Гимнастика очень красивый вид спорта

Художественная гимнастика — самый красивый, изящный, женственный вид спорта

Современная художественная гимнастика — это олимпийский вид спорта, который благодаря ярким победам российских гимнасток приобрел огромную популярность во всем мире. Художественная гимнастика — это самый красивый, изящный, женственный вид спорта, поэтому неудивительно, что у него много поклонников и в нашем городе. В последние годы быстрыми темпами развиваются групповые упражнения. Это динамичный, яркий, непредсказуемый вид художественной гимнастики с большим количеством акробатических элементов, поддержек, танцевальных связок, перебросок, что вызывает огромный интерес и эмоции у зрителей.

Изысканные костюмы, разнообразные предметы, прекрасная музыка помогают воспринимать все хореографические и спортивные аспекты компазиций. ГБУ УСЦ «Грация» — единственное специализированное спортсооружение для занятий художественной гимнастики в Самаре. В Грации тренируются гимнастки сборной команды Самарской области в индивидуальной программе, а также команды групповых упражнений. Перед ответственными соревнованиями проходят учебно-тренировочные сборы.

В последние годы наблюдается заметный рост результатов гимнасток Самарской области на региональном и всероссийском уровне и связано это непосредственно с появлением такого прекрасного спортивного комплекса. Наряду с ведущими гимнастками Самарской области ГБУ УСЦ «Грация» дает возможность всем желающим проверить свои силы и возможности в освоении основ художественной гимнастики.

В этом учебном году в Грации большой популярностью пользуются оздоровительные группы с элементами хореографии и художественной гимнастики для девочек 3-4 лет, 5-6 лет.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 45 минут. С группами работают опытные тренеры-преподаватели. Дети получают начальные знания и умения, привыкают к дисциплине, систематическимфизическим нагрузкам. Занятия развивают физические возможности ребенка, прививают трудолюбие, аккуратность, внимание. Во время занятий тренерами выявляются способные дети, которым рекомендуется продолжать свои занятия в спортивных группах, где они дальше смогут развивать свои таланты.

ГБУ УСЦ «Грация» не только тренировочная, но и соревновательная площадка. Все соревнования по художественной гимнастике городского , областного, регионального и всероссийского уровня проходят в ГБУ УСЦ «Грация». У начинающих гимнасток и их родителей есть прекрасная возможность наблюдать за выступлениями ведущих спортсменов нашей области. региона и России.

Портал SportSamara побеседовал с преподавателем художественной гинастики Дербиной Инной Валерьевной:

— Инна Валерьевна, здравствуйте! Расскажите, как давно вы преподаете художественную гимнастику?

В следующем году будет 30 лет как я преподаю художественную гимнастику! *улыбается*

Я являюсь мастером спорта СССР и в данное время тренирую сборную команду Самарской области по групповым упражнениям.

— За время вашего преподавания модернизировалась ли как-то художественная гимнастика? Что в ней появилось нового?

Художественная гимнастика стала более зрелищной, появились акробатические элементы, танцевальные связки. Также большой популярностью пользуются сейчас групповые упражнения.

Это очень динамичный и зрелищный для зрителей вид спорта.

С какого возраста к Вам приходят дети? Чаще это девочки или мальчики?

Ко мне приходят дети в возрасте от 2-3-х лет. Два года — это конечно очень маленький возраст, лучше начинать с трех лет. Дети обучаются гимнастике сначала в игровой форме, осваивая самые простые элементы. На первом этапе наша главная цель — привить интерес к спорту. Также, данный вид спорта подходит в оздоровительных целях, особенно для современных детей, страдающих гиподинамией.

— Как часто у детей проходят тренировки?

Для трехлетних деток занятия проводятся два раза в неделю по полчаса, чтобы они постепенно привыкали к нагрузкам. Дети четырехлетнего возраста занимаются 2 раза в неделю 45-60 минут. Таким образом, с возрастом и с подготовленностью ребенка увеличивается нагрузка. У ребенка в возрасте семи лет тренировки бывают до 5 раз в неделю. У особо одаренных детей, тех, кто занимается спортом профессионально, тренировки могут быть и 6 раз в неделю.

У взрослых гимнасток тренировки занимают 4-5 часов в день, иногда даже 6-7 часов, если это выходной день. Самые долгие и упорные тренировки проходят непосредственно перед соревнованиями.

— Вами было отмечено, что современная художественная гимнастика стала более зрелищной: в ней появились танцевальные элементы и акробатические этюды. Безопасно ли это?

Подготовка к выполнению этюдов и “трюков” проходит очень постепенно: здесь действует одно главное правило: не “перегрузить” ребенка, соизмерять его возможности и сложность элементов. Здесь требуется огромны опыт тренера, ведь он берет на себя ответственность за здоровье спортсмена.

