Девочка которая занимается йогой

8 причин встречаться с девушкой, увлекающейся йогой

Многим кажется, что девушки, практикующие йогу, — это просветленные существа, предпочитающие смотреть на мир из перевернутой асаны, медитировать на закате, вставать в 5 утра, есть одни только овощи и всегда носить с собой коврик. Все это — стереотипы и мифы, в которых есть доля правды, но йогиня действительно близка к богине (спасибо автозамене в текстовом редакторе), с которой стоит встречаться. Сейчас объясним почему.

1 Она уверена в себе

Йогиня всегда находится в поиске себя и ей нравится то, что она в себе находит! Она уверена в своей неотразимости, способностях, талантах, в своей красоте и собственном теле. Ей нравится быть тем, кем она является. А уж если девушка уверена в себе, это залог хороших отношений, исключающих подозрения и вынос мозга. К тому же уверенность всегда привлекательна и сексуальна.

2 Она умеет любить

В первую очередь она умеет любить себя, а значит, способна не просто требовать любовь к себе, а дарить ее в огромных количествах. Девушка, практикующая йогу, чувствует глубокую связь с объектом своей любви, потому что любовь для нее — это мост между ее сердцем и Вселенной, любовь для йогини — что-то вроде религии.

3 Она позитивна

Посмотрите Инстаграм любой йогини — и вы увидите там лучезарную улыбку, приветствия солнцу (не только на фото, но и в описании к нему), призывы радоваться жизни и ловить фан на коврике. В жизни йогини так же позитивны и заражают энергией своих друзей и спутников. Конечно, у них тоже бывают плохие дни, но они не превращаются в широкие темные полосы.

4 Она легка на подъем

Йогиня имеет боевой дух, ее душа подобна ветру, ее манят дальние страны и приключения. И всем этим она готова делиться со своим партнером: отправиться в Индию, покорить Эверест, переплыть Босфор — да не вопрос, она всегда готова!

Девушка, увлекающаяся йогой, знает: она то, что она ест, и будет оберегать тебя от нездоровых ужинов и фастфуда. Помимо йоги, она наверняка открыта для других видов спорта, и составит тебе компанию на снежном склоне, в бассейне и, возможно, даже побежит с тобой марафон.

Сила — это не только про мускулы. Йогиня сильна ментально и физически. Она может выдержать серьезные нагрузки в спортзале и дольше тебя простоять в планке. Но силу ума и женскую независимость тоже никто не отменял!

7 Она страстная

Практика йоги — главная страсть в жизни девушки с ковриком . Но эта страсть распространяется на все, чем она увлечена. Страсть движет ею, а это значит, что она вложит все силы, свое сердце и чувственные порывы в ваше общее дело, будь то семья или любой другой совместный проект.

Гибкость — это не только про возможности тела, но и про способность мыслить нестандартно, быть открытой чему-то новому, реагировать на нужды партнера, мягко разрешать конфликты и с достоинством выходить из сложных жизненных ситуаций.

Вы еще не встречались с девушкой, увлеченной йогой? Попробуйте. Как минимум, она научит вас медитировать и стоять на голове. А там — как пойдет.

Источник

15 причин познакомиться с девушкой которая, которая любит йогу

Вот 15 неоспоримых причин познакомиться с девушкой, которая любит йогу:

1. Тело йогини
Ноги, попа, руки: стройность, сила и гибкость. Девочки-йоги очень горячи!

2. Уверенность
Девушка, которая практикует йогу, выглядит и чувствует себя великолепно. Она сияет с головы до ног, и эта уверенность заразна.
Уверенность хорошо выглядит всегда и для всех.

3. Сила
Хотите девушку, которая может поддержать вас в тренажерном зале? Хотите, чтобы девушка могла стоять в «планке» дольше вас?
Девушка-йогиня всегда готова к вызову!

4. Гибкость
Физическая гибкость очевидна, но это касается и психического аспекта. Йога учит нас отпускать то, что не имеет значения
и сосредоточиться на том, что стоит внимания.

5. Драйв
У йогов есть естественное стремление к успеху. Они знают, что они могут добиться всего, чего захотят.

6. Любовь к приключениям
Девушки, занимающиеся йогой обожают приключения! Они постоянно ищут новые впечатления и не боятся попробовать все новое. Просто постарайтесь не отставать.

