Йога для практикующих
Преимущества занятий в центрах йоги «Анахата»
- Йога не требует специальной физической подготовки, хотя практикующие люди уже имеют как минимум начальный уровень подготовки
- Йога дарит каждому практикующему то, зачем он пришел
- Физическая форма, гибкость либо компенсация проблем
- Больше душевного равновесия и гармонии
- Анахата — единственная сеть центров йоги в Москве, где совмещаются древние практики и современный комфорт
- Йога в Анахате для практикующих представлена разными стилями:
- статика либо динамика, медитативная направленность либо тонизирование — есть уроки на любой вкус
- Центры Анахата расположены в разных районах Москвы, при необходимости, можно оформить карту с правом посещения
- Право ходить на все уроки в группах без предварительной записи и ограничений дает возможность познакомиться с различными стилями йоги, с разными преподавателями и за счет этого либо определиться со стилем, который Вы будете практиковать системно, либо сочетать силовые и расслабляющие стили для общего оздоровления.
Йога поможет укрепить организм и почувствовать себя полными сил и энергии, а наши специалисты с легкостью подберут для вас наилучшую программу – обращайтесь в «Анахата»!
В Вашем пользовании станет прекрасная аква-зона
Вы всегда сможете расслабиться в любой из трёх саун: классическая финская и уникальная инфракрасная сауны, а также турецкая парная со стопроцентной влажностью.
Источник
м. Речной Вокзал
м. Речной Вокзал
На данный момент таблица с расписанием формируется нашими специалистами.
Уточнить информацию по занятиям можно у менеджера центра йоги по телефону: 8 (495)150-11-19
Фит- йога, хатха-йога, раджа-йога
Стаж занятий йогой: 8 лет
Стаж преподавания: 3 года
Открытая йога (OpenYoga)
Йогой занимаюсь более 10-ти лет. Свой профессиональный путь в йоге начала в 2008 году, поступив в Международный Открытый Йога Университет и начав изучение Йоги традиции Анандасвами.
Преподаю с начала 2010 года
Я изучаю и практикую более 30 видов йоги, в том числе: раджа-йога, кундалини-йога, йога визуализации, джнана-йога и т.д. Прошла полный курс обучения Аксиоматики йоги, фундаментальной теории и философии йоги. На данный момент я являюсь одним из ведущих преподавателей Открытой йоги и активно участвую в подготовке новых инструкторов нашей традиции.
Провожу занятия, в основном, индивидуально, и в группах. Читаю лекции по йоге, организую интенсивы и ретриты.
Основные направления в преподавании: хатха и крия йога. Постоянно использую на своих занятиях практики раджа йоги, мантра йоги, ньяса йоги, пранаямы и медитации.
Имею большой опыт преподавания детям от 0 до 6 лет, пенсионерам, а также группам более 50-ти человек.
Буду рада видеть вас на своих занятиях!
«Вся жизнь — это Йога», — Шри Ауробиндо.
2015 Курс-интенсив по хатха-йоге Эрик Пападимитроу, Франция
2013 Семинар «Гибкое тело-гибкий ум» Мухтар Гусенгаджиев, Москва
2011 Йогатерапия позвоночника Артем Фролов, Санкт-Петербург
2011 Стажировка Детская неврологическая клиника «Прогноз», Санкт-Петербург, Специалист по дозированным физическим нагрузкам
2011 Менеджмент в социальной сфере Сибирский федеральный университет
2010 Йога синтеза Судама Джи Ратхор, Индия
2010 Йогатерапия Савитри Джи Ратхор, Корея
2009 Инструктор групповых программ Красноярская краевая федерация фитнес-аэробики, Инструктор групповых программ/йога
Инструктор по коррекции двигательных нарушений у детей с детским целебральным параличом
Инструктор по дозированным физическим нагрузкам для детей с неврологическими отклонениями
Направления в йоге:
2. Йогатерапия позвоночника
является сертифицированным преподавателем Кундалини Йоги в традиции школы Йоги Бхаджана (уровни 1 и 2, школа Амрит Нам Саровар (Франция) и школа Харидживана Кхальса (Лос-Анджелес)). С практикой познакомилась в начале 2010 года. Опыт преподавания с 2011 года. Также обучалась на классах и тренингах Шив Чаран Сингха (Португалия) и его школы Карам Крийя, классах Карта Сингха (Франция), прошла обучение игры на гонге, неоднократно проходила семинары Белой Тантры (Франция, Россия), джапу, посещает Фестивали Кундалини Йоги, прошла курс Випассаны, тренинг SuperHealth: система йоги для избавления от вредных привычек и зависимостей, тренинги Кундалини Йоги школы Стюарта Соватски по программе «Интегративный подход в психокоррекции отношений и семейном консультировании». Прошла обучение по Международной программе подготовки целителей Сат Нам Расаян под руководством Гуру Дэв Сингха (Италия) (Уровень 1). С 2011 г. состоит в российской Федерации учителей Кундалини Йоги и в международной ассоциации учителей Кундалини Йоги IKYTA, соблюдает Кодекс совершенства учителя Кундалини Йоги, ведет йогический образ жизни и придерживается вегетарианского питания, увлекается аюрведой, медитацией.
