Гимнастика чтобы увеличить губы

Гимнастика чтобы увеличить губы

Строение губ

Наши губы не только помогают нам кушать и разговаривать. Они являются объектом страстных поцелуев и состоят из мышечных пучков, как из нитей Купидона. Они образуют круговую мышцу рта. Пучки располагаются в толще губ и делают их сильнейшей мышцей, способной выполнять многочисленные амплитудные движения. Благодаря своему особенному строению, губы способны вытягиваться в трубочку, плотно смыкаться и совершать круговые движения. Такие трюки не может выполнять ни одна мышца в человеческом организме, кроме языка.

Сплетаясь, пучки образуют «Лук купидона» в самом центре верхней губы. Считается, что чем глубже «верхняя ямка», она же ложбинка, она же желобок, тем больше в человеке страсти и огня. Также глубокая ямочка обозначает нацеленность на успех, что подтверждают актёры, которые почти все обладают солидным «Луком Купидона».

Краевая часть губ находится на периферии и соединяется с остальными мышцами лица. В толще верхней и нижней губ располагается губная часть. Губная и краевая части вплетаются в слизистую оболочку и кожу и соединяются в уголках рта.

Как изменяются губы с возрастом?

Губы, как и глаза, выдают наш возраст. Молодая девушка обладает пухлыми, гладкими, упругими сочными губами, с чёткими контурами. С возрастом показатели красоты и молодости начинают снижаться. Из-за недостатка коллагена и эластина кожа начинает высыхать, появляются морщины и трещины. Конуры губ становятся нечёткими из-за частых воспалений герпеса и чрезмерного увлечения декоративной косметикой. Герпес уничтожает красную кайму губ. Хронический герпес ведёт к неприятным косметологическим проблемам. Перманентный макияж, сделанный неопытным мастером, может раз и навсегда испортить конур губ.

Чем старше человек, тем больше возникают мимические морщины в уголках губ, которые, как семафор сигналят о возрасте. Поникшие уголки губ делают выражение лица угрюмым и лишают его жизнерадостности, что тоже является очевидным признаком «взрослости». К тому же, с возрастом губы теряют свой цвет, становятся тусклыми.

Какие привычки портят губы

Вы любите закусывать губы, когда очень стараетесь? Или пьёте напитки из трубочки, потому что так женственно и красиво? Такие привычки совсем не на пользу вашим губам. Вот что преждевременно старит наши губы:

1. Курение. Втягивая дым, губы складываются в трубочку, что приводит к преждевременным заломам и морщинам. Продукты горения оседают на поверхности губ, портят кожу и ускоряют их старение.

2. Напитки из трубочки. Если не хотите получить губы как «попа курочки», лучше отказаться от употребления напитков через трубочку. Постоянно сложенные в трубочку губы быстро теряют форму и порастают морщинами.

3. Хроническое обезвоживание. Недостаток влаги влияет на чёткость и яркость красной каймы губ. Недостаточное употребление воды, пренебрежение бальзамами – прямой путь к обезвоживанию глубоких слоёв кожи губ.

Формы губ: как менялись идеалы с течением веков

К женскому лицу, в частности к губам во все времена были разные требования. Идеалы красоты меняются с течением времени. Поэтому всего за 100 лет можно чётко отследить, как менялась мода на губы.

1. В начале 20 века дамы среднего класса не знали, что такое косметика и ходили с девственным лицом. Мужчины тоже были не избалованы, поэтому принимали дам такими какие они есть. Девушки с тонкими губами считались идеалом изящества, но и пышногубых красавиц не записывали в брак.

2. После 1910, благодаря империи Элизабет Арден произошёл косметичекий бум. Женщины получили доступную косметику и возможность волшебным образом изменять внешность. А мужчины сразу же выразили свои пожелания в отношении женских губ. В тренде оказались губки с чётко очерченной верхней губой, которая должна была напоминать лук Купидона. Причём требования распространялись и к ненакрашенным губам тоже.

3. Такая мода продержалась всё следующее десятилетие. Только в 20-е годы губы в уголках не красили. Насыщенные цвета добавляли женскому образу агрессивности, но явно подавляли женскую нежность.