7. Открытость
Девушки-йоги научились обходиться без обсуждений и критики как себя, так и других. Нет ничего более позитивного чем это!

8. Здоровье
У девушки, занимающейся йогой, более сильная иммунная система и она всегда стремится к здоровому образому жизни.

9. Баланс
Вы ищете девушку, которая умеет сдерживать эмоции? У йогинь с этим полный порядок! Они знают, как легко уравновесить свои эмоции и состояние ума.

10. Основательность
Йога приносит чувство обоснованности и укоренения в мире. Со временем эта умиротворенность переходит во все остальные сферы жизни.

11. Спонтанность
Йогини не против нарушить график, променять его на удовольствие от жизни «здесь и сейчас». Они никогда не бывают скучны.

12. Музыка
Такая девушка гарантировано имеет плейлист для любого случая. Наслаждайтесь новыми мелодиями!

13. Положительное влияние
Йога вдохновляет на позитив и способствует выпуску эндорфинов в организм. Счастье заразительно!

14. Любовь
У девушек-йогов сумасшедшая любовь к себе и к другим. Вот почему они так привязаны к своей практике йоги, к здоровому образу жизни и распространению положительной энергии среди окружающих людей! Оны полны любви.

15.Страсть
Девушки-йогини страстно проживают свою жизнь и имеют такой же подход к отношениям. Они полностью отдаются тому, что они делают и чем живут. Разве вы не хотели бы стать частью этого?

Этот список не является исчерпывающим! Пожалуйста, добавьте свои причины в комментарии ниже

Источник

Тренер сломал девушке ногу на первом занятии по йоге

В китайской провинции Аньхой на востоке страны занятие расслабляющей йогой в студии закончилось переломом ноги. У студентки, которая впервые посетила заведение, сломалась бедренная кость при выполнении определенной позы, сообщили в издании Independent. После этого пострадавшая подала в суд на студию.

Отмечается, что инцидент произошел в августе, когда студентка Ван пришла на занятия йогой. Инструктор поставила девушку в позу дракона, при которой происходит раскрытие бедра. Упражнение было призвано помочь при седалищной боли и способствовать снятию напряжения в ногах и бедрах, однако закончилось не так, как полагала тренер.

«Она давила на мое бедро и давила слишком сильно. Внезапно я почувствовала сильную боль и вообще не могла двигаться», — рассказала девушка, которой вызвали скорую помощь и госпитализировали.

Врачи подтвердили, что у студентки сложный перелом бедренной кости, после чего ей потребовалась операция.

Девушка пролежала в больнице 16 дней, однако утверждает, что все еще не может ходить.

Студия йоги выплатила пострадавшей 50 тысяч юаней, но не стала оплачивать дальнейшее лечение.

«В будущем будут другие расходы на реабилитацию, и эта травма скажется на моей работе. Я хочу разумную компенсацию», — добавила пострадавшая, объясняя, зачем подала в суд.

Источник

Лучшие отношения – с йогиней ;)!

Ваша девушка занимается йогой? Вы – счастливчик!

Каждый из нас имеет свой идеал второй половинки. Если вы ищете человека, который всегда в гармонии с собой, уверен в себе и в отличной физической форме – ваши поиски любви официально завершены! Йогини – идеальные возлюбленные!

Девушка, которая занимается йогой, имеет подтянутое тело, стройные ноги, она сильная и гибкая. А еще у нее крепкая иммунная система, ведь она ведет здоровый образ жизни.

Если ваша девушка практикует йогу – она находится в гармонии с собой, чувствует себя прекрасно и излучает уверенность и жизненную силу. Она не просто стремится к успеху, но и знает, что может достичь всего желаемого. И эта уверенность заразна.

Йогини вносят внутреннее спокойствие и гармонию в жизни окружающих людей. Они умеют контролировать свои эмоции, не критикуют. Такие девушки созвучны со своим «я».

Девушка, которая занимается йогой – это вечный вызов. Йога развивает и духовный аспект и физический. Девушки, которые занимаются йогой готовы к приключениям и не любят рутины, любят все новое и неизведанное.

Психологическая гибкость. Йога – не спорт, это – целая философия, которая помогает познать себя, акцентировать внимание на самом важном, отпускать весь негатив. Йогини – самодостаточные и довольны жизнью женщины. Такие девушки проще справляются со стрессом, умеют ставить вещи в перспективе и двигаться дальше!

