Джо диспенза медитация интенсив

Разбираем медитацию из книги Джо Диспенза «Сам себе плацебо».

Джо Диспенза медитация

На тему медитации написано много книг, но среди этой литературы важно уметь ориентироваться и выбирать по-настоящему ценные и полезные источники. Сегодня мы хотели бы рассказать вам о книге “Сам себе плацебо” доктора Джо Диспенза.

Описание книги: “Можно ли исцелиться одной силой мысли — без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления”.

Ни для кого не секрет, что медитация — глубокая работа с сознанием. Его очистка и обновление. Также мы все знаем о силе мысли. Насколько они материальны. Если вы будете верить в себя, свою цель и мечту, выполнять практики, проговаривать аффирмации вы несомненно добьетесь успеха. А для того, чтобы лучше понимать физику тела, психику, рекомендуем изучить уже известные факты в сфере психологии и анатомии человека.

• Медитация из книги Джо Диспенза нацелена на практику для достижения целей, исполнения мечт. Важно понимать: прежде чем приступить к ней, необходимо чётко знать что вы хотите получить в результате и не забывайте, что медитация успешна под контролем знающего Учителя.

1 часть : расслабление тела. Состояние здесь и сейчас (15 минут)

Описание: создаём согласованность мозга (левого и правого полушария), замедляем ритм мозговой активности до α-уровня; попадаем в состояние “здесь и сейчас”; расслабляем тело; замедляем мыслительный диалог; начинаем погружение.

Описание: фиксируемся на настоящем; отвлекаемся от тела; входим в пространство “без времени”; абстрагируемся от окружающего мира; погружаемся в своё подсознание; попадаем в пространство, где возможно всё; попадаем на 7 план, где исполняются желания; попадаем в пространство вариантов; достигаем состояния “не-ума”.

Если вы понимаете, что отвлеклись на размышления, возвращайтесь в состояние “не-ума”.

3 часть : визуализация нового будущего с эмоциями (20-25 минут)

Описание: выбираем новый вариант развития событий; принимаем решение измениться; ощущаем новые чувства, эмоции; переходим в новое состояние бытия; становимся другими; смотрим в новое будущее; меняем восприятие себя; меняемся навсегда.

Каждая из частей занимает 15 минут. (некоторые 20-25 минут).

Источник

Медитация для исполнение желания от Джо Диспенза

Человек — уникальное создание, способное силой мысли управлять своим настоящим и будущим. На этой теории построены многочисленные труды доктора наук в нейробиологии Джо Диспенза. Именно он выдвинул гипотезу о том, что каждый из нас может меняться и достигать целей с помощью правильно подобранных мысленных конструкций. Попадая в сознание, мысли меняют нейронные связи: их правильное распознание, умение зафиксировать самое важное дают возможность с помощью медитативных практик перепрограммировать самого себя, найти оптимальный путь, который в итоге приведет к осуществлению мечты. Ученый не просто размышлял на эту тему: он испытал силу медитации на себе, избежав операции на позвоночнике после серьезной автомобильной аварии. Медитацию Джо Диспенза сегодня широко применяют многие его последователи, подчиняя мысли своим желаниям, и шаг за шагом осуществляя задуманное.

Содержание

Как мысли влияют на тело

Для того, чтобы тело «усвоило» правильный настрой, нужно не только мечтать, но и попытаться изменить свои привычки и образ жизни. Организм должен понять состояние счастья, зафиксировать его и реализовать в жизнь. Вкупе достичь цели гораздо проще.

Итог практики медитации Джо Диспенза — не только мечты о здоровье, счастье и любви, а возможность прочувствовать на себе все эти состояния.

Неважно, осуществилась мечта в данный момент или нет: нужно испытать это состояние в подсознании, будто все уже произошло и вы безмерно счастливы. Когда тело привыкнет к новому состоянию, тогда и начнутся положительные изменения в жизни.

Это не разовая акция: медитация должна стать частью жизни, с каждым разом обрастая новым опытом. Подобное состояние человек испытывает во время гипноза. После сеанса расслабления многие избавляются от вредных привычек, расстаются с депрессивными состояниями, начинают смотреть на мир другими глазами, учатся ценить каждый свой день. А все дело – в способности мозга «переписывать» информацию, убирать негатив, заполняя свободное нейронное пространство позитивными мыслями. Удивительно, но медитация позволяет так же легко погрузиться в собственное подсознание, визуализировать свои мечты, чтобы в дальнейшем увидеть задуманное в реальности.

Подготовка тела к медитации

Для того, чтобы полностью погрузиться в собственное подсознание, важно правильно подготовить тело к медитации. Лучше всего заранее попросить родных, чтобы какое-то время вас не беспокоили. Перед тем, как начать медитацию, нужно принять удобную позу и закрыть глаза, сделать глубокие вдох и выдох. Дальше все зависит от длительности практики. Для начала важно научиться осознавать свое тело в пространстве. Затем — визуализировать образы, и как результат — прочувствовать состояние, которое возможно при реализации цели. Каждый человек по-своему использует силу подсознания при медитации Джо Диспенза, но результат в любом случае бывает очевидным.

