Меню

7 минут медитации 7 урок

Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. ПРОЩЕ НЕКУДА!

Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Вместе с тем, ценю те уроки, которые создаю и которыми делюсь, и не хочу их обесценивать (каждый курс и приложение — это месяцы работы: моя работа над созданием и записью курса, работа команды дизайнеров и программистов).

Также знаю, что по моим урокам йоги и медитации занимается большое количество людей, у которых есть глубокое стремление к саморазвитию, но не всегда есть финансовые возможности для этого (школьники, студенты).

Поэтому в течение следующих 10 дней вы можете пройти весь базовый курс «7 Минут Медитации», состоящий из 7 уроков, бесплатно. 10 дней — время достаточное для того, чтобы освоить все техники в курсе и продолжить заниматься медитацией самостоятельно. Через 10 дней бесплатный доступ к урокам будет закрыт. (Это также поможет вам не откладывать практику и более эффективно пройти весь курс).

Прежде чем вы скачаете приложение и мы перейдем к занятиям в курсе, очень коротко поясню, что такое «медитация» (чтобы у вас было представление, чем мы будем заниматься).

Медитацией называют определенное состояние ума, а также техники, которые такому состоянию способствуют.

Наверняка вы не раз слышали следующую фразу: « Мысли материальны».

В учениях мудрости Востока так и говорят:

Источник

Медитация для начинающих: 7 17+

Начать медитировать правильн‪о‬

MONKY LTD.

Для iPad

    • 5,0 • Оценок: 2,3 тыс.
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Приложение по медитации для начинающих «7 Минут Медитации». Буду благодарен обратной связи и словам поддержки в отзывах к приложению. Практикуйте и будьте счастливы.

Медитация для начинающих. Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда!

Какие уроки ждут вас в приложении и курсе «7 Минут Медитации»:

Урок 1. Пьяная обезьянка

Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему «пьяная обезьянка»?

Урок 2. Яма на дороге

Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.

Урок 3. Сидя на обочине

Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.

Урок 4. Просто начни сначала

Секрет медитации — волшебные слова «Просто начни сначала».

Урок 5. Спокойствие океана

Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.

Урок 6. Сила намерения

«Мы становимся тем, о чем думаем». Сила намерения в практике и жизни.

Урок 7. Самая сильная практика

Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.

Плюс медитация на каждый день — 7 минут медитации на каждый день (для регулярной практики)

Внимание! О бесплатном доступе к курсу «7 Минут Медитации»:

Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому в течение первых 10 дней вы можете пройти весь базовый курс «7 Минут Медитации», состоящий из 7 уроков, бесплатно. 10 дней — время достаточное для того, чтобы освоить все техники в курсе и продолжить заниматься медитацией самостоятельно. Через 10 дней бесплатный доступ к урокам будет закрыт.

Об авторе курса «7 Минут Медитации»

Меня зовут Лев Соловьев. Я — автор курса медитации в приложении «7 Минут Медитации». По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.

Так с течением времени появилось приложение «7 Минут Йоги», которое скачало уже больше 500 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение «7 Минут Медитации».

В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.

Читайте также:  Гимнастика для неврологических больных

Информация по «Возобновляемым подпискам в приложении»:

• Месячная подписка или Годовая подписка

• Сроки подписок: 1 месяц (Месячная подписка) и 1 год (Годовая подписка)

• Цена подписки: 349 рублей / месяц или 1999 рублей / год

• Оплата списывается с учетной записи iTunes при подтверждении покупки.

• С учетной записи будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода.

• Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено в любой момент путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки.

• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку.

Источник

✨Медитация для начинающих ✨ПРОЩЕ НЕКУДА! ✨Уроки медитации ✨Урок «7 Минут Медитации» с острова Бали ✨