Травмы случаются, конечно, обычно это растяжение и боль в мышцах, все зависит еще от мастерства и ловкости самих гимнасток. Со временем, травматичность сводится к минимуму.

— Как часто проходят соревнования по художественной гимнастике?

У нас проходят соревнования городского, областного уровня практически 2 раза в месяц. В этом учебном году планируется только 13 соревнований местного уровня. Каждая команда выступает за определенное сообщество. У каждого сообщества бывают свои чемпионаты. Существуют также первенства, спартакиады регионального уровня. Сезон соревнований длится с сентября по май.

Желаем Вам успехов и способных учеников!

Источник

Родители сосчитали плюсы и минусы художественной гимнастики

Увлечение зрелищным видом спорта — дорогое удовольствие , но эта игра стоит свеч.

В сентябре детей принято отдавать в спортивные секции и центры дополнительного образования. При этом родители , вдохновленные всесторонним развитием ребенка , не всегда понимают уровень затрат — сил , времени и денег, — которых потребует тот или иной вид занятий. Введем в курс дела тех , кто спит и видит свою девочку в красивой роли художественной гимнастки.

Плюсами и минусами занятий этим видом спорта с аудиторией shopping.altapress.ru делится Анастасия Рудик. Ее дочь увлеченно занимается гимнастикой уже шестой год , в прошлом сезоне получила первый взрослый разряд. Как говорит Анастасия , «мы не капли не жалеем , что художественная гимнастика есть в нашей жизни».

«+» Раннее начало

Идеальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой — от 4 до 6 лет , когда связки и суставы у детей ещё очень подвижны и легко переносят необходимую для этого вида спорта принудительную растяжку. Кроме того , гимнастика не столь травмоопасна , как многие другие виды спорта , и поэтому разрешена для малолеток.

«-» Жалобы

Родители должны быть готовы к тому , что ребёнок будет уставать , жаловаться на вялость , боли в спине и ногах. Со временем жалоб может стать меньше , в зависимости от характера и выносливости конкретного ребёнка.

«+» Физическое развитие

Врачи считают , что занятия художественной гимнастикой на начальных этапах полезны для молодого организма: базовые упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку , развивают ловкость и координацию. Ребёнок растет гибким , сильным , и выносливым.

«-» Где тонко , там и рвется

Больше всего у художественных гимнасток от высоких нагрузок страдают спина , колени и голеностопы. Ребенку может потребоваться специализированная помощь — массажи , обезболиваюшие аппликации , чтобы организм справлялся с физическими нагрузками.

«+» Грация и музыкальность

Художественная гимнастика — один из самых ярких и женственных видов спорта. Девочек с первых занятий учат чувствовать мелодию и ритм , красиво двигаться. Их пластика и отточенные движения на выступлениях вызывают невероятный отклик у зрителя! Уже через некоторое время гимнастку можно отличить среди сверстниц по прекрасной осанке , точеной фигурке и особой грации.

«-» Экипировка «от кутюр»

Купальники и предметы ( мячи , обручи , булавы , скакалки) для выступлений нужны профессиональные — эффектные и качественные , а поэтому весьма дорогие.

Купальники шьют из специальных тканей , с замысловатым узором из стразов , жемчуга и ручной росписью. На костюм с «приличной» отделкой уходит более 2 тыс. стразов Сваровски ( простые «стекляшки» не котируются): чем больше блеска , тем лучше смотрится купальник во время вступления. Материалы для костюмов покупают за евро. Технологией их моделирования и пошива обладают единицы швей , в ателье с этим заказом не пойдёшь.

«+» Самообладание и раскрепощенность

Занятия в многолюдных группах , бесконечные выступления бок о бок с незнакомыми соперниками перед очень разной публикой социально адаптируют ребёнка , формируя у него более стабильную , нежели у сверстников , психику. Родители могут не беспокоиться о том , что он застесняется или испугается в незнакомой обстановке.

«-» Ценник за мастерство

Предъявить миру и подтвердить свои успехи и мастерство гимнастка может только на соревнованиях , которые проходят достаточно часто. В большинстве случаев это турниры коммерческие ( не финансируемые из краевого бюджета), что предполагает уплату участниками стартового взноса — от тысячи рублей.

Участие в выездных турнирах — крайне желательно , причем не реже четырех раз в год. Тренеры там подмечают новые тенденции , дети тянутся за более сильными соперниками и зарабатывают баллы , необходимые для получения разряда. Хорошо , если выездной турнир проходит в крае или соседних областях , а ведь приглашают и в европейскую часть страны! Естественно , родители самостоятельно оплачивают дорогу , проживание и питание. В ряде случаев — не только своего ребенка , но и часть поездки тренера , если за него не платит спортшкола.

«+» Сильный характер

Вряд ли кто-то возьмется оспаривать тот факт , что ребёнок , с детства приученный к работе и дисциплине , вырастает сильной личностью. Конечно , любой вид спорта формирует силу воли и терпение. Но в гимнастике известны случаи , когда усердие помогает «выстрелить» даже тем , кто в первые годы занятий не блистал особыми успехами или поздно начал заниматься.

