Дневник по художественной гимнастике образец

—>

—> —> —> —> —> —> —> —> —> —>

—> —>Мини-чат —>

—> —>

—> —>Наш опрос —>

—>

—> —>

—>Литература —>

—>

—> —>

—>Видео и музыка —>

—>
—>

—> —> —> —> —> —>

—>Ссылки —>

—>

Клуб художественной гимнастики «ФЕНИКС»

Бренд 1ONA – одежда с душой победителя

GRAND FOUETTE

Школа художественной гимнастики «Острова»

Школа Гимнастики Веры Шиманской

Центр художественной гимнастики GLORIA

olympionike.ru — Товары для художественной гимнастки, танцев и фитнеса

Школа художественной гимнастики в Москве GymBalance

Клуб художественной гимнастики 5Sisters Санкт-Петербург

Полупальцы.рф —>

—> —>

—>Помощь сайту —>

—> —>

Дневник начинающей гимнастки

Диодоров Дмитрий

У дверей в просторный зал
Широко открыв глаза,
Девочка стоит смущаясь
В зал войти с трудом решаясь.

Тренер оглядел с придиркой
Ножки, ручки, плечи, спинку
И, сказал, внося в тетрадь, —
«Можно вас попробовать».

Тут малышка растерялась,
Убежать уже собралась,
«Он наверно хочет есть —
Хорошо, что мама здесь».

Только тренер не кусал,
И царапаться не стал, —
Просто крепко взял за руку
И повел знакомить с группой.

Оказалось все не сложно —
Поболтать с подружкой можно
Лишь бы тренер не заметил,
Да не выдал предкам это.

Можно даже изловчиться
От растяжек уклониться —
Жди себе, лови момент —
Смотрит тренер или нет.

Чтобы сильно не терпеть
Нужно жалобней пыхтеть,
Скуситься как лис капустный —
Смотришь — тренер и отпустит.

Можно не тянуть носочки,
Гнуть коленки, спинку корчить.
Можно не стараться вовсе —
Повезет — никто не спросит.

«Настоящему гимнасту»
Не к лицу перегружаться —
Позевал, побил баклуши —
И скорей домой — покушать.

День за днем растет подвох —
Зреет хитрости итог.
Вот и сказочный успех —
Что ни танец — в зале смех.

Стоит выпрямить живот
И костюм по швам ползет
Стоит прыгнуть на шпагат —
Все от хохота лежат.

Хорошо, что в нашей группе
Нет таких девчонок глупых.
Все стараются (как могут),
А хитрят — совсем не много.

Что ни день то просто жуть —
Глазом некогда моргнуть.
То учеба, то разминка —
В день два раза — без заминки.

ОФП и упражнения,
Танцевальные движения,
Повороты, пируэты,
Отработки по предметам.

От растяжек едет крыша —
Только слышишь «выше, выше!».
Хорошо, что строгий папа
Не сказал: «тянись со шкафа!».

Но, в итоге, кто старался —
Тот еще на год остался.
Тренировок больше стало —
Вот попала, так попала.

Нет трудней на этом свете
Отработок по предметам.
Требуется много сил —
Чтобы танец стал красив.

У булав — ретивый норов
У неопытных жонглеров.
Мы ж привыкшие вполне —
На войне как на войне.
Если б не подвел прицел,
Тренер врядли б уцелел.
Видно, чтоб в живих остаться
Лучше в касках заниматься!
Папа хмуро пожурил —
Правильно бросать учил —
Разошелся, показал —
Долго стекла собирал.

Танец с лентой тренируем —
Знаки сложные рисуем.
Ленты вьются — спасу нет —
Зазевался и. привет!
Для гимнастов (и ковбоев)
Важно мастерство такое.
Лишь один коварный взмах —
И сосед лежит в узлах.

Со скакалкой, как известно,
Упражненья интересны,
Только трудно учатся —
Вот теперь и мучийся.
И в прыжке и в перекате,
И с подбросом, и в шпагате —
Тот кто видит в первый раз,
Скажет: «Это же спецназ!»