Три этапа медитации

Для того, чтобы медитация помогла решить проблему, важен правильный настрой. Текст, который можно найти на сайте, можно читать по предложениям, и затем мысленно испытывать на себе произнесенное. Можно слушать аудиозапись, чтобы не отвлекаться на лишние действия. Найдите тихий спокойный уголок в доме или квартире. Посторонние звуки не должны отвлекать. Уравновесьте мысли, чтобы ни одна из них не мешала медитации. Позвольте себе полностью расслабиться.

Расслабление

Этот этап подразумевает:

• уравновешение правого и левого полушария мозга
• замедление мыслительных функций — альфа-уровень
• ощущение собственного тела в реальном времени
• расслабление тела
• замедление диалога внутри себя
• процесс погружения

Состояние «не-ума»

На релаксацию уходит около пятнадцати минут. Это время на абстрагирование себя вне телесной оболочки, возможность заглянуть в подсознание и за его рамки. Здесь нужно пройти следующий путь:

• понять свое мироощущение
• перестать ощущать собственное тело
• войти в пространство вне времени
• забыть о том, где вы находитесь
• ощутить себя в собственном подсознании
• ощутить себя в бесконечном пространстве, вне привычных рамок
• попасть в седьмое измерение, где исполняется все самое сокровенное
• попасть в пространство вариантов
• достичь состояния «не ума»

Визуализация сценария

Самый продолжительный процесс, длящийся 20-25 минут. Чтобы правильно пройти этап, нужно:

• более разумный вариант развития событий
• принять решение стать другим
• прочувствовать это ощущение
• перейти в новую реальность
• стать новым
• увидеть перспективу
• воспринять себя измененным
• измениться

Все три этапа — огромная работа, которая приносит свои плоды только в том случае, если человек верит в себя. Поэтому ни в коем случае нельзя давать себе негативные установки, убивающие собственное начало. Нельзя «застревать» в прошлом, ковыряясь в неудачах и провалах.

Лучше всего каждый день учиться чему-то новому, чтобы изменить структуру нейронных связей.

Доказано, что новая информация создает новые нейронные связи, а удивление дает нужную установку на продолжение исследований. Медитация исцеления Джо Диспенза — первый шаг к осознанию собственного «я», возможность управлять своей жизнью при помощи обычных мыслей и их визуализации. Главное при этом — научиться быть счастливым независимо от ситуации, и тогда жизнь пойдет по сценарию, который вы «напишете» для себя сами.

Источник

Джо диспенза медитация интенсив

Русский Медитация в формате для загрузки

Утренняя и вечерняя медитации — это короткие 20-ти минутные медитации, которые помогут вам определить свою реальность прошлым и научат вас создать новое будущее.

Общее время звучания: 62 минут

Музыка для утренней медитации автор Барри Гольдштейн
Альбом: Коды сердца
Песня: Настройка и выравнивание
Музыка для вечерней медитации автор Барри Гольдштейн
Альбом: Секрет Lang вид Сердца
Песня: Alpha Evening
barrygoldsteinmusic.com

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Загруженные файлы не подлежат обмену и возврату.

Ссылки на загрузку файла деактивируются после трех попыток. Мы рекомендуем загружать по одному файлу за раз, чтобы избежать проблем с загрузкой.

Утренняя и вечерняя медитации — это короткие 20-ти минутные медитации, которые помогут вам определить свою реальность, исходя из опыта прошлого, и научат вас создать новое будущее. Выполняя эти утренние и вечерние упражнения, вы научитесь осознавать свои бессознательные мысли, поведение и эмоции, которые удерживают вас в одной и той же реальности.

Утренняя медитация поможет вам подготовиться к предстоящему дню — вы будете мысленно репетировать, кем вы хотите быть в этот день. Доктор Джо поможет вам объединить ясное намерение с возвышенными эмоциями, чтобы подготовить ваш мозг и тело к новому состоянию бытия.

Вечерняя медитация была создана для того, чтобы вы могли повысить уровень собственного осознанности, применяя анализ поведения в течение дня, и распознавая те моменты, когда вы вели себя неосознанно, чтобы вы могли работать над собой. Вы научитесь, как поднять выборы и опыты нового дня на более высокий уровень, который приблизит вас к желаемой версии вашего будущего. Вы также научитесь радоваться вашим новым выборам, приблизили вас к заветному будущему.

Русский голос: Александр Сенченко

Треки:
1. Введение (14:50)
2. Утренняя медитация (23:58)
3. Вечерняя медитация (23:20)

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Содержание этого аудио предназначено только для образовательных и информационных целей. Данный контент не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Упоминаемые истории представлений только в иллюстративных. Никаких явных или подразумеваемых гарантийных результатов не предоставляется. В данный момент вы проходите лечение у врача или другого медицинского специалиста от какого-либо заболевания, проконсультируйтесь с ним до того, как вносить изменения в программу лечения.