Они очень расслаблены. Способность сознательно устранить стрессы с помощью медитации – не простой подвиг. По данным Better Medicine, Гаретт Сарл, президент Центра йоги и здоровья Крипалу, заявил, что «Йога – один из немногих инструментов для снятия стресса, который положительно влияет на все системы организма».

С йогиней не бывает грустно. Они хотят жить здесь и сейчас и взять от жизни все самое лучшее.

Девушки, которые занимаются йогой полные любви к окружающим людям и окружающему миру. Они распространяют положительную энергию.

Страсть. Йогини отдаются полностью всем аспектам своей жизни – будь то работа хобби или отношения. Они живут тем, что делают, и получают удовольствие от жизни!

Источник

Тянем-потянем: 11 лучших YouTube-каналов для занятий йогой

Звездные диеты и фитнес

Несмотря на то что для занятий йогой, как правило, не нужно никакого дополнительного оборудования и достаточно лишь коврика, ее любители после введения ограничений из-за коронавируса тоже сильно пострадали: все студии йоги, как и фитнес-центры, также закрылись, а тренировки с любимыми инструкторами остались лишь в воспоминаниях. Но это не повод отчаиваться! Как поддерживать форму в изоляции, мы уже рассказали, а теперь делимся популярными YouTube-каналами для занятий йогой дома.

«Йога с Эдриен» — это, пожалуй, самый известный бесплатный англоязычный YouTube-канал с тренировками по йоге, а его ведущую Эдриен Мишлер даже называют «королевой YouTube-йоги». Причина такой ее популярности (а в подписчиках у Эдриен более 6,9 миллиона человек) — в ее девизе, который звучит как «Найди то, что тебе нравится», а учитывая разнообразие и количество видеороликов на ее канале, сделать это будет довольно просто.

Уроки Эдриен подойдут как новичкам, так и тем, кто йогу практикует уже давно. Первые могут начать с ее серии «Основы йоги», а другие — просто выбрать ту или иную тренировку, исходя из своих потребностей: похудения, пробуждения, снятия стресса или просто удовольствия.

В описании своего YouTube-канала его основатели Эрин и Эдриен говорят, что прежде всего хотели, чтобы их тренировки были веселыми и доступными для всех.

Этот канал предлагает все учебные пособия, о которых вы когда-либо могли мечтать: от мягкой медитации до 30-минутной домашней йоги и восстановительной йоги,

Эрин и Эдриен считают, что в йоге успех и неудачи идут рука об руку, и если что-то не получается, не нужно опускать руки. Себя Эрин в шутку называет «плохим йогом», потому что, по ее словам, она не вписывалась в стандартные стереотипы об этой практике. Доказать, что совсем не обязательно одеваться и выглядеть как все, кто практикует йогу, она решила на своем примере и показала, что это можно делать и по-другому.

В Bad Yogi приветствуется даже провал,

Занятия ведутся на английском языке.

Автор этого англоязычного канала Фейт Хантер называет себя «духовно летающим йогом» — она излучает такое глубокое чувство умиротворенности и спокойствия, что не задаться вопросом о секрете ее жизненного успеха невозможно. Ответ, очевидно, лежит на поверхности, и это медитация, которую она практикует в своих видео помимо йоги. В общем, если вам нужна не только физическая нагрузка, но и эмоциональная разрядка (а в условиях самоизоляции она, очевидно, действительно нужна), то этот канал точно для вас.

Создательница этого YouTube-канала Эмбер Карнес говорит о себе как о «большой йогине с большой асаной и большим сердцем». В ее видеороликах полно советов для практикующих любых весовых категорий — от правильного выполнения чатуранги до того, какое лучше выбрать место для приветствия солнца. Она большая поклонница использования различного спортинвентаря, но всегда предлагает альтернативу, которую можно без труда найти дома (например, ремень или галстук вместо лент).

Эмбер также открыто говорит о своих собственных отношениях с телом и о том, как справиться с негативными мыслями и противостоять давлению общества, пропагандирующего «культуру диет». Она вдохновляет своих последователей становиться увереннее не только на коврике для йоги, но и вне его.

Тренировки проходят на английском языке.

