Гимнастика для лица при парезе лицевого нерва справа

Гимнастика для лица при парезе лицевого нерва справа

Упражнения для мимических мышц при неврите лицевого нерва.

В остром периоде (с 1 по 10 день заболевания) используют лечение положением, пластырное вытяжение, лечебную гимнастику.

Лечение положением: рекомендуется спать на стороне поражения, поддерживать парализованную сторону ладонью.

Лечебная гимнастика в восстановительный период проводится перед зеркалом, повторяется по 2-3 раза в день. Каждое упражнение должно выполняться симметрично. Для этого необходимо придерживать рукой мышцы здоровой стороны, а на больной стороне объем движений совершать пассивно с помощью другой руки.

Рекомендуются следующие специальные упражнения для мимических мышц:

• Поднять бровь вверх;
• Нахмуриться;
• Закрыть глаза;
• Улыбнуться с закрытым и открытым ртом;
• Свистеть;
• Расширять ноздри;
• Поднять верхнюю губу, опустить нижнюю губу;
• Погасить зажженную спичку;
• Надуть щеки, перемещать воздух из одной половины в другую;
• Высунуть язык, подвигать его из стороны в сторону;
• Выпятить губы вперед «трубочкой».

Упражнения для улучшения артикуляции:

• Произносить звуки О, И, У;
• Произносить звуки П, Ф, В, подводя нижнюю губу под верхние зубы;
• Произносить сочетание ОЙ, ФУ, ФИ и др.;
• Произносить слова, содержащие эти буквы по слогам: О-КОШ-КО, ФЕК-ЛА, И-ЗЮМ, ПУ-ФИК, ВАР-ФО-ЛО-МЕЙ, И-ВОЛ-ГА.

Каждое упражнение выполняют 4-5 раз с паузами для отдыха. Процедуры проводят 2-3 раза в день ежедневно в течение 2-3 недель.

Источник

ЛФК при лицевом неврите

Есть множество заболеваний в неврологической практике, которые требуют повышенного участия в лечении самого больного. Правильный распорядок дня, общие рекомендации и лечебная физкультура даже без медикаментозного вмешательства порой позволяют достичь высоких результатов.

Не исключением является и ситуация с невритом лицевого нерва. Упражнения при данной патологии чрезвычайно важны. Начинать их необходимо с первого же дня заболевания. Грамотное и регулярное выполнение ЛФК в сочетании с правильным медикаментозным и физиотерапевтическим лечением, а также тейпинг терапией приводит к наилучшему результату. Ведь регулярное выполнение упражнений позволяет улучшать микроциркуляцию тканей, способствовать восстановлению проведения нервных импульсов по нерву, укреплять паретичные мышцы.

Комплекс занятий следует выполнять дважды или трижды в день. Все упражнения желательно выполнять перед зеркалом, следя, прежде всего, за техникой и качеством выполнения, строго соблюдая симметричность выполнения движений на здоровой и больной стороне. Чаще всего во время упражнения необходимо фиксировать здоровую сторону лица, не давая ей работать. В противном случае будет происходить повышенная работа мышц здоровой стороны, тогда как мышцы больной стороны лишь ослабнут и асимметрия лица нарастет. Список упражнений приведен ниже:

• Закройте глаза, проверьте, дергаются ли ваши веки, после чего потихоньку зажмуривайтесь.
• Откройте глаза, закройте, фиксируя при этом взгляд на кончике носа, пальцем помогайте закрыться векам на больной стороне.
• Нахмуривайтесь с небольшим усилием, помогайте пальцами на больной стороне.
• Поднимите веки и брови кверху.
• Постарайтесь раздуть нос.
• Положите пальцы на крылья носа и прижимайте во время вдоха, оказывая сопротивление потоку воздуха.
• Постепенно, помогая рукой, оттягивайте обездвиженный угол рта, открывая боковые зубы.
• Мягко смыкайте губы, растягивайте их, произнося при этом звук «И».
• Втягивайте щеки на вдохе и, вытягивая губы трубочкой, выдыхайте.
• Вдохните, надуйте щеки, стремясь сохранить симметричность обеих сторон лица.
• Вдыхайте через рот, сворачивая язык в трубочку.
• Во время выдоха фыркайте 4-5 раз
• Осуществляйте движения языком между щекой и зубами с обеих сторон.
• Во время выдоха 3-4 секунды свистите.
• Сделайте удивленное лицо, подняв брови вверх, здоровую сторону прижимайте рукой для меньшего развития движений. Начинайте с 5-6 повторений, постепенно увеличивая до 20 раз.
• Сделайте рассерженное лицо, также поднимая брови вверх, в остальном выполнение такое же, как и упражнение номер 15.
• Закрывайте глаза в разном темпе на фоне движения глазных яблок вниз. Если глаз не смыкается до конца, можно сжать зубы, помочь пальцем, отпуская палец, стремитесь оставить глаз закрытым. Начинайте с 3-4 повторений, плавно увеличивая до 10.
• Моргайте глазами на протяжении 5-6 секунд.
• Наморщите лоб, оказывая сопротивление здоровой стороне. Следует следить за симметричностью движений.
• Надуйте щеки, после чего втяните в себя.
• Пускайте мыльные пузыри, вытягивая губы трубочкой и следя за симметричностью лица.
• Оскальте зубы, придерживая здоровый угол рта и следя за симметричностью движений.
• Захватите верхними зубами нижнюю губу, а после нижними зубами верхнюю.

Упражнения целесообразно делать и после видимого улучшения, и даже выздоровления. Также упражнения следует выполнять также на протяжении длительного времени при посттравматических повреждениях, а также при стойких остаточных явлениях. Ведь ЛФК позволяет снижать частоту отдаленных негативных последствий неврита лицевого нерва, таких как, например, синкинезии.

Автор сайта: Алексей Борисов — практикующий невролог, отоневролог (специалист по вопросам головокружения).
— Окончил Иркутский государственный медицинский университет.
— Заведую кабинетом головокружения.
— Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, участвую и выступаю с докладами на образовательных конференциях, в том числе с международным участием.
— Имею большое количество печатных научных публикаций.

Источник

Гимнастика при неврите лицевого нерва

Защемление или воспаление лицевого нерва – крайне неприятная патология, требующая продуманного лечения. Курс терапии включает не только прием медикаментов, но и разнообразные физиотерапевтические процедуры. Свою эффективность здесь доказали комплексы специальных упражнений.

В курс лечебной гимнастики (ЛФК) лица при неврите лицевого нерва входят разнообразные упражнения для восстановления подвижности лицевых мышц. Выполняются они ежедневно. Конкретный список необходимых действий составляет лечащий врач.

Упражнения просты, основаны на принципе повторения мимических реакций. Проводить сеансы занятий пациент может самостоятельно перед зеркалом.

Польза от ЛФК

Начинать лечение нужно с первых дней появления симптоматики нейропатии лицевого нерва, чтобы результат оказался заметным и был скорее достигнут.

Кроме приема медикаментов, проводятся физиотерапевтические процедуры, способствующие подвижности мускулатуры поврежденной стороны. Применяется комплекс мимических упражнений для лица при неврите лицевого нерва, где в картинках показаны разные положения лица, способствующие восстановлению мимики.

Курс складывается из трех этапов:

• Первые 10 дней провисания лицевых мышц, они с помощью тейпирования, пластыря, устанавливаются в физиологическом положении. Также потребуется находиться в определенном положении тела во время сидения и сна.
• Основной этап терапии с массажами, гимнастикой, применением лекарств – до 3 месяцев.
• Поддерживающая терапия – иногда всю жизнь.

Длительность курса и количество сеансов физиотерапии зависят от картины болезни у конкретного человека. Также на сроки терапии влияет причина, вызвавшая проблемы с иннервацией мышц лица.

Противопоказания

Не всем пациентам самостоятельное выполнение предусмотренного набора действий приводит к положительным изменениям. В отдельных случаях, формах заболевания, самопрактикуемые упражнения способны ухудшить состояние.

Гимнастика при невропатии (параличе) лицевого нерва должна назначаться строго лечащим врачом-неврологом.

Нельзя выполнять предложенные упражнения, если кроме онемения и утраты подвижности, на части лица наблюдаются подергивания века или щеки.

Упражнения при парезе лицевого нерва

Чтобы мимическая гимнастика при нейропатии (поражении) лицевого нерва дала ожидаемый от упражнений результат, к проведению занятий следует подготовиться.