Не слушайте записи медитации за рулем, во время управления оборудованием или механизмом.

℗2021 Encephalon, Inc. © 2021 Encephalon, Inc. Все права защищены.

Источник

Джо Диспенза Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания . Глава 12. Стр.205-214

Глава 12

Медитация, меняющая убеждения и восприятие

В этой главе я собираюсь провести тебя по ступеням медитации, призванной помочь изменить некоторые представления о себе самом или своей жизни. Рекомендую скачать MP3‑файл с моего веб‑сайта (www.drjoedispenza.com) или же, самостоятельно читая вслух предлагаемый ниже текст (см. Приложение), записать на диктофон и проигрывать эту запись во время медитации.

Убеждения и восприятие – это подсознательные состояния бытия. Они начинаются с мыслей и чувств, приходящих снова и снова, пока, наконец, они не станут привычными или автоматическими, формируя установки. Связанные вместе установки становятся убеждениями, а связанные вместе убеждения определяют восприятие. Со временем эта избыточность создаёт воззрение на мир и на самого себя, в значительной степени подсознательное. Оно влияет на наши взаимоотношения, поступки, и на самом деле на всё в нашей жизни.

Получается, что если ты хочешь изменить восприятие, тебе нужно сначала изменить состояние своего бытия. А это значит – изменить свою энергию, потому что воздействовать на материю можно, только став энергией, волной, а не частицей. Это требует сочетать ясное намерение с эмоциональным воодушевлением.

Мы знаем, что такое намерение нуждается в достаточно высоком уровне энергии, благодаря чему мысленное представление становится переживанием, несущим в себе сильную эмоциональную сигнатуру, которая в этот момент изменяет тебя на некотором уровне. И ты изменяешь свою биологию, становишься своим собственным плацебо и воплощаешь свой разум в материю. У каждого из нас были переживания, которые в той или иной степени повлияли на нашу биологию. Вспомни тех камбоджийских женщин из главы 7, которые ослепли из‑за ужасов, свидетельницами которых их заставили стать красные кхмеры. Это, конечно, крайний пример, но тот же самый принцип можно использовать и для положительных изменений.

Однако чтобы это сработало, новое переживание должно быть сильнее прошлого опыта. Тело должно откликнуться на новое сознание. Для этого необходимы воодушевление, вдохновение, непобедимость и мощь.

В этой медитации мы будем стараться изменить два убеждения или представления о самом себе, поэтому, прежде чем начать, выбери, что именно тебе хочется изменить. Можно выбрать одно из общепринятых ограничивающих убеждений, перечисленных в главе 7, или придумать что‑нибудь еще на свое усмотрение. Например: «Я никогда не расстанусь с этой болезнью»; «Жизнь такая тяжелая»; «Люди злые»; «Успех требует огромных усилий» или же «Я никогда не изменюсь».

Как только выберешь, возьми лист бумаги и нарисуй вертикальную линию посредине. Слева запиши оба представления, которые собираешься изменить, одно над другим.

Затем поразмысли с минуту. Если ты больше не хочешь верить в это, то во что ты хочешь верить взамен? И как ты будешь себя чувствовать, воспринимая мир по‑новому? Запиши эти новые желаемые представления справа от вертикальной линии.

Наша медитация условно делится на три этапа.

– Первый этап – это введение. Здесь следует использовать технику открытого внимания, чтобы достичь более согласованного состояния.

– Тогда на втором этапе медитации ты окажешься в настоящем моменте – в квантовой пустоте, где обитают все возможности.

– На третьем этапе мы работаем со своими представлениями, меняя их.

Я буду задавать тебе общее направление в начале каждого этапа, а затем курсивом давать текст медитации.

Если ты опытный практик медитации, то можешь спокойно проделать всю медитацию

первый её этап в течение недели, затем добавить второй этап на вторую неделю и на третьей неделе перейти к выполнению всех трёх этапов. В любом случае продолжай выполнять мой вариант медитации ежедневно, пока не заметишь, что в твоей жизни начали происходить изменения.

Если ты уже от начала до конца с первого раза. Если ты новичок в медитации, тебе следует ежедневно практиковать медитацию, которую я описал в книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», то хочу обратить твое внимание: вариант медитации, предлагаемый здесь, полностью отличается от того. Если ты можешь медитировать только раз в день, тогда советую практиковать именно этот вариант медитации в течение нескольких месяцев. А затем выбирай, какой вариант ты хочешь продолжить практиковать, или чередуй их по желанию.

Введение: создаём согласованность мозга и замедляем ритм мозговой активности с помощью открытого внимания

Когда ты погрузишься в медитацию и откроешь своё сознание, ты будешь двигаться от частицы к волне. Для этого следует перейти от того узкого пучка внимания, который обычно направляешь на людей, предметы и обстоятельства во внешнем мире, к открытому вниманию, сосредоточенному не столько на объектах, сколько на пространстве. Ведь атом примерно на 99,9 % состоит из энергии, а мы всегда сосредоточиваемся на частице. Пора уже обратить какое‑то внимание на волну, потому что куда мы направляем своё осознание, туда же мы помещаем и энергию. Обратить внимание на энергию – значит усилить её.

