Гимнастика для шеи доктора шишонина для лечения гипертонии

ГИМНАСТИКА
ДОКТОРА ШИШОНИНА

Самостоятельно и
независимо от возраста

В домашних условиях, всего
15 минут в день

Естественным путем, без
каких-либо медикаментов

2-х часовой видеофильм,
который раскрывает все теоретические
и практические секреты абсолютно новой гимнастики!

Гипертония –

это болезнь, которую придумали медики, потому что в 95% случаев они не могли объяснить, почему поднимается давление.

Найти причину «гипертонии» удалось российскому медику, кандидату медицинских наук Шишонину Александру Юрьевичу.

Он не только нашел основную причину, но и разработал методику, которая позволяет в подавляющем большинстве случаев забыть про гипертонию и обрести жизнь без таблеток.

Возможно, Вы уже сталкивались в Интернете с гимнастикой доктора Шишонина. Возможно, Вы даже делали упражнения, которые на сегодняшний день получили широкую известность.

Но! Ничего не стоит на месте.

Доктор Шишонин более 15 лет
занимается практикой лечения
и восстановления людей
от гипертонической болезни.

С каждым годом его методика совершенствуется. Становится более эффективной и менее травмоопасной при самостоятельных занятиях. Более доступной для любого человека, вне зависимости от возраста и общефизического состояния.

Сегодня у Вас есть возможность в деталях
познакомиться с новейшей методикой доктора
Шишонина, которая включает в себя весь, более
чем 15-летний опыт работы!

Гимнастика

доктора Шишонина 2019

Получите практическое руководство
по самостоятельному применению
методики в домашних условиях!

ВИДЕОКУРС,
который будет полезен, если:

Вы знакомы с гипертонией не понаслышке

Таблетки уже стали неотъемлемой и необходимой частью Вашей жизни.

У Вас стабильно держится немного повышенное давление

На таблетки подсесть еще не успели, но «Цитрамон» всегда под рукой.

Вы по-прежнему бодры и веселы, как в молодости

Но стали быстрее уставать, плохо спать, появилась одышка, да и нервишки пошаливают.

Вы еще молоды, полны сил и готовы свернуть горы

Но уже прекрасно понимаете, что здоровье само по себе сохраниться не может.

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ МЕТОДИКА,
представленная в видеокурсе
доктора Шишонина

ШИШОНИН
АЛЕКСАНДР
ЮРЬЕВИЧ

Кандидат медицинских наук

автор видеокурса,
руководитель Клиники доктора Шишонина

Образование:

Образование:

Первый Московский государственный медицинский университет им. Н. И. Сеченова, лечебный факультет — Первый МГМУ им. И. М. Сеченова

Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова — РНИМУ им. Н. И. Пирогова

Ординатуру Института детской гематологии, онкологии и иммунологии (ДГОИ)

Руководитель клиники
«Клиника доктора Шишонина»

Лицензия Департамента здравоохранения
г. Москвы № ЛО-77-01-012043 от 05.04.2016 г.

Автор ряда уникальных запатентованных методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:

методика коррекции глубоких мышц шеи;

система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных возрастов (самый возрастной пациент — 95 лет);

Патенты:

Под непосредственным руководством доктора
Шишонина в его клинике ежегодно
восстанавливают здоровье более 3000 так
называемых «безнадежных» пациентов.

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ВИДЕОКУРС
«Новейшая методика лечения гипертонии
от доктора Шишонина»

Видеокурс записан лично автором методики доктором Шишониным.

Вы получаете информацию из первых рук, от специалиста, который на ежедневной основе использует данную методику в своей практике. Методика подходит и для профилактики, и для лечения гипертонии. Информация будет полезна, не зависимо оттого, какую задачу Вам предстоит решить.

Видеокурс делится на 2 части:

Теоретическая и практическая, которые являются единым целым методики доктора Шишонина. Вы сможете не только изучать и выполнять упражнения, но и четко поймете, как они работают, и какой результат Вы получите.

14 видеоуроков. Почти 2 часа видео.

