Алексей бен кундалини йога

Содержание

Алексей Алексеевич Бен
Алексей Бен
Школа Кундалини-йоги и Сат Нам Расаян Алексея Бена
НАПРАВЛЕНИЯ
О контроле, Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян

Алексей Алексеевич Бен

Второе имя

Sat Sansar Singh.

Регион

Новокузнецк.

Алексей Бен /Sat Sansar Singh/ — Учитель Кундалини Йоги, Учитель и целитель Сат Нам Расаян.

«Первое — очевидно, моей душе просто было предназначено стать учителем. Не то чтобы я сам лично что-то выбирал. Я занимался бизнесом. О йоге вообще никогда не думал»

2009 — 2010 гг. — Начало практики Кундалини Йоги и преподавательской деятельности.

«..В один из кризисов, собственно, всё и началось. Наступил момент, когда всё исчезает: бизнес, взаимоотношения, которые с бизнесом связаны. Удивительно, но в тот момент я чувствовал себя комфортно и спокойно. Несмотря на то, что прежде я жил, как все, достижениями, погоней за деньгами. И когда наступил этот переломный момент, мне просто кто-то предложил почитать интересную книжку по саморазвитию. Раньше я бы к ней близко не подошёл, но мне всё равно было заняться нечем. И я принялся читать. И сразу проверять, как это работает. Читал как инструкцию. И выполнял. И вдруг всё так случилось, что бизнес у меня сам по себе восстановился. При этом никаких сверхусилий я не прилагал. И тогда я понял: оказывается, всё в этом мире устроено не так, как я думал! У меня появилась вера, что жизнь не заключена в добывании денег. Я ощутил, что есть куда более важные вещи. Вовсе не нужно изо дня в день напрягаться, суетится, беспокоится. Оказывается, надо просто расслабиться. И жить…

Я очень захотел понять, что за всем этим стоит? И стал изучать различную духовную литературу. Потом решил заняться хатха-йогой. Раньше увлекался боксом, «железом» — все это стало отходить в сторону. Всё, что было написано в этих книжках про возвышенное состояние сознания, вызывало у меня восторг. Однако вскоре я понял: далеко не всё, о чём пишут, работает. Ожидаемого эффекта не получал. И мне стало грустно: читаю, голову забиваю, а толку нет. В это время к нам в город приезжает Елена Чужченко с семинаром по Кундалини-йоге. И вот на этом семинаре, во время практики, я получил то самое, искомое состояние — я почувствовал себя в другом измерении. Домой пришёл очень уставший. Сразу лёг спать. А ночью подскочил с мыслью, что должен изучить эту технику во что бы то ни стало! Мне стало очевидным, что она работает — это не просто красивые слова. И я погрузился в процесс с головой. История с бизнесом на этом сразу закончилась. Начался путь учителя. Я пришёл в клуб, где занимался. И сказал, что хочу преподавать. Мне сразу дали понять, что больших денег за это платить не будут. Но мне это было не нужно. Я просто хотел вести классы. С этого момента вся энергия моя была направлена исключительно на изучение и передачу знания другим.»*

2010 гг. — начало изучения Сат Нам Расаян.

2012 гг. — сдача экзамена Гуру Деву.

2012 г. — настоящее время: регулярное проведение семинаров, ретритов в городах России.

Благодаря ежедневной многочасовой работе с людьми в целительном пространстве Сат Нам Расаян, продолжается постоянный интенсивный обучающий практический опыт, усиливающий способность чувствовать состояния обращающихся за помощью ко мне людей. Это позволяет очень точно работать с актуальными на данный момент для них проблемами и успешно обучать целительному искусству всех тех, кто участвует в процессах обучения.

2015 гг. — основание Школы Кундалини Йоги & Сат Нам Расаян «Шунья».

Сат Нам Расаян невозможно понять, просто прочитав о нём, без передачи знаний от учителя к ученику это не работает. Для этого нужно время и опыт, опыт и время. И только так будет открываться вся глубина этой уникальной техники. Сегодня мы проводим семинары Сат Нам Расаян, на которых участники исцеляются и одновременно обучаются этому знанию, в Новокузнецке, Новосибирске, Томске, Кемерово. Если у кого-то из других городов есть желание организовать обучение в своём городе, мы открыты для обсуждения этого вопроса.