Когда ты используешь эту технику, твой мозг естественным образом перенастраивается, ибо чтобы сделать это правильно, тебе приходится отпустить твой рассудочный анализ (ему соответствует учащённая активность в бета‑ритме). Эта идентичность, то есть представление о себе, соединена с внешним окружением, с твоими эмоциональными привычками и со временем. Выходя за пределы этого, ты становишься чистым сознанием, и различные отделы твоего мозга начинают лучше взаимодействовать, волны мозговой активности значительно упорядочиваются, посылая согласованный сигнал всему организму.

Во время этой медитации пребывай целиком в настоящем, не пытайся ничего выяснять или постигать, не пытайся визуализировать. Просто чувствуй и ощущай.

Когда ты чувствуешь, например, своё дыхание, свой левый локоть, свой нос, пространство между грудиной и грудной клеткой, ты помещаешь своё внимание и осознание в эти места и процессы. У тебя в голове может возникнуть некий образ (скажем, твоей грудной клетки или сердца), но специально стремиться к этому не надо – достаточно просто осознавать пространство внутри и вокруг своего тела.

Эта первая часть медитации должна длиться примерно 15–20 минут.

Медитация: часть первая

Сейчас… попробуй осознать… пространство… между глазами.

И попробуй почувствовать… энергию пространства… между глазами.

Теперь… попробуй осознать… пространство… между висками.

И почувствуй… объём пространства… между висками.

А теперь… переведи своё внимание… на пространство… которое твои ноздри… занимают в пространстве.

И почувствуй… объём внутренней области своего носа… в пространстве.

А теперь… попробуй осознать… пространство… между языком и нёбом.

И почувствуй… пустоту межу языком и небом… в пространстве.

А теперь… попробуй ощутить… энергию пространства… между мочками ушей и головой.

И почувствовать… объём пространства… между ушами и черепом.

А теперь… попробуй почувствовать… энергию пространства… вокруг ушей… в пространстве?

И ощутить… энергию пространства… снаружи ушей… в пространстве.

Осознай… пространство… под подбородком.

Почувствуй… энергию пространства… вокруг горла.

Попробуй ощутить… объём пространства… вокруг шеи.

Направь свое внимание… на внутреннее пространство… между сердцем и грудиной.

Попробуй почувствовать… объём пространства… вокруг сердца… в пространстве.

А теперь… обрати внимание… на пространство… за пределами грудной клетки.

И ощути… энергию пространства… вокруг грудной клетки.

А теперь… осознай… объём пространства… вокруг плеч.

Почувствуй… энергию пространства… вокруг плеч.

Осознай… пространство… вокруг кистей рук.

Попробуй ощутить… энергию этого пространства.

А теперь… направь внимание… на пространство… за своей спиной.

И попробуй ощутить… энергию пространства… вокруг позвоночника.

Осознай… пространство вокруг таза.

И ощути… энергию этого пространства… в пространстве.

А теперь… попробуй осознать… пространство… между бёдрами… в пространстве.

И почувствовать… энергию пространства… соединяющую бёдра.

Осознай… пространство… между коленями… в пространстве.

Почувствуй… энергию пространства… вокруг коленей.

Ощути… объём пространства… вокруг ступней.

И… энергию пространства… под ступнями… в пространстве.

Осознай… пространство… вокруг всего своего тела… в пространстве.

Почувствуй… энергию своего тела… в пространстве.

А теперь… направь внимание… на пространство между своим телом и стенами комнаты.

И почувствуй… объём… всей комнаты… в пространстве.

Осознай… пространство… за пределами комнаты.

Почувствуй… пространство… вокруг комнаты… в пространстве.

А теперь… попробуй осознать… пространство… занимаемое всем пространством… в пространстве.

И почувствуй… пространство… которое занимает всё пространство… в пространстве.

Становление возможности: обрести момент настоящего и пребывать в пустоте

Задача следующей части медитации – найти сладкую точку настоящего момента, где возможно всё. И чтобы это сделать, следует отбросить свою идентичность, отвлечься от тела, окружающей обстановки и времени, потому что чем дольше ты пребываешь в неведомом, тем больше притягиваешь его к себе. Когда ты достигнешь более уравновешенного и гармоничного состояния, ты ощутишь себя в настоящем.

Если ты заметишь, что отвлекаешься во время медитации на мысли о людях, о разнообразных проблемах и событиях, прошлых и будущих, о своём весе, своей боли, своем чувстве голода или даже о том, сколько ещё продлится эта медитация, – то просто спокойно осознай эти мысли, а затем верни своё сознание обратно в квантовую пустоту возможности. И снова отдайся этому «ничто».

Этот второй этап медитации должен длиться примерно 15–20 минут.