На карантине мы лишились возможности не только ходить в спортзал, но и на некоторое время распрощались с мыслями об отпуске в любимых местах. В общем, море, пальмы и пляж пока нам только снятся. Но с YouTube-каналом Boho Beautiful можно убить сразу двух зайцев: вместе с его авторами Джулианой и Марком вы будете заниматься йогой в самых красивых уголках планеты, но, разумеется, виртуально. Впрочем, если сильно визуализировать желание и представлять, что вы практикуете йогу на берегу океана, то, уверены, оно непременно скоро сбудется!

Кроме того, на канале можно найти рецепты полезных смузи на скорую руку, лайфхаки для туристов, описание медитативных практик и многое другое. Говорят Джулиана и Марк по-английски.

Этот YouTube-канал ведет русскоговорящая девушка Елена Малова, которая живет в Чили (отсюда и название видеоблога). Она преподает виньяса-йогу — практику, которая направлена на развитие и укрепление тела, повышение гибкости, физической и ментальной уравновешенности и концентрации. На ее канале есть уроки как для продвинутых, так и для новичков.

Занимаясь по моим видео, вы приобретете здоровое гибкое тело, спокойный ум и внутреннюю гармонию,

Немалое внимание Елена уделяет и растяжке, которой многие из нас пренебрегают. В условиях карантина, когда сидячий образ жизни чередуется с лежачим, это актуально как никогда.

Если воспринимать информацию на иностранном языке вам тяжело, то вот еще один YouTube-канал с видеоуроками на русском. Его ведущая Ольга Земкова ведет свой блог уже около двух с половиной лет, а вообще преподает йогу она с 2014 года. Новые тренировки Ольга публикует два-три раза в месяц. Впрочем, не всегда это только тренировки: в ее блоге также есть разборы различных асан и личные размышления о практике йоги.

На канале Ольги есть занятия как для начинающих, так и для более подготовленных учеников. Очень удобно, что тут представлены как короткие уроки (по 10—15 минут), так и полноценные тренировки, рассчитанные на 40—60 минут. Выбираете вы сами, исходя из своих навыков, желаний и настроения.

Если вы давно хотели попробовать йогу, но стеснялись пойти на групповые занятия, то видеоблог американки Тары Стайлз станет вашей личной находкой и проводником в мир йоги. В своих уроках она объясняет все более чем понятным и доступным языком и четко показывает, как и что нужно делать. Так что повторить за ней действительно не составит труда.

Ее цель — сделать из йоги увлекательные и нескучные тренировки для всех людей, которые хотят получить от них не только физическую нагрузку, но и какое-то моральное удовлетворение. Заниматься Тара предлагает в любое время дня и даже в собственной кровати, только пробудившись ото сна (о таком спорте можно только мечтать!).

Если вы хотите лучше поработать над своей техникой выполнения упражнений, то видеоблог Кэндес Мур точно для вас. Каждое ее видео отличает поразительная простота — у Кэндис есть свой стиль преподавания, который можно охарактеризовать такими эпитетами, как «лаконичный» или «емкий». В общем, как говорится, все по существу и без лишней воды. Ее блог идеально подойдет тем, у кого не так много свободного времени, или тем, кто сразу хочет приступить непосредственно к делу.

Различные рецепты, рекомендации по питанию, медитация, 30-дневные программы и мотивационные ролики — всем этим Кэндес тоже делится абсолютно безвозмездно.

Занятия ведутся на английском языке.

Принято считать, что йогой в основном занимаются только девушки. В принципе, доля истины в этом есть, однако и среди мужчин есть настоящие любители этой практики. На своем YouTube-канале Тим Сенсей из Калифорнии, который, помимо прочего, увлекается серфингом, рассказывает, как йога помогла ему стать здоровее и полностью изменить свой образ жизни.

Новичкам, вероятно, заниматься вместе с ним будет все же тяжело — блог рассчитан скорее на продвинутых, но и они наверняка почерпнут для себя что-то полезное. Тим также устраивает 30-дневные челленджи по йоге (карантин — отличное время, чтобы бросить вызов себе), а его последователи признаются, что после его занятий с них сходит семь потов.

Ну а этот англоязычный YouTube-канал придется очень кстати на карантине семьям с детьми. Ориентирован он в первую очередь на последних, но взрослые тоже могут подключиться и потренироваться со своими детьми. Ну или наконец уделить время себе, пока самые младшие члены их семьи будут заниматься йогой.

Источник