Джо диспенза медитация настраиваем тело для нового разума

Самые известные медитации от Джо Диспензы: описание и видео практик по неделям

Созданные доктором Диспензой медитации направлены на ментальную тренировку внутренних состояний человека. Помогая практикующему настраиваться на нужные волны, формируется навык выдерживать устоявшиеся паттерны, которые оказывают мощное влияние на мозг. Диспенза предлагает переносить сознание в определенные части тела и пространство вокруг него. Эти действия помогут изменить мозг и проникнуть в самые глубокие слои подсознания, где хранятся привычки и установки «отравляющие» жизнь.

Цель, которая стоит перед практикующим – научиться пребывать на месте, а медитацию конвертировать в навык. Эти действия помогут вам привнести положительные изменения в повседневную жизнь.

Об авторе

Доктор Джо Диспенза – широко известный хиропрактик, автор многих бестселлеров и исследователь. После показа документального фильма «Что мы знаем!», который был удостоен наградами, общество узнало о Джо.

Исследования автора направлены на изучение спонтанных ремиссий, которые изменяют суть человека изнутри. Диспенза убежден, что в каждом скрыт потенциал величия, талантов и способностей. Опираясь на последние научные открытия, он помогает людям обрести счастливую, гармоничную жизнь.

Джо совмещает в своих практиках знания о нейробиологии, квантовой физике, генетике и биохимии мозга. Автор изучает воздействие медитации на мозг и способность самостоятельно реабилитироваться, а порой и излечиться от хронических или неизлечимых заболеваний.

В институте Life Диспенза получил докторскую степень по хиропрактике. Также автор прошел последипломное обучение с уклоном на нейро- и клеточную биологию, их функции и влияние на свойства памяти и долголетия.

Джо проживает в Олимпии, штат Вашингтон и активно путешествует по миру, давая лекции. Доктор выступил на шести континентах, посетил более 30 стран.

Самые известные медитации Диспензы

Основная мысль, которую автор доносит до своих последователей и суть его медитаций – это то, что мы сами строим паттерны и механизмы своего сознания, а также подсознания. Медитативные техники нацелены на высвобождение от ограничивающих нас переживаний и эмоций, являющихся преградами для раскрытия потенциала, снятие блоков.

Избавившись от ненужных обид, страхов, гнева, зависти, люди выходят на новый уровень качественной жизни.

Самыми известными из техник медитации Джо Диспензы считаются:

• «Новый «Я» или как изменить подсознание»;
• «Части тела»;
• «Активация шишковидной железы»;
• «Медитация, меняющая убеждения и жизнь».

Четыре недели

1 неделя (“Прибывающая вода” на русском языке)

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

2 неделя (Индукционная практика)

Заключение

Джо Диспенза завоевал внимание общества во всем мире благодаря своим уникальным медитациям, лекциям и книгам.

Для тех, кто имеет пагубные или мешающие привычки, хочет повысить качество собственной жизни, избавиться от негативных переживаний, медитации, разработанные Джо Диспенза, станут отличным решением. Изучив и применив их в своей жизни, вы заметите позитивные изменения, откроете себя с новой стороны.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Медитация Диспензы – как я тренировал шишковидную железу в “квантовом поле” (36 неделя)

В своем эксперименте по медитациям я, конечно, не мог обойти вниманием техники Джо Диспенза. Мир поклонников этого автора стоит немного особняком по отношению к популярным видам медитации, но все же этот мир весьма разнообразен, ярок и игнорировать его было бы совсем неправильно.

Джо оказался достаточно плодовитым автором, он успел написать десяток книг, а количество курсов-аудиомедатаций на его сайте, по моему, приближается к сотне. Я размышлял что же выбрать: Generating Abundance (Создание изобилия) или The Pineal Gland: Tuning In to Higher Dimensions of Time and Space (Шишковидная железа: настройка на высшие измерения времени и пространства). С одной стороны изобилие никогда не помешает, но возможность настроиться “на высшие измерения времени и пространства” (пусть и заплатив на 10 баксов больше) меня тоже прельщала.

Я уже начал готовить свою шишковидную железу к тренировкам, но потом решил спросить совета у более опытных товарищей, в одном из чатов, где обитают ценители Диспензы.

Ох уж эти эзотерические чатики и группы! Нырнув в эту бездну я чудом вынырнул обратно, в нашу суровую реальность, параллельно приобретя “очень полезные знания” по ясновидению, шаманскому дыханию, хиропрактике и способам составления матрицы судьбы. Обитатели чата подсказали, что основная медитация автора содержится в книге Сила подсознания. С нее то я и начал свое многодневное путешествие по удивительному миру, придуманному Джо Диспенза.

Для начала давайте поговорим о самом авторе. Джо везде позиционирует себя как доктор, даже его сайт называется drjoedispenza.com.

Джо Диспенза

Там же написано, что Диспенза также:

«…. является преподавателем Квантового университета в Гонолулу, Гавайи, институте холистических исследований Омега в Райнбеке, штат Нью-Йорк, и центра Йоги и Здоровья Крипалу в Стокбридже, штат Массачусетс, США. Он также приглашенный председатель исследовательского комитета университета Life в Атланте, штат Джорджия».

Наверное мало кто догадался прогуглить эти заведения, а я не поленился и могу сказать, что каждое из них заслуживает отдельного упоминания. Квантовый университет в Гонолулу основал гомеопат, акупунктурист и профессор интегративной (?) медицины и преподают там создание натуральной косметики и гомеопатию.

Институт холистических исследований Омега в Райнбеке, на самом деле является ретритным центром.

Скриншот страницы института с Википедии

Ну и Крипалу центр – это вовсе не научно-исследовательский университет, где люди в белых халатах ставят опыты, скорее там можно найти с десяток престарелых хиппи, которые вспоминают свою молодость, выкуривая косячок-другой (в штате Массачусетс полный легалайз, на всякий случай)

Скриншот официальной страницы Инстаграм центра

Теперь, когда вы лучше понимаете каким именно “доктором” является Диспенза, давайте поговорим о его книге и технике медитации. Когда я изучал “Силу подсознания”, то меня не покидала мысль, что я читаю новое произведение Вадима Зеланда, который немного подучил физику и нейробиологию.

“Все потенциальные события существуют в квантовом поле в виде бесчисленных возможностей. Когда мы настроим свое электромагнитное излучение на волну, уже присутствующую в квантовом поле, наше тело будет притянуто к желаемому событию, мы передвинемся на новую линию времени, или же искомое событие само найдет нас в новой реальности. Чтобы что-то изменить, думайте новыми мыслями о новых результатах.”

Сила подсознания. Джо Диспенза

“Немного подучил”, потому что в его повествовании есть, заметные невооруженным взглядом дыры. Например, док существенную часть книги объясняет поведение электронов, которые по его мнению могут меняться под воздействием внешнего наблюдение

“Физики сделали следующее открытие: субъект, наблюдающий за мельчайшими частицами атома (или проводящий их измерение), воздействует на поведение энергии и материи. Экспериментальным путем установлено, что электроны одновременно существуют в бесконечном множестве вероятных реальностей, находящихся в невидимом энергетическом поле. Однако каждый отдельно взятый электрон появляется только в тот момент, когда попадает в поле зрения наблюдателя. Иначе говоря, ни одна частица не может появиться в реальности (понимаемой в привычных для нас терминах пространства и времени), пока мы не обратим на нее внимания”.

Сила подсознания. Джо Диспенза

Если все сущее состоит из электронных облаков, а мы, своим вниманием, можем управлять этими облаками, значит мы (“квантовые созидатели” в терминологии Джо) можем материализовать из этих облаков то, что нам нужно. Хотелось бы, чтобы в нашем мире так работало, но почему-то у меня, даже после 2 недель медитаций по технике Диспензы так и не получалось материализовать свой ужин на пустой тарелке, приходилось все делать по старинке – чертова квантовая физика!

Вообще упоминание слова “квантовый” в книге превышает все допустимые пределы. Это понятно ведь такое умное слово сразу придает научный лоск любой фразе.

“человеческий разум способен материализовать электрон, то теоретически он может материализовать любую вероятность. А это значит, что в квантовом поле уже содержится реальность, в которой вы здоровы, богаты, счастливы и обладаете всеми качествами и способностями того идеального образа себя, что присутствует у вас мыслях.”

Сила подсознания. Джо Диспенза

Базовая техника медитации Диспенза рассчитана на 4 недели:

• 1 неделя – необходимо делать два вида медитации. Одна называется “Части тела”: вам необходимо называть часть тела и добавлять фразу “в пространстве…”. Как написано в пояснении “Именно такая формулировка инструкции вызвала функциональные изменения волнового рисунка мозгового излучения, которые тут же были зафиксированы энцефалографом.” Вторая техника называется “Прибывающая вода” нужно представлять как комната, где вы сидите, наполняется водой и ваше тело погружается в нее
• 2 неделя – распознавание. Необходимо распознать проблемы, эмоции, которые вас волнуют и передать их “высшему разуму” (чуть позже мы обсудим этот термин).
• 3 неделя – фиксация результата. Нужно следить за мыслями и эмоциями и стараться, чтобы они не могли вернуть вас к “прежнему Я”. На третьей недели мы учимся отделяться от старой программы, которая формировала вас как личность. Для этого нужно представлять себе различные ситуации и говорить “меняю” в тот момент, когда вы действуете в старой парадигме своих ценностей и представлений.
• 4 неделя – создание новой личности. Ощущайте себя идеальным собой и доведите это ощущение до полной реальности.

Я честно пытался использовать технику Джо на протяжении двух недель, но дальше продолжать не смог. Уж слишком большим противоречием во мне отзывался этот салат из нейробиологии, физики и эзотерике. Автор представляет свою книгу как научную публицистику, но не приводит ни одной ссылки на сколько нибудь значимые исследования своих гипотез. А когда даже кватновая физика не поспевает за рассуждениями писателя, то в произведении вдруг появляется Бог, чтобы:

“Самое большое заблуждение относительно человека заключается в том, что мы одномерны, ограничены рамками материальной реальности, лишены витальной энергии и отделены от Бога. Надеюсь, к этому моменту для вас уже очевидно, что на самом деле божественная энергия постоянно пребывает и в нас, и повсюду вокруг нас.”

Сила подсознания. Джо Диспенза

В целом идеи Диспензы можно упрощенно изложить в следующих тезисах: люди – программируемые роботы и живут в парадигме своих привычек, сформированных обществом. К счастью, т.к. весь мир состоит из энергетических полей, а мы можем на них влиять, можно изменить эти парадигмы. Для этого нужно осознать свои проблемы с помощью медитации и через квантовое поле передать пожелания “высшему разуму”, некой высшей силе, которая способна перепрограммировать просителя и изменить его жизнь в лучшую сторону. Подготовленные читатели смогут сами снять макароны с ушей, а вот на неокрепшие умы техники Диспензы могут оказать самое негативное влияние.

“Удерживайте четкое намерение достичь задуманного, но детали его исполнения оставьте непредсказуемому квантовому полю.”

Сила подсознания. Джо Диспенза

Медитируйте, визуализируйте – а все остальное за вас сделает высший разум – призывает автор. Такие утверждение мало того, что наносят репутационный урон медитативным практикам, которые никогда не предназначались для того, чтобы сделать практикующего богатым, харизматичным и поместить на обложку Forbes, но и просто откровенно вредны. Можно долго сидеть и ждать, когда “квантовое поле” и “высший разум” договорятся изменить вашу жизнь, а можно просто начать что-то делать самому, А будет это “квантовый скачок” или плавный рост зависит только от нас.

Источник

Медитация для исполнение желания от Джо Диспенза

Человек — уникальное создание, способное силой мысли управлять своим настоящим и будущим. На этой теории построены многочисленные труды доктора наук в нейробиологии Джо Диспенза. Именно он выдвинул гипотезу о том, что каждый из нас может меняться и достигать целей с помощью правильно подобранных мысленных конструкций. Попадая в сознание, мысли меняют нейронные связи: их правильное распознание, умение зафиксировать самое важное дают возможность с помощью медитативных практик перепрограммировать самого себя, найти оптимальный путь, который в итоге приведет к осуществлению мечты. Ученый не просто размышлял на эту тему: он испытал силу медитации на себе, избежав операции на позвоночнике после серьезной автомобильной аварии. Медитацию Джо Диспенза сегодня широко применяют многие его последователи, подчиняя мысли своим желаниям, и шаг за шагом осуществляя задуманное.

Содержание

Как мысли влияют на тело

Для того, чтобы тело «усвоило» правильный настрой, нужно не только мечтать, но и попытаться изменить свои привычки и образ жизни. Организм должен понять состояние счастья, зафиксировать его и реализовать в жизнь. Вкупе достичь цели гораздо проще.

Итог практики медитации Джо Диспенза — не только мечты о здоровье, счастье и любви, а возможность прочувствовать на себе все эти состояния.

Неважно, осуществилась мечта в данный момент или нет: нужно испытать это состояние в подсознании, будто все уже произошло и вы безмерно счастливы. Когда тело привыкнет к новому состоянию, тогда и начнутся положительные изменения в жизни.

Это не разовая акция: медитация должна стать частью жизни, с каждым разом обрастая новым опытом. Подобное состояние человек испытывает во время гипноза. После сеанса расслабления многие избавляются от вредных привычек, расстаются с депрессивными состояниями, начинают смотреть на мир другими глазами, учатся ценить каждый свой день. А все дело – в способности мозга «переписывать» информацию, убирать негатив, заполняя свободное нейронное пространство позитивными мыслями. Удивительно, но медитация позволяет так же легко погрузиться в собственное подсознание, визуализировать свои мечты, чтобы в дальнейшем увидеть задуманное в реальности.

Подготовка тела к медитации

Для того, чтобы полностью погрузиться в собственное подсознание, важно правильно подготовить тело к медитации. Лучше всего заранее попросить родных, чтобы какое-то время вас не беспокоили. Перед тем, как начать медитацию, нужно принять удобную позу и закрыть глаза, сделать глубокие вдох и выдох. Дальше все зависит от длительности практики. Для начала важно научиться осознавать свое тело в пространстве. Затем — визуализировать образы, и как результат — прочувствовать состояние, которое возможно при реализации цели. Каждый человек по-своему использует силу подсознания при медитации Джо Диспенза, но результат в любом случае бывает очевидным.

Три этапа медитации

Для того, чтобы медитация помогла решить проблему, важен правильный настрой. Текст, который можно найти на сайте, можно читать по предложениям, и затем мысленно испытывать на себе произнесенное. Можно слушать аудиозапись, чтобы не отвлекаться на лишние действия. Найдите тихий спокойный уголок в доме или квартире. Посторонние звуки не должны отвлекать. Уравновесьте мысли, чтобы ни одна из них не мешала медитации. Позвольте себе полностью расслабиться.

Расслабление

Этот этап подразумевает:

• уравновешение правого и левого полушария мозга
• замедление мыслительных функций — альфа-уровень
• ощущение собственного тела в реальном времени
• расслабление тела
• замедление диалога внутри себя
• процесс погружения

Состояние «не-ума»

На релаксацию уходит около пятнадцати минут. Это время на абстрагирование себя вне телесной оболочки, возможность заглянуть в подсознание и за его рамки. Здесь нужно пройти следующий путь:

• понять свое мироощущение
• перестать ощущать собственное тело
• войти в пространство вне времени
• забыть о том, где вы находитесь
• ощутить себя в собственном подсознании
• ощутить себя в бесконечном пространстве, вне привычных рамок
• попасть в седьмое измерение, где исполняется все самое сокровенное
• попасть в пространство вариантов
• достичь состояния «не ума»

Визуализация сценария

Самый продолжительный процесс, длящийся 20-25 минут. Чтобы правильно пройти этап, нужно:

• более разумный вариант развития событий
• принять решение стать другим
• прочувствовать это ощущение
• перейти в новую реальность
• стать новым
• увидеть перспективу
• воспринять себя измененным
• измениться

Все три этапа — огромная работа, которая приносит свои плоды только в том случае, если человек верит в себя. Поэтому ни в коем случае нельзя давать себе негативные установки, убивающие собственное начало. Нельзя «застревать» в прошлом, ковыряясь в неудачах и провалах.

Лучше всего каждый день учиться чему-то новому, чтобы изменить структуру нейронных связей.

Доказано, что новая информация создает новые нейронные связи, а удивление дает нужную установку на продолжение исследований. Медитация исцеления Джо Диспенза — первый шаг к осознанию собственного «я», возможность управлять своей жизнью при помощи обычных мыслей и их визуализации. Главное при этом — научиться быть счастливым независимо от ситуации, и тогда жизнь пойдет по сценарию, который вы «напишете» для себя сами.

Источник