Медитация: часть вторая

Теперь… пришло время… стать бестелесным… никем… ничем… нигде… вне времени… стать… чистым сознанием… стать осознанием в бесконечном поле потенциалов… вложить свою энергию в возможность…. И чем дольше ты пребываешь в неведомом… тем больше притягиваешь неведомое к себе…. Просто стань бестелесным сознанием в черноте бесконечности… и разверни своё внимание в ничто… в безвременье… в вечность… Чем больше ты сосредоточиваешься на неведомом… тем больше ты вливаешь в себя новую жизнь.

Позволь своему осознанию перейти от частицы к волне… от материи к сознанию… от материального к духовному… от пространства и времени – к безвременью и пустоте… из воспринимаемого мира – в мир за пределами чувств… из известного в неведомое…

И если ты… как квантовый наблюдатель… почувствуешь, что твой ум возвращается к известному… к людям… к вещам… или обстоятельствам твоей привычной реальности… к твоему телу… твоей боли, твоей идентичности и эмоциям… к прошлому или будущему… то просто осознай, что ты созерцаешь неведомое… и снова направь своё сознание на пустоту возможностей… и будь никем… бестелесным… ничем… нигде… в безвременье.

Войди в нематериальную сферу всех квантовых потенциалов… в черноту вечности…. Чем больше ты станешь осознанием в поле вероятностей… тем больше возможностей ты откроешь в своей жизни…. Присутствуй в настоящем….

[Побудь в этом состоянии пустоты примерно 15 минут.]

Изменить убеждения и восприятие себя и своей жизни

В заключительной части медитации пришло время перейти к первому из двух представлений, которые ты хочешь изменить. Позволь поинтересоваться, хочешь ли ты и впредь придерживаться этого представления? Если твой ответ «нет», то следует принять решение с таким твёрдым намерением, чтобы его энергия превысила сопротивление привычных программ твоего мозга и тела. Только тогда твоё тело откликнется на новое сознание.

Теперь я спрошу: «Во что ты хочешь верить, как хочешь воспринимать себя и свою жизнь и на что это чувство похоже?» И тут твоей задачей будет перейти в новое состояние бытия. Однако только сочетая ясное намерение с эмоциональным воодушевлением, можно изменить свою энергию и вознести материю к новому сознанию. Закончив сеанс медитации, ты будешь воспринимать мир иначе. Если это так, ты уже изменился биологически.

В этот момент прошлое исчезает. Ты превращаешь неизвестную вероятность в известное. Это выводит тебя из прошлого и вводит тебя в настоящее, где будущее событие уже произошло. И не пытайся выяснять, когда, где или как это возможно. Следует просто войти в новое состояние бытия и затем увидеть то будущее, которое ты создаёшь.

Затем наступит черед изменять другое представление или убеждение. Для этого надо снова повторить всю процедуру от начала до конца.

Заключительная часть медитации должна продолжаться примерно 20–25 минут.

Медитация: часть третья

Теперь… каким было то убеждение… или представление о себе и своей жизни… которое ты хочешь изменить?

Хочешь ли ты придерживаться его по‑прежнему?

Нет. Тогда я хочу, чтобы ты принял решение… с таким твёрдым намерением… чтобы его энергия… превысила сопротивление привычных программ твоего мозга… и тела.

И позволь своему телу откликнуться на новое сознание….

Позволь также своему выбору стать переживанием, которое ты никогда не забудешь.

И пусть это эмоциональное переживание… перепишет программы… и изменит твою биологию.

Измени свою энергию… и пусть эта энергия изменит твою биологию.

Пришло время позволить вмешаться в твою жизнь бесконечному полю возможностей.

Давай… пришло время перейти в новое состояние бытия… и позволить своему телу откликнуться на новый образ мыслей… изменить свою энергию, чтобы сознание воплотилось в материю.

И пусть твой выбор… несёт амплитуду энергии… которая больше, чем прошлое… и пусть твоё тело будет изменено твоим сознанием и энергией…. Перейди в новое состояние бытия… и заставь этот момент определить тебя… и позволь этой преднамеренной мысли стать таким сильнодействующим внутренним переживанием… что его эмоциональную энергию ты никогда не забудешь…. Запечатли новый образ мыслей в своем мозге и теле… и пусть он вытеснит прошлое в твоём мозге и теле…. Ощути воодушевление…. Будь вдохновлённым…. Пусть твой выбор будет решением, которое ты никогда не забудешь….

Теперь… дай своему телу попробовать будущее на вкус, в ощущениях показывая ему, что значит новое представление… и позволь телу откликнуться на новый образ мыслей…

Каково тебе в этом новом состоянии бытия. Как ты будешь вести себя. Что будешь переживать в этом своём будущем. Как будешь жить. На что это чувство похоже. Как ты будешь любить. Позволь бесконечным волнам возможности превратиться в опыт твоей жизни…

А теперь эмоционально познакомь своё тело с этим новым будущим… Открой своё сердце… и верь в возможность…

Подчини свое творение вселенскому сознанию… что ты думаешь и переживаешь в этой сфере возможностей.