Мы готовим на зачет
Упражнения с мячом.
Совершенствуем сноровку
В перекатах и восьмерках.
Сыплются мячи как дождь —
Чей, от куда, — не поймешь —
То ли цирк приехал снова —
То ли секция футбола.

Обруч кружим часто мы,
Стали что б изящными —
Шейки лебединые,
Талии осиные.
Потому то тут и там
Не дают прохода нам —
Или селезней колхоз,
Или рой липучих ос.

Все успеть в таком режиме —
Нужно сжатой быть пружиной,
Быстрой, собранной и ловкой,
А не паренной морковкой.

Что б последствия усилий
Детских сил не подкосили,
Разработан мотод точный
Мучить собственную дочку.

Этот свод противных правил
Распорядком дня назвали.
Кто его придумал сам
Был наверно роботом.

Впрочем, шевеля мозгами,
Можно справиться с часами.
Стрелки подводи как хочешь
И. копайся хоть до ночи.

Что б изящной быть и мягкой,
Стройною блистать осанкой,
Важно соблюдать диету
(То мол есть нельзя и это).

Разработан целый список
Без пирожных и сосисок,
Без конфет и без печенья —
Ни питанье, — а мученье.

Как отречься, кто мне скажет,
Если рук тебе не свяжут
Ине забинтуют рта —
От бисквитного торта?

Можно каши и салаты —
Что ни съешь — все маловато,
В общем грустный список этот —
Он у нас записан. где-то.

Вот в таких опасных буднях
Детвора здоровье губит.
Полный комплекс упражнений
Не осилит даже гений.

Но, в зачетный выходной —
Пестрый подготовлен строй.
От смущения горят
Десять щупленьких девчат.

Мы не зря тренировались —
Так старались, так старались, —
Только музыку включили —
Что учили — все забыли.

Мама с папой помогали —
Что-то странное махали.
Тренер что-то подсказал —
Все равно в мозгах провал.

Только ноги не смутились,
В танец сами вдруг пустились,
По программе, все как нужно, —
Элегантно и воздушно.

Как по нотам, одним словом,
С настроением веселым.
Если б ни ошибок куча —
Этот танец стал бы лучшим.

Что поделать, но прийдется
Поделиться чемпионством.
Нужно больше заниматься —
Есть еще к чему «придраться».

Ну а к главным испытаньям —
Больше приложить старанья.
С нашим тренером надежным
Чемпионкой стать не сложно!

В первенстве национальном
Поучаствовать случайно
Довелось. Малышка рада —
Но. со зрительского ряда.

С Чемпионками общались —
Еле-еле к ним пробрались
Получить автографы —
Щелкали фотографы.

Словно из античных мифов
Нимфы в царствии Олимпа
Танцем чудный ткут узор —
Будто шелковый ковер.

Кажется, что очень просто
Гибко прыгнуть, точно бросить.
Но, чтоб танец стал столь ловок —
Нужны сотни тренировок.

Смотрит девочка на диво —
Как все здоровски красиво,
И с восторгом к папе с мамой —
«Правда я такой же стану?».

Источник

Как мы мотивируем наших гимнасток на занятиях

Здесь мы собрали 10 наших приемов для мотивации девочек на занятиях, а также 4 совета родителям для поддержания мотивации вашей гимнасточки.

Пробное занятие

После первого пробного занятия (оно, кстати, бесплатное) мы дарим девочке интересную листовочку с квестом, который нужно пройти, чтобы получить приятный приз — набор наклеек от Gymbalance с нашей фирменной гимнасточкой.

Наклейки и дневнички

После каждого занятия девочка сама выбирает наклеечку из нашего альбома наклеек и мы клеим ее в дневничок: таким образом девочка видит, сколько “уровней” она уже прошла (сколько занятий было) и это мотивирует ее идти дальше. Момент, когда тренер клеит наклейку в дневник — самый любимый у наших гимнасток, даже больше чем игры. Девочки потом смотрят у кого какая наклейка и бегом бегут показывать маме.

