Физиологические данные для гимнастики

Художественная гимнастика на протяжении многих лет остается одним из наиболее популярных видов спорта для девочек и девушек. Зрелищности данному виду спорта придает техническое мастерство исполнительниц, музыкальное сопровождение, эстетика движений и внешнего вида спортсменок. Спецификой этого вида спорта является сочетание требований к физическим кондициям с акцентом на гибкость и координационные способности и требований к морфологическим параметрам, в том числе и к телосложению гимнасток. Предпочтение отдается девочкам тонкокостного типа телосложения, хотя известно, что дети данного типа телосложения чаще всего развиваются по ретардантному типу, которому необходимо больше времени для формирования и закрепления двигательных навыков. Известно, что представители астенического соматотипа характеризуются невысоким уровнем физической подготовленности в сравнении с другими типами телосложения, что может снижать эффективность тренировочной подготовки 2.

Как и в других видах спорта, в системе подготовки гимнасток этап начальной подготовки очень важен [5]. Именно на этом этапе необходимо осуществлять направленное совершенствование кондиционных и координационных способностей спортсменок, закладывать основы техники владения предметами, что является важнейшим условием обеспечения дальнейшего роста их результатов в многолетней соревновательной практике 7. Соревновательные композиции гимнасток наполнены различными техническими действиями с предметами, как мелкими (манипуляции, вертушки, перекаты и т.д.), так и бросками различными частями тела, и не менее разнообразными ловлями. При этом длительность отдельной композиции в художественной гимнастике, в том числе на начальном этапе подготовки, составляет 90 секунд, что требует значительного напряжения психофизических функций, высокого уровня специальной выносливости, функциональной готовности. Сложность требований к кондиционной и координационной подготовке уже на начальном этапе подготовки обусловливает поиск эффективных способов решения проблемы обеспечения должного уровня физической и координационной подготовленности гимнасток с учетом специфичности развития, обусловленной морфотипологическими признаками.

Данный вид спорта характеризует достаточно ранний выход на более высокий уровень квалификации, что в условиях обострения конкуренции на международной арене приводит к постоянному усложнению технических элементов, расширению их многообразия. Требования к уровню физической подготовленности все более высоки в связи с ростом сложности этих элементов. Сложность реализации тренировочного процесса лежит в сфере разрешения противоречия между соответствием эстетическим требованиям художественной гимнастики девочек тонкокостных вариантов морфотипа и сложностью достижения необходимого уровня кондиционной подготовленности и функциональной готовности спортсменок с подобными соматотипами.

В указанном аспекте представляется перспективным выявление особенностей кондиционной и координационной подготовленности гимнасток тонкокостных вариантов телосложения для дальнейшего обоснования дифференцированного и в определенной степени индивидуализированного подходов на основе подбора адекватной направленности и содержания тренировочных нагрузок.

Цель – изучение специфики физической подготовленности спортсменок тонкокостных вариантов телосложения на начальном этапе подготовки в художественной гимнастике.