Задуманное проявится в будущем… волны и вероятности станут частицами и реальностью… духовное материализуется… энергия мысли воплотится в материи…

А новая энергия, с помощью которой ты созидаешь, – это твоя новая энергия… и эта новая энергия связана с тобой… а ты с ней… она создаёт новое переживание… и оно найдёт тебя в твоём новом будущем, пока ты живёшь свою жизнь из этого состояния бытия… из этой новой энергии…

Теперь… подчини свою новую веру полю сознания, которое всегда знает, как осуществить идею наилучшим для тебя способом… сея семена возможности…

Теперь… в чём состояло второе представление, которое ты хочешь изменить в себе и своей жизни. И стоит ли тебе придерживаться его?

Нет. Тогда я хочу, чтобы ты принял решение… с таким твёрдым намерением… чтобы его энергия… превысила сопротивление привычных программ твоего мозга… и тела.

И позволь своему телу откликнуться на новое сознание…

Позволь своему выбору стать переживанием, которое ты никогда не забудешь.

И пусть это эмоциональное переживание… перепишет программы… и изменит твою биологию.

Измени свою энергию… и пусть эта энергия изменит твою биологию.

Стань воодушевлённым… Вдохновись своей собственной энергией…

А теперь… подчини свои представления более высокому разуму… отпусти… и брось их… в поле возможностей… возвращая обратно в энергию…

Ну и… во что ты хочешь верить и как воспринимать себя и свою жизнь. И на что это чувство похоже?

Давай… переходи в новое состояние бытия… и позволь своему телу возвыситься до нового сознания.

И пусть энергия этого выбора… перепишет нейронные шаблоны в твоём мозге… и гены в твоём теле… И позволь своему телу освободиться к новому будущему.

Почувствуй новую энергию… выйди за пределы своего тела, своего окружения и времени… Стань сознанием, которое воздействует на материю…

Попробуй эмоционально передать телу свою веру… воодушевление… мужество… устремлённость… любовь к жизни… чувство безграничности… новое бытие… Пусть твоё тело ощутит вкус иного будущего… и пошлёт сигналы новым генам.

Твоя энергия выше материи… измени свою энергию и измени своё тело… сделай своё сознание материей…

И каково тебе в новом состояния бытия. Какие поступки ты теперь волен совершить. Как ты себя чувствуешь. Ощути исцеление, свободу, веру в самого себя и возможность… Отпусти себя…

Благослови это будущее своей собственной энергией… теперь… ты соединён с новой судьбой…

Вперёд… влюби своё новое будущее в жизнь… Это твоё творение… Это твоё новое будущее… Насыть его своим вниманием… ибо куда бы ты ни поместил своё внимание, туда же ты помещаешь и свою энергию… Инвестируй в своё будущее… Верь в самого себя… Открой своё сердце и позволь своему телу вдохновляться твоим собственным внутренним переживанием… Помни – всё, что ты искренне переживаешь в неведомом… и эмоционально принимаешь… в конце концов становится энергией и воплощается в реальность.

Теперь… отпусти это… и позволь вселенскому сознанию выполнить эту задачу своими путями. Оно позаботится о тебе…

Кем ты хочешь стать, когда откроешь глаза. Как ты хочешь жить… отныне и далее?

А теперь… положи левую руку на сердце… и благослови свое тело… чтобы оно было возвышено до нового сознания… с помощью новой энергии… это твое царство… Благослови свою жизнь… Пусть она станет воплощением твоего нового сознания… Состояние твоего бытия… отражается в твоей жизни… Благослови свое будущее… чтобы оно не повторяло прошлое… Благослови свое прошлое… Пусть оно обернется мудростью… Благослови несчастья в своей жизни… пусть они помогут тебе увидеть скрытый смысл всего сущего… Благослови свою душу…чтобы она пробудила тебя ото сна и служила твоим проводником… Благослови свою божественную природу… Пусть она вдохновит тебя… и двигаясь сквозь тебя… пусть движет все вокруг тебя… ощути её энергию.

Её сознание – твоё сознание… божественная природа – это твоя природа… а её воля – твоя воля… и её любовь – твоя любовь ко всему сущему.

Завершая медитацию… ощути благодарность за свою жизнь… безо всяхих условий.

Прими будущее… которое ещё не настало… Благодарность означает, что событие уже произошло…

Смелей… распахни своё сердце… и ощути принятие… Ибо благодарность… это высшее состояние принятия…

Запечатли это чувство в себе…

А теперь… верни свое осознание… обратно в новое тело… в новое окружение… и в совершенно новое время.

Можешь открыть глаза, когда почувствуешь свою готовность к этому.

Послесловие

Стать сверхъестественным

Некоторые критики могут отнести мою методику к исцелению верой. На самом деле я не имею ничего против этого обвинения на данном этапе моей жизни, ибо что плохого в том, чтобы верить в идею больше, чем во что‑то другое? Ведь мы всего лишь принимаем нечто – независимо от обстоятельств нашего окружения, – а затем подчиняемся этой идее и живём так, будто наши молитвы уже услышаны. Звучит как формула плацебо. Мы всегда есть и будем себе плацебо.