Усердные гимнастки

Каждый месяц мы проводим награждение самых усердных гимнасток. Девочки, которые не пропустили ни одного занятия за определенный период получают приятные призы. Также дважды в год мы выделяем девочек, у кого самый лучший мостик и шпагат.

Единая форма

У всех наших гимнасток одинаковая форма: черный купальник, черные лосины, белые чешки и белые носочки. Это настраивает девочек на работу и помогает почувствовать себя частью команды.

Ассоциативная методика

Наши тренеры выбирают игровой формат обучения. При разминке строятся ассоциации: все девочки — принцессы, ножки как иголочки, а шея длинная как ниточка, березки у гимнасток ровные и стройные, а шпагат как веревочка.

Музыка на занятии

На каждом занятии мы добавляем специально подобранную музыку, с музыкой деткам интереснее и веселее заниматься, а также у маленьких гимнасток развивается чувство ритма и вкуса.

Интерактивные игры

Маленькие дети очень любят играть, в конце каждого занятия тренер организовывает интересную интерактивную игру для девочек («Море волнуется», «Рыбака и рыбку» и другие), которая не только оживляет занятие, но и развивает в детях творческие и физические навыки, а также навыки взаимодействия в коллективе.

Фото и видео съемка

Мы проводим фото и видео съемку занятий для того, чтобы девочки могли увидеть себя со стороны, отслеживать свои результаты и просто иметь качественные фото и видео на память.

Открытые уроки

Мы проводим открытые уроки для родителей, где девочки показывают, чему они уже научились и как ведут себя на занятии.

Фестивали гимнастики

Мы устраиваем фестивали гимнастики, на которых девочки показывают, чему они научились за продолжительный период времени, учатся выступать на публике. (К сожалению, в период пандемии мы не можем проводить массовые мероприятия).

Как же родителям мотивировать малышей:

1. Родители обязательно должны участвовать в спортивной жизни ребенка. Спрашивать о тренировках, помогать дома, сопереживать, ходить на все открытые уроки и показательные выступления.

2. Обязательно нужно хвалить ребенка после каждого занятия, можно дарить маленькие презенты, например какую-нибудь вкусняшку, которую очень любит ваша малышка.

2. Объяснить ребенку для чего она ходит на занятия, настраивать на каждое, особенно если девочка идет на занятие впервые, объяснить, что будет происходить там.

3. Показывать ребенку видео и фото по художественной гимнастике, у девочки должно быть стремление и желание быть похожим на известных гимнасток.

4. Мотивировать вашу гимнасточку нужно так, чтобы у нее было желание выступать перед публикой, на фестивалях, так ребенок будет двигаться вперед и видеть результат своих стараний.

Важно понимать, для чего вы отдаете ребенка в гимнастику: кто — то хочет сделать из ребенка профессиональную спортсменку, кто- то просто для развития, а кто-то еще и не понял для чего и просто хочет попробовать. Вы пример для вашего чада и конечно главная мотивация должна исходить от вас, но мы тоже очень стараемся и прибегаем к различным методам мотивации на занятиях.

Также у нас есть онлайн занятия для тех, кому комфортнее заниматься дома.

При тренировках в зале тренер клеит наклейки каждую тренировку за старания в дневник, а что же давать в онлайн-занятиях?

Источник

Как оформить спортивный дневник по художественной гимнастике

Дневник по художественной гимнастике

kessha: Скажите, пожалуйста, ведут ли ваши детки дневники, где записывают, что получилось на тренировке, над чем еще надо поработать, сколько раз словили бросок из 20 раз, ну и так далее. Хотелось бы узнать в какой форме ведутся такие дневники. Может, у кого-то есть пример?

бегемот: kessha у нас была в школе(Слава Богу не у нас) одна тренер-заставляла подобной ..ренью заниматьсяПочему я так пишу? дети писали ещё.что ели в течение дня)помню,что постоянно врали-пишут ели яблочко,а сидят и ржут,на ужин ели мясо,картошку-потому я против таких вещей.не стоит приучать детей врать(вынужденно)научатся и так.