Предварительный самомассаж

Перед тем, как вы займетесь ЛФК при неврите лицевого нерва, слегка “разогрейте” лицо массажем. Выполнить такие манипуляции можно и самостоятельно.

Пальцами, без особых усилий и мягко, разминают мимическую мускулатуру. Движения выполняют сверху вниз, начиная ото лба и заканчивая верхней частью шеи и подбородком.

Легкими поглаживающими круговыми движениями разминают лоб.

Затем – область вокруг глаз, от внутреннего уголка к внешнему. После переходят к области носа, щекам, губам. Заканчивают подбородком и шеей.

Такая разминка нужна, чтобы разогреть мышцы, усилить кровообращение и спровоцировать прилив крови. Это сделает мышечную ткань более подвижной, более восприимчивой к последующим упражнениям. И значительно улучшит результаты, получаемые от зарядки для аневризмы лицевого нерва.

После того, как лицо будет подготовлено, достаточно разогрето, можно переходить к комплексу упражнений лечебной мимической гимнастики при неврите (защемлении) лицевого нерва.

Варианты комплекса для мимики

Конкретные движения, подходящие именно вам, прописывает врач. Но общий список возможных упражнений достаточно широк. Часть из них используется для разработки мимических мышц. Выполняются, как и массаж, сверху вниз:

1. сморщите лоб 5-10 раз, попробуйте сделать это разными способами;
2. распахивайте и закрывайте глаза, стараясь сделать это по максимуму, с усилием жмурьтесь;

1. нахмурьтесь, используя брови, так, чтобы между ними собирались складки;
2. позакрывайте глаза поочередно, по одному, подмигивая себе в зеркало;
3. раздуйте ноздри, попробуйте пошевелить носом;
4. втяните щеки, а затем надуйте их, растягивая;

1. сильно втяните воздух, сморщив нос;
2. попробуйте улыбнуться, только приподняв уголки губ вверх;
3. вытяните губы трубочкой, словно произносите продолжительное «уууууууууууууу»;
4. наберите в рот воздуха и делайте движения, словно полощете его в ротовой полости;
5. поперемещайте набранный воздух из одной половины ротовой полости в другую, поочередно надувая щеки;
6. откройте рот и пошевелите языком справа налево;
7. переместите верхнюю губу так, чтобы она закрывала нижнюю;
8. выньте язык и попробуйте свернуть его трубочкой;

1. попробуйте посвистеть, а сразу после этого сложить губы так, словно задумаете свечу;
2. закройте рот и поводите концом языка по деснам во всей полости рта, куда дотянетесь.

В завершение сеанса, как следует прополощите рот водой.

Варианты комплекса для глаз

Порой, при нейропатии лицевого нерва лечебная физкультура нужна и для глаз, чтобы нормализовать способность двигать ими. Для этого проделываются следующие упражнения:

• плотно зажмурьтесь, не просто закройте, а с силой опустите веки, создавая мимические морщинки в уголках;
• прищурьтесь, оставляя узкую щелочку;
• подмигивайте себе в зеркало каждым глазом поочередно;
• повращайте зрачками по сторонам, круговыми движениями;
• выставьте руки вперед, а затем коснитесь указательным пальцем вершины носа, повторите упражнение по пять раз попеременно каждой рукой;
• повращайте глазными яблоками в разные стороны, опустив веки;

• легко, не нажимая, прикоснитесь к векам указательным, средним, безымянным пальцами;
• придержите кожу у бровей, слегка натягивая ее так, чтобы при попытке опустить веки возникало сопротивление, и позакрывайте глаза несколько раз.

Существуют и другие комплексы движений, улучшающие мимику верхней части лица, речевого аппарата, нижней части лица. Так как проблемы с речью – достаточно частое явление при такой патологии, возможно, потребуется обратиться к логопеду, чтобы подобрать гимнастику, помогающую восстановить четкость произношения.

Источник

Неврит лицевого нерва – массаж и реабилитация

При диагнозе неврит лицевого нерва лечение следует начинать как можно раньше – желательно уже в первые часы после появления симптомов. В этом случае успешность лечения будет максимальной и в 75-80% случаев позволит полностью устранить симптомы заболевания. Массаж при поражении лицевого нерва является одним из основных этапов лечения.

Задачи массажа при неврите лицевого нерва:

• Улучшить крово- и лимфообращение в области лица (особенно на стороне поражения), также шеи и воротниковой зоны;
• Стимулировать паретичные мышцы на стороне поражения;
• Восстановить нарушенные функции мимических мышц;
• Осуществить профилактику образования контрактур.

Зоны для массажа при поражении лицевого нерва:

• Массаж шеи;
• Массаж воротниковой зоны;
• Массаж лица.

Симптомы поражения лицевого нерва:

Неврит лицевого нерва – это воспалительное поражение нерва, иннервирующего мимические мышцы одной половины лица. В результате в этих мышцах развивается слабость, приводящая к снижению или полному отсутствию мимических движений и появлению асимметрии лица.

Обычно неврит лицевого нерва развивается постепенно. Вначале может возникать боль позади уха и только уже через 1-2 дня проявляются первые симптомы:

• Становится заметна асимметрия лица;
• На стороне пораженного нерва сглаживается носогубная складка, опускается уголок рта и лицо перекашивается в здоровую сторону;
• Слабость мимических мышц, из-за чего становится невозможным осуществить движения ими: улыбнуться, оскалиться, нахмурить или поднять бровь и т.д.
• Смазанная речь.

Клиническая картина неврита лицевого нерва настолько яркая, что практически никогда не вызывает сомнений. Однако прежде чем назначать лечение необходимо пройти обследование включающее осмотр неврологом, отоларингологом, окулистом. Дополнительные методы обследования (КТ или МРТ головного мозга) назначаются для исключения вторичной природы неврита, например опухолевых или воспалительных процессов.

В первые дни заболевания не разрешается делать массаж пораженной стороны. Только лечение положением, массаж здоровой стороны лица, воротниковой зоны и лечебная гимнастика! Массаж на половине поражения добавляем только через неделю.

Массаж начинают с воротниковой зоны и шеи по методике применяемой при гипертонической болезни или гипотонической в зависимости от показателей АД. После чего приступают к массажу лица на стороне поражения используя тонизирующую методику.

Приемы массажа при неврите лицевого нерва: поглаживание, разминание (очень легкое) очень щадящая вибрация (точечная). На здоровой стороне массаж по седативной системе.

Лицевой нерв массируем на 1 см. ниже слухового прохода, у шилососцевидного отростка, с помощью кратковременной вибрации. При стихании остроты процесса – на нерв не воздействовать. В заключении выполняется поглаживание всех областей лица.

Лечение положением при неврите лицевого нерва:

• Спать на боку – на стороне поражения;
• Жевать пищу на пораженной и здоровой стороне;
• Надевая платок на голову, подвязывать его, подтягивая мышцы со здоровой стороны в сторону поражения(снизу вверх), стремясь восстановить симметрию лица;
• Для устранения асимметрии лица проводится лейкопластырное натяжение со здоровой стороны на пораженную. Прием направлен против тяги мышц здоровой стороны и осуществляется прочной фиксацией другого свободного конца пластыря к специальному шлему-маске.

Упражнения для мимических мышц (ЛФК) после массажа:

• Поднять брови вверх;
• Зажмуриться;
• Улыбаться с закрытым ртом;
• Щуриться;
• Опустить голову вниз, сделать вдох и в момент выдоха фыркать – вибрировать губами;
• Свистеть;
• Расширить ноздри;
• Улыбаться с открытым ртом;
• Гасить спичку резким выдохом;
• Надувать щеки;
• Втягивать щеки при закрытом рте;
• Набрать в рот воду, закрыть рот и полоскать, стараясь не выливать воду;
• Перемещать воздух с одной половины рта на другую попеременно;
• Следить глазами за двигающимся по кругу пальцем;

Упражнения для улучшения артикуляции:

• Произносить звуки о, и, у;
• Произносить звуки п, ф, в, подводя нижнюю губу подверхние зубы;
• Произносить сочетание этих звуков: ой, фу, фи и т.д

Массаж и ЛФК назначают ежедневно в течении 2-3 недель до полного восстановления, а при отсутствии эффекта массаж прерывают на 10 дней, при этом продлевая гимнастику.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ:

Источник