Источник

Алексей Бен

ОПИСАНИЕ
Сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник, сделайте лёгкий шейный замок (подтяните подбородок к яремной ямочке)сохраняйте это положение во время всей медитации. Глаза закрыты, концентрация в точке межбровья. Выпрямите ладони и держите их на расстоянии 15 см от груди (правая ладонь перед правой грудью, пальцы выпрямлены и смотрят налево; левая ладонь перед левой грудью, пальцы выпрямлены и смотрят направо). Расстояние между пальцами обеих рук должно быть около 15 см.
Отведите большие пальцы в сторону от остальных пальцев рук и направьте их к потолку. Не напрягайте пальцы, расслабьте их. Между ними должно быть небольшое расстояние. Удерживайте мудру (положение рук) в течение всей медитации.
Начните дышать следующим образом: плавный и глубокий вдох через округлённый рот «О», и полный выдох через нос. Продолжайте выполнять этот цикл дыхания.
ВРЕМЯ: 11 минут.
В завершении сделайте глубокий вдох, прижмите обе руки к груди и сожмите каждую мышцу вашего тела. Задержите дыхание на 15 секунд и сделайте Пушечный Выдох. Сделайте ещё один глубокий вдох, чтобы кислород мог на задержке собрать весь мусор в вашем организме. Сожмите все мышцы, чтобы они избавились от отравляющих веществ. Задержите дыхание на 15 секунд. Выдохните. И сделайте последний глубокий вдох, крепко держите дыхание, сожмите всё тело. Задержите дыхание на 13 секунд, выдохните и расслабьтесь.

Читайте также: Мантра йога для чего

Благостной практики, друзья!»> МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАСЫЩЕНИЯ МОЗГА ЭНЕРГИЕЙ/ ПОМОГАЕТ ПРИ ВЫСОКОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ, ГИПЕРТОНИИ И ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ

КОММЕНТАРИЙ: У вас есть 11 минут на то, чтобы избавиться от всех болезней в теле с помощью позы и дыхания. Эта пранаяма поможет вам избавиться от проблем в пожилом возрасте. Это дыхание приносит большое количество кислорода в мозг. Вы почувствуете себя легче. Те, у кого высокое артериальное давление, гипертония, и они пользуются медицинскими препаратами для контроля над давлением, могут избавиться от этих проблем, выполняя это упражнение. Если вас мучают головные боли, умойте лицо холодной водой, сядьте и выполните это упражнение. У него очень много достоинств.Вам нужно просто сесть и сделать это. Вы не можете выполнять упражнение и разговаривать по телефону.
Во время этого упражнения вы благословляете ваш сердечный центр. Угол расположения ваших локтей воздействует на пищеварительную систему, так как через локти проходит меридиан.
Если вы всё сделаете правильно, это окажет воздействие на ваш желудок. Упражнение начнёт «взбалтывать» ваш желудок, что означает, что обычно вы не пережёвываете пищу тщательно. Вы не добавляете слюну в еду, и это ослабляет ваш желудок./Йоги Бхаджан

Источник

Школа Кундалини-йоги и Сат Нам Расаян Алексея Бена

Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.

НАПРАВЛЕНИЯ

Кундалини-йога представляет собой науку самореализации, передающуюся от учителя к ученику. Практикующему она даёт силу и возможность изменяться, раскрывая заложенный в каждой личности потенциал. Во время практики работа идёт одновременно на физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном уровнях.

Результатом регулярной практики Кундалини-йоги является:

Гармонизация работы различных систем физического тела (коллекция комплексов крий, упражнений и медитаций предполагает работу с системой кровообращения; лимфатической системой; дыхательной, пищеварительной, эндокринной, нервной, иммунной, мочеполовой системами; опорно-двигательным аппаратом).
Сбалансированная работа энергетической системы человека (система чакр, энергетических каналов).
За счёт использования различных медитаций:
- Развитие интуиции, нейтральности ума;
- Усиление чувства стабильности;
- Разрешение ключевых блоков сознания, вызывающих стресс;
- Развитие передней доли лобной области мозга, которая контролирует личность и пр.
Улучшение качества коммуникации с людьми.

Сат Нам Расаян — практика медитативного исцеления, существующая более 1000 лет. На санскрите Сат Нам Расаян означает «глубокое расслабление в божественном имени» или «растворение себя в истине».

Сат Нам Расаян — это традиционное искусство исцеления, которое использует чистую осознанность для процесса исцеления. Для исцеления необходимо Священное пространство — изменённое состояние сознания, в основе которого лежит — особое состояние медитативного ума: внутренняя тишина.

