Гимнастика для лица инстаграм блоггер

Анастасия Бурдюг: биография и личная жизнь

ФИО:	Бурдюг Анастасия Юрьевна
Дата рождения:	08.11.1980 (40 лет)
Место рождения:	Москва
Знак зодиака:	Скорпион
Деятельность:	Тренер-специалист по гимнастике для лица, писатель, блогер

Анастасия Бурдюг – первый в России лицензированный тренер-специалист по гимнастике для лица, или фейс-фитнесу. Настя публичный человек: наставница, блогер, бизнес-леди. Интернет наводнен ее фотографиями, наглядно демонстрирующими преимущества занятий фейс-фитнесом. Однако свою личную жизнь девушка тщательно оберегает от посторонних, раскрывая лишь изредка и в малых количествах факты своей биографии.

Детские годы

Анастасия Юрьевна Бурдюг родилась 8 ноября 1980 года в Москве. Ее родители поженились всего через полгода знакомства, 21 февраля, а ровно через 9 месяцев на свет появилась дочь Настя. У нее также есть младший брат Юрий.

Отец Анастасии Юрий Владимирович Бурдюг уделял много внимания воспитанию и развитию дочери. Например, когда девочке было 8 лет, он привел ее на экскурсию в Русский музей в Санкт-Петербурге, что оставило в ее памяти яркие воспоминания.

Особая гордость Анастасии – двое прадедов, героических участников Великой Отечественной войны: Владимир Иосифович Коробков и Иван Петрович Рослов. Первый был врачом-хирургом, спасал раненых и больных; второй провел на передовой все четыре года войны, а кроме того – вырастил девятерых детей.

Образование и работа по специальности

Анастасия Бурдюг училась в МГУ им. Ломоносова, получила два высших образования. Первое – романо-германская филология: лингвист и переводчик-синхронист. Позднее девушка получила второе высшее образование по специальности «Государственное и муниципальное управление».

С дипломом лингвиста Анастасия устроилась на работу офис-менеджером и переводчиком. По факту это была секретарская позиция, которая не устраивала Настю: ежедневная рутина утомляла, хотелось реализовать свой гораздо более масштабный творческий потенциал, заниматься каким-то своим делом.

Знакомство с гимнастикой для лица Кэрол Мэджио

После 25-ти лет (во второй половине 2000-х) Анастасия начала замечать у себя на лице незначительные признаки старения, и, кроме того, у нее были проблемы с кожей – акне и его последствия. Девушка стала искать всевозможные методы борьбы с этими недугами, обращалась к врачам и косметологам, изучала информацию в интернете. Ее заинтересовала гимнастика для лица, и она купила в магазине книгу Кэрол Мэджио – создательницы одного из методов тренировки лицевых мышц.

В течение двух лет Настя выполняла упражнения, и результат радовал девушку все больше и больше. Она решила начать популяризировать аэробику для лица. С этой целью она накопила денег, уволилась с работы и уехала в Лос-Анджелес (США) на обучение к самой Кэрол Мэджио. Пройдя курс обучения у «мэтра», Бурдюг получила сертификат и лицензию на преподавание по ее методике. С тех пор Анастасия ежегодно приезжает в Америку к Мэджио для повышения квалификации и подтверждения лицензии. Двух женщин связывают дружеские отношения.

Суть метода

Метод гимнастики для лица предполагает тренировку 57 лицевых мышц, чтобы укрепить его контуры, привести кожу в тонус, устранить ее провисание, разгладить морщины. При этом авторы курса – и Мэджио, и Бурдюг – выступают категорическими противницами пластической хирургии, уколов ботокса или гиалуроновой кислоты, химических пилингов и прочих агрессивных методов воздействия на кожу лица. Красота и молодость, достигнутые естественным путем, – вот главная цель фейс-фитнеса.

Популяризация метода лицевой гимнастики

По возвращении в Москву в 2008 году Анастасия Бурдюг была первым на тот момент в нашей стране сертифицированным специалистом по лицевой гимнастике. Она начала преподавать фейс-фитнес, вести небольшие тренинги. В первые месяцы на ее занятия приходило всего несколько человек. Постепенно интерес к тренировкам, помогающим сохранить молодость лица, начал стремительно расти. Анастасию стали приглашать в другие города России для проведения выездных тренингов, она все чаще появлялась на телевидении в различных передачах, где рассказывала о методе гимнастики для лица.

В 2010 году Бурдюг создала свой сайт Суперлицо (superlitso.ru), где полностью отразила концепцию: методику Кэрол Мэджио в сочетании с собственными разработками. На сайте можно было получить информацию о базовых упражнениях на разные группы лицевых мышц, а также записаться на «живые» групповые и индивидуальные занятия к Анастасии.

