- Как обучаются спортивной гимнастике
- Приказ Министерства спорта РФ от 27 октября 2017 г. № 935 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
- Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
- I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки
- II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «спортивная гимнастика» (спортивных дисциплин)
- III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки
- IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
- V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта «спортивная гимнастика»
- VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям
- Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
- Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
- Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта «спортивная гимнастика»
- Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта «спортивная гимнастика»
- Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
- Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
- Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
- Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
- Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
- Перечень тренировочных сборов
- Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки
- Обеспечение спортивной экипировкой
- Обзор документа
Как обучаются спортивной гимнастике
(1).jpg)
Об актуальных изменениях в КС узнаете, став участником программы, разработанной совместно с АО «Сбербанк-АСТ». Слушателям, успешно освоившим программу выдаются удостоверения установленного образца.
Программа разработана совместно с АО «Сбербанк-АСТ». Слушателям, успешно освоившим программу, выдаются удостоверения установленного образца.
Обзор документа
Приказ Министерства спорта РФ от 27 октября 2017 г. № 935 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, № 30 (ч. 2), ст. 4112; № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491, № 18, ст. 2711; 2016, № 28, ст. 4741), приказываю:
1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика».
2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30.08.2013 № 691 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки виду спорта спортивная гимнастика» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 03.10.2013, регистрационный № 30102).
3. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации С.В. Косилова.
| Министр | П.А. Колобков |
Зарегистрировано в Минюсте РФ 22 ноября 2017 г.
Регистрационный № 48978
УТВЕРЖДЕН
приказом Минспорта России
от 27 октября 2017 г. № 935
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика» (далее — ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-Ф3 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (далее — Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, № 30 (ч. 2), ст. 4112; № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491, № 18, ст. 2711; 2016, № 28, ст. 4741), и определяет условия и минимальные требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки
1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
— систему контроля и зачетные требования;
— перечень информационного обеспечения;
— план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
1.1. На «Титульном листе» Программы указывается:
— наименование вида спорта;
— наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
— название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
— срок реализации Программы;
— год составления Программы.
1.2. В «Пояснительной записке» Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:
— продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика» (Приложение № 1 к настоящему ФССП);
— соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика» (Приложение № 2 к настоящему ФССП);
— планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта «спортивная гимнастика» (Приложение № 3 к настоящему ФССП);
— режимы тренировочной работы;
— медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;
— предельные тренировочные нагрузки;
— объем соревновательной деятельности;
— требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;
— требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки;
— объем индивидуальной спортивной подготовки;
— структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).
1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:
— рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований;
— рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
— рекомендации по планированию спортивных результатов;
— требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;
— программный материал для практических занятий по каждому этапу спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
— рекомендации по организации психологической подготовки;
— планы применения восстановительных средств;
— планы антидопинговых мероприятий;
— планы инструкторской и судейской практики.
1.5. «Система контроля и зачетные требования» Программы должна включать:
— конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта «спортивная гимнастика» (Приложение № 4 к настоящему ФССП);
— требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки;
— виды контроля общей физической и специальной физической, технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки проведения контроля;
— комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической, специальной физической, технической, тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.
1.6. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.
1.7. «План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий» Программы формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.
II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «спортивная гимнастика» (спортивных дисциплин)
2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта «спортивная гимнастика», с учетом спортивных дисциплин, включают в себя:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение № 5 к настоящему ФССП).
2.2. Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение № 6 к настоящему ФССП).
2.3. Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (Приложение № 7 к настоящему ФССП).
2.4. Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (Приложение № 8 к настоящему ФССП).
III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
— соответствие возраста и пола положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта «спортивная гимнастика»;
— соответствие уровня спортивной квалификации положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта «спортивная гимнастика»;
— выполнение плана спортивной подготовки;
— прохождение предварительного соревновательного отбора;
— наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
— соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Лица, проходящие спортивную подготовку, и лица, ее осуществляющие, направляются организацией, реализующей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
5. Результатом реализации Программы является:
5.1. На этапе начальной подготовки:
— формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
— формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
— освоение основ техники по виду спорта «спортивная гимнастика»;
— приобретение опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «спортивная гимнастика»;
— всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
— отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.