«Кундалини Йога вошла в мою жизнь стремительно и изменила ее к лучшему — бесповоротно и окончательно. Помогла понять себя, не бояться будущего и отпустить прошлое, избавиться от зависимостей, научила самовосстановлению и саморегуляции. Сейчас моя миссия — передавать знания и служить людям».
ЧАЙНЫЙ МАСТЕР. КУРАТОР ПРОЕКТА «ЧАЙНАЯ ШКОЛА» Чайный мастер с опытом работы более 8 лет. Приглашаем всех в чайную школу от Te Guanin Tea project,пройти курс обучения искусству правильного обращения с чаем. В нашей чайной школе каждый сможет приобрести недостающие навыки в процедурах подбора, приготовления и подачи настоящего чая, узнает исторические факты каждого отдельного вида чая и полезном влиянии этого напитка на ваш организм. В начале февраля начинается курс, состоящий из 6 занятий. Занятия будут проходить один раз в неделю. Участникам курса предоставляется чай для домашнего закрепления полученных знаний. Занятия ведет,Елизавета, мастер с 8 летним опытом работы в чайном деле. В процессе курса Вы научитесь ведению классической китайской чайной церемонии Пин ча, освоите азы высшего чайного мастерства – Гун Фу ча и попробуете древний метод варки чая на огне Луй юй. А так же Вы научитесь создавать уникальные чайные миксы на основе чая ,с добавлением трав, цветов. По окончании курса, ученик посетивший все занятия, получает сертификат Te Guanin Tea Project 2005 — стажировка у чайного мастера. Чайный клуб «Чжун Дао» 2006 — организация чайной зоны в чилауте клуба «Хато» Обучение в «Музее чая» — Классическая китайская чайная церемония (Гун фу ча, Пин ча, варка чая по методу луй юй), японская чайная церемония, индийская чайная церемония. Работала чайным мастером в музее чая до 2007 года. 2007 — Организация чайного пространства в «Ом Кафе». Закупка оборудования, составление чайной карты, чайного меню, уникальных чайных коктейлей. Обучение персонала 2008 — Частная практика — чайная школа по 2 направлениям — Китайская чайная церемония, Индийская чайная церемония. 2009 — Организация чайного пространства в спа салоне на третьяковке. Обучение персонала, чайные церемонии, тематические вечера. 2010 — Обучение персонала для чайного пространства в Пензе. Подбор инструментов, составление чайной карты, закупка чая. Галерея N — Art idea — чайная комната на мероприятии — проведение чайных церемоний, исторические лекции. Галерея «Чистка одежды» — лекции про индийскую чайную церемонию, сама церемония. Выставка «Фиолетовые ночи, обнаженные сны» — чайная комната на мероприятии 2011 — «Пуэр бар» — Краснодар — подбор посуды, составление чайной карты, обучение персонала. Организация чайной на фестивале « Пустые Холмы» — локация «Веранда» организация работы чайной, чайная , закупка чая, меню. Дизайн завод «Flacon» — Edge — организация чайной зоны на мероприятии — посуда, персонал, ведение мероприятия. Лиза является Чайным гуру нашей компании который может рассказать и посвятить в таинство происхождения и приготовления чая, мастер чайных церемоний,учитель.
