Галина Гончарук: Важно быть не только тренером, но и психологом
Галина Гончарук, тренер по художественной гимнастике с более чем тридцатилетним стажем работы, рассказала о себе и о том, когда ребенку стоит начинать заниматься этим видом спорта.
— Расскажите немного о себе. Где Вы выросли и учились?
— Я родилась в городе Черкесске Ставропольского края. Там же начала заниматься художественной гимнастикой, мне тогда было шесть лет. Сейчас сложно вспомнить, что именно меня подтолкнуло записаться в секцию, наверное, обычное детское любопытство. Но так втянулась, что посвятила этому спорту всю свою жизнь. Окончив институт, я переехала в Нижневартовск и начала работать в спорткомплексе «Нефтяник» тренером по художественной гимнастике.
— Когда Вы поняли, что хотите стать тренером?
— Сразу же, как только начала заниматься! Я уже тогда мечтала, что, когда вырасту, стану тренером. На какое-то время мне пришлось отказаться от своей мечты, согласиться с мнением родителей и поступить в политехнический институт. Сейчас я понимаю, что приняла правильное решение, когда переубедила родителей и перевелась в Омский институт физкультуры. Родные считали, что тренер — это не женская профессия из-за ненормированного рабочего дня, поездок на соревнования и сборы и других минусов.
— Как Вы считаете, что именно помешало вам в достижении ваших личных спортивных рекордов?
— Художественная гимнастика — это детский вид спорта. Карьера гимнастки подходит к концу к моменту окончания школы. Я тренировалась в Ставрополе и ходила на занятия к знаменитой гимнастке, чемпионке СССР 1974 года, серебряной призерше чемпионата мира 1971 года в групповых упражнениях Наталье Крашенинниковой. Достичь высоких результатов очень сложно, и дело не только в таланте, но и удаче. Нельзя исключать и тот фактор, что вероятность добиться успеха в этом виде спорта гораздо выше в большом городе, чем в маленьком. Вот, например, в Мегионе у нас есть прекрасная гимнастка Юлия Кутлаева 2003 года рождения. Ее заметил тренер из Москвы, и теперь она живет и тренируется там. Уверена, там у нее будет гораздо больше шансов достичь высоких результатов, чем в Мегионе. Я тоже занималась в маленьком городке, поэтому карьера гимнастки у меня и не сложилась. Однако не каждый спортсмен может стать хорошим тренером. Мне же всегда хотелось реализовать себя в тренерской работе, что у меня и получается с 1988 года.
— А когда Вы оказались в окружной столице?
— В Ханты-Мансийск я переехала в 2014 году и с тех пор работаю в «ЮграМегаСпорт».
— Какой возраст можно назвать оптимальным для того, чтобы начать заниматься художественной гимнастикой?
— В мое время этим видом спорта начинали заниматься в шесть лет. Сейчас же родители приводят детей и в четыре года. По опыту могу сказать, что и в этом возрасте малыши могут заниматься. Например, одна из моих учениц, которая пришла заниматься в четыре года, уже спустя год начала успешно выступать на соревнованиях. Понимаете, все зависит от особенностей развития ребенка и его характера. Некоторые девочки на тренировках витают в облаках, невнимательно слушают тренера, им очень сложно сосредоточиться, хотя они и старше своих подруг по команде.
— А каким набором качеств нужно обладать ребенку, чтобы начать заниматься?
— Очень важны первоначальные данные для художественной гимнастики. Ребенок должен быть изначально гибким, но и этот параметр нужно развивать. Однако хочу отметить, что со временем каждый ребенок раскрывается и догоняет своих сверстниц. Нельзя рассуждать так, что если у ребенка сразу ничего не получилось, то не получится никогда, просто этой малышке нужно дать чуть больше времени.
— А сколько Вам, как тренеру, нужно времени, чтобы разглядеть, к какому типу относится юная гимнастка?
— Уже примерно через два месяца занятий я могу разглядеть и понять, каким образом нужно общаться с ребенком.
— Что самое важное в работе тренера?