4. 30-е годы 20 века пропагандировали женский рот в виде цветка розы. Женщины подводили верхнюю губу с чётким акцентом на центр. Издалека такой рот быт похож на крылья парящей птицы.

5. Суровое время 40-ых годов ознаменовано военными женщинами с максимально женскими чертами лица. В моде были пухлые, нежные губы, а девушки, не обладающие такими формами, прорисовывали контур губ карандашами, которые уже тогда были на рынке.

Пухлые губки по-прежнему оставались в тренде в 50-ые годы. Но выходить за контур стало признаком дурного тона. Девушки старались прокрашивать губы, лишь немного сужая центральную выемку верхней губы.

Уход за губами: массаж, скрабы, пиллинги

Чтобы губы как можно дольше не теряли своей привлекательности, нужно ухаживать за ними также регулярно, как и за лицом.

1. Массаж губ зубной щёткой можно выполнять даже при тотальной нехватке времени. Один важный момент – используйте щётку средней жёсткости. Утром и вечером, когда чистите зубы, промассируйте щёткой зону губ. Достаточно провести всего 10-20 раз, чтобы повысить тонус кожи и обеспечить прилив крови. Кстати, за счёт этого проявляется визуальный эффект увеличения губ.

2. Медовые маски. Мёд заживляет микротрещины, питает и глубоко увлажняет. Достаточно наносить его на губы пару раз в неделю на 10 минут. Засахаренный мёд станет отличным скрабом.

3. Сахарный скраб. Смешайте жирный крем для лица и сахар, чтобы получить эффективную смесь для скрабирования губ. Крем увлажнит кожу, а частички сахара очистят поверхность губ от огрубевших чешуек.

4. Ручной массаж. Тщательно «прощипывайте» губы вдоль каймы, чтобы вернуть им чувственность и плавность линий. Этот простой массаж можно делать во время просмотра любимого сериала. Только не забудьте помыть руки.

5. Вернуть гладкость губам помогут лёгкие фруктовые пиллинги. Наносите на губы киви или бананы размятые в кашицу. Протирайте их дольками лимона. После таких процедур помада ляжет ровнее и держаться будет дольше.

Баловать губы – это необходимость

Губы не будут идеальными, если забывать о постоянном уходе. Кожа на губах очень чувствительна и нуждается в специальном уходе, не меньше чем кожа лица:

1. Утром и вечером наносите на губы обычный крем для лица или вазелин. Такая процедура глубоко увлажнит их.

2. Не забывайте про такое волшебное средство, как гигиеническая помада и бальзам для губ, особенно в холодное и жаркое время года.

3. На ночь, обязательно очищайте губы от остатков косметики и скопившихся загрязнений. Используйте для этого пенку или гель для умывания.

4. Делайте простые домашние маски. Мед, сметана, авокадо – простые и доступные продукты, которые помогут вашим губам сиять как в молодости.

Фейсбилдинг для губ

Вокруг губ находится 8 мышц, которые отвечают за их объём и форму. При регулярной тренировке этих мышц, можно добиться значительных изменений в нижней трети лица. Благодаря упражнениям для губ можно увеличить губы, изменить их форму, поднять уголки.

Подробнее о том, как сделать свои губы более сексуальными и пухлыми без инъекций вы можете узнать на моемспециальном модульном курсе «Губы Джоли». В него входит несколько видеоуроков с эффективными упражнениями и рекомендациями по уходу за губами. Результат применения этих упражнений станет виден практически сразу! Вам не придется больше тратить деньги и терпеть боль от инъекций, чтобы заполучить губы как у Анжелины Джоли. Достаточно просто регулярно заниматься фейсбилдингом для этой зоны лица.

Приобрести модульный курс «Губы Джоли» всего за 490 рублей вы можете нажав на кнопку:

Выводы и рекомендации

Наверняка каждая женщина мечтает иметь пухлые и сексуальные губы. В связи с этим, они готовы часами рыться в интернете, чтобы найти подходящие упражнения или хорошего косметолога. Но все это лишнее, ведь существует фейсбилдинг!