С раннего детства занимался кикбоксингом, в 18 лет выполнил норматив мастера спорта,
также имею 1-й спортивный разряд по боксу! Поступил в Москве в университет физической
культуры по специализации бокс, кикбоксинг! Во время учебы увлекся капоэйрой -афробразильским единоборством! Регулярно посещал семинары с известными мастерами
из Бразилии, также два раза ездил в саму Бразилию на обучение! Капоэйра изучал во всех
аспектах, как физическую сторону, так и музыкальную, прекрасно владею аутентичными
музыкальными инструментами из капоэйры, и знаю огромное количество песен капоэйры
на португальском! Во время занятий получил травму спины, и с целью реабилитации
пришел в йогу! Сначала классической хатхой а со временем аштангой виньясой. Сейчас
йога это моя ежедневная практика. Закончил годовой курс для преподавателей йоги при
московском Аштанга йога центре. Опыт работы по разработке комплексов и программ на развитие общей
физической формы, или отдельных физических качеств (сила, гибкость, выносливость,
ловкость, скорость), широкий арсенал методик, упражнений и способов реализации и
развития человеческих возможностей.
Специалист по аюрведе и йогатерапии С 2007 года. Сертифицированный инструктор федерации йоги России Диплом Московской государственной академии физической культуры. Сертификат Федерации йоги России. Более 30 семинаров и тренингов по йоге, аюрведе, психологии, оздоровительным практикам, лечебной гимнастике и массажу. Автор методик и программ по оздоровлению и омоложению организма. Участник многих семинаров и тренингов по йоге, аюрведе, психологии, целительным практикам. Проводит ежегодные выездные семинары в режиме интенсивных занятий с целью глубокого проникновения и восприятия тонких аспектов практики. Изучает аюрведическую диетологию и Йогу трав, фитотерапию, как способ поддержания баланса организма практикующего для максимальной эффективности занятий. Регулярно проводит семинары по холотропному дыханию.
Заниматься йогой начала более 10 лет назад в Аштанга йога центре. В 2007 году обучалась в «Академии Фитнеса» на преподавателя фитнес-йоги и открыла для себя йогу Айенгара. В 2009 году посещала мастер-класс гуру Шри БКС Айенгара в Москве.Закончила курсы преподавателей в центре йоги Айенгара под руководством Елены Ульмасбаевой. Опыт преподавания йоги3 года. Имеет высшее художественное образование. Йога Айенгара — это уникальный авторский метод, основанный гуру Шри БКС Айенгаром (род. в14 декабря 1918 года). Метод имеет терапевтическую направленность, главной особенностью которого является статичное выполнение поз, постепенное развитие практики, переход от простых асан к более сложным и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к выполнению. Обучающиеся детально изучают работу в асане (позе), вплоть до работы каждой мышцы, что гарантирует безопасность практики
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ ЙОГОВСКИЙ СТАЖ И ОБРАЗОВАНИЕ: Обучалась даосской йоге в Израиле (2007),в монастырях Тибета (2008). Обучаясь на Алтае, прошла несколько посвящений на обучение алтайской йоге. Прошла курс тренингов по специальным техникам в женской йоге. Участвовала в ежегодном фестивале Женских искусств (2009) как автор уникальной системы для коррекции фигуры «биоэнергетическое структурирование тела» Методика: Общая преподавательская деятельность в йоге – 13 лет. Каждая женщина — это уникальный,неповторимый икрасивейщий цветок, который может распуститься и радовать своим цветением окружающий мир! НАТАЛЬЯ ВЕЛИЗАРОВА. ХАТХА ПИН КОД СТРОЙНОСТИ.
Квалифицированный преподаватель из Индии — ЛАКШМАН СИНГХ.
— диплом аспиранта йоги в Индии.
— Основной курс обучения йоге — Национальный институт йоги им. Морарджи Десаи, Нью-Дели, Индия.
— Сертифицированный учитель йоги (хатха-йога)
от «Patanjali Yog Peeth», Харидвар, Индия.
— Национальный представитель и эксперт в йога-терапии для Национального института йоги, Нью-Дели, Индия.
— Одержал победу во многих национальных и международных чемпионатах по йоге. Завоевал медали в более чем 12 конкурсах по йоге, в том числе 5 золотых медалей.