5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
— повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
— приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «спортивная гимнастика»;
— формирование спортивной мотивации;
5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
— повышение функциональных возможностей организма;
— совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
— стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных межрегиональных и всероссийских спортивных соревнованиях;
— поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
— достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
— повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях.
6. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, не ограничивается.
7. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную подготовку).
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта «спортивная гимнастика»
8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «спортивная гимнастика» определяются в Программе и учитываются при:
— составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа начальной подготовки;
— составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
9. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели и не должен превышать нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (Приложение № 9 к настоящему ФССП).
10. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
— групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
— работа по индивидуальным планам;
— участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
— инструкторская и судейская практика;
— тестирование и контроль.
11. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
12. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общей физической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
К работе со спортсменами может привлекаться тренер (тренер-преподаватель) по акробатической подготовке, а также иные специалисты: хореографы, аккомпаниаторы, звукорежиссеры, концертмейстеры.
13. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение № 10 к настоящему ФССП).
14. Порядок формирования групп спортивной подготовки определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.
15. Для зачисления в группы спортивной подготовки необходим:
— на этапе совершенствования спортивного мастерства — спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»;
— на этапе высшего спортивного мастерства — спортивное звание «мастер спорта России».
16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.
17. Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с тендерными и возрастными особенностями развития.
18. В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, спортивная подготовка осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям
19. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.
20. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:
20.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054) (далее — ЕКСД), в том числе:
— на этапе начальной подготовки — наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;
— на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;
— на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства — наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.
20.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе «Требования к квалификации» ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы*.
20.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.
21. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:
— наличие тренировочного спортивного зала;
— наличие тренажерного зала;
— наличие раздевалок, душевых;
— наличие медицинского пункта объекта спорта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 01.03.2016 № 134н «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный № 42578);
— обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (Приложение № 11 к настоящему ФССП);
— обеспечение спортивной экипировкой (Приложение № 12 к настоящему ФССП);
— обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
— обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
— осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
Приложение № 1
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Возраст для зачисления (лет) | Количество лиц (человек) | |
|---|---|---|---|---|
| мальчики | девочки | |||
| Этап начальной подготовки | 2 | 7 | 6 | 10 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 5 | 9 | 7 | 5 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 14 | 12 | 1 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | 14 | 1 |
Приложение № 2
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «спортивная гимнастика»
| Виды спортивной подготовки | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
| Общая физическая подготовка (%) | 25-37 | 25-37 | 9-11 | 9-11 | 9-11 | 9-11 |
| Специальная физическая подготовка (%) | 13-17 | 13-17 | 18-24 | 18-24 | 18-24 | 20-26 |
| Техническая подготовка (%) | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 44-56 |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1-2 | 1-2 | 4-6 | 4-6 | 3-5 | 1-2 |
| Участие в спортивных соревнованиях, тренерская и судейская практика (%) | 2-4 | 2-4 | 8-12 | 8-12 | 9-13 | 9-11 |
| Восстановительные мероприятия (%) | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-3 |
Приложение № 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта «спортивная гимнастика»
| Виды спортивных соревнований | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
| Контрольные | 1 | 1 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Отборочные | — | — | 4 | 4 | 4 | 4 |
| Основные | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Приложение № 4
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта «спортивная гимнастика»
| Физические качества и телосложение | Уровень влияния |
|---|---|
| Скоростные способности | 3 |
| Мышечная сила | 2 |
| Вестибулярная устойчивость | 3 |
| Выносливость | 1 |
| Гибкость | 2 |
| Координационные способности | 3 |
| Телосложение | 2 |
3 — значительное влияние;
2 — среднее влияние;
1 — незначительное влияние.