Подробнее о том, как спасти свои губы, мы поговорим с вами на моем модульном курсе «Губы Джоли». Вы навсегда забудете о губках-ниточках и инъекциях. А результат с курса станет виден сразу! Вам не придется больше тратить тысячи, чтобы заполучить губы мечты, ведь все в ваших же руках.

Источник

8 простых упражнений, чтобы увеличить объем губ всего за 10 минут в день

Хирургическое вмешательство — рискованная и редко оправданная попытка изменить свою внешность к лучшему. К счастью, существуют более естественные и, главное, безопасные способы увеличения губ. 10 минут зарядки в день — совсем небольшая плата за то, чтобы сделать губы более пухлыми и заодно поддержать мышцы лица в тонусе.

AdMe.ru собрал несколько несложных упражнений, которые можно выполнять, не отрываясь от домашних дел.

Упражнение 1

Выдувайте воздух изо рта, протягивая любой звук. Указательным пальцем «подкидывайте» верхнюю губу по направлению к носу. По необходимости спокойно делайте вдох и продолжайте упражнение. Затем повторите то же самое для нижней губы, направляя ее пальцем вниз.

Вы должны чувствовать вибрацию в губах и следить за тем, чтобы щеки не раздувались.

Упражнение 2

Откройте рот, как бы произнося букву «О». Мягко нажмите указательными пальцами на краешки губ и стягивайте их в направлении друг к другу. Уголки рта при этом должны пытаться разойтись в улыбку. Давление пальцев должно быть твердым, но не агрессивным.

Упражнение 3

Приподнимите указательным пальцем верхнюю губу. Самой губой старайтесь тянуться вниз. Повторите то же самое, прижав вниз пальцем нижнюю губу и пытаясь поднять ее вверх.

Источник

Как увеличить губы в домашних условиях с помощью упражнений?

Сейчас эталоном красоты считаются объемные пухлые губы. Ведь со временем вкусы людей меняются, и в моду входит что-то новое. Но что делать, если по генетике губы не имеют красивых форм? Можно ли их придать? Обязательно ли хирургическое вмешательство, и можно ли обойтись без него? Как накачать губы в домашних условиях — ответы не заставят себя долго ждать.

Может ли помочь гимнастика увеличить губы?

Конечно, увеличить губы можно и без всех возможных для этого операций. Но не за один день, зато надежно. Губы, как и все лицо, способны развивать свои мышцы.

Специальная гимнастика поможет не только накачать губы, но и сохранить здоровье, сэкономить деньги, и контролировать сам процесс увеличения. Губы не получат объем сами по себе. Поэтому придется составить план тренировок, для которых не нужен спортзал, а достаточно лишь досуга.

Специальная гимнастика для губ, позволит обойти все хирургические вмешательства, но придется постараться. Понятно, что можно увеличить губы с помощью упражнений, но стоит разобраться в этом более подробно, и выяснить, какие упражнения помогут.

Упражнения для увеличения губ

Для начала нужно будет разогреть губы некоторыми упражнениями. Это обеспечит улучшенное кровообращение в этих зонах и повысит эффективность упражнений для увеличения губ. Начать стоит с того, что губы нужно предварительно смочить теплой водой, и приступить к разогреву перед основной тренировкой. Необходимо сжать губы и потереть друг от друга. После сжать в трубочку и широко улыбнуться (чередуем). Теперь можно начинать основную тренировку:

1. Упражнения для увеличения губ выполнение довольно простое. Набирают много воздуха, чтобы щеки надулись. Сжимают губы и через небольшое отверстие дуют.
2. Далее приступают ко второму упражнению. Сначала нужно плотно сжать губы и свернуть их в трубочку. Потом вытягивают их на некоторое время.
3. Третье упражнение уже сложнее, но выполнимо. Сжимают губы, и немного втягивают их. Держат так до того времени, пока не ощутим напряжение. Затем вытягивают губы в трубочку, плотно сжимая.