В течение всего тысячелетнего периода жизни, на все поколения людей, существовал лишь один целитель Сат Нам Расаян, обладающий способностью через медитацию соединятся с целительным пространством, осуществляя намерение целить. В семидесятые годы прошлого века йоги Бхаджан начал обучать этому искусству своего ученика Гуру Дев Сингха, в восьмидесятые годы прошлого века, с целью сохранения этого знания, было принято решение о создании школы Сат Нам Расаян и открытому его обучению.

Во время сеанса целитель Сат Нам Расаян запускает процессы, которые продолжаются ещё длительное время, исцеляющие как самого человека, так и все его взаимосвязи и взаимодействия с окружающим миром, таким образом происходит исцеление на всех уровнях одновременно (энергетическом, ментальном, эмоциональном, событийном, физическом).

Спецификой школы «Целительная сила Кундалини-йоги и Сат Нам Расаян» является использование метода ведения классов и других процессов Кундалини-йоги в целительном пространстве Сат Нам Расаян.

Во время класса, учитель, находясь в пространстве Сат Нам Расаян, точно чувствует состояние группы учеников, что позволяет ему правильно подобрать ту практику, которая нужна именно этим людям, именно в этот день исходя из их насущных потребностей, учитывая особенность их состояния.

Источник

О контроле, Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян

Вопрос: «Может ли пациент как-то помочь целителю, направлять процесс целения Сат Нам Расаян?»

«Вы хотите, чтобы вашу конкретную проблему поделили? Тогда вы целителю об этом говорите, и целитель управляет процессом, а не вы. Пациент не делает вообще ничего, он просто лежит, расслабляется. Понимаете? Когда вы — пациент, ваша задача отдаться целителю в руки и всё. Вы же не можете придти к врачу и сказать: «Так! Пропиши мне такие-то таблетки, там, такое-то лечение». Врач скажет: «А зачем ты ко мне вообще пришёл?». То есть — это дело целителя вас целить, управлять процессом, но проблема человека в том, что он пытается всё время всё контролировать.

И, в общем-то, знаете, вот в этом-то месте и начинаются первые шаги к счастью или к несчастью. Счастливый человек живёте в состоянии доверия ко всему происходящему, но, естественно, для этого у него и состояние должно быть соответствующее. Это не что-то такое теоретическое — «Ладно, я понял секрет счастья, и теперь я доверяю всему». Нет, так не получится. Внутри каждого человека есть определённая структура, которая что с вами делает? Она заставляет вас контролировать ситуацию. Она вам рисует ситуацию, что должно быть так-то, и так-то, и так-то, по отношению к чему угодно. И человек встречает ситуацию, а она не такая, как ему диктует внутренняя структура, которая пытается проконтролировать всё это. И человек начинает страдать по этому поводу. Вот тут и начинаются все мучения — в этом месте. Верно? В контроле.

Но то, что делает йога — по факту, крийи, медитации. Она разрушает именно эту контролирующую структуру, которая заставляет ваше восприятие смотреть на окружающую действительность под определённым углом. Именно под вашим — болезненным. Понимаете? Вас это мучает. Мир не такой как бы вам, как кажется внутри, хотелось бы. И вы начинаете воспроизводить эмоции страдания — что не так всё, не так, как нужно. А ещё извне всё время объясняют, что вы должны быть такими, в это время ваши структуры ещё больше усиливают разными «должно быть». И контроля становится ещё больше — и вас контролируют, и вы всё время учитесь контролировать, контролировать, контролировать…

А по факту, вы ничего контролировать не в состоянии — это факт! Вы не можете ничего контролировать. Как вы можете контролировать Вселенную, которая самоорганизуется всё время? Либо вы на неё настраиваетесь, и всё начинает на вас настраиваться, и течь — для вас всё происходить. Либо вы сражаетесь, всё время с действительностью, и вы находитесь в страдании.

Контроль — вопросы такие из контроля. Вы лежите и не можете даже контроль отпустить, когда вас целят — «Может быть, мне начать управлять процессом и начать целить как мне виднее? Я какие-то вещи знаю, которые не знает целитель».