С 2013 года существенно расширилась география выездных тренингов: Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов-на-Дону, Новосибирск, Уфа, Самара, даже Красноярск и Хабаровск, а также Киев, Минск и другие города и страны.

Источник

Анастасия Бурдюг

Упражнения должны давать вау-результат, а не порождать мысль «вау, что это она делает». Мы живем в эпоху шоу, поэтому многие ждут хлеба и зрелищ и в гимнастике для лица. Если тренер предлагает вам стоять на голове и засовывать в рот какие-то предметы, то все просто — он пытается привлечь внимание. Вас должны цеплять вау-результатом на лице тренера, а не отвлекающими приемами.
Гимнастика для лица — это актуальный тренд. И я вижу, как на нем сейчас многие пытаются нарастить аудиторию и заработать. Но ответственность за свой выбор и свое лицо несете только вы сами. У профессионального тренера по гимнастике для лица должен быть идеальный овал лица, открытый взгляд и точеные черты лица. А если их нет — его методика не работает. Выбирайте тех, кто поражает своей внешностью. Гимнастика для лица — это всегда про результат. #суперлицо #гимнастикадлялица»> В условиях самоизоляции у женщин наконец появилось время на работу над собой. Многие его используют во благо своей красоте — начинают делать гимнастику для лица. Но нужно помнить, что не все то золото, что блестит… Я вижу, как женщины, до этого не занимавшиеся, выбирают тренеров, чьи упражнения не работают или даже вредят. Я преподаю более 11 лет и мне важно подсказать, на что обращать внимание, когда вы решаете освоить тот или иной курс гимнастики для лица:
Лицо тренера должно быть подтянутым, сияющим здоровьем, молодостью и красотой. Реакция от лица действительно классного тренера должна быть такой — ДА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ЧТО ЕЙ СТОЛЬКО ЛЕТ! Хороший тренер выглядит на несколько лет младше своего возраста. Ведь он не просто делает упражнения каждый день, а делает их в сотни раз больше и на протяжении нескольких лет. Он обучает — значит делает в разы больше, качественнее и интенсивнее.
Методика упражнений должна быть проверена временем. Если несколько поколений уже увидело результаты, то и вы их увидите — и на лице тренера, и у себя. Избегайте всех «новых и уникальных методик». В этом случае, вы никогда не узнаете, во что вылепится ваше лицо спустя годы занятий. Вы должны видеть результаты учеников разного возраста, которые занимаются годами. Иначе высока вероятность, что потом придется исправлять асимметрию и заломы.

Источник

Отзыв: Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг «Super лицо» — Скриншоты диалога. Настя «переобулась»

В 2018 я купила курс Super лицо за 2300р., с того момента делаю упражнения каждый день. Меня не волновал момент «сгораемого» личного кабинета: через 2-3 недели ежедневных занятий вы запомните их наизусть, и заходить в л/к будет незачем.

Хорошие новости: упражнения работают. Если с самого начала делать все правильно, вы увидите результат уже через пару недель ежедневных занятий.

Плохие новости: упражнения сработают далеко не на всех лицах. Нужно понимать, что строение лица и структура тканей у всех разные, кому-то напряжение мышц вообще противопоказано! Но разве Настя хоть раз упоминала об этом? Вопреки тому, что она активно транслирует — кожа лица и кожа тела это не одно и то же, и если задницу качать — хорошо, то все без разбору мышцы лица напрягать категорически нельзя. Кому интересно, почему — в интернете есть много обсуждений и статей.

По себе я заметила, что лицо изменилось: скулы заострились и вообще черты лица стали четче. Сперва мне это нравилось, но позже я увидела себя на фото и ужаснулась: лицо реально стало каким-то сухим, оно будто уменьшилось в размерах, мое лицо выглядело неестественно худым, будто на череп натянули кожу! Хотя в весе я не теряла, лицо потеряло объем.
Знаю, что многие барышни хотят похудеть лицом, и заострение черт — желанный эффект. Но, дорогие, почитайте про дистрофию мышц лица и вы поймете, что спазмированные мышцы лица — опасно для здоровья.

Наряду с развитием индустрии фейсфитнеса, появилось много адептов массажа лица. А они полностью развенчивают мифы о пользе фейсфитнеса.
Приводят убедительные аргументы в пользу того, что напряжение мышц лица только ускоряет старение кожи и вредит здоровью головы.

К слову, результаты «массажных» марафонов лица и холки меня впечатлили не меньше, чем фото подписчиц курса Super лицо в свое время. Когда я ежедневно делала упражнения Бурдюг на протяжении долгих месяцев, мой результат и близко не стоял с теми, кого в разделе «ДО/ПОСЛЕ» выкладывала Настя, утверждая, что за 1 месяц у них явные результаты. Позже я внимательно пересмотрела новоиспеченных красавиц и увидела следы Фотошопа на многих снимках.