Материал и методы исследования. В течение 2017-2018 гг. проведено исследование, в ходе которого протестировано 72 девочки 6-7 лет, занимающиеся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки. Исследование проводилось на базе кафедры «Естественно-научных дисциплин» СибГУФК и БУ ДО города Омска «СДЮСАШОР Л.В. Лебедевой». Для определения соматотипа спортсменок использована методика В.Т. Штефко и А.Д. Островского (1929) в модификации С.С. Дарской (1975) [9]. Использованы методы контрольного педагогического тестирования, психомоторного тестирования (компьютерная методика «Спортивный психофизиолог»), методы математической статистики (высчитывались среднегрупповые значения, стандартное среднеквадратическое отклонение, оценивалась достоверность различий между показателями представителей разных соматотипов с использованием Т-критерия Стьюдента при 5% уровне значимости). Для оценки способности к ориентации в пространстве, точности использован тест «Лабиринт» [10], который заключался в необходимости провести линию без отрыва в лабиринте, расположенном на листе 20 на 20 см, двигаясь посередине выделенной зоны. Оценивалось время и точность прохождения лабиринта от старта до финиша по величине среднего значения ошибки из трех наиболее выраженных отклонений от середины в мм. Затем рассчитывалась общая оценка по формуле (время, умноженное на точность). Чем выше значение общей оценки, тем хуже результат. Оценивалась выраженность двигательной асимметрии по разнице выполнения ведущей и неведущей рукой.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ требований к морфологическим параметрам гимнасток свидетельствует о необходимости соответствия таким критериям, как легкий вес, стройность, значительное преобладание длинотных размеров над широтными, тонкие длинные конечности, узкая кость. Этим требованиям, безусловно, соответствуют только тонкокостные варианты телосложения: астеноидный, астеноидно-торакальный, торакальный. Причем в наибольшей степени этим требованиям соответствуют девочки-астеники. В исследуемой выборке к тонкокостному типу телосложения (астеноидный, астеноидно-торакальный, торакальный) отнесено 65,3% девочек, к ширококостному − 34,7% (торакально-мышечный, мышечный) типу телосложения. Результаты исследования морфотипологического статуса гимнасток 6-7 лет (этап начальной подготовки) представлены в таблице 1.

Результаты исследования морфотипологического статуса гимнасток 6-7 лет

Источник

Влияние физической нагрузки разной направленности на организм юных гимнасток

Рубрика: Физическая культура и спорт

Дата публикации: 08.03.2017 2017-03-08

Статья просмотрена: 1786 раз

Библиографическое описание:

Жуманова, А. С. Влияние физической нагрузки разной направленности на организм юных гимнасток / А. С. Жуманова, В. Н. Авсиевич, А. С. Царенко. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 10 (144). — С. 388-391. — URL: https://moluch.ru/archive/144/40329/ (дата обращения: 02.10.2021).

В работе представлены результаты исследований особенностей функциональной реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма юных гимнасток на физическую нагрузку разной направленности в процессе тренировки.

Ключевые слова: физическая нагрузка, художественная гимнастика, юные, частота сердечных сокращений, разминка

Введение. На современном этапе развития художественной гимнастики как вида спорта от гимнасток, даже юных, требуется высокий уровень владения движений телом в сочетании с техникой движений предметом, поэтому динамика нагрузки в процессе тренировки юных спортсменов характеризуется постепенным ростом с тенденцией к предельно возможным. Известно, что для детей и подростков вредны нагрузки большой интенсивности, даже если они на первый взгляд кажутся посильными. В период роста и формирования организма у детей, как правило, компенсация различных процессов во время работы и восстановление организма после нагрузки неадекватной интенсивности совершаются в ряде случаев за счет чрезмерной работы одних органов при недостаточной деятельности для организма в целом. Возникающее при этом перенапряжение может вызвать нарушение в состоянии здоровья и преждевременный уход из спорта одаренных детей. Поэтому изучение законов действия физических нагрузок на растущий организм является важной задачей детского спорта [4, 5].

Однако данных в доступной нам литературе, касающихся характера адаптационных процессов юных гимнасток во время выполнения специальных разминочных упражнений, несмотря на актуальность, нами обнаружить не удалось.

Цель исследования — изучить интенсивность физической нагрузки в процессе тренировки юных гимнасток при выполнении специальных разминочных упражнений.

Методы иорганизация исследования. В исследовании приняли участие две группы гимнасток,тренирующихся по программе 1 разряда (9–10 лет) и кандидатов в мастера спорта (11–13 лет) по 6 человек в каждой.

О характере происходящих функциональных сдвигов гимнасток во время выполнения специальных разминочных упражнений (разминка) мы судили по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС), задержке дыхания (ЗД) на вдохе и артериального давления (АД).