Lulu666: нет.. они и так знают что нужно отработать

ПМС: Этой . ренья занимаются побольшей части . анутые тренера, забирая у детей свободное время, которого у них и так мало.

бегемот: ПМС -ага та тренер именно такой и считалась) на всю голову.

ВВД: kessha У деток и так забот хватает, им не нужно считать сколько потерял, а сколько поймал, отработают автоматом и так не переживайте. статистика это дело судей на соревнованиях. Вы для себя заведите дневник соревнований, помечайте балы, записывайте других девчонок ,города. пускай детишки общаются обмениваются телефонами, контактами и т.д. это более интереснее,чтоб они не соперниц видели на ковре, а подруг.

Гость0000: Сначала пишут, что получилось на тренировке, над чем еще надо поработать, сколько раз словили бросок из 20 раз, ну и так далее. А через время тренер заставит оды в свою честь писать, о том как детки его любят. проходили такое. а тренер на голову п. тый. Извините за выражение.

бегемот: Гость0000 А ЧЕГО ИЗВЕНЯТЬСЯ,ТАК И ЕСТЬ.

Karamelka: Я веду дневник уже 9 лет. Но пишу там только о соревнованиях в которых участвовала, о сборах, веду табличку рост и вес! Вклеиваю фотографии и вырезки из газет, где написано про нас. А описывать каждую тренировку невозможно, да и не интересно.

АМЕТИСТ: ВОТ И Я О ТОМЖЕ. Если ребенка обременяет дневник и вы это видите,значит тренер должен об этом знать.Вы вообще разговариваете со своими детьми?Есть девочки которые обожают заполнять дневник,это конечно в раннем возрасте.У меня дочь не любила дневник,потому.что могли его стащить и потом в слух читать или куда хуже смеяться над орфографическими ошибками,а внучка наоборот обожает.

АМЕТИСТ: KARAMELKA-правильно делает. Главное,как здорово открыть этот дневник в 35 лет,я сделала такой сюрприз своей дочери,не поверите . сколько было радости.

КУколка: КАПЕЦ. как можно так о тренере.а чё на форуме .вы в лицо скажите.

NikaF: ПМС пишет: Этой . ренья занимаются побольшей части . анутые тренера Вам не кажется, что это ни в какие рамки не лезет! Такими словами выражаетесь

NikaF: Karamelka я с Вами согласна. Когда я сама занималась — вела дневник по гимнастике. У меня осталось несколько. Очень интересно их пересматривать, ностальгия Вклеивала всякие статьи про мои соревнования, фото с автографами звёзд, свои фото. Вот примеры дневничков наших деток

бегемот: Гсоподя)) во бредятина)) не должно быть из под палки,ага стихи начнут задавать писать,про любимую гимнастику,а почему нет? я только помню,что девочки постоянно врали,по поводу питания,писали,абы.что. если почитать такой дневник-умора,вечером яйцо съела(все: не пиши про пельмени) утром съела: яйцо(все: не пиши про бутик с маслом)-ЖЕСТЬ.Должно идти от души)) а это принудиловка.Из 4-х наших тренеров только одна фигнёй страдала.

Karamelka: Да мне и сейчас интересно просматривать. И малышкам-гимнасткам интересно смотреть. Я представляю что лет через 30 будет.

NikaF: бегемот а кто писал про еду? Зачем утрировать про стихи и т.д.? Мы записываем соревнования (число, город, занятое место), зачёты по программам и по элементам (оценка и занятое место), баллы за лучшее исполнение (за которые дети потом награждаются).

бегемот: NikaF наши из Севастополя писали(у одного тренера)Но даже то,что перечислили вы-я лично считаю фигнёй.Лучше уроки сделать и вовремя спать лечь)) моё мнение.

