Гимнастика тренировка дети плачут

Ребенок плачет во время растяжки: советы тренера и родителей

Вопрос от подписчика

Дочь занимается художественной гимнастикой, любит этот спорт и бежит на тренировки. Иногда нам удается привозить дочку на дополнительные тренировки, где уделяется время индивидуально, прорабатываются программы и все проблемные области гимнастки (растяжка, хореография). Дочь начинает рыдать до дополнительной тренировки по поводу растяжки, боится, что будет «больно или мне ноги сломают». А в процессе растяжки может плакать и вырываться от тренера.

Понимаю, что растяжка у художниц – это не всегда самое приятное, но хотелось бы помочь дочке успокоиться и понять, что без растяжки не получится ничего. Ребенку 8 лет, спорт с 4 лет.

Ответ эксперта

Я не раз уже писала, что гимнастика — это спорт на грани человеческих возможностей, он не для всех. И очень важно учитывать индивидуальные возможности организма. У кого-то тело более эластичное, у кого-то нет; у детей, как и у взрослых, разный болевой порог. Часто именно поэтому и уходят из гимнастики в раннем возрасте, не выдерживают боли, страшно, когда тренер держит и тянет — это не для всех; и, повторюсь, для кого-то это очень страшно.

Растяжка в гимнастике — основное, и если у вашей дочери это проблемный момент, надо поговорить с тренером. Тренер всегда знает, насколько можно развить такой параметр, как растяжка у конкретного ребенка, какие перспективы. И еще: у разных тренеров разные подходы, не все действуют настолько жестко, чтобы ребенок вырывался. От самого педагога много зависит, как он подходит к процессу.

И вы сами решите, настолько ли вам нужно, чтобы ребенок занимался гимнастикой, чтобы жил со страхом «ноги сломают»? Сейчас очень много разных видов спорта для девочек. Если нет у вашей дочери явной тяги, если она не готова пережить все, если вы не слышите от тренеров «ваша дочь создана для этого вида спорта», вникните чуть больше в то, какие жизненные задачи решает данный конкретный спорт для вашего ребенка. Сейчас спортивный мир очень разнообразен, большой выбор спортивного пути — есть и для любителей, и для профи. Везде устраивают соревнования, спортивные выезды и сборы. Гимнастика — красивейший вид спорта, но он далеко не для всех.

Источник

Ребенок плачет во время растяжки: советы тренера и родителей

Вопрос от подписчика

Дочь занимается художественной гимнастикой, любит этот спорт и бежит на тренировки. Иногда нам удается привозить дочку на дополнительные тренировки, где уделяется время индивидуально, прорабатываются программы и все проблемные области гимнастки (растяжка, хореография). Дочь начинает рыдать до дополнительной тренировки по поводу растяжки, боится, что будет «больно или мне ноги сломают». А в процессе растяжки может плакать и вырываться от тренера.

Понимаю, что растяжка у художниц не всегда самое приятное, но хотелось бы помочь дочке успокаиваться и понять, что без растяжки не получится ничего. Ребенку 8 лет, спорт с 4 лет.

Ответ эксперта

Я не раз уже писала, что гимнастика — это спорт на грани человеческих возможностей, он не для всех. И очень важно учитывать индивидуальные возможности организма. У кого-то тело более эластичное, у кого-то нет, у детей, как и у взрослых разный болевой порог. Часто именно поэтому и уходят из гимнастики в раннем возрасте, не выдерживают боли, страшно, когда тренер держит и тянет — это не для всех и, повторюсь, для кого-то это очень страшно.

Растяжка в гимнастике — основное, и если у вашей дочери это проблемный момент, надо поговорить с тренером. Тренер всегда знает, насколько можно развить такой параметр как растяжка у конкретного ребенка, какие перспективы. И еще: у разных тренеров разные подходы, не все действуют настолько жестко, чтобы ребенок вырывался. От самого педагога много зависит, как он подходит к процессу.