Может быть, важно не то, что мы истово вопрошаем каждый день, чтобы наши чаянья были услышаны, а именно то, что мы всякий раз встаём после медитации с чувством, что они уже услышаны. Если мы ежедневно медитируем, то действительно живём с этой идеей в неведомом. Тогда в наши двери и стучит непостижимое.

Реакция плацебо связана с исцелением идеей. Но ведь мысль сама по себе – непроявленная эмоция. Как только мы принимаем идею эмоционально, она начинает становиться реальной. Идея без эмоциональной сигнатуры лишена личного переживания и остаётся латентной, ожидающей, чтобы из неведомой её сделали известной. Когда мы возводим мысль в ранг переживания, а затем и мудрости, мы эволюционируем как люди.

Когда мы смотрим в зеркало и видим своё отражение, мы полагаем, что видим себя. Но каково наше истинное «я»? Как соотносятся это истинное «я» с нашим эго и душой? Кто ты есть на самом деле? Всё просто – твое сознание отражено в твоей жизни.

Нам не обязательно обращаться к адептам древней духовной мудрости, которые, рассевшись по вершинам гор в Гималаях, только и ждут, чтобы посвятить нас в свои тайны и сделать мистиками и святыми. Наша жизнь – вот наше посвящение в тайну.

Наша жизнь даёт возможность достигать высоких уровней самопроявления, преодолевая наши ограничения за счёт расширения сознания. Именно так нужно понимать жизнь, если ты прагматик, а не жертва.

Дабы принять новые парадигмы, придётся отказаться от привычных представлений о жизни, с которыми мы были воспитаны, а это поначалу будет казаться неестественным. Откровенно говоря, это требует усилий и доставляет массу неудобств. Почему? Потому что, когда ты изменяешься, ты больше не чувствуешь себя самим собой. Отсюда моё определение гения – чувствовать себя неудобно и не испытывать от этого никаких неудобств.

Как часто история порождала личностей, которые сражались против устаревших убеждений, жили за пределами своей зоны комфорта, считались еретиками или идиотами и только позже их признавали гениями, святыми или учителями. Иначе говоря, они восставали против «естественного» для своего времени и становились как бы сверхъестественными существами.

Но как нам научиться стать сверхъестественными? Надо начинать делать нечто «неестественное». Например: в разгар кризиса, когда все вокруг чувствуют нужду, надо давать, а не брать; нужно любить, когда все вокруг озлоблены и обвиняют друг друга; демонстрировать отвагу и спокойствие, когда все вокруг трясутся от страха; являть доброту, когда другие пышут враждебностью и агрессией; отдаваться во власть возможности, когда все в этом мире агрессивно рвутся быть первыми, пытаются управлять результатами и яростно соревнуются в бесконечной гонке, чтобы стать выше других… Следует принимать невзгоды и улыбаться им в лицо. И перед лицом серьезной болезни необходимо прийти к чувству цельности.

Необычный выбор обывателю кажется неестественным. Однако если у тебя это получится один раз, другой, третий… то со временем ты выйдешь за пределы обыденного – и станешь «сверхъестественным». А когда ты сам стал сверхъестественным, ты даёшь другим разрешение проделать то же самое.

Надеюсь, после чтения этой книги ты поймёшь, что высшая вера – это вера в самого себя и в поле бесконечных возможностей. И соединив веру в себя как субъекта сознания с верой в огромное поле сознания, тогда ты уравновесишь капитуляцию перед обстоятельствами стремлением духа. Хотя, конечно, это очень непросто. Если ты «перестремишься» (то есть перестараешься), то попадёшь на свой собственный путь, и твоё воззрение не оправдает твоих ожиданий. А если ты чересчур отдашься во власть возможности, то будешь пассивным, безразличным и невдохновлённым. Только сочетая ясное намерение с бескомпромиссной верой в возможность, ты вступишь в неведомое, способное на сверхъестественное.

Находясь в этом состоянии бытия, мы пьём из более глубокого колодца. И тогда целостность, принятие и любовь к себе и миру идут изнутри, поскольку ты рискнул выйти за пределы того, что считал возможным, и преодолел собственные самоналоженные ограничения. Вот именно тогда происходит необычное. Принимать себя в настоящий момент, одновременно поддерживая мечту в своё будущее, – это грандиозный рецепт для проявления.

Когда ты чувствуешь себя цельным и тебя больше не беспокоит, произойдёт ли желаемое, именно тогда удивительные вещи материализуются прямо у тебя на глазах. Я познал, что быть цельным – это совершенное состояние созидания. Я раз за разом видел это, будучи свидетелем настоящих исцелений людей по всему миру. Они чувствовали себя и мир вокруг такими цельными, что больше ничего не желали, не испытывали ни в чём нужды и больше не пытались управлять обстоятельствами – принимали их. Они пускали всё на самотёк, и, к их изумлению, нечто более великое, чем они, откликалось. И они хохотали над простотой этого процесса.