Приложение № 5
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
|---|---|---|
| Мальчики | Девочки | |
| Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
| Скорость | Бег на 20 м (не более 4,7 с) | Бег на 20 м (не более 5 с) |
| Челночный бег 2×10 м (не более 7,1 с) | Челночный бег 2×10 м (не более 10,1 с) | |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 130 см) | Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
| Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (не менее 5 раз) |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) | |
| И.П. — вис на гимнастической стенке. Подъем выпрямленных ног до горизонтального положения «угол» (не менее 5 раз) | ||
| Фиксация положения «угол» в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с) | ||
| Гибкость | И.П. — стоя на полу, ноги вместе, выпрямлены. Наклон вперед, коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения (не менее 3 с) | |
| Упражнение «мост» из положения лежа на спине. Отклонение плеч от вертикали не более 45°. Фиксация положения (не менее 5 с) | ||
| Иные спортивные нормативы | ||
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |
Сокращение, используемое в таблице: «И.П.» — исходное положение.
Приложение № 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
| Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
|---|---|---|
| Юноши | Девушки | |
| Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
| Скорость | Бег на 20 м (не более 4,5 с) | Бег на 20 м (не более 4,8 с) |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 155 см) | Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
| Лазание по канату с помощью ног 5 м (без учета времени) | ||
| Сила | И.П. — вис на перекладине. Сгибая руки, подъем переворотом в упор (не менее 5 раз) | И.П. — вис на гимнастической жерди. Сгибая руки, подъем переворотом в упор (не менее 3 раз) |
| И.П. — упор стоя согнувшись, ноги врозь на гимнастическом ковре. Силой, подъем в стойку на руках (не менее 5 раз) | ||
| Фиксация положения «угол» в упоре на гимнастических стоялках (не менее 10 с) | ||
| И.П. — упор на параллельных брусьях. Сгибание и разгибание рук (не менее 5 раз) | И.П. — вис на гимнастической стенке. Подъем выпрямленных ног до касания гимнастической стенки в положение «высокий угол» (не менее 10 раз) | |
| Фиксация горизонтального упора с согнутыми ногами, колени прижаты к груди (не менее 10 с) | ||
| Выносливость | Стойка на руках на полу, лицом к стене, с опорой ногами о стену. Фиксация положения (не менее 40 с) | |
| Гибкость | И.П. — стоя на полу, ноги вместе, выпрямлены. Наклон вперед, коснуться ладонями пола. Фиксация положения (не менее 3 с) | |
| Стоя на одной ноге, вторая поднята выше горизонтали, руки в стороны. Фиксация положения (не менее 5 с) | ||
| Иные спортивные нормативы | ||
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |
Сокращение, используемое в таблице: «И.П.» — исходное положение.
Приложение № 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
| Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
|---|---|---|
| Юниоры | Юниорки | |
| Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
| Скорость | Бег на 20 м с высокого старта (не более 3,8 с) | Бег на 20 м с высокого старта (не более 4,4 с) |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 170 см) |
| Лазание по канату без помощи ног 5 м (без учета времени) | ||
| Сила | И.П. — упор в положении «угол» на параллельных брусьях. Силой, согнувшись ноги вместе, подъем в стойку на руках (не менее 5 раз) | И.П. — упор в положении «угол» ноги врозь на гимнастическом бревне. Силой, согнувшись ноги врозь, подъем в стойку на руках (не менее 5 раз) |
| Фиксация положения «угол» в упоре на гимнастических стоялках (не менее 20 с) | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре на параллельных брусьях (не менее 15 раз) | И.П. — вис на гимнастической стенке в положении «угол». Подъем выпрямленных ног до касания гимнастической стенки в положение «высокий угол» (не менее 15 раз) | |
| И.П. — вис прогнувшись на гимнастических кольцах. Опустить тело в горизонтальный вис сзади. Фиксация положения (не менее 10 с) | И.П. — стойка на лопатках. Выпрямленными руками держаться за гимнастическую стенку и опустить прямое тело до 45°. Фиксацией положения (не менее 15 с) | |
| И.П. — вис на гимнастических кольцах. Силой, сгибая руки, подъемом в упор (не менее 5 раз) | И.П. — стойка на руках на жерди. Спад в вис и подъем разгибом в упор, с последующим отмахом в стойку на руках (не менее 5 раз) | |
| Выносливость | Стойка на руках на полу. Фиксация положения (не менее 30 с) | Стойка на руках на гимнастическом бревне. Фиксация положения (не менее 30 с) |
| Иные спортивные нормативы | ||
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |
Сокращение, используемое в таблице: «И.П.» — исходное положение.