Если выполнять эти упражнения каждый день, то увеличение губ в домашних условиях покажется легким делом. Результат будет заметен через несколько недель.

Гимнастика для верхней губы

Конечно, мышцы верхней губы очень важны. Они помогут не только увеличить губы, но также избавят от морщин, что очень радует. Гимнастика для верхней губы заключается в упражнениях с мышцами. Эти занятия относятся к упражнениям для увеличения губ в целом, но несколько отличаются от них.

Упражнения для верхней губы:

1. Первое упражнение служит для увеличения верхней губы. Довольно простое. Кладем два удобных пальца на верхнюю часть губы, а два оставшихся на нижнюю. Наклоняем голову так, чтобы чувствовалось напряжение. Делаем 3 подхода.
2. Второе упражнение позволит увеличить объем верхней губы, и является укрепляющим. Указательным пальцем подбиваем губу вверх и выдуваем воздух изо рта с каким-либо звуком. Не нужно сильно надувать щеки и создавать сильное напряжение в губах.
3. Третье упражнение не занимает много времени. Любым удобным пальцем слегка поднимаем верхнюю губу. Начинаем оказывать сопротивление вниз.

Эти упражнения помогут увеличить верхнюю губу. Также они параллельно работают и для нижней губы. При аналогичных повторах на нижнюю, это поможет увеличить губы в домашних условиях в целом.

Упражнения для объема

Объемные губы выглядят красиво, поэтому основная работа над ними пойдет на объем. Комплекс упражнений для увеличения губ, влияющих на объем, похожи на занятия, которые были выше, но имеют другое воздействие. А именно:

1. Первое упражнение для объема идет после массажа для разогрева. Надуваем щеки, сжав губы. Оставляем небольшую щелочку, через которую нужно выдувать воздух небольшими рывками.
2. Для второго упражнение понадобится тонкий продолговатый предмет, например, кисточка. Ее одним концом нужно вставить между губ, и просто держать. Это укрепляет и увеличивает объем губ.
3. Третье упражнение представляет собой обычное укрепление губных мышц. Нужно вытянуть губу в трубочку и плотно сжать, затем дотянуться до носа.

Объем губ создается довольно просто, но тоже требует частых тренировок. Но результат будет стоить времени. Однако объем еще нужно будет подчеркнуть.

Упражнения для яркости контура

Не стоит забывать о том, что губы можно сделать более выразительными. В этом поможет гимнастика для губ. Выраженные губы выглядят привлекательно, поэтому следующие упражнения будут воздействовать на яркость контура. Для этого необходимо регулярно выполнять следующее:

1. Первое упражнение заключается в работе с напряженными губами и выполняется довольно легко. Сжимаем губы в трубочку и начинаем выводить различные буквы, можно даже порисовать.
2. Для второго упражнения понадобится тонкий продолговатый предмет. Его нужно вставить между губ и начать писать или рисовать карандашом, создавая напряжение в губных мышцах.
3. Для третьего упражнения не нужно ничего особенного. Сжав в трубочку, максимально вытягиваем губы, и пытаемся открыть рот. Повторять до чувства напряжения в мышцах.

После нескольких недель тренировок губы станут выраженными и более женственными. Результат порадует, и это точно стоит потраченного времени.

Дополнительные рекомендации для поддержания результата

После того как желаемый результат был получен, не стоит забрасывать упражнения для увеличения губ. Однако можно снизить нагрузку или частоту тренировок. По достижению хорошего результата можно перейти на массаж губ. Он улучшит кровообращение в этой области и придаст насыщенности губам. Также поможет регулярное увлажнение кожи, особенно прохладной водой, так как она имеет свойство омолаживания.

Данные упражнения изначально лучше выполнять у зеркала, чтобы наблюдать за своими действиями и не допустили ошибок. До и после тренировок увлажняют губы и рядом расположенные участки кожи. Это поможет увеличить губы с помощью упражнений безболезненно. Ни в коем случае нельзя забрасывать тренировки, так как это может привести к потери результата. Тренировка губ в целом – полезное занятие не только для красоты, но и здоровья.

Источник