И вы сами решите, настолько ли вам нужно, чтобы ребенок занимался гимнастикой, чтобы жил со страхом «ноги сломают»? Сейчас очень много разных видов спорта для девочек, если нет у вашей дочери явной тяги, если она не готова пережить все, если вы не слышите от тренеров «ваша дочь создана для этого вида спорта», вникните чуть больше в то, какие жизненные задачи решает данный конкретный спорт для вашего ребенка. Сейчас спортивный мир очень разнообразен, большой выбор спортивного пути — есть и для любителей, и для профи. Везде устраивают соревнования, спортивные выезды и сборы. Гимнастика — красивейший вид спорта, но он далеко не для всех.

Источник

Слёзы на тренировках: почему дети плачут и кому это нужно?

Причин для детских слёз на тренировках довольно много, но сейчас наболела тема слёз, от которой содрогаются многие дети в гимнастике, акробатике, синхронном плаванье. — это мучительная и болезненная растяжка, без которой в этих видах спорта никуда.
И ладно бы растяжка. Тут все понимают, что это необходимость. Но вот то, что её сопровождает — может травмировать ребенка уже по-настоящему.

Дети часто плачут во время растяжки, и это очень естественный процесс — плакать, когда больно. Слёзы помогают снизить эмоциональное напряжение, расслабиться, восстановить дыхание, пережить боль. Активируется парасимпатическая нервная система, которая позволяет мышцам расслабиться. В общем, довольно полезный процесс в стрессовой ситуации. Однако всё чаще слышу, что за слёзы детей наказывают, выгоняют с тренировки, обидно обзывают. Да, порой детские слёзы могут казаться взрослому невыносимыми, особенно если он сам и стал одной из причин этих слёз. И этот плач срочно хочется прекратить.

Возможно, взрослым в это время кажется, что, прекратив выражение сложных чувств, они прекращают и само страдание. Слёз нет, значит, и горя нет, и всё стало хорошо, но нет. Теперь ребёнку приходится терпеть не только боль физическую, но и эмоциональную: страх, что накажут, стыд, когда ругают, да еще и неплачущего ребёнка и пожалеть в голову может не прийти. Саморегуляция не случилась, и расслабления после мобилизации в стрессе не произошло.

Запрещая плакать от боли, да и от обиды и унижения, мы нарушаем естественную эмоциональную регуляцию, запираем страдание в теле и способствуем формированию мышечных зажимов. И это точно не помогает растяжке и развитию гибкости. Мышцы сопротивляются, сколько их ни увещевай, а тянуть через сопротивление — путь к микротравмам. В конечном счете это растит «буратинок», которые не чувствуют ни своё тело, ни дифференцируют эмоциональное состояние.

А далее на соревнованиях спортсмен не может отрегулироваться, он же привык терпеть и зажиматься в ситуации стресса, вот он и продолжает этот навык практиковать к месту и не к месту. И на что уже в это случае тренер ругается? «Что же ты такая зажатая и деревянная на старте, глаза пустые, на тренировке всё же нормально делала!». Да, вот она — привычка не чувствовать, терпеть путем замирания.

Источник

Гимнастика тренировка дети плачут

незнаю даже, что посоветовать нам тоже 5 лет тоже занимаемся гимнастикой

тоже иногда не хочет идти на занятия, но не плачет никогда, может еще через пару месяца привыкнет?

она вообще часто плачет?

когда чего-то хочет.

если да то не надо бросать, если нет, то надо прислушаться к ребенку, может она пианистка?

тоже несколько лет занималась гимнастикой. плакать можно сказать не плакала. Но начала всячески обманывать, что нибудь придумывать, типа там болит, тут болит, или еще что,лишь бы не пойти на гимнастику. Я решила ее больше не мучить, бросили. Пошли на танцевальный, а там она занимается с удовольствием.