Знаете, как это работает в Сат Нам Расаян? В Сат Нам Расаян не обязательно знать проблему вообще. Допустим, как в психологии, сидеть и анализировать её глубоко, понимать, и всё такое прочее. Здесь всё работает через ощущения — совсем другой вид коммуникации, тот, к которому человек не привык. Наш привычный вид коммуникации — болезненный, через структуру «как должно быть», суждения вырабатывающую — «Должно быть так. Не так. Это плохо. Это больно. А должно быть так. А я сделаю так. А он делает не так, как мне нужно. Она должна быть такой, она не такая». Вот это бесконечно у нас — «Вот такая, не такая, такой, не такой». Мы пытаемся что-то сделать, и мы постоянно находимся в конфликте сами с собой.

Что делает йога? Почему мы становимся такими расслабленными, счастливыми, и всё начинает на нас настраиваться? Она (йога) просто сметает эти структуры, которые в нас сидят, и заставляют так воспринимать всё. Понимаете? Всё просто на самом деле. Но Кундалини Йога это делает долго. Мы берём практику, направленную на что-то, например, тот же Со-пуркх — направленный на взаимоотношения мужчин и женщин. У вас (прим. — имеется в виду женщины) есть конкретное понимание, какой должен быть мужчина. Вы даже сами этого не понимаете, но у вас внутри сидит это понимание. А мужчина не подходит под это понимание — никак. И как назло он, наоборот, совершенно другой встречается, чем хотелось бы. И у вас вырабатываются эти болезненные эмоции — всё не так. И вы начинаете читать Со-пуркх — в этот момент вся эта ерунда начинает лезть наружу. Нет рядом даже мужчины — вы уже себя плохо чувствуете, так как структура разрушается эта. Понимаете? Структура эта разрушается, и если её полностью разрушить, то в идеале, в вашем окружении мужчина, если он есть, перестаёт себя вести по отношению к вам болезненно. У него даже поведение меняется тогда! Понимаете? Структуры, внутри вас сидящие, дают вам определённое видение, и события для вас разворачивают совершенно противоположные ожиданиям, и вы страдаете.

И вы в этом, по факту, не виноваты. Вы просто, как в мышеловке, находитесь в этом, и вы пытаетесь разобраться. Вам говорят: «А вы должна быть Женщиной! Настоящей!» Вам нужно стоять варить борщ и с любовью это делать. А вы не можете! И вы чувствуете себя ещё хуже, потому что вы думаете: «Я не такая какая-то вообще. Я должна…». И у вас чувство вины ещё такое родилось в это время. Понимаете? Теоретизация не сработает в этом месте.

То, что мы делаем (прим. — имеется в виду с помощью йоги и Сат Нам Расаян) — это мы разрушаем эти структуры, контролирующие нас. И тогда мы перестаём контролировать своё окружение.

Разрушается структура — и мы начинаем выходить из этой темы. Вы начинаете со стороны уже наблюдать за собой. И чем более вы становитесь осознанными, чем меньше в вас этих структур находится, тем больше вы своей осознанностью отстраняетесь — можете смотреть всё более и более широко на ситуацию. Не через эмоции и реагирование на них автоматически, а уже через ясное сознание. Вы уже видите ситуацию такой, какая она есть. Вы видите, допустим, что даже идёт что-то не так, как бы вам хотелось, но вы не реагируете, вы осознаёте ситуацию.

И само вот это осознанное восприятие — это то, что мы в Сат Нам Расаяне делаем — сидим, осознаём, позволяем всему быть. Вы осознаёте ситуацию. Даже, если в вас какие-то эмоции рождаются некомфортные, вы их осознаёте, позволяете быть. В это время под таким восприятием ситуация под вас настраивается, как вам нужно — максимально комфортно и хорошо. Вселенная сама заботится в это время о вас. Понимаете?

И наступает йога — вам становится всё более комфортно жить и события начинают разворачиваться всё более и более круто, сами — так как нужно вам. Вы всё меньше пытаетесь что-то сделать из позиции контроля. И вы начинаете доверять Вселенной, потому что вы действительно видите на практике, что действительно всё самоорганизуется, как вам нужно. По факту и это не теория — это начинает работать. Но работать это начинает в тот момент, когда в вас всё меньше и меньше структур. Чем меньше структур, тем больше это начинает срабатывать, по факту — это с точки зрения теоретизации не сработает, это сработает на практике. Минус структура, по отношению к чему-либо, плюс для вас комфортных вещей, которые сами к вам двигаются. Тогда вы бороться-то с этим перестаёте. Зачем бороться то? Если и так всё хорошо. Какой смысл? Бороться не с чем становится. Минус ещё определённая структура — вам ещё комфортнее. Вы расширяться начинаете. Вы начинаете

Источник