Скажем , нынешнего вице-президента Всероссийской федерации художественной гимнастики Евгению Канаеву бабушка привела в секцию гимнастики в 9 лет с формулировкой «нам бы ножки выпрямить». Девочка сильно косолапила , а позанимавшись , выиграла в большом спорте всё , что только можно , став многократной чемпионкой Европы и мира и Олимпийских игр.

«-» Большие нагрузки = отставание в школе

Тренировки у детей младшего возраста проходят 3 раза в неделю и длятся по 1−1,5 часа. У старших часы занятий удваиваются. Если родители настроены на профессиональный спорт — выступления на соревнованиях и призовые места , то тренировок должно быть много , и они будут длительными.

В самом начале спортивного пути ребенок будет искренне стараться успевать и в школе , и в секции. Но , скорее всего , оценки будут медленно и верно снижаться. Родителям придется помогать чаду с уроками , на которые у него просто не будет оставаться времени и сил.

«+» Занятия для себя

Профессиональный спорт — не единственная возможность. Не всем дано стремиться к олимпийским высотам — можно заниматься и «для общего развития». Сегодня во многих школах гимнастики существуют оздоровительные группы , куда принимают и достаточно взрослых детей — до 9 лет. Девочки занимаются в свободное время получая хорошую физическую подготовку , развивая грацию и чувство ритма , поддерживая себя в хорошей форме.

«-» Равнение на других

Даже если родители не ставят цель вырастить из дочери чемпионку по художественной гимнастике , она может показаться себе «хуже других», если не поедет во время каникул на тренировочные сборы. В одних спортшколах подобные выезды в санаторий ( на базу отдыха/ в учебно-тренировочный комплекс) практикуют несколько раз в год , в других — только летом. Режим сборов — каждодневные многочасовые тренировки — заметно повышает уровень мастерства гимнасток , но и требует от родителей серьезных затрат.

«+» Соблазны по боку

Дурные компании и вредные привычки , как правило , обходят стороной тех , кто увлеченно занимается спортом. У гимнасток просто не остается времени на бесцельное блуждание по улице , поиск приключений «себе на голову», «баловство» энергетиками или алкоголем.

«-» Без сна и отдыха

В то время как другим детям на выходных обычно разнообразят досуг , юная гимнастка тренируется или выступает. Летние каникулы у нее дольше месяца продолжаться не могут , иначе пойдут насмарку приобретенная форма , гибкость и растяжка. А поскольку миссия поддерживать достаточно жесткий режим ложится на родителей , они его должны выдерживать в первую очередь сами и буквально «жить» художественной гимнастикой. Иначе толку не добиться.

Сколько это стоит*

• Форма для тренировок ( футболка-шорты/ леггинсы) — от 800 / 1,2 тыс.**
• Cпецобувь: получешки — от 200/ 1,4 тыс., пуанты в комплекте — 2,7 тыс.
• Командный спортивный костюм — от 1,8 тыс.
• Профессиональное оборудование***:

— скакалка — 1,1−3,2 тыс.,

— булавы — 1,9−4,7 тыс.

— лента в комплекте — 800−4,4 тыс.

— б/у — от 5 тыс. ( плюс затраты на подгонку по фигуре и доклейку отпавших стразов),

— новый для начинающих/ групповой — от 15 тыс.,

— новый для старших — от 25−40 тыс.,

• Дополнительные занятия с хореографом или приглашенным тренером — от 600/ час
• Аренда коммерческого зала — от 1,5 тыс./ мес.
• Выездной турнир — от 7,5 тыс./ Новосибирск: 3 дня ( проезд , проживание , питание).
• Выезд на сборы

— в окрестности Барнаула — от 15 тыс./ 3 недели

— в Казань — 23 тыс./ неделя ( без перелета),

— в Калининград — от 50 тыс./ 10 дней,

— за границу — от 100 тыс.

* Средние цены указаны в рублях. Действительны на момент подготовки материала.

**Требует регулярной замены. От интенсивных тренировок форма быстро истирается до дыр , а на сборах и соревнованиях периодически теряется.

*** Начинающие могут купить непрофессиональное оборудование , но работать с «аналогами» трудно: обручи деформируются , мячи не обладают нужным весом и поверхностью. Так что учиться лучше сразу на хорошем. При этом «вырасти» из обруча или скакалки можно уже в первый год , а гимнастические мячи от неаккуратного обращения легко приходят в негодность.

**** Старшим гимнасткам обычно шьют два купальника для одиночных выступлений , а если они задействованы еще и в групповых номерах — то уже три костюма. С учетом скорости роста ребенка и устаревания дизайна модели шить новый купальник приходится в среднем каждые 1,5−2 года.

Источник