Приложение № 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
| Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
|---|---|---|
| Мужчины | Женщины | |
| Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
| Скоростно-силовые | Бег на 20 м (не более 3,6 с) | Бег на 20 м (не более 4,2 с) |
| Прыжок в длину с места (не менее 230 см) | Прыжок в длину с места (не менее 181 см) | |
| Лазание по канату без помощи ног 5 м (не более 7,8 с) | Лазание по канату без помощи ног 5 м (не более 9 с) | |
| Сила | И.П. — стойка на руках на параллельных брусьях. Сгибание и разгибание рук (не менее 5 раз) | И.П. — упор в положении «угол» ноги врозь на гимнастическом бревне. Силой согнувшись, ноги врозь, подъем в стойку на руках (не менее 8 раз) |
| И.П. — вис на гимнастических кольцах. Силой, сгибая руки, подъемом в упор (не менее 6 раз) | И.П. — стойка на руках на жерди. Оборот назад не касаясь жерди в стойку на руках и спад в вис, с последующим подъемом разгибом в упор и отмахом в стойку на руках (не менее 6 раз) | |
| Горизонтальный упор на руках ноги врозь на параллельных брусьях. Фиксация положения (не менее 10 с) | «Высокий угол» на гимнастическом бревне, ноги вертикально. Фиксация положения (не менее 10 с) | |
| Выносливость | Стойка на руках на полу. Фиксация положения (не менее 60 с) | Стойка на руках на гимнастическом бревне. Фиксация положения (не менее 60 с) |
| Иные спортивные нормативы | ||
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |
Сокращение, используемое в таблице: «И.П.» — исходное положение.
Приложение № 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
| Объем тренировочной нагрузки | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
| Количество часов в неделю | 6 | 9 | 14 | 20 | 28 | 32 |
| Количество тренировок в неделю | 4 | 5 | 8 | 12 | 14 | 14 |
| Общее количество часов в год | 312 | 468 | 728 | 1040 | 1456 | 1664 |
| Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 416 | 624 | 728 | 728 |
Приложение № 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Перечень тренировочных сборов
| № п/п | Виды тренировочных сборов | Предельная продолжительность тренировочных сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней) | Оптимальное число участников тренировочных сборов | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| 1. Тренировочные сборы | ||||||
| 1.1. | По подготовке к международным спортивным соревнованиям | — | 18 | 21 | 21 | Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку |
| 1.2. | По подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России | — | 14 | 18 | 21 | |
| 1.3. | По подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям | — | 14 | 18 | 18 | |
| 1.4. | По подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации | — | 14 | 14 | 14 | |
| 2. Специальные тренировочные сборы | ||||||
| 2.1. | По общей физической или специальной физической подготовке | — | 14 | 18 | 18 | Не менее 70 % от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку |
| 2.2. | Восстановительные | — | До 14 дней | Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку | ||
| 2.3. | Для комплексного медицинского обследования | — | До 5 дней, но не более 2 раз в год | В соответствии с планом комплексного медицинского обследования | ||
| 2.4. | В каникулярный период | До 21 дня подряд и не более 2 раз в год | — | — | Не менее 60 % от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку | |
| 2.5. | Просмотровые (для зачисления в профессиональные образовательные организации, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта) | — | До 60 дней | — | В соответствии с правилами приема в образовательную организацию, осуществляющую деятельность в области физической культуры и спорта | |
Приложение № 11
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки
| № п/п | Наименование оборудования, спортивного инвентаря | Единица измерения | Количество изделий |
|---|---|---|---|
| 1. | Батут | штук | 1 |
| 2. | Гантели переменной массы (от 2 до 6,5 кг) | комплект | 1 |
| 3. | Дорожка акробатическая | комплект | 1 |
| 4. | Зеркало настенное (12×2 м) | штук | 1 |
| 5. | Канат для лазания (диаметром 30 мм) | штук | 2 |
| 6. | Магнезия | кг | Из расчета 0,2 кг на человека |
| 7. | Магнезница | штук | 6 |
| 8. | Маты поролоновые (200x300x40 см) | штук | 2 |
| 9. | Мостик гимнастический | штук | 6 |
| 10. | Музыкальный центр | штук | 1 |
| 11. | Палка гимнастическая | штук | 10 |
| 12. | Палка для остановки колец | штук | 1 |
| 13. | Подставка для страховки | штук | 2 |
| 14. | Поролон для страховочных ям | кг | Из расчета 40 кг на 1 объема страховочной ямы |
| 15. | Скакалка гимнастическая | штук | 20 |
| 16. | Скамейка гимнастическая | штук | 8 |
| 17. | Стенка гимнастическая | штук | 6 |
| Для спортивных дисциплин: бревно, разновысокие брусья | |||
| 18. | Бревно гимнастическое | штук | 1 |
| 19. | Бревно гимнастическое напольное | штук | 1 |
| 20. | Бревно гимнастическое переменной высоты | штук | 1 |
| 21. | Брусья гимнастические женские | штук | 2 |
| 22. | Жердь гимнастическая женская на универсальных стойках | штук | 1 |
| Для спортивных дисциплин: конь, кольца, параллельные брусья, перекладина | |||
| 23. | Брусья гимнастические мужские | штук | 1 |
| 24. | Конь гимнастический маховый | штук | 1 |
| 25. | Перекладина гимнастическая | штук | 1 |
| 26. | Перекладина гимнастическая переменной высоты (универсальная) | штук | 1 |
| 27. | Подвеска блочная с кольцами гимнастическими | пар | 1 |
| 28. | Рама с кольцами гимнастическими | штук | 1 |
| Для спортивных дисциплин: вольные упражнения, опорный прыжок | |||
| 29. | Дорожка для разбега | комплект | 1 |
| 30. | Ковер для вольных упражнений | комплект | 1 |
| 31. | Конь гимнастический прыжковый переменной высоты | штук | 1 |
| 32. | Мат гимнастический | штук | 50 |
Приложение № 12
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«спортивная гимнастика»
Обеспечение спортивной экипировкой
| Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| № п/п | Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
| 1. | Женский купальник для выступлений на соревнованиях | штук | на занимающуюся | — | — | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |
| 2. | Костюм спортивный тренировочный | штук | на занимающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 3. | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | — | — | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 4. | Мужской комплект соревновательной формы | штук | на занимающегося | — | — | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |
| 5. | Накладки наладонные женские | пар | на занимающегося | — | — | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 6. | Накладки наладонные мужские | пар | на занимающегося | — | — | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 7. | Носки | пар | на занимающегося | — | — | 2 | 1 | 4 | 1 | 4 | 1 |
| 8. | Тапки для зала | пар | на занимающегося | — | — | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 9. | Футболка | штук | на занимающегося | — | — | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |
| 10. | Чешки гимнастические | пар | на занимающегося | — | — | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
Обзор документа
Утвержден новый федеральный стандарт спортивной подготовки по спортивной гимнастике.
Как и ранее, программа подготовки должна содержать титульный лист, пояснительную записку, нормативную, методическую части, систему контроля и зачетные требования, перечень информационного обеспечения, план физкультурных и спортивных мероприятий.
В записке дается характеристика вида спорта, приводятся его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
Нормативная часть должна содержать длительность этапов подготовки, планируемые показатели соревновательной деятельности, режимы тренировочной работы, предельные тренировочные нагрузки, объем индивидуальной подготовки, структуру годичного цикла и др.
В методической части в т. ч. прописываются рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, планирование спортивных результатов, планы применения восстановительных средств, антидопинговых мероприятий, инструкторской и судейской практики.
Минимальный возраст для зачисления в группу на этапе начальной подготовки для девочек составляет 6 лет, для мальчиков — 7 лет. Наиболее значительное влияние на результаты по данному виду спорта оказывают такие физические качества, как вестибулярная устойчивость, скоростные и координационные способности.
В сравнении с прежней редакцией уточнены требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку. Закреплено, что на объекте спорта должен быть медпункт (а не медкабинет, как это было ранее).
Источник