Меню

Body plastic тренировка что это

Body plastic тренировка что это

Занятия комплекса направлены на восстановление женского организма и поднятия жизненного тонуса.
Благодаря комплексу «Боди-пластика», Вы сможете обрести красивую и подтянутую фигуру, сбросить лишние килограммы,
наработать пластику и грацию тела, решить многие проблемы со здоровьем.
Комплекс объединяет в себе несколько самых эффективных методик для восстановления здоровья и красоты женщины (шейпинг, калланетика ,фитнес, йога, элементы восточной и стрип-хореографии, стретчинг ).
В процессе занятий вы не только научитесь чувствовать свое тело, поправите здоровье , но и приобретете чувство легкости и радостного отношения к миру. На занятиях мы не только работаем с телом, а и учимся принимать себя, радоваться миру в котором мы живем.
Запись на занятия:
(063) 251 70 17 , Ирина
bagiracatt@yandex.ru

Хатха-йога

Отдельный курс «Хатха-Йога», поможет Вам ощутить энергию и гибкость своего тела, открыть в себе новые жизненные силы, почувствовать взаимодействие тела и духа.

Наиболее характерные элементы «Хатха-йоги»:
-Пранаямы — дыхательные упражнения
-Асаны — физические упражнения (развивают гибкость тела, улучшают подвижность суставов, при этом особое внимание обращается на поддержание здоровья, гибкости и силы позвоночника.
— Бандхи и Крии ( выполняются в качестве самостоятельных упражнений, или в составе асан и пранаям. Объектом воздействия данных упражнений являются внутренние органы.
— ПДЙ — Полное дыхание йогов (брюшное, грудное и ключичное дыхание.)
Благодаря занятиям Хатха-йогой достигается общее восстановление организма, регулируется вес, нормализируется психоэмоциональное состояние, сон, повышается работоспособность, активизируются иммунные функции организма, развивается гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата, происходит тренировка внутренней мускулатуры и коррекция позвоночника.
Запись на занятия :
(063) 251 70 17 , Ирина
bagiracatt@yandex.ru

Восточный танец

Арабская сказка, а мы в нем Шехеризады, которые рассказывают каждая свою историю — таинственную, волшебную, чувственную. Занимаясь восточными танцами мы открываем в себе Женщину: нежную и страстную, игривую и строгую, возвышенную, веселую и необыкновенную…

Это танец для женщин любых возрастов, в нем настолько большое разнообразие движений и способов самовыразиться, что каждая женщина найдет свой стиль и путь.
Если говорить о терапевтическом эффекте танца, то это укрепление женского тела изнутри. Быстрые движения, особенно тряска грудью и бедрами, тренируют сердечнососудистую систему. Во время танца живота происходит массаж внутренних органов, что помогает избавиться от некоторых женских болезней и помогает подготовиться к будущим родам.
Улучшается осанка, пластичность, гибкость.
Все что мы делаем в жизни – это танец, так что танцуйте и получайте от этого наслаждение.
Запись на занятия:
(093) 52 44 639 , Тамара
medvedenk@voliacable.com

Стрип-пластика

Стрип — пластика — это отдельный вид танцевального искусства, который учит быть естественно красивой благодаря особой хореографии.
Стрип — пластика — это не только соблазнение, красивые пластичные движения, это ещё и уроки, как любить своё тело, демонстрировать его, не раздеваясь.
В стрип-пластике медленные движения сменяются резкими и взрывными; упор именно на пластику движений, стретчинг и импровизацию под медленную эротическую музыку; соединение динамичности, четкости с сексуальностью стрипа
Кроме того, занятия по стрип-пластике не только научат подчеркивать достоинства фигуры, но и помогут кардинально изменить отношение к своему телу, повысить самооценку, приумножить обаяние, развить актерские способности и… сбросить лишние килограммы.
Ведь, несмотря на то, что стрип-пластика — не полноценный фитнес, конечно, но максимальное задействование в танце мышцы рук, ног, груди, живота и ягодиц сделает ваши «формы» более соблазнительными, подтянутыми и упругими.
Запись на занятия:
(063) 251 70 17, Ирина
bagiracatt@yandex.ru

Танец на пилоне “Pole-dance”

Роle-dance (танец на пилоне) вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
• В верхнем — выполняются трюки на пилоне высоко над полом.
• В среднем — делаются закрутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики.
• Нижний уровень — это партер.

Читайте также:  Баскетбол с какого возраста надо начинать тренировки

Источник

Клиника превентивной и эстетической медицины

ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА — МЕДИЦИНА БУДУЩЕГО!

Термин «превентивная медицина» впервые сформулировал американский ученый Лерой Эдвард Худ, проводивший в середине 20 века исследования в сфере биотехнологий и иммунологии. По теории Худа такая медицина должна придерживаться четырех принципов:

Предиктивность — предсказание заболевания или выявление его на ранних стадиях.

Превентивность — его предупреждение.

Персонализация — адресное воздействие на пациента.

Партисипативность — от английского participate, «принимать участие», — активная роль самого пациента в процессе лечения (согласованные действия врача и пациента).

В 2015 году была высказана инициатива о присоединении еще одного принципа –

Позитивная медицина — потому что именно настрой пациента оказывает большое влияние на положительный эффект от лечения и профилактики.

В совокупности эти пять направлений сегодня формируют 5 P-медицину будущего, которая стремительно развивается посредством внедрения генетических анализов в повсеместную практику врачей. Генетическое исследование – это инновационный вид диагностики, открывающий для врача возможность проанализировать личные особенности пациента, которые ранее невозможно было узнать другим путем.

НАШИ ПРИЕМУЩЕСТВА

Опытные врачи

Опытная команда врачей, включая узких специалистов

Технологии

Цифровая точная диагностика и материалы от лидеров рынка

Качество

Современный подход и большой опыт позволяет нам предлагать долгосрочную гарантию

ОСОБЕННОСТИ ПРЕВЕНТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

В клинике наши врачи используют комплексный и индивидуальный подход оценки физиологического статуса организма на основании расширенных общеклинических, биохимических, генетических, иммунологических и инструментальных методов исследования.

Превентивная медицина рассматривает организм человека целостно, как единую открытую систему, и учитывает глубокие биохимические процессы, происходящие как на уровне клеток и тканей, так и на уровне органов и всего организма.

Основным принципом превентивной медицины является не пассивное ожидание болезни и ее последующее лечение, а проведение предупреждающих, профилактических мероприятий задолго до ее начала.

Превентивная медицина позволяет управлять здоровьем человека. Человек не пассивно проходит лечение — он с помощью компетентного врача-специалиста познает свой организм, понимает, что негативно влияет на его здоровье, а что улучшает его, и, самое главное, учится самостоятельно управлять этими процессами.

Экспертная оценка клинических анализов и результатов инструментальных методов исследования пациента позволяют врачу-специалисту составить индивидуальную программу мероприятий по сохранению и улучшению здоровья.

Помимо классического лечения имеющихся у человека заболеваний, отличительной особенностью превентивной медицины являются адресные алгоритмы лечения, направленные на коррекцию конкретных молекулярно-клеточных изменений, выявленных у человека.

А регулярный мониторинг целевых маркеров дает врачам возможность оценить эффективность проводимой терапии и превентивных мероприятий.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДОСТИГАЮТСЯ ПРЕВЕНТИВНОЙ МЕДИЦИНОЙ?

Предупреждение
развития заболеваний

Интегративная превентивная медицина на субклеточном и клеточном уровне способна распознать и предупредить заболевания, даже генетически опосредованные, которые могут проявиться через какое-то время.

Развитие адаптационных
ресурсов организма

Укреплением и диагностикой своей иммунной системы многие занялись в пандемию. И это не случайно. Заболевание коронавирусной инфекцией проходит намного сложнее на фоне сниженного иммунной защиты организма, а также при наличии сопутствующих и хронических заболеваний.