ЧСС, АД и ЗД в ходе тренировочных занятий измеряли до тренировки, после специальной разминки (разминка), после упражнений на гибкость («растяжка»), маховых упражнений (махи), прыжков на середине (прыжки), а также после специального комплекса с предметом (предметная подготовка), соответствующим виду соревновательного многоборья, запланированному на данную тренировку. Следует уточнить, что содержание разминки постоянно менялось, куда согласно расписанию входили следующие фрагменты: классическая хореография, или специальный комплекс СФП в партере с элементами хореографии, или равновесно-вращательные упражнения на середине в сочетании с элементами акробатики, или смешанные варианты. Махи гимнастки также выполняли в зависимости от характера разминки: у опоры, на середине или на полу. Были зафиксированы показания у гимнасток младшей группы в течение 10 тренировок, старшей — 20-ти в соревновательном периоде подготовки с использованием кардиотестера швейцарской фирмы «Polar» и электронного тонометра.

Результаты исследований иих обсуждение. В результате исследований установлено, что среднегрупповые показатели пульса в исследуемых разделах тренировки находятся в разных зонах интенсивности: у 9–10-летних от умеренной (разминка, растяжка, махи) до средней (прыжки, предметная подготовка); 11–13-летних — от малой (растяжка) до большой (прыжки).

ЧСС во время разминки, махов и прыжков выше у 11–13-летних гимнасток: соответственно 154,3 против 143 уд/мин; 148,7 против 141,2; 172,2 против 156,9 уд/мин. Однако во время растяжки этот показатель в старшей группе повышается на 31,9 %, а в младшей — на 47,7 % (рисунок 1).

Судя по приросту ЧСС (по сравнению с пульсом до тренировки) наиболее интенсивными разделами являются, в порядке убывания, у младших гимнасток прыжки, предметная подготовка, разминка: 73,1; 72,2; 58,8 %. У представительниц старших группы — прыжки, разминка и предметная подготовка: 88,4; 67,8 и 67,3 % (таблица 2).

Поскольку гимнастки 11–13 лет во время предметной подготовки выполняли большой объем работы, но с низкой интенсивностью, пульс в этом разделе находился в средней зоне.

Рис. 1.Динамика средних от исходных показателей ЧСС гимнасток 9–13 лет во время различных фрагментов учебно-тренировочного процесса: 1 — до тренировки, 2 — после разминки, 3 — после «растяжки», 4 — после махов, 5 — после прыжков, 6 — после предметной подготовки

После прыжков, где нагрузка была большой интенсивности, показатель их ЧСС снизился на 18,3 уд/мин, тогда как у 9–10-летних — лишь на 1,1 уд/мин (интенсивность нагрузки при этом не изменилась). Полученные данные подтверждают зависимость функциональных показателей от объема и интенсивности нагрузки, связанных, в свою очередь, с содержанием фрагментов тренировки.

Динамика прироста средних от исходных показателей ЧСС гимнасток разных этапов подготовки впроцессе тренировки

Показатель

Возраст, лет

Фрагменты учебно-тренировочной работы

Источник

Физиологические данные для гимнастики

Научный аспект №1-2013

НАУЧНЫЙ АСПЕКТ № 1 – 2013 – Самара: Изд-во ООО «Аспект», 2012. – 228с. Подписано к печати 10.04.2013. Бумага ксероксная. Печать оперативная. Формат 120х168 1/8. Объем 22,5п.л.

Научный аспект №4-2012

НАУЧНЫЙ АСПЕКТ № 4 – 2012 – Самара: Изд-во ООО «Аспект»,2012. – Т.1-2. – 304 с. Подписано к печати 10.01.2013. Бумага ксероксная. Печать оперативная. Формат 120х168 1/8. Объем 38п.л.