— Важно быть не только тренером, но и психологом. Представляете, девочки приходят на занятия в четыре года. В это время они еще посещают детский сад, в котором урок физкультуры длится не более двадцати минут, так как дети в этом возрасте очень неорганизованы. А тут нужно провести часовую тренировку! Девочки волнуются, прежде чем зайти в зал, многие даже плачут. Но не от того, что у нас здесь плохо или некомфортно, а потому, что переживают разлуку с мамой. Сами подумайте, им всего четыре года! И вот здесь очень важно внимание и забота со стороны тренера. Со временем они перестают так волноваться, привыкают к новой обстановке и сверстницам, становятся более внимательными и дисциплинированными. После этого их уже можно научить становиться в строй, ходить друг за дружкой, строиться в линеечку. Для того, чтобы эти процессы были безболезненными, тренеру нужно понимать детскую психологию.
— Что нужно иметь для того, чтобы начать занятия художественной гимнастикой?
— Во-первых, для того, чтобы попасть в секцию, нужно иметь медицинскую справку, что у ребенка нет противопоказаний. Наша задача — не навредить. Во-вторых, им нужна форма, состоящая из гимнастических тапочек, шортиков и маечки или купальника. В-третьих, нужен инвентарь — скакалка, обруч, лента, позднее будут нужны булавы и прочие предметы.
— Насколько они дорогостоящие?
— Диапазон цен очень широкий, как говорится, на любой кошелек. Если речь идет о хорошем гимнастическом инвентаре, то его цена достигает 4000-5000 рублей. Благодаря правильно распределенному весу качественным инвентарем работать гораздо комфортнее. Конечно, это дорого, поэтому родителей своих воспитанниц я призываю покупать те предметы, которые им доступны. Однако, если девочка уже идет на какой-то разряд или соревнования, все-таки лучше приобретать хороший инвентарь. Художественная гимнастика — это эстетичный вид спорта. Каждая деталь номера имеет значение – прическа, макияж, костюм, музыка и предмет, с которым выходит на ковер гимнастка.
— Все ли есть в «ЮграМегаСпорт» для того, чтобы заниматься художественной гимнастикой?
— В нашем распоряжении два больших ковра, каждый из них вмещает до 30 малышей. В помещении высокий потолок и хорошее освещение. Мы совсем недавно переехали в Центр развития теннисного спорта, и нам бы хотелось дооборудовать наш зал шведской стенкой, необходимой для разминки. Очень хотелось бы, чтобы между коврами располагалось зеркало, чтобы отделить группы друг от друга, так как в вечерние часы ковры заполняются полностью. Ну и, конечно, не хватает преподавателей, так как к нам в секцию записывается все больше детей. Не так давно к нашей команде присоединились Лолита Чагочкина, гимнастка из Казахстана и Ольга Клинова, мастер спорта по акробатике. Я очень рада, что количество желающих заниматься художественно гимнастикой растет с каждым днем.
Источник
Как стать тренером по гимнастике с детьми
Первый тренер — это очень важно, это человек, который привьет или отобьет любовь к гимнастике. Но обычно за первый-второй год обучения у родителей приходит понимание перспектив. Если ребенок с хорошими данными (фактура, гибкость, трудолюбие, умение слушать тренера), а тренер ребенка не выделяет, то возникает естественное желание дать ребенку больше. Бывают и такие случаи, когда девочка сразу попала к прекрасному тренеру, и это значит — повезло так повезло)) Поэтому после 1-1,5 лет обучения мамы начинают метаться. А где дочка станет чемпионкой? Это естественное желание родителей — дать своему ребенку самое лучшее. И боязнь, что ребенка травмируют тоже бывает.
Мне кажется, что мамы должны четко понимать, что есть «самое лучшее» в ХГ.
Самое лучшее, на мой взгляд — заложить ребенку правильную базу для дальнейшего развития без травм. Травмы — это большей частью дело случая, но иногда — это последствия системы. Нельзя нагружать 4-5 летних детей тройной складкой (мексиканка, мост в захвате), потому что у детей в этом возрасте не может быть сформированного мышечного корсета. Нельзя тянуть 5-леток в провисе с 2 стульев, потому что это чревато разрывом связок. И для того, чтобы знать, что можно или нельзя, у вашего тренера должно быть профильное образование. Институт физкультуры как минимум. Опыт тоже немаловажен.
Не смотрите на девочек младше, делающих сложные элементы. Не гоните своих дочек за невероятными прогибами. Маленькие дети гибкие, но даже для очень гибких детей истирание позвоночных дисков не будет полезным.
А вот теперь самое сложное. Как определить, хороший ли у вас тренер. Понятное дело, что первым делом надо смотреть на ребенка. Нравится ли дочке занятия (хотя часто у детей свои приоритеты, им хочется мультики на диване смотреть целый день). Поэтому мамы должны смотреть на:
— образование тренера. Высняйте как можете) Мастер спорта? Физкультурный ВУЗ? Зачастую титулованные чемпионки — не такие хорошие тренеры, как обычные МС с образованием тренера и любовью к своей професии.
— старших девочек тренера. Как много тренер выпустил кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта. Это один из важнейших показателей, он намного важнее, чем «сколько у тренера чемпионов». Умение довести ребенка до таких результатов это признак профессионализма, отсутствие систематического травматизма. Особенно если это уже идет на протяжении не менее 15 лет. А то и случается такое — что переманили готового ребенка и себе этот титул присваивают мол какие мы хорошие) работаем тренерами меньше 5 лет, а уже вырастили кандидата в мастера спорта или мастера спорта. Чтобы довести спортсмена до такого результата нужно тренировать его от 8-13 лет. Не сложно чисто арифметически понять — чей это результат.
Художественная гимнастика: как выбрать коллектив и чего ждать от занятий?
Ежегодно, ближе к началу нового учебного года, родители часто задаются вопросом, в какую же спортивную секцию отдать свое чадо. Для мальчиков по-прежнему очень популярными остаются бокс, каратэ, хоккей и прочее. А если начать заниматься спортом предстоит девочке? То здесь, на фоне всем известных плаванья, танцев и того же каратэ нет-нет, да и мелькнет что-то грациозное и пленительное, что-то на грани спорта и балетного искусства – художественная гимнастика. Как выбрать секцию для подобных занятий? Чего ждать от занятий? На эти вопросы подробно отвечает Президент федерации художественной гимнастики г. Уфы Диана Ихсанова.
Критерии выбора
Родителям, перед тем, как отдать ребенка в секцию, есть смысл собрать сведения о самых разных спортивных коллективах и определить для себя критерии выбора. Для кого-то приоритетным является близость к дому — в свете ускорившегося ритма жизни это очень актуально. Для кого-то определяющим фактором является профессионализм тренеров и объем тренерского штаба. Некоторые родители обращают большое внимание на материально-техническую базу того или иного коллектива, продолжительность тренировок и их количество.
О начальном этапе занятий
Мамы и папы должны понимать, что, отдавая своего ребенка в спорт, самое важное на начальном этапе – это заложить прочный фундамент, основой которого является любовь к спорту вообще и любовь к тому виду спорта, которым ему предстоит заниматься. Само собой разумеется, что любовь нельзя привить сразу и только одним «кнутом» — должен быть и некий «пряник». То есть тренировки должны проводиться больше в игровой форме, и без излишней строгости в обращении тренеров к своим подопечным.
Новая среда
Родители также должны понимать, что когда ребенок начинает заниматься спортом, то он попадает в новую для себя среду с незнакомыми людьми. И таким образом, первый год обучения – это адаптация ребенка к этим условиям.
Часто родители этого не учитывают, и по прошествии года занятий начинают сравнивать достижения своего чада с достижениями других детей и говорят о том, что они ожидали большего от своей девочки. Это совершенно не верно, поскольку все дети абсолютно разные и раскрываются по-разному и в разное время. Кто-то в первый год адаптируется к новой среде быстрее (как, например, дети, что ходят в детский сад, а не сидят дома быстрее приспосабливаются