Предупреждение
старения

Антиэйдж-медицина отвечает за качественное и здоровое долголетие. Таким образом, устраняются факторы, провоцирующие преждевременное старение. Это избыточный вес, стресс, метаболический стресс, интоксикации и хроническое воспаление.

Читайте также:  Elastic pump тренировка что это

Источник

Липосакция Body Jet

Липосакция – особенная область пластической хирургии, где не действует правило: чем сложнее и глубже операционное вмешательство, тем лучше и продолжительнее эффект. Тут все наоборот: чем меньше травма и кровопотеря — тем больший участок тела можно обработать и больше жира удалить.

Всем известно, что классическая (так называемая «влажная») липосакция — довольно болезненная процедура. Эта операция неизбежно сопровождается травмами соединительной ткани, разрывами мелких кровеносных сосудов и нервных волокон. При ультразвуковом методе (все еще очень популярном в России, но запрещенном в Европе и Америке) возможны и гораздо более серьезные осложнения: ожоги мышц и внутренних органов. Так что липосакция всегда сопровождается обширными отеками, гематомами, болью в течении длительного и довольно неприятного реабилитационного периода.

Рис 1. Пациент после традиционной липосакции

Сразу после операции На 1 послеоперационный день

До сих пор считалось, что эти последствия неизбежны. Поэтому появление новой, не травмирующей методики липосакции Body Jet – было воспринято специалистами, как настоящая революция. Хирурги, опробовавшие этот метод в своих клиниках, единодушны: «Метод водоструйной липосакции Body Jet превосходит самые смелые ожидания. Это самая мягкая и в то же время самая эффективная из существующих на сегодняшний день технологий». Цифры говорят сами за себя:

* с помощью аппарата Body Jet можно одномоментно удалить до 6 литров жировой ткани, в то время как старые методики позволяют убрать не более трех!
* операция с использованием Body Jet не требует общего наркоза и проводится под местной анестезией
* послеоперационный период длится всего 2 дня (вместо обычных 2-3 недель!)

Рис 2. Пациент после водоструйной липосаксии

Сразу после операции На 1 послеоперационный день

Сегодня эта уникальная методика доступна и в Москве. В числе первых ее освоили специалисты Центра пластической хирургии Dr.Plastic .

«Прежде чем внедрить этот новейший аппарат, мы около полугода изучали его возможности и опыт наших американских коллег. Результаты операций с использованием аппарата Body Jet нас глубоко впечатлили, — говорит главный врач Центра, к.м.н. Илья Сергеев, — В настоящее время во всем мире нет ничего подобного. Это настоящий технологический переворот!»

Секрет в том, что для отделения жировых клеток данная методика использует мягкую силу воды, а не обжигающие ультразвуковые волны и не травмирующий металл. Подобно тому, как потоки воды смывают с автомобиля грязь, не повреждая его поверхность, веерообразная струя под давлением отделяет рыхлые жировые клетки от более упругой соединительной ткани, не повреждая при этом сосуды и нервы.

Рис 3. Веерообразная струя Рис 4. Отделение жировых клеток
струей воды
Рис 5. Результат водоструйной
липосакции

Липосакция с использованием аппарата Body Jet имеет целый ряд преимуществ:

  • практически нет отеков и гематом
  • нет боли и кровопотери

* используется не общий наркоз, а местная анестезия.

  • значительно уменьшается объем используемых медикаментов, что уменьшает вероятность нежелательных реакций организма на лекарства
  • можно удалить в два раза больше жира
  • операция требует меньше времени
  • можно сразу оценить результат, т.к. нет избытка жидкости и отеков, которые искажают контуры тела

Избавившись с помощью аппарата Body Jet от надоевших выпуклостей и складок можно тут же продолжить совершенствование своей внешности, пересаживая удаленный из проблемных зон жир туда, где требуется дополнительный объем. Полученные с помощью аппарата Body Jet жировые клетки – идеальный материал для липомоделирования.

  • Собранный жир практически полностью состоит из живых (не поврежденных) жировых клеток
  • жир не содержит примесей крови и частиц соединительной ткани, не требует дополнительной обработки, он уже же готов для трансплантации и может быть тут же использоваться для моделирования
Читайте также:  Гимнастика для грудных детей от одного месяца

Благодаря нежной методике Body Jet приживается до 80% пересаженных жировых клеток, что открывает перед пациентами новые возможности. Липомоделирование с помощью собственных жировых клеток полученных по технологии Body Jet эффективно для следующих видов операций:

  • небольшое (примерно на 1- 1,5 размера) увеличение груди
  • коррекции формы и/или исправление ассиметрии груди
  • липофилинг лица, губ, кистей рук и т.п.

Сегодня по всему миру действуют уже сотни аппаратов Body Jet. На них сделаны десятки тысяч операций. При этом абсолютно все пациенты довольны результатом. Не зафиксировано ни одного существенного побочного эффекта. Это не просто многообещающая методика, это — новый метод, доказавший свою эффективность на практике.

Источник

Что такое боди-фитнес

Прекрасной альтернативой для девушек без хореографической и акробатической подготовки, но с большим желанием достигнуть идеальных пропорций тела считается боди-фитнес. Это разновидность фитнеса, позволяющая добиться роскошных и подтянутых форм. Упражнения для разных групп мышц постоянно чередуются, а формирование правильных пропорций тела достигается благодаря грамотному соотношению аэробной и силовой нагрузок.

Тренировки «Боди фитнес»

Большое внимание на занятиях уделяется технике выполнения упражнений, что позволяет избежать неравномерных нагрузок и диспропорций. Силовые занятия проходят в аэробном режиме, а тренировка проходит по типу интервальной. Соблюдение такой схемы необходимо для развития мышечной силы и максимальной выносливости.

В отличие от классической фитнес-программы, основной акцент в body fitness делается на силовые тренировки, которые направлены на создание красивого рельефа мышц. Комплексный подход подразумевает выполнение упражнений, где будут задействованы мышцы:

Регулировать нагрузки можно с помощью веса спортивного инвентаря, изменения количества подходов и повторений, увеличения или снижения интенсивности тренировки. Новичкам рекомендуется в течение первой недели занятий выполнять по одному подходу, чтобы минимизировать степень мышечной боли.

Без правильно подобранного рациона достигнуть хороших результатов практически невозможно. Перед началом тренировок рекомендуется пересмотреть основные пищевые привычки: увеличить потребление белковой пищи, ввести в рацион медленные углеводы, убрать из питания вредные жиры. Принимать пищу рекомендуется за 1,5–2 часа до тренировки.

Польза от занятий «Боди фитнес»

Оптимальное соотношение нагрузок при выполнении упражнений позволяет комплексно подтянуть тело и уменьшить размер жировой прослойки. Ускорение обмена веществ будет способствовать улучшению работы всего организма и устранению застойных процессов.

Основными преимуществами занятий являются:

  • Обретение пропорциональных контуров тела.
  • Избавление от лишнего веса.
  • Активизация основных мышечных групп.
  • Приведение тела в тонус.
  • Формирование изящного силуэта.
  • Развитие силы и выносливости.
  • Улучшение осанки.

Подобные тренировки подойдут для всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки, возраста, комплектации. В боди-фитнесе не важна степень гибкости и наличие предыдущего опыта занятий — упражнения не включают элементы акробатики. Нагрузка увеличивается постепенно, что позволяет не травмировать суставы в ходе тренировок. Занятия идеально подходят для людей с лишним весом, благодаря регулярным посещениям они смогут добиться хороших результатов.

При правильной разработке схемы занятий фигура женщины может стать привлекательной и изящной. Выбирая body fitness, не придется изматывать свое тело невероятными физическими нагрузками. Это направление позволяет умело сочетать рациональный подход к приему пищи и тренинг всех групп мышц. Темп выполнения упражнений постоянно варьируется, а за техникой и правильностью исполнения следит тренер.

Регулярные тренировки позволят устранить даже самые стойкие изъяны, качественно проработать проблемные зоны и приблизить ваше тело к совершенству.

Источник