Психология цвета

Угрехелидзе Александр Тенгизович «Научный аспект №4-2017» — Гуманитарные науки

Методика обучения французскому языку как второму иностранному на основе первого иностранного языка английского

Кафтайлова Юлия Андреевна «Научный аспект №2-2020» — Педагогика и психология

Определение параметров системы разработки экспресс-методом для неразбуренных зон с учетом геологической неоднородности

Спирина Елизавета Александровна «Научный аспект №2-2020» — Техника

Использование песочной терапии в коррекционно-развивающей работе с детьми дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья

Хочашева Эмине Наримановна «Научный аспект №3-2020» — Психология

Общая характеристика и квалификация неуважения к суду и иных преступлений против правосудия

Шевченко Вячеслав Евгеньевич «Научный аспект №3-2020» — Право и общество

Анализ влияния заболеваний органов эндокринной системы на минеральную плотность костной ткани у молодых женщин

Маркова Мария Ивановна «Научный аспект №4-2012» — Естественные науки

Методика определения пороговых значений дифференциации населения

Алимова Гузал Алишеровна «Научный аспект №1-2014» — Гуманитарные науки

К вопросу физического воспитания студентов в вузе

Хайруллин Ильдар Тагирович «Научный аспект №1-2018» — Гуманитарные науки

Анализ устойчивости развития Рязанской области

Эвергетова Юлия Александровна «Научный аспект №2-2020» — Экономика и финансы

К вопросу о разработке интеллектуальных средств для системы предупреждения аварий на промышленных предприятиях

Мухамедов Роман Наилевич «Научный аспект №1-2019» — Технические науки

Разработка и испытание противопаразитарной ветеринарной композиции

Ахметжанова Айжан Еркингазыевна «Научный аспект №2-2019» — Естественные науки

Экономические санкции и государственная политика импортозамещения

Салахов Руслан Анфасович «Научный аспект №3-2020» — Экономика и финансы

Формирование социальной политики государства на примере нормативно законодательных актов

Юдина Наталья Анатольевна «Научный аспект №4-2017» — Гуманитарные науки

Недействительность завещания

Яценко Наталья Александровна «Научный аспект №2-2013» — Гуманитарные науки

Особенности употребления многозначных слов в документных текстах

Колесникова Варвара Геннадьевна «Научный аспект №2-2012» — Гуманитарные науки

Физиологические особенности подготовки юных спортсменок в художественной гимнастике

Фадеева Карина Ергалиевна – магистрант Новосибирского государственного педагогического университета.

Аннотация: В данной статье рассмотрены проблемы функциональной подготовленности юных гимнасток, ставится вопрос о роли и месте спортивной подготовки в художественной гимнастике. Дана оценка наиболее значимых функциональных показателей, влияющих на спортивную результативность гимнасток, оценка взаимосвязи между успешностью спортивных выступлений и функциональной, а также силовой подготовленностью.

Ключевые слова: Физиология, физическое развитие, функциональная подготовленность, спортивное совершенствование, гимнастика художественная.

Актуальность. Выступление на международной арене спортсменок Казахстана по художественной гимнастике часто не сопровождаются высокими спортивными результатами, что связано со сложностью управления спортивной подготовкой гимнасток.

В методической и научной литературе по теории и методике физической культуры и гимнастике основное внимание уделяется проблемам физической, технической, тактической, теоретической, интегральной сторонам подготовки спортсменов [В.К.Бальсевич, 1999; Ю.В.Верхошанский 1988; Л.П. Матвеев,1991;2001; В.Н. Платонов,1986; В.Н. Платонов М.М. Санд 2004 и др.] и нет методических разработок, касающихся включения в систему спортивной подготовки функциональной подготовленности.

Объект исследования — учебно-тренировочный процесс в художественной гимнастике на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования – оценка физического развития и функционального состояния юных спортсменок в художественной гимнастике и их взаимосвязь со спортивной квалификацией гимнасток.

Цель исследования — научно обосновать возможность использования функциональных показателей при управлении подготовкой юных спортсменок в художественной гимнастике.

Методы и организация исследования. Для реализации поставленной цели и задач в работе использовались научные методы исследований по следующим направлениям:

1.Оценка физического развития и функциональной подготовленности спортсменок в художественной гимнастике с оценкой наиболее значимых показателей физического развития, влияющих на выполнение соревновательных упражнений.