Медитация для начинающих дома. Научись медитировать БЕСПЛАТНО. Это урок медитации для начинающих (на дыхание) в домашних условиях НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ из моего приложения и курса «7 Минут Медитации». Онлайн-страница приложения и курса «7 Минут Медитации» здесь: Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому, если вы новичок на этой странице, вы можете скачать приложение и пройти весь базовый курс «7 Минут Медитации» БЕСПЛАТНО. ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ И КУРСА «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»: 1. Возможность пройти весь базовый курс БЕСПЛАТНО. 2. МИНИМУМ ЗАТРАТ ПО ВРЕМЕНИ: все, что от вас потребуется для того, чтобы научиться медитировать — это 7 минут на практическое занятие в день. 3. ПРОСТОТА И ДОСТУПНОСТЬ: только простые, но эффективные техники медитации на каждый день. 4. ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА основ медитации. ОСТАЛЬНЫЕ УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ И КУРСЕ «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»: Урок 1. Пьяная обезьянка: Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему «пьяная обезьянка»? Урок 2. Яма на дороге: Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации. Урок 3. Сидя на обочине: Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями. Урок 4. Просто начни сначала: Секрет медитации — волшебные слова «Просто начни сначала». Урок 5. Спокойствие океана: Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально. Урок 6. Сила намерения: «Мы становимся тем, о чем думаем». Сила намерения в практике и жизни. Урок 7. Самая сильная практика: Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса. Подробности на онлайн-странице приложения и курса «7 Минут Медитации» здесь: Этот же урок — для тех, кто не знает, что такое медитация или как медитировать, хочет научиться медитировать «правильно» или просто углубить свою практику в медитации. Медитация в этом уроке подойдет как женщинам, так и мужчинам. Ее можно выполнять в любое время в домашних условиях: утром, днем, вечером (перед сном на ночь). ОБ АВТОРЕ ЭТОГО УРОКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И КУРСА «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» Меня зовут Лев Соловьев. По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой. Так с течением времени появилось приложение «7 Минут Йоги», которое скачало уже больше 560 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение «7 Минут Медитации». В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии. #медитация #медитациядляначинающих #урокимедитации #бесплатнаямедитация #какмедитировать

Bobby Axelrod

До сих пор ты самый лучший!

Ольга Синькова

Лев. Здравствуй. Спасибо вам огромное за приложение 7 дней медитации. Спасибо, что так все доступно, легко и просто! Я в восторге. Очень приятен ваш голос- специально для медитаций))
Хотелось бы больше практик, более глубоких медитаций.
Так же спасибо за детские мелитации!! Это вообще находка!!
Удачи Вам, здоровья и успехов!

Читайте также:  Гимнастика для пятки ног

Кургузов Евгений

Больше почему то раздражает чем успокаивает

Кургузов Евгений

Akh Ra

я впадаю в сон моментально после этого видео, а до этого не могла заснуть вообще

Елена Завидова

Очень Благодарна Вам за то что Вы показали, как легко и просто можно начать медитировать! 🙏ОГРОМНОЕ СПАСИБО за приложение! Очень помогает!

Источник

✨Медитация для начинающих ✨ПРОЩЕ НЕКУДА! ✨Уроки медитации ✨Урок «7 Минут Медитации» с острова Бали ✨

Медитация для начинающих дома. Научись медитировать БЕСПЛАТНО. Это урок медитации для начинающих (на дыхание) в домашних условиях НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ из моего приложения и курса «7 Минут Медитации». Онлайн-страница приложения и курса «7 Минут Медитации» здесь: Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому, если вы новичок на этой странице, вы можете скачать приложение и пройти весь базовый курс «7 Минут Медитации» БЕСПЛАТНО. ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ И КУРСА «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»: 1. Возможность пройти весь базовый курс БЕСПЛАТНО. 2. МИНИМУМ ЗАТРАТ ПО ВРЕМЕНИ: все, что от вас потребуется для того, чтобы научиться медитировать — это 7 минут на практическое занятие в день. 3. ПРОСТОТА И ДОСТУПНОСТЬ: только простые, но эффективные техники медитации на каждый день. 4. ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА основ медитации. ОСТАЛЬНЫЕ УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ И КУРСЕ «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»: Урок 1. Пьяная обезьянка: Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему «пьяная обезьянка»? Урок 2. Яма на дороге: Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации. Урок 3. Сидя на обочине: Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями. Урок 4. Просто начни сначала: Секрет медитации — волшебные слова «Просто начни сначала». Урок 5. Спокойствие океана: Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально. Урок 6. Сила намерения: «Мы становимся тем, о чем думаем». Сила намерения в практике и жизни. Урок 7. Самая сильная практика: Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса. Подробности на онлайн-странице приложения и курса «7 Минут Медитации» здесь: Этот же урок — для тех, кто не знает, что такое медитация или как медитировать, хочет научиться медитировать «правильно» или просто углубить свою практику в медитации. Медитация в этом уроке подойдет как женщинам, так и мужчинам. Ее можно выполнять в любое время в домашних условиях: утром, днем, вечером (перед сном на ночь). ОБ АВТОРЕ ЭТОГО УРОКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И КУРСА «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» Меня зовут Лев Соловьев. По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой. Так с течением времени появилось приложение «7 Минут Йоги», которое скачало уже больше 560 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение «7 Минут Медитации». В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии. #медитация #медитациядляначинающих #урокимедитации #бесплатнаямедитация #какмедитировать

Bobby Axelrod

До сих пор ты самый лучший!