NikaF: бегемот а кто мешает делать уроки и вовремя лечь спать? Оценки они ставят на тренировках, дома только таблицу сделать и картинку приклеить

бегемот: NikaF извените,сколько лет вашему ребёнку? я просто видела,как это делают дети)))

Пепси: Не мы не пишем, может быть интересно было бы посмотреть лет так. Правда сил у дитя нет, уроки сама и до коечки(моя участь слепить ,нарисовать,сшить,докладик сляпать хоть как то помочь)

бегемот: Пепси во-во мы также занимались)контурные карты,рисунки-моя участь,а как же? ребёнок в 21 -30 ток домой с треньки приехал.

нюшка: И я считаю,что из под палки ребенок дневник откажется заполнять или для галочки всякую фигню (извините)писать будет ! У моей дочери за 12лет занятий х .г .уже несколько дневников . раньше какието таблицы чертила,фото свои клеяла ,автографы собирала. а сейчас к нему обращается когда плачет от усталости.

Любительь ХГ))): бегемот у нас была в школе(Слава Богу не у нас) одна тренер-заставляла подобной ..ренью заниматься если бы ваша дочь осознанно вела дневник,вы быстрее обратили внимание на свои ошибки бегемотчто девочки постоянно врали,по поводу питания,писали,абы.что.. девочки лишенные собственного мнения и индивидуальности,которым хг нужна только по настоянию родителей будут писать абы что бегемотИз 4-х наших тренеров только одна фигнёй страдала. -единственный нормальный тренер,которому не безразлично моральное состояние детей!

Любительь ХГ))): о пользе дневника Специалисты в области психологии давно утверждают, что ведение дневника оказывает благотворное влияние на человека. Такой метод помогает продуктивно анализировать себя как личность, отмечать победы и промахи, ставить цели, развивать свои навыки и т.д. А нужен ли дневник тем, кто решил начать свой бизнес или набрался решимости идти вверх по карьерным ступенькам? Давайте разберемся. Я начала вести свои дневник еще в подростковом возрасте. Часть записей была уничтожена, часть осталась. На какое-то время я забрасывала это занятие, а потом снова брала ручку и писала. Теперь, взяв в руки эти тетради-дневники, я могу легко заглянуть назад, в свое прошлое. Перечитывая записи, я всегда с удивлением замечаю, что все мои желания осуществились, все мои основные цели достигнуты. Помимо этого виден результат работы над собой, над своим характером. Зачем нужен дневник успеха? Совсем недавно я устроила для себя очередную ревизию с целью выявить мои ошибки, мои достижения, расставить новые цели и подвести итоги. Мысль о том, что надо завести отдельную тетрадку для записей своих успехов и побед, посещала меня давно, но я не уделяла ей должного внимания. И осуществила я ее только тогда, когда стало ясно, что эта вещь жизненно необходима. Для чего? У каждого из нас бывают трудные периоды, когда все валится из рук, появляется апатия, ослабевает вера в собственный успех. Этакая черная полоса невезения. И хотя такие периоды приносят свою маленькую пользу, лучше, если они будут кратковременными. А для того, чтобы вновь обрести вдохновение, набраться сил и двигаться дальше, нам потребуется тот самый дневник успеха. Что записывать? Лучше, если это будут только позитивные записи о ваших победах и достигнутых целях. Не обязательно расхваливать самого себя на всю страницу. Информация должна быть изложена так, чтобы прочитав ее, Вы почувствовали, что можете быть успешным, что у вас есть ощутимые результаты, что Вы не теряете время даром. Куда записывать? Это может быть обычная тетрадка — я предпочитаю простые тетради в клетку с красивой обложкой. Или бумажный ежедневник. Или электронный вариант. Но если Вы решили вести дневник успеха в сети интернет, то лучше закрыть возможность другим пользователям оставлять комментарии. Иначе Вы начнете писать не слишком искренне, подыгрывая публике и своему эго. Как это действует? Известно, что в любом деле есть период взлетов и падений. И когда я чувствую, что никакого продвижения нет, а все мои замыслы — это несбыточные мечты, что мои усилия не дают никакого эффекта, тогда я открываю дневник успеха и перечитываю его. И ощущение неуверенности, сомнений исчезает из моей головы. Я вижу и знаю, что умею добиваться поставленных целей. Раньше, например, я ничего не знала о сайтостроении и html, и когда-то мне казалось, что это нереально понять и освоить. Однако, сейчас я это знаю и умею. Людей вдохновляют собственные успехи, победы, результаты, но, к сожалению, эта эйфория и заряд энергии быстро пропадают, если нет подпитки в виде нового достижения. И тут на помощь приходит дневник успеха — он, хоть и искусственно, но заряжает нас позитивом и верой в себя, благодаря чему, мы готовы действовать дальше, а не бросить все на половине пути. Маленький секрет. С обратной стороны тетради я записываю для себя цитаты, которые также помогают победить собственную лень, апатию и сомнения. Почитаешь, вдохновишься и мчишься вперед на новые подвиги! Каким будет ваш дневник успеха — решать только вам. Просто теперь Вы знаете, что может Вас вдохновлять и поддерживать, пока Вы пробираетесь трудной дорогой через тернии к звездам. вот и вы,заведите свой дневник успеха и пусть дети честно излогают свои мысли(для этого достаточно просто объяснить,зачем это нужно) а можно и совместно вести. сделать допустим такую графу-что думает об этом мама . и ещё,вот вы считаете фигнёй, . сколько раз поймала(броски),выполнение элемента. на самом деле это совсем не фигня, т.к разные дети усваивают информацию по разному ,некоторые сразу,а другие через час. Тренер объясняет правильное выполнение элемента,одни схватывают сразу,другие позже. вот именно для этого и нужно вести дневник чтобы придя домой ,востановить это объяснение и усвоить информацию,от чего зависит правильное выполнение элементов в упражнении в дальнейшем ну это конечно всё для заинтересованных,кто хочет найти ошибки или помочь справиться с волнением,или закрепить опыт достигнутого

NikaF: По поводу нехватки времени и пораньше лечь спать ПУСТЬ «ВКОНТАКТЕ» НЕ ВИСЯТ ВЕСЬ ВЕЧЕР, комментируя фото друзей и разрисовывая их стены — БУДЕТ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ.

Любительь ХГ))): ПМС Этой . ренья занимаются побольшей части . анутые тренера, забирая у детей свободное время, которого у них и так мало. и . анутые родители тоже к этому причастны NikaF точно,точно а родители в это время рисуют,лепят,контурные карты раскрашивают

CвЕтЛяЧоК: мы вели дневник лет в 6-8. Писали, какие броски, сколько раз получились, за хореографию оценки ставили. А ещё тренер иногда просила принести показать дневник из школы..)) И всегда говорила, что гимнастка глупой быть не может.

Selena: Странно, что обычный дневник вызвал такую бурную реакцию именно у взрослых. Моя вела и ведёт до сих пор такой дневник и совершенно без принуждения со стороны тренера. А времени хватает и на уроки, и на погулять, и в Контакте посидеть. Времени не хватает только бездельникам.

anver: kessha Спору нет — дневник ребенку необходим (дневник самоконтроля). Будут другие мнения — будут. С этим ничего поделать невозможно. Форумчане — посмотрите — с чего началась тема ? Форумчанин попросил помощи. А перешли на . ренья. анутые. Для чего ? Я могу сказать — к сожалению в детстве дневник (в любом виде) не вел, а также могу сказать — ведение дневника детям не мешает. Таким образом можно договориться до того (мама, папа, бабушка, дедушка — кому как удобно), а что ВАМ делать нечего, ваши дела все сделаны, все проблемы решены и т.д.

Юлия Петровна: Дневник -это как исповедь в храме. раз за разом анализируешь свою жизнь и поступки . и грешить потом тяжко .

NikaF: Ребёнок должен уметь правильно распределять своё свободное время, тогда будет успевать всё (отдохнуть, сделать уроки,уделить «минутку» дневнику и посидеть вконтакте ). Тренер должен объяснять, как правильно это сделать, если что-то не получается, а родители должны не мешать, а помогать. Тогда «выиграют» все. Если тренер будет объяснять пользу дневника и заполнения, а в семье будут постоянно вестись разговоры «какая это ..рень и тренер . нутый», то конечно не будет сознательности ведения дневника, ребёнок будет «разрываться» кого слушать тренера или родителей, не будет уважения и в конце концов результата.

ФЕОФАНИЯ: Дневник-это сила. в трудную минуту он со мной,как подружка.Перечитывая странички старых дневников в моего раннего детства,я убеждаюсь в том,что была глупой ,наивной девочкой.Это помогает мне по другому смотреть на малышек,которые иногда путаются под ногами в зале и мешают тренироваться.А еще если бы не дневник,я бы уже давно бросила гимнастику,вот ТАК.

Selena: anver , Вы точно подметили, как кто-то просит совета или помощи, тут же в свой адрес получает — зачем это надо, только . анутые этим занимаются, отстаньте от ребёнка и т.д. Стало опасно делиться своими проблемами, тут же получаешь ушат грязи.

NikaF: Дневник -это как исповедь в храме. раз за разом анализируешь свою жизнь и поступки . и грешить потом тяжко . Вы прям метко выразили мысль)) Если правильно вести дневничок, то будет как раз так, только в гимнастике. Анализировать и исправлять ошибки!

Wirta: бегемот пишет: Лучше уроки сделать и вовремя спать лечь)) моё мнение. Моя записывает соревнования, оценки и проч. Все это происходит на «выездах», так сказать, когда об уроках и речи нет. Сидеть в зале просто так или что-то нарисовать в тетрадке — разницы не вижу. И уж конечно заставлять ее это делать я не буду (да и тренер не будет). kessha — на тренировках ничего не писали никогда. Ну может, это у Вашего тренера такая метода.

NikaF: Selena пишет: Моя вела и ведёт до сих пор такой дневник и совершенно без принуждения со стороны тренера. А времени хватает и на уроки, и на погулять, и в Контакте посидеть. Времени не хватает только бездельникам.

брусника: Моя тоже ведёт дневник,никто не принуждает. Печатает картинки из интернета на тему худ.гимнастика и клеит их туда. Ошибки,баллы на соревнованиях,места,всё там. Очень интересно открыть в начале года и в конце и посмотреть, сравнить

[email protected]: Ну вот. СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ,СТОЛЬКО И МНЕНИЙ.

Макса: Моя недавно себе сама на собственные деньги купила ежедневник (как у взрослых). Началось с соревнований — баллы, места девочек и своё, что не получилось — никто ей об этом (ни я, ни тренер) не говорил. Наверное потребность. Так что это индивидуально! а ещё — кто-то из детей хочет казаться в чужих глазах лучше, а кто-то пытается быть лучше и работает над этим!

Пепси: Моя не пишет сейчас(так как устает сильно) меньше была писала про сорики ,балы ,места . Я не считаю что это плохо,если есть у ребенка необходимость это своего рода общение только с бумагой,которая не предаст,не укорит в правильности или не правильности высказанного. В данный период для своей дочери я стараюсь быть в качестве дневника. Когда все карты контурные, и вылепленные бюсты по рисованию(будь они не ладны) сделаны мася лежит я поглаживая ножки и замазывая синячки , беседуем о прошедшем дне и треньки,о том что хорошо и не очень получалось. отвечаешь на все почему и что жизнь не всегда справедлива. Если это необходимо, да ради бога. Было что тренер просил завести,на этом заведении и все закончилось(только дневник испортили)

colnce: у нас есть дневничок. Там тренер записыват рос и вес раз в месяц.и еще есть рекомендованные упражнения по ОФП и СФП и растяжке. Дети могут делать их, когда выходной или когда чему-то было мало уделено внимания на тренировке( делать весь комплекс упраднений не обязательно. Многие мамы спрашивали, что надо делать ребенку, чтоб научится. Тренера говорят, что детям 6-7 лет необходим хорошечный каркас. Закачаные стопы, хороший шпагат, шорошие мышцы спины. Когда это все будет- дети легко смогут освоить сложные элементы. Но ведь каждый день качать спину, стопы и тянуть дома шпагат самой не очень интересно, поэтому не все выполняют. Но как говорится: хозяин-барин. Но когда в оченредной раз мама подходит к тренеру и говорит, а почему моя. То достаточно просто посмотреть дневничок В прошлом году нам предложили неделю записывать все, что есъедает ребенок за день. Детей многих это очень дисциплинировало. Мы не запрещали что-то есть, но говорили, что это запишем в дневничок. Желание не подвести тренера у девченок было сильнее желания полакомиться булочкой. Потом почитали все и очень смеялись( особенно по поводу изложения материала: съела пол конфеты, два укуса котлеты.. ) .Но запись помогла понять, что иногда мы только думаем, что дети правильно питаются или вообще не едят

ах : Моя тоже заводила себе такой дневничок,года два назад.Сейчас повзрослев к нему не обращается,видать всё анализирует в своей головке.А раньше так было трогательно когда давала мне почитать.Так что спортивный дневник это здорово и он нужен,он даёт гимнастке стимул,например она себе поставила цель и она медленно и верно будет идти к ней.

colnce: ах согласна с вами дневник чаще нужен и интересен маленьким гимнасткам. Я знаю, когда в такой дневничок девочки собирали фотографии гимнасток, которые делают красивые элементы. Но повзрослев у них не хватает времени, но знаия и умения, которые часто отображает дневник остаются. Для малышей нужен дополнительный стимул, старшим гимнасткам и так уже все понятно для чего и за чем им что-то делать или не делать

Л.В.: Детьми когда были, когда сама тренировалась, а это было в далёкое советское время, нас никто не заставлял, но как- то повелось, что вся наша команда, вели дневники, где описывали и своё состояние, и настроение на тренировке, в связи с этим, как идёт работа, отработка, комбинации . А потом даже маленькие соревнования устраивали друг с другом — на тренировке у кого как получатся какие — то связки, бросковые комбинации — из 20-30 раз; записывали новые элементы, какие — то замечания, даже всего не упомнишь, но самое главное, это очень помогало, даже на соревнованиях, перед выступлениями успевали на бумагу выложить свои страхи, и ведь, морально и психологически — помогало. Как — то собиралась, настраивалась . и побеждала даже. Смешно, но даже были свои «волшебные» слова. Так что, здесь ничего пошлого и ненужного нет! Кому- то это в +, а кому не нужно это, то нет смысла принуждать.

Слон: ВНИМАНИЕ! Инструкция по общению с бегемотом! тут несколько советов, как вести себя людьми, больными шизофренией, не важно в форуме человек или в реале. 6. Не проявляйте чрезмерной эмоциональности в отношениях с больным. 7. Не проявляйте по отношению к больному агрессию. 8. Попытайтесь облегчить чувство одиночества. 9. Старайтесь понять чувства и мысли больного, проявляйте сочувствие, не вызывая ощущение опасности и не навязывая свою помощь. 10. Не смейтесь над тем, что говорит больной, не унижайте и не оскорбляйте его. 11. Не спорьте с больным и не переубеждайте его. 12. Изъясняйтесь проще. Говорите то, что вы хотели сказать, ясно, спокойно и уверенно. 13. Будьте откровенны в беседе. 14. Подкрепляйте у больного чувство реальности

Дневник гимнастки

Одним из главных качеств спортсмена, ведущих его к победе, является умение ставить цель и анализировать пройденные этапы. В этом вам как нельзя лучше поможет наша новинка. Если вы не ведете дневник тренировок, то явно не дорабатываете как минимум на треть. Это значит, что без ведения точных записей и не имея ориентировочного плана действий ваши результаты, по меньшей мере, на треть ниже, чем могли бы быть.

Спортивный дневник — это универсальный инструмент оценки и планирования. Его называют по-разному: тренировочный дневник, журнал тренировок.
Наш дневник имеет объем 88 листов (этого вполне должно хватить на год записей).

Размер дневника — как у обычной тетради, поэтому его удобно брать с собой. Обложка жесткая, так что дневник прослужит максимально долгий срок.