тоже не хочет ходить на гимнастику

Моя вот тоже ходит на гимнастику,силком . Все еще и от тренера зависит, иногда когда похвалит дочку, дак та аж порхает

Мы с сестрой тоже с раннего детства ходили на спортивную гимнастику (мама такскала силой). Прошли через боль, слезы и т.п. Нас и били и обзывали курицами и все насвете. Маме 100 раз говорили что не хотим ходить, она стояла на своем. Потом сестра на перекладине крутила солнышко и сорвалась. В итоге страшнейший открытый перелом руки. После этого естесственно ни о какой гимнастике речи не могло быть. Я была так рада что бросила. А сейчас думаю как много нам дала гимнастика. Мне уже почти 30 лет я до сих пор пластичная могу и шпагат и мостик без усилий. Для физического развития очень хорошо. Если бы у меня была дочка я бы ее тоже отдала бы на гимнастику. Интересно а кто сейчас тренер?

и что вам вот сейчас дает ваша пластичность? вы можете пролесть в форточку? или прогнуться и пролесть под воротами когда ключи забыли дома? может быть вы на работе мостики делаете? зачем вообще заставлять делать то что не нравится?

что-нить попроще, чем эта пытка. спортивная гимнастика калечит девушек, это травмы, это фигура с развитым плечевым поясом. Нахрена? Чтобы была красивая, пластичная — художественная гимнастика, танцы.

А моя на пробный урок сходила(не Якутск) и кричит хочу каждый день туда ходить!

5 лет девочке. Но зависит от тренера и кого пытаются вырастить или чемпиона или любителя, как наверное в нашем клубе.

на пробном занятии

им в основном показали, чего можно достичь, а не как этого достигают.
А достигают этого через тяжелейший физический труд, через сотни микро и десятки крупных травм. Тогда уж лучше балет, там хоть только ноги калечат, а не все тело. Добиться спортивного результата возможно только пожертвовав многим из своей жизни. Для всестороннего развития подойдут танцы, художественная гимнастика.

Якутск, не Якутск, разницы нет, упадет, получит разрыв связок, сложный осколочный перелом или ещё чего поинтереснее. На моей памяти мальчишка позвоночник повредил. Пока ничего, но уже годам к 30, без терапии, полноценно работать не сможет, только на «легком» труде.

надо узнать почему ребенок плачет

что вызывает у него слезы. не понятно, чем она может объяснить свои слезы? нельзя заставлять человека делать то, что ему не нравится, если человек со слезами делает то что надо делать — это уже ни к чему хорошему не приведет, тем более в спорте. а посредственностей везде хватает, тренироваться каждый день почти и ни к чему не придти. это мне кажется трагедия. вам решать вы сильнее своего ребенка и можете наверное решить все за него.

нужно посидеть с ней поговорить, чем хотела бы она заниматься, и пислушаться к ребенку

Сами также потренируйтесь, а то детей запихнут, а сами с дивана ползком встают. Чемпионов еденицы, а поколеченных сотни тысяч. Вот и выбирайте-ходить вашей дочурке или нет

Добрый день! В Центре психологической поддержки семьи и молодежи вы можете получить квалифицированную помощь психологов. Индивидуальные консультации ведутся бесплатно. Можете записаться по номеру 35-10-46 администратор выберет для вас удобное время. Будем рады вам помочь.
Также можете позвонить на Телефон доверия — 8 800 100 35 59
Мобильная кризисная служба — 8 800 100 22 83 (звонки бесплатны)