Ольга Синькова

Лев. Здравствуй. Спасибо вам огромное за приложение 7 дней медитации. Спасибо, что так все доступно, легко и просто! Я в восторге. Очень приятен ваш голос- специально для медитаций))
Хотелось бы больше практик, более глубоких медитаций.
Так же спасибо за детские мелитации!! Это вообще находка!!
Удачи Вам, здоровья и успехов!

Кургузов Евгений

Больше почему то раздражает чем успокаивает

Кургузов Евгений

Akh Ra

я впадаю в сон моментально после этого видео, а до этого не могла заснуть вообще

Читайте также:  Антон толоконин медитация прощения

Елена Завидова

Очень Благодарна Вам за то что Вы показали, как легко и просто можно начать медитировать! 🙏ОГРОМНОЕ СПАСИБО за приложение! Очень помогает!

Источник

✨Медитация для начинающих ✨ПРОЩЕ НЕКУДА! ✨Уроки медитации ✨Урок «7 Минут Медитации» с острова Бали ✨

Медитация для начинающих дома. Научись медитировать БЕСПЛАТНО. Это урок медитации для начинающих (на дыхание) в домашних условиях НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ из моего приложения и курса «7 Минут Медитации». Онлайн-страница приложения и курса «7 Минут Медитации» здесь: Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому, если вы новичок на этой странице, вы можете скачать приложение и пройти весь базовый курс «7 Минут Медитации» БЕСПЛАТНО. ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ И КУРСА «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»: 1. Возможность пройти весь базовый курс БЕСПЛАТНО. 2. МИНИМУМ ЗАТРАТ ПО ВРЕМЕНИ: все, что от вас потребуется для того, чтобы научиться медитировать — это 7 минут на практическое занятие в день. 3. ПРОСТОТА И ДОСТУПНОСТЬ: только простые, но эффективные техники медитации на каждый день. 4. ЦЕЛОСТНАЯ КАРТИНА основ медитации. ОСТАЛЬНЫЕ УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ И КУРСЕ «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»: Урок 1. Пьяная обезьянка: Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему «пьяная обезьянка»? Урок 2. Яма на дороге: Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации. Урок 3. Сидя на обочине: Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями. Урок 4. Просто начни сначала: Секрет медитации — волшебные слова «Просто начни сначала». Урок 5. Спокойствие океана: Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально. Урок 6. Сила намерения: «Мы становимся тем, о чем думаем». Сила намерения в практике и жизни. Урок 7. Самая сильная практика: Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса. Подробности на онлайн-странице приложения и курса «7 Минут Медитации» здесь: Этот же урок — для тех, кто не знает, что такое медитация или как медитировать, хочет научиться медитировать «правильно» или просто углубить свою практику в медитации. Медитация в этом уроке подойдет как женщинам, так и мужчинам. Ее можно выполнять в любое время в домашних условиях: утром, днем, вечером (перед сном на ночь). ОБ АВТОРЕ ЭТОГО УРОКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И КУРСА «7 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» Меня зовут Лев Соловьев. По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой. Так с течением времени появилось приложение «7 Минут Йоги», которое скачало уже больше 560 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение «7 Минут Медитации». В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии. #медитация #медитациядляначинающих #урокимедитации #бесплатнаямедитация #какмедитировать

Bobby Axelrod

До сих пор ты самый лучший!

Ольга Синькова

Лев. Здравствуй. Спасибо вам огромное за приложение 7 дней медитации. Спасибо, что так все доступно, легко и просто! Я в восторге. Очень приятен ваш голос- специально для медитаций))
Хотелось бы больше практик, более глубоких медитаций.
Так же спасибо за детские мелитации!! Это вообще находка!!
Удачи Вам, здоровья и успехов!

Кургузов Евгений

Больше почему то раздражает чем успокаивает

Кургузов Евгений

Akh Ra

я впадаю в сон моментально после этого видео, а до этого не могла заснуть вообще

Елена Завидова

Очень Благодарна Вам за то что Вы показали, как легко и просто можно начать медитировать! 🙏ОГРОМНОЕ СПАСИБО за приложение! Очень помогает!

Источник