Надо заметить, что в отличие от Бурдюг, которая совершенно не умеет аргументировать кроме как сравнивая лицо с попой, и не дает в принципе глубинных знаний своим подписчицам, «массажники» выглядят убедительней. Для консультаций привлекаются врачи-остеопаты, которые подтверждают: перенапряжение мышц лица ведет к старению, а глубинная проработка лица и шеи — наше молодильное яблочко.

Я решила не исключать полностью тренировки лица, а оставила примерно половину на некоторые мышцы. И добавила к ним базовые массажные проработки, которые есть в открытом доступе массажников.
И эффект не заставил себя ждать! Уже через неделю результат от комплекса «тренировка+массаж» стал ярче, чем результат от одного фейсфитнеса за год. Лицо ожило, как бы наполнилось и стало круглее. Но не отекло, а просто стало живым и свежим.

Захотелось мнения эксперта по поводу комбинации упражнений и массажа. Я задала вопрос Анастасии в комментариях:

Фраза «от массажа кожа растянется» показывает, что у Анастасии нет ни малейшего представления о СТРУКТУРЕ кожи и строении лица! Нужно быть полным дилетантом в том, на что она якобы потратила 10 лет своей жизни, чтобы сказать такую глупость!
Откройте любой анатомический справочник, и вы узнаете, что чтобы растянуть кожу — нужно оочень постараться, и скорее всего, прибегнуть к подручным методам)

Я полностью разочаровалась в бренде Бурдюг, потому что подобное заявление — это чистой воды некомпетентность, необъективность и просто беспринципная алчность.

СПУСТЯ ГОД я увидела в рекомендациях это:

Как вам такое? Думаю, в новых курсах Бурдюг скоро можно будет увидеть приемы массажа лица, который «убивает» результат фейсфитнеса и растягивает кожу. Так что осторожнее, дорогие дамы!

Источник

Отзыв: Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг «Super лицо» — Стоит попробовать. Отзыв дополнен через год занятий.

Заниматься просто и понятно, но вот упражнение на развитие щёк мне даётся с трудом, до сих пор пытаюсь отточить технику.

Я подписана на них в Инстаграм, там часто бывают разборы ошибок других девушек. Вот по ним ещё легко можно понять где я делаю не так.

Ну и конечно же про результат.
Первое что сразу заметила это лоб. Он стал гладким и кожица на нем стала тонкая. Это в хорошем смысле этого слова. Думаю ушла жидкость, несмотря на то что я являюсь обладательницей худощавого лица и не просыпаюсь с отёкшими глазами, тем не менее видимо и на таком лице может задерживаться лимфа.

Второе что стало заметно для меня это нос, он ведь тоже набирает жидкость и может выглядеть с возрастом крупнее и кажется что он растёт, хотя ничего там не растёт, это жидкость которая не выходит.
И кожа, она обрела лучший цвет, ушли прыщи и шелушения.
Я конечно не жду чудес, но буду продолжать заниматься. Как поняла у них ещё есть продвинутый курс, может позже попробую и его.
В заключение хочу сказать, что не пожалела нисколько, цена всего 1500 рублей. Это как на один массаж лица с уходом сходить. Как крем для лица купить.
А ещё многое от осанки конечно. Когда начнёшь разбираться, становится понятно что мышцы лица вплетаются в мышцы шеи, а те в тело и пошло и поехало.
Говорят что для того чтоб увидеть хороший результат, нужно заниматься не менее полугода. Посмотрим.
Кстати у кого есть купероз, пишут что может уходить, мой пока на месте.)))
P.S. Для anyclass.faceonline, знаю что вы читаете отзывы. Хочется побольше фото и видео самой Кэрол Маджио. Так как если честно кажется, что она делала пластические операции. Анастасия Бурдюг безусловно красавица и выглядит отлично.
Для тех кому непонятно о чем я пишу, почитайте в интернете, там много информации.

Дополняю отзыв спустя год регулярных занятий. Не понимаю стало ли лицо лучше или не стало хуже это уже хорошо))
Гимнастику делаю два раза в день исправно, может быть что-то делаю не так. Но по носу замечаю ушла отечность и нет межбровки.
Кожа стала лучше, перестала быть комбинированной, теперь она везде примерно одинаковая, можно ходить без крема, но все же использую сыворотку.
В общем годы не обмануть и процесс возрастных изменений остановить сложно. И кажется Анастасия Б. слишком много стала использовать фильтры в Инстаграм, теперь сложно понять есть ли у нее эффект. Мне было бы очень интересно посмотреть на нее в жизни или хотя бы без фильтров, кто-нибудь сделайте фото с Настей)))
До сих пор не считаю бесполезным курс. Можно попробовать. Через год еще раз обновлю отзыв))

Источник