Надеюсь, что эта книга и моё исследование не заканчиваются, а только начинаются. Несомненно, я первым подниму руку, чтобы признаться, что вообще ничего об этом не знаю. Однако моя величайшая радость состоит в том, чтобы я некоторым образом содействовал чьему‑нибудь личному росту. Я видел трансформацию на многих лицах и могу сказать, что независимо от культуры, расы или пола мы все выглядим одинаково, когда освобождаемся от оков собственных самоограничивающих убеждений.

В биологии есть замечательный принцип неожиданных проявлений, именуемый эмерджентностью[1]. Тебе, наверное, приходилось видеть, как косяк рыб гармонично лавирует, синхронно поворачивая в одном направлении? Или стаю из сотен птиц в полёте? Они двигаются вместе, словно единый организм, управляемый одним сознанием. Когда смотришь на этот необычный феномен, можно подумать, что все особи в группе следуют за одним лидером, который показывает дорогу. Кажется, что синхронные движения сотен или даже тысяч особей, одновременно выполняющих одно и то же, – результат иерархии сверху вниз. Однако это не так.

Оказывается, на этом уровне единства проявляется принцип снизу вверх. На самом деле у группы нет лидера. Они все – часть одного коллективного сознания, направленного на выполнение некой задачи. Словно бы целое соединено в каком‑то информационном поле за пределами пространства и времени. Эта общность представляет собой коллективный разум. Единый организм создаётся из отдельных особей, сливающихся в целое. В единстве – сила.

Известно, что многие великие вожди, изменившие ход истории своим глубоким посланием, в конце концов «плохо кончили». Кого ни возьми, – будь то Мартин Лютер Кинг‑мл.; Махатма Ганди; Джон Леннон; Жанна д’Арк; Уильям Уоллес; Иисус из Назарета или Авраам Линкольн. Существует некое клеймо, представление, что все дальновидные

[1] В оригинале – «emergence». Термин «эмерджентность» используют в теории систем [англ. emergent – неожиданно появляющийся]. Он означает возникновение у системы свойств целостности, когда у неё неожиданно проявляются качества, которые не присущи составляющим её элементам по отдельности. – Прим. ред.

лидеры должны отдать свою жизнь за истину. Но, возможно, мы наконец достигли такого этапа в истории, когда гораздо важней жить ради истины, чем умереть за нее.

Если сотни, тысячи или даже миллионы людей примут новое сознание, основанное на возможности, уравновесят свои действия своими намерениями и будут жить по великим всеобщим законам любви, доброты и сочувствия, то новое сознание проявится как эпифеномен. И мы обретем истинное единство. (Затем нам, возможно, придется сместить многочисленных вождей.)

Ведь если ты ежедневно прилагаешь усилия для преодоления эгоистического восприятия мира (управляемого гормонами стресса) и я делаю то же самое, – тогда вместе мы изменяем этот мир, изменяя самих себя. И если достаточное количество таких, как мы, преобразуют себя в более цельных людей, тогда такие индивидуальные общности проявятся по всему миру. И они поглотят сознанием нынешнее мировосприятие, основанное на страхе, конкуренции, потребительстве, вражде, жадности и лжи. Со временем старое будет полностью замещено новым.

Я озабочен тем, что в нынешнем мире научные исследования нередко смешаны с личным интересом – часто определяются чьей‑то коммерческой выгодой, поэтому я иногда сильно сомневаюсь, что их результаты говорят нам истину. Значит, следует самим докапываться до истины.

Представь себе, что миллиарды жителей Земли, подобно косяку рыб, живут как единое целое. Каждый принимает возвышенный образ мыслей, соединённый с безграничными возможностями. И это позволяет людям делать одухотворённый выбор, совершать альтруистические поступки и переживать просветлённые чувства. Тогда люди, соединённые с чем‑то более великим, станут открытыми, самоотверженными и искренними – станут скорее энергией, чем материей.

Если мы сможем это осуществить, тогда и проявится совсем другой мир. У обитателей этого мира будет новое кредо – основанное на распахнутом сердце. Именно это я вижу, когда закрываю глаза, чтобы медитировать.

Доктор Джо Диспенза

Известно, что когда мы видим, как кто‑то другой выполняет некое действие, срабатывают наши зеркальные нейроны. Мозг воспроизводит нейронную картину действий другого человека, словно мы сами выполняем это действие. Например, когда ты смотришь, как профессиональный танцор пляшет сальсу, ты сам будешь плясать сальсу немного лучше, чем раньше. Глядя, как Серена Уильямс попадает по теннисному мячу, ты учишься у нее бить по мячу. Когда человек проявляет любовь и сочувствие к людям, он становится примером – сначала для избранных, а потом для многих. И если ты становишься свидетелем чьего‑то самоисцеления от болезни силой сознания и духа, ты получаешь шанс проделать то же самое.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник