Фейс йога екатерина спиридонова 1 урок для лица

Фейс йога екатерина спиридонова 1 урок для лица

«нежная забота о своем лице»

Бесплатный 3-дневный тренинг!

Старт сегодня в 20.00 МСК

ПРОГРАММА 3-Х ДНЕВНОГО ТРЕНИНГА

1 ЧАСТЬ

1 ЧАСТЬ

Косметологический эффект фейс-йоги. Причины.

Техники по омоложению с помощью гимнастики для лица.

Условия для получения быстрых результатов.

2 ЧАСТЬ

2 ЧАСТЬ

Значение фейс-йоги для лица:

— Состояние волос. Затылочная часть.
— Ушные раковины.
— Височная область.
— Глаза.
— Губы.
— Щеки.

Проблемные зоны. Работа с помощью фейс-йоги:

— Морщины на лбу.
— «Гусиные лапки».
— Носогубные складки.
— Брыли.

1 ЧАСТЬ

1 ЧАСТЬ

Лицо как проекция внутренних органов.

Как совершенствуя внешность лица, улучшать свое здоровье. Самодиагностика.

Улучшение общего здоровья с помощью гимнастики для лица.

2 ЧАСТЬ

2 ЧАСТЬ

Значение фейс-йоги для лица:

— Скуловая часть. Жевательные мышцы.
— Подбородок.
— Грудной отдел.
— Шейный отдел.
— Овал лица.

3 ЧАСТЬ

3 ЧАСТЬ

Проблемные зоны. Работа с помощью фейс-йоги:

— «Мешки» под глазами.
— Межбровные морщины.
— Опущение уголков рта.
— Пористость кожи.
— Акне, прыщички.
— Жирная кожа.

3 ЧАСТЬ

3 ЧАСТЬ

Бонусные техники. Дополнительная практика.

— Буккальный массаж (Глубокая проработка и разминание мышц лица через ротовую полость).

— Баночный массаж.
— Массаж гуаша (скребковый)

Вам необходимо принять участие, если:

Вы хотите не только сохранить и продлить, но и восстановить свою молодость

Часто подвергаетесь стрессам, иногда ощущаете физическую усталость лица и глаз

У Вас кровоточивость десен, искривленный прикус, кариес

У Вас кожные высыпания, отеки, пигментация

Методика Face Yoga включает множество решений по улучшению внешнего вида лица и укреплению общего здоровья.

Зачем тратить деньги на импланты, инъекции и подтяжку?

15 минут в день на комплекс упражнений и ваше лицо будет выглядеть свежим и молодым уже через 4 недели*.

Вы достигнете успеха в двух основных сферах:

Физическая: вы вернете себе былую красоту и молодость лица и шеи.

Психологическая: снимете внутренние
зажимы, ваша самооценка возрастет
многократно*.

* Результат от выполнения упражнений будет зависит от состояния кожи, возраста, образа жизни. Многие получают результат через несколько недель. В вашем случае это может занять несколько месяцев

Екатерина Спиридонова

• Тренер по Фейс-Йоге
• Специалист по восстановление лица с помощью остеопатических техник и телесных практик
• Ректор кафедры йоги Балканской Академии Геронтологии Комплементарной и Альтернативной Медицины
• Автор курса «Фейс-Йога за 21 день»

хатха-йога, цигун, дживамукти йога, аштанга-йога, пранаяма, sangye йога, краниосакральная терапия, висцеральный массаж, кинезиология, вьетнамский массаж головы, балийский массаж.

Источник

Екатерина Спиридонова — Фейс-йога: 15-мин комплексы на 21 день (2020) CAMRip

Face Yoga – это ежедневный комплекс упражнений, в который вошли эффективные способы воздействия на лицо и шею. В ходе занятий вы будете возвращать красоту при помощи:

-Лифтинга (борьба с вялостью, обвисанием кожи)
-Массажа (снятие напряжения, улучшение кровообращения)
-Детокс-эффекта (устранение отечности, токсинов)
-Остеопатии (восстановление симметрии лица)
-Йоги, Тай Чи, Цигун, Вин Чун (энергетическое воздействие)
-Открытия и гармонизации чакр

В программе:
1. Упражнения для расглаживания морщин «Кольца венеры», укреплению передней стенки шеи, снятия спазмов.
2. Подтяжка лица, лифтинг, работа с «брылями» (гравитационный птоз), подтяжка подбородка.
3. Комплексы от глубоких горизонтальных и вертикальных морщин, техники от межбровных морщин.
4. Упражнения для поднятия бровей и верхнего века, комплексы от мешков под глазами, «гусиных лапок».
5. Упражнения для красивых очертаний носа.
6. Комплекс для профилактики и корректировки носогубных складок.
7. Упражнения для восстановления объема губ, снятия зажимов, разглаживания морщин вокруг губ.

Информация о видео
Название: Фейс-йога: 15-мин комплексы на 21 день
Автор: Екатерина Спиридонова
Год выхода: 2020
Жанр: Тренинг
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность:

664 Kbps
Аудио: AAC, 256 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.69 Gb

Источник

Здоровье и спорт [Екатерина Спиридонова] «Фейс-йога» Обучающий онлайн-тренинг 21 день

Алан-э-Дейл

Алан-э-Дейл

Модератор

Автор: Екатерина Спиридонова
Название: «Фейс-йога» Обучающий онлайн-тренинг 21 день

Face yoga – уникальный авторский способ сохранить молодость лица и шеи.

Всего 15 минут ежедневных занятий в течение месяца перевернут всю вашу жизнь – научат лицо оставаться свежим и сияющим, а мышление – покорять новые горизонты.

Без инъекций и хирургического вмешательства
Без вложений в дорогие косметические средства и специалистов
Без риска для здоровья

• Не выходя из дома, ежедневно выполняйте упражнения из видеоуроков и наблюдайте за волшебством
• В комфортной атмосфере, в любимой домашней одежде: всего четверть часа, и успех гарантирован!

Face Yoga – это ежедневный комплекс упражнений под руководством Екатерины Спиридоновой, в который вошли эффективные способы воздействия на лицо и шею. В ходе занятий вы будете возвращать красоту при помощи:

• Лифтинга (борьба с вялостью, обвисанием кожи)
• Массажа (снятие напряжения, улучшение кровообращения)
• Детокс-эффекта (устранение отечности, токсинов)
• Остеопатии (восстановление симметрии лица)
• Йоги, Тай Чи, Цигун, Вин Чун (энергетическое воздействие)
• Открытия и гармонизации чакр

В программе:

1. Упражнения для расглаживания морщин «Кольца венеры», укреплению передней стенки шеи, снятия спазмов.
2. Подтяжка лица, лифтинг, работа с «брылями» (гравитационный птоз), подтяжка подбородка.
3. Комплексы от глубоких горизонтальных и вертикальных морщин, техники от межбровных морщин.
4. Упражнения для поднятия бровей и верхнего века, комплексы от мешков под глазами, «гусиных лапок».
5. Упражнения для красивых очертаний носа.
6. Комплекс для профилактики и корректировки носогубных складок.
7. Упражнения для восстановления объема губ, снятия зажимов, разглаживания морщин вокруг губ.

Источник

Фейс йога екатерина спиридонова 1 урок для лица

Без инъекций и хирургического вмешательства

Без вложений в дорогие косметические средства и специалистов

Без риска
для здоровья

• Не выходя из дома, ежедневно выполняйте упражнения из видеоуроков и наблюдайте за волшебством

• В комфортной атмосфере, в любимой домашней одежде: всего четверть часа, и успех гарантирован!

Вы сможете забыть о бессмысленной трате времени на походы к косметологам, визажистам, массажистам

Сможете экономить на SPA-процедурах, пластических хирургах и салонах красоты

Получите бесценные знания, накопленные мастером за 15 лет и которые останутся с вами навсегда

Face Yoga – это ежедневный комплекс упражнений под руководством Екатерины Спиридоновой, в который вошли эффективные способы воздействия на лицо и шею. В ходе занятий вы будете возвращать красоту при помощи:

• Лифтинга (борьба с вялостью, обвисанием кожи)
• Массажа (снятие напряжения, улучшение кровообращения)
• Детокс-эффекта (устранение отечности, токсинов)
• Остеопатии (восстановление симметрии лица)
• Йоги, Тай Чи, Цигун, Вин Чун (энергетическое воздействие)
• Открытия и гармонизации чакр

• Авторская методика омоложения от Екатерины Спиридоновой — уникальный комплекс упражнений для лица и шеи.

• Рецептура молодости создана на основе 15-ти летней интегральной телесной практики и медитаций, позаимствованных у Учителей в Китае, Тибете, Индии и Шаолинь.

• Каждая тренировка – это упражнения, направленные на созидание тела и духа,, способствующие сохранению красоты, продлению жизни, обретению счастья.

Обучение с ЕКАТЕРИНОЙ СПИРИДОНОВОЙ – это путешествие внутрь себя!

Источник

KateSpiritYoga

Практики

Face Yoga. Авторский урок

Твоя улыбка – твоя йога!

«Face Yoga » — это комплекс упражнений, которые благоприятно и эффективно воздействуют на кожу лица и шеи. Уникальный метод от KateSpirit заключается в авторской компиляции различных телесно-ориентированных направлений : альтернативная медицина, фитнес, танцы, актерское мастерство, дыхательные практики, йога, разновидные виды массажей, медитация.

По результатам тренинга вы научитесь : самостоятельно диагностировать свое лицо, определять зажимы , изучите новые приемы и упражнения по самомассажу лица

Подари себе молодость улыбкой “Face Yoga”!

Благодаря практике “Face Yoga” овал лица обретает четкие контуры, достигается уменьшение выраженности морщин, а так же происходит улучшение внешнего эффекта кожи лица и шеи: уменьшение отеков, улучшение цвета кожи, устранение мимических морщин.

Еще одним существенным отличием является детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

В практику включают упражнения, которые хорошо влияют на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

1. Если необходимо избавиться от отеков.
2. Для улучшения оттока лимфы.
3. Для улучшения цвета кожи, за счёт регенерации клеток.
4. Для борьбы с мимическими морщинами.
5. Проработка овала лица.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
3. Длительность надавливания – 2 секунды.
4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Face Yoga coach

Годовая программа по омоложению лица

1. Разглаживание лба
2. Снятие отеков с глаз
3. Лифтинг уголков губ
4. Разглаживание носогубных складок и формирование контура носа
5. Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти
6. Лифтинг нижней части лица и щек
7. Укрепление средней трети лица и щек
8. Лифтинг щек, корректировка их провисания
9. Разглаживание средней части щек и формирование линии губ
10. Решение вопроса “второго” подбородка
11. Лифтинг носогубных складок
12. Массаж лба

Эффективность данной техники омоложения лица достигается благодаря строгой направленности движений, которые индивидуальны для каждого из упражнений. Все этапы массажа происходят на стадии обучения под четким руководством автора программы, Kate Spirit, с индивидуальными указаниями для достижения максимального эффекта.

Отзыв о программе :

Татьяна Кабулова :

Приглашаю Вас на уникальную практику «Face Yoga» в рамках моего авторского модуля KATESPIRIT «Integral SEXYoga». На практике я раскрою для Вас тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.

Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?

1. Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
2. Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
3. Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
4. Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.

Источник