Шаг за шагом от теории к практике и конкретным рекомендациям. Фильм снабжен меню, поэтому Вам не составит труда выбрать для просмотра интересующую тему или необходимое упражнение.

Более 50 слайдов.

Помогут Вам разобраться с теоретической частью подробнейшим образом. Комплект слайдов прилагается к видеокурсу. При необходимости Вы сможете распечатать любой слайд, чтобы изучить его подробнее. Вам не надо будет напрягать зрение, рассматривая слайды на экране.

12 новейших упражнений от доктора Шишонина.

Демонстрация упражнений проводится на живом человеке, при этом все происходящее на экране демонстрируется с разных ракурсов. Ни одно движение не останется за кадром.

Бонусный видеоурок.

ПОДРОБНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
уроков видеокурса

Часть 1.

Теоретическая часть.
Лекция доктора Шишонина.

Внимательно изучив эту лекцию, Вы узнаете:

Чем новая гимнастика отличается от старого варианта, и за счет чего она стала значительно эффективнее.

Какие дополнительные методики Вам необходимо применять, чтобы принести максимальную пользу своему здоровью.

Причину 95% случаев повышения артериального давления, понимая которую Вы будете ясно представлять себе, что необходимо делать в дальнейшем, чтобы избежать инсультов и инфарктов.

В чем заключаются недостатки медикаментозных методов лечения гипертонии, и почему от них лучше отказаться, если Вы по-настоящему хотите победить гипертонию.

Почему атлантозависимая гипертония наиболее опасна, и на что Вам необходимо знать о первом шейном позвонке, чтобы избежать непоправимых последствий.

Почему в новой гимнастике уделено значительно больше внимания грудному и поясничному отделу позвоночника, и каким образом это будет способствовать быстрейшему избавлению от гипертонии.

Каким образом первый шейный позвонок оказывает существенное влияние на кровоток ствола головного мозга, и почему этому позвонку стоит уделить особое внимание.

Почему Вам необходимо беречь первый позвонок от «заботы» мануальных специалистов, чтобы избежать очень неприятных последствий.

В чем опасность нарушение кровоснабжения позвоночной артерии, и чем это грозит Вашему спинному мозгу.

Почему устранение грыжи в шейном отделе позвоночника не гарантирует восстановления функций, и что Вам необходимо сделать вместо этого, чтобы избежать онемения рук, ног и других более серьезных последствий, вплоть до миелопатии.

Как функционируют артерии головного мозга, чтобы понимать, какие процессы происходят у Вас в сосудистой системе при выполнении новой гимнастики от доктора Шишонина.

В чем заключается особенность позвоночной артерии, благодаря которой она способны поддерживать кровоснабжение ствола головного мозга, даже если у Вас сонные артерии забиты бляшками.

Как связаны шейный отдел позвоночника и ствол головного мозга, который отвечает за здоровье Вашего организма в целом.

Каким образом шейный отдел позвоночника объединяет кардиологию и неврологию, и как понимание этой взаимосвязи поможет Вам избавиться от гипертонии.

Физиологические основы новой гимнастики для шеи от доктора Шишонина, которые дадут Вам наглядное представление о важнейшей роли шейного отдела позвоночника в лечении гипертонии.

Почему препараты, назначенные врачами, нарушают естественную взаимосвязь между сердцем и центром сосудистой регуляции головного мозга, и каким образом Вы можете эту взаимосвязь восстановить.

Всю правду о том, что такое гипертония на самом деле, и каким образом гимнастика от доктора Шишонина позволит Вам перестать бояться инфарктов и инсультов.

Как изучить собственную электрокардиограмму, чтобы понять, какие у Вас есть нарушения работы сердца.

3 способа определения атлантозависимой гипертонии, которые Вы можете использовать самостоятельно в домашних условиях.

Почему невнимание официальной медицины к анатомии мышц шейного отдела ведет к тому, что даже спортсмены имеют большие проблемы со здоровьем, и каким образом гимнастика доктора Шишонина поможет Вам быть здоровее, чем профессиональные спортсмены.

Почему для гармоничного развития всего тела необходимо оказывать особое внимание проработке шейного отдела.

В чем уникальность длинной мышцы шеи и длинной мышцы головы, и каким образом их можно проработать, чтобы вернуть к жизни большую часть Вашего организма.

Почему самой большой глупостью является желание вылечить таблетками красоту и гармонию внутреннего строения нашего организма и что необходимо сделать вместо этого.

В чем заключается ключевая роль межпозвоночных связок, к чему приводит их ослабление, и почему именно новая гимнастика поможет Вам справиться со многими неприятностями.

Почему в новой гимнастике уделяется намного больше внимания проработке лестничных мышц, благодаря чему удается избежать зажима плечевого сплетения.

По какой причине в новой гимнастике введено упражнение на проработку поясничного отдела позвоночника, и каким образом это способствует получению более ощутимых результатов, в том числе излечение хронических заболеваний внутренних органов.

Источник

Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений

Стоит освоить весь комплекс, и лекарства вам не понадобятся.

Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным.

— Нередко гипертония — следствие шейного остеохондроза, когда первый шейный позвонок — атлант — смещается и пережимает сосуды, питающие головной мозг. Мозг получает мало кислорода и даёт команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. А в итоге развивается гипертония.

В таком случае таблетки пить бесполезно. Нужно укрепить мышцы шеи, чтобы устранить нестабильность атланта (реже — другого шейного позвонка) и освободить сдавленные позвонками и спазмированные мышцами сосуды. Тогда давление придёт в норму. Поможет в этом самая простая гимнастика, которую можно выполнять дома.

То же самое с хроническими головными болями. Зачастую они бывают вызваны напряжением и спазмом мышц шеи. Особенно если человек постоянно испытывает стресс: он инстинктивно вжимает голову в плечи, чтобы защититься. В итоге нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды.

Чтобы понять, нарушен ли кровоток по позвоночным артериям, нужно сделать УЗИ. Если пережатие сосудов подтвердится, можно приступать к гимнастике.

Первое время лучше заниматься, сидя перед зеркалом, чтобы контролировать каждое движение.

Три упражнения с разминкой и растяжкой — это экспресс-гимнастика. В полном комплексе 12 упражнений. Найти их можно на сайте «Клуб бывших гипертоников»

Выполнять гимнастику можно каждый день или через день. Однако, если через месяц после занятий вам не стало существенно легче, стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, позвонок или сосуд расположены нетипично. Значит, универсальный вариант не подходит.

Разминка

Любую гимнастику обязательно нужно начинать с разминки, чтобы не травмировать мышцы.

Выполните 10 приседаний с гантелями по 3 подхода. Далее приступайте к упражнениям. Следите за положением спины, осанка должна быть ровной, при этом не стоит напрягать тело.

Упражнение № 1 «Балет»

Сидя, наклоните голову в сторону, поднимите руку, задержитесь на 5–7 секунд. Выполняйте медленно и осторожно, без рывков, не допуская чувства дискомфорта, по 5 раз в каждую сторону. Это упражнение необходимо для глубокой проработки и растяжки боковой поверхности шеи.

Упражнение № 2 «Хитрый атлант»

Поверните голову в сторону и поднимите вверх, будто смотрите в небо. При этом положите руку под затылок, на первый шейный позвонок. Так вы акцентируете внимание на подзатылочной области и лучше напрягаете мышцы. Не запрокидывайте голову. Растягиваются боковые мышцы. По 5 раз.

Упражнение № 3 «Полурамка»

Рукой возьмите плечо и подтяните на себя, при этом давите на него подбородком. Необходимо, чтобы напряглись лестничные мышцы на передней поверхности шеи. По 5 раз в каждую сторону на 5–7 секунд. Если вы всё сделали правильно, то вскоре почувствуете приятные ощущения.

Растяжка

Любой комплекс упражнений нужно заканчивать упражнениями на растяжение мышц.

Скручиваемся к колену и тянем себя за шею. Таким образом растягиваются мышцы не только шеи, но и грудного, поясничного отделов позвоночника.

Источник