преподаватель классической йоги и yoga freestyle. В юности Михаил познакомился с мастером гималайской йоги Shri Ved Prakash Sharma и после двух лет интенсивных занятий достиг уровня преподавателя. Занимался восточными единоборствами: кэмпо, кендо, цигун, тай-чи, практиками интегральной йоги шри ауробиндо и шри чинмоя, медитациями ошо. Имея образование повара кухонь мира, участвовал в организации йога-ретритов в качестве шеф-повара вегетарианской кухни. В основе занятий Михаила лежит индивидуальный подход к людям, желание привнести в их жизнь покой, радость и гармонию.
Сертифицированный преподаватель хатха йоги по методике Yoga 23(Y23) МУХАМЕТШИН ТАРАС
О системе Y23
Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики тренировочной системы А. В. Сидерского Y23 «потоки», «последовательности мягкой линии», «последовательности жесткой линии»)
Существует множество способов совершенствования тела и ума. Йога — один из лучших способов построения красивого, функционального тела и острого, проницательного ума из доступных в наше время.
Не секрет, что нынешние условия жизни человека сильно отличаются от тех, где зарождалась наука йоги. Методы совершенствования, предложенные древними индийскими йогами, не совсем подходят современному человеку, живущему на западе в 21 веке.
Стаж работы 14 лет Сертифицированный инструктор по гимнастике йоги
1992 года начал заниматься в Московской школе йоги,где продолжаю обучаться по настоящее время.
1999 году познакомился с направлением Аштанга Виньяса Йога,обучаясь под руководством Игоря Викторовича Медведева.Параллельно стажировался в Московском Аштанга Центре у Дениса Заенчковского.
2000-2001гг. начал преподавательскую деятельность. Примерно в это же время прошел курс обучения в Йога-шале в Майсоре у Шри К.Паттабхи Джойса углубляясь в тонкости и нюансы практики. 2003г. прошел семинар World Class под руководством Владимира Ананьева и Оксаны Калины, осваивая практические аспекты метода Б.К.С.Аенгара и применяя их в своей преподавательской практике. 2004г. обучался у Лино Миеле. На данный момент опыт работы преподавателем составляет 14 лет. Работал в разных клубах, нескольких студиях йоги, занимался частным преподаванием, в том числе с людьми, имеющими физические заболевания и ограниченную подвижность. Владею несколькими направлениями: 1) Мышечно-суставная гимнастика с включением простых асан — для новичков и малоподвижных людей. 2) Начальный уровень Аштанга-Виньяса йоги с использованием метода Б.К.С.Айенгара (ремни,кубики,отстройка асан,с последующим обучением дыханию
и виньясам). 3) Базовый уровень Аштанга-Виньяса йоги — основанный на 1-м уровне сложности. 4) Полные 1-й и 2-й уровни Аштанга йоги для людей с хорошей подготовкой.
Духовное имя — Hari Nam Simran Kaur Знакомство с йогой произошло в возрасте 18 лет. С этого момента стала заниматься хатха-йогой. В 2008 году знакомлюсь с Кундалини йогой, как ее преподавал Йоги Бхаджан, и в 2009 начинаю преподавать. На своих классах я использую гонг-медитацию. В свободное от преподавания время исполняю мантры в составе дуэта «Jio». Являюсь сертифицированным преподавателем КЙ. ЗакончилаII уровня обучения в школе «Амритнам Саровар» под руководством Карта Сингха. На данный момент обучаюсь Карам Крии у моего духовного учителя Шив Чарана Сингха. Участник Белой Тантры в Москве и во Франции. Так же имею опыт большого общего класса на ежегодном Российском фестивале Кундалини йоги в Волгограде. Мое жизненное кредо : «Остановись, дыши, чувствуй, будь…» Шив Чаран Сингх
К практике Хатха йоги я пришла в 2011 году. Помимо практики я также интересовалась теоретическими аспектами фитнеса, здоровым питанием, психологией в фитнесе. Вся моя жизнь была связана с танцами и художественной гимнастикой. И на тот момент Хатха-йога казалась мне медленным, очень скучным и слишком спокойным занятием. Но уже тогда, занимаясь различными направлениями фитнеса и спорта, я поняла, что у меня есть возможность делиться теми знаниями в сфере работы с телом, которые есть у меня и накопились за годы тренировок. Мое первое знакомство с практикой йоги началось с замечательного преподавателя Анастасии Яковлевой, она же пригласила на семинар Анатолия Зенченко. После него я поняла, что мое тело начинает совсем по-другому реагировать на практику. Отстройки, объяснения внутренней работы, выстраивание структуры взаимодействия между частями тела — все это полностью соответствовало моим ощущениям внутри и тому, как бы я сама это объяснила и сформулировала. Практика йоги, дала возможность ощутить совершенно новый баланс между телом и сознанием. А дальше было мое знакомство с Индией: ЧорДхам в Гималаях. Все эти события сами привели на инструкторский курс к Анатолию Зенченко, который помог структурировать все полученные ранее знания, а также получить навыки преподавания в группе и индивидуально. После окончания инструкторских курсов в мае 2013 года, преподавание йоги стало основным занятием в моей жизни. Преподавание дает мне возможность видеть результат здесь и сейчас. Занятие за занятием наблюдать за тем, как меняются ученики и конечно же получать обратную связь.
В своих занятиях, я очень много внимания обращаю на теорию и отстройку базовых асан, стараюсь уделить внимание каждому, чтобы у новичка, сразу сложилась структура и понимание основ практики, что бы вхождение в практику для него было мягким и травмобезопасным. Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что в Хатха-йоге каждый может добиться высоких результатов. Я называю это “мягким погружением” в практику Хатха-йоги. Ну и конечно, в зависимости от уровня занимающихся, я предлагаю каждому свой вариант сложности, что делает занятия нескучными для тех, кто практикует давно, даже в смешанных по уровню группах. Моя основная задача, помочь занимающимся заглянуть внутрь себя, научиться понимать и слушать свое тело, которое в практике является для нас нашим внутренним учителем и помощником.
Сентябрь 2012 — Февраль 2014 Практика Йога 23 (А. Сидерского)
Сентябрь 2014 — Февраль 2015 Углубленное изучение Йоги, сертифицированный курс в Московской Школе Йоги, преподаватель Хатха-Йоги, а так же направления йога Сиддха-сиддханта (mos-yoga.ru).
Сентябрь 2015 — Мамина Йога, преподаватель перинатальной йоги, йога для зачатия, во время беременности и после родов (maminayoga.ru).
Октябрь 2015 — сертифицированный курс Хатха-Йоги (oum.ru)
В школьном возрасте ежедневно, занималась хореографией, закончила Детскую Школу Искусств. Потом было два высших образования инженерное в Московском Университете Инженерной Экологии и Экономическое в Финансовом Университете при Правительстве РФ. Карьера в крупных международных корпорациях, путешествия, развлечения, работа.
За это время перепробовала много практик и направлений как психологических: в 2008 — 2010, НЛП-Практик, НЛП-Мастер (mcnlp.ru), Коуч-Практик (zelenin.com.ua), так и физических: Боди Билдинг, Тхэквондо, Хореография для взрослых, Хастл спортивные парные (dancehustle.ru)
Но это не удовлетворило и поиски продолжались:
В 2012г. изучала Телесно ориентированную терапию у А. Минченкова и все виды лечебного массажа у А.Огулова. С июля 2014 член ассоциации висцеральных терапевтов, специалист по гирудотерапии. В 2013 начала практиковать видовое питание, вегетарианство, сыроедение, голодание. Попутно изучая разные направления йоги, такие как Аштанга Виньяса, Йога-терапия Шивананда и восточные системы самопознания Аюрведа, Джйотиш астрология, пробуждение природного голоса.
Постоянный поиск истины, духовного знания и работы над собой, привел к знакомству с древними Ведическими писаниями в 2013. Я поняла, что женский путь развития отличается от мужского, в силу разных жизненных задач.
Именно этим меня привлекла, йога для женщин.
Мы, девушки, можем практиковать не только традиционную йогу и все ее направления, но и йогу, способствующую зачатию, вынашиванию, рождению детей, а так же восстановлению после родов.
Преподаю йогу для женщин, традиционную Хатха-Йогу, Йогу Сиддха-Сиддханта, Практикую Йогу 23, Бхакти-Йогу и Мантра-Медитацию. Славянскую Гимнастику, Сакральные женские практики. И все 108 женских искусств, согласно Ведическим Писаниям, на изучение которых вдохновил меня мой муж.
Будущее всегда здесь и сейчас, мы творим его своими мыслями, желаниями, поступками. С помощью йоги, преодолевая напряжение в своем теле, мы избавляемся от напряжения в своем уме и как следствие, можем принимать правильные решения и жить более разумно. Ом!
Источник