Источник

Дети, спорт и послушание

Доброе утро!
Других детей в семье нет. Хотя наверное ей хочется брата или сестру, на новый год ей был подарен пупс, которого она окрестила Артемом и сказала, что она его сестра, и заставляет меня всё время бегать на его слезы, жалеть. Помимо гимнастики ходит в сад, в саду дополнительно к основным предметам на ритмику — захотела туда ходить вслед за подружкой. На тренировках я всегда присутствую — дочка не разрешает уходить из зала. Когда занимались с первым тренером, вообще меня не замечала. Он её очень любил, говорил что она терпелюша и умница, ставил первой в построении, потому что она безукоризненно выполняла все задания, тогда как другие дети баловались и толком не занимались. При этом он был строг в плане дисциплины, ругал их за неоттянутые носки, мог слегка пристукнуть рукой по ногам если сгибали колени. Растяжкой с ними занимался редко, в игровой форме, дочка не жаловалась. Потом он ушел, стали выбирать другого тренера, обошли всех в клубе, ко всем дочка относилась ровно, стала немного шалить, но все также выполняла то что требовалось. Обойдя тренеров, нам с ней вместе понравилась девушка тренер, дочка после первой тренировки сказала буду ходить к ней всегда. Но вечерних групп 3-4 года у неё не было, была только 5-6. И мы, обсудив с тренером, решили попробовать туда, поскольку в своей возрастной группе она всегда была одной из лучших и быстро все схватывала. На первой тренировке она занималась нормально, но делала не все, со стороны казалось, что стесняется (она в последнее время была вообще стеснительной очень). После тренировки тренер сказала давайте попробуем ещё раз, она сильная, все стойки делает хорошо. Придя домой оказалось, что дочка нездорова — температура и кишечная инфекция, пойманная в саду. Следующий день она провела с папой и бабушкой. Папа слег вслед за дочкой и был не в состоянии общаться, ребенок общалась с бабушкой. Стоит отметить, бабушка против чтоб девочка занималась гимнастикой, возмущается что это очень страшно и зачем вы вообще ребенку такую судьбу уготовили, и понять что профессионально никто её заниматься не отправляет, не хочет. Пока они сидели она с ней говорила на тему тренировок, и сказала что маме надо было сказать что плохо себя чувствуешь, и не заниматься. Выздоровев мы пошли в свою группу 3-4 года. Там, прям на пробежке в начале тренировки дочь расплакалась и вышла что хочет в туалет. Сводила, отправила обратно. Она пошла и опять разревелась через пару минут. Сказала что не в настроении заниматься и я её после 10 минут уговоров увела с тренировки. Ещё 2 тренировки мы ходили в 3-4 года, и плакали, говорила что болят ножки, что нет сил и т. д. потом переставала плакать в середине занятия, начинала все делать и говорила что обманула меня про ножки. Потом все-таки пошли в 5-6. Там первая тренировка началась как всегда слезами, но потом она взяла себя в руки, и очень радовалась когда у неё получилось встать на голову самой и всю тренировку то плакала, то хохотала. Насчет делала ли тренер больно — она их тянула, наклоны к прямым ногам, поддавливала сверху. Все время спрашивала дочь не больно ли ей, она отвечала не больно, а после того как её отпустили — расплакалась и пришла ко мне, на вопрос тебе больно было, говорит нет, но рыдает. Так же было с мостиком. И дальше на каждой тренировке то дает себя тянуть, то плачет и брыкается на тренера. Хотя ей точно не больно. Уговаривала вернуться в старую группу, где не тянут — не хочет. Сменить тренера — говорит тоже к другому не пойду только к этой. Стала водить утром — там меньше детей. Вчера занималась одна и вообще не шла на контакт с тренером. Ей говорят одно, она делает другое. После тренировки обещала опять что будет заниматься. Я на её тренировках вышиваю на заказ, она просит большой самокат на день рождения. Объясняю — если ты не занимаешься, я не могу работать, денег на самокат нет. Потрудись ты, потружусь я и будет самокат. Да говорит, хорошо, но каждый раз не выполняет обещания

В целом дочка в последнее время плачет по любому поводу, громко, навзрыд, на показ) стоит её случайно кому задеть, или сама она лежа на кровати махнет ногами, а потом кричит что ей больно, чтоб её пожалели. Но при этом если висит на кольцах или трапеции, например, ударится об стенку, или делая упражнения дома неудачно кувыркнется, заплачет, пожалеешь, и все ещё плача она снова делает то же самое. С проблемой ни к кому ещё не обращались.
Сама я спортом не занимаюсь, некогда, раньше в бассейн ходила. Зимой с дочкой вместе ходили плавать разок. Ездим с ней зимой на коньках и лыжах по возможности. Вечером бывает вместе делаем упражнения с тренировок по её просьбе или занимаемся втроем растяжкой, ещё папа. Я немного тяну дочь, а она тянет нас с мужем по очереди.

Источник