2. Оценка спортивных выступлений гимнасток высокой квалификации.

1. Анализ литературных данных.

2. Педагогические исследования.

З. Физиологические исследования.

4. Статистические методы исследования.

Анализ литературных источников заключался в оценке взглядов, направления исследований научных и методических работ по проблеме влияния занятий художественной гимнастики на организм занимающихся.

Педагогические исследования заключались в анализе выступления гимнасток на кубке РК, где регистрировались баллы после выполнения упражнений со скакалкой, булавами, мячом, лентой.

Физиологические исследования заключались в определении показателей физического развития таких как рост в см, вес в кг., объем грудной клетки (ОГК в см), ЖЕЛ в мл, сила кисти правой и левой в кг, ЧСС измеряли на одноканальном электрокардиографе в уд/мин, артериальное давление измеряли тонометром в мм.рт.ст.

Статистический анализ полученных данных проводился с помощью компьютерной программы EXCEL с расчетом Х, Sx, r, V%, Р.

Обследования проведены на 8 гимнастках 12 лет, кандидатах в мастера спорта (КМС).

Исследования проводились в начале и конце подготовительно и соревновательного периодов годичного тренировочного цикла.

Обсуждение результатов исследования.

1. Спортсменки экспериментальной группы, имеющие спортивную квалификацию КМС, имеют рост ниже на 6,1% при сравнении с не спортсменками этого же возраста из контрольной группы и на 9,9% — с 16-17 летними мастерами спорта. Масса тела у 12 – летних гимнасток ниже при сравнении с не спортсменками на 23,1%, а с мастерами спорта на 35,6%.

У 12 летних гимнасток ниже при сравнении с мастерами спорта объем грудной клетки на 9,9%, систолическое артериальное давление на 14,6%, диастолическое — на 9,7%, ЖЕЛ на 26,6 %.

Частота сердечных сокращений у гимнасток в подготовительном периоде, по средним данным в группе составляла 67,2 уд/мин, что свидетельствует о слабом росте тренированности резервных возможностей сердечно-сосудистой системы. Уровень максимального артериального давления в покое в пределах нормы и составляет 113 мм.рт.ст. с колебаниями от 90 до 120 мм.рт.ст.

Коэффициент корреляции между суммой баллов, полученных гимнастками 12 лет, при выполнении упражнений с предметами и показателями физического развития, имеет высокую отрицательную зависимость (r= — 0,944), между пульсом и максимальным артериальным давлением (r = — 0,718). Средняя отрицательная с возрастом (r= — 0,405) и показателями жизненной емкости легких (r= — 0,447), и качеством выступления гимнасток, и средняя положительная зависимость установлена с показателями веса (r = 0,523), роста (r = 0,574) и окружностью груд (r = 0,577).

У юных гимнасток 12 лет за один наблюдаемый годичный тренировочный цикл возросли росто-весовые показатели в пределах 5,5-7,4%,окружность грудной клетки на 5,5%(р Выводы:

1.Спортсменки кандидаты в мастера спорта 12 лет из экспериментальной группы имеют ниже росто — весовые показатели при сравнении с не занимающимися девочками этого же возраста. При сравнении с массой тела рекомендуемой для не занимающихся спортом — мастера спорта по гимнастике имеют ниже показатели на 10-11 кг.

2. Установлены по коэффициенту корреляции отрицательные взаимосвязи между суммой баллов, полученных гимнастками 12 лет, при выполнении упражнений с предметами и показателями физического развития (r = — 0,944), между пульсом и максимальным артериальным давлением (r = — 0,718), средняя отрицательная с возрастом (r = — 0,405) и показателями жизненной емкости легких (r = — 0,447). Средняя положительная зависимость выявлена с показателями веса (r = 0,523), роста (r = 0,574).

3. За один год тренировочных занятий у юных гимнасток 12 лет выросли на 5,5-7,4% росто — весовые показатели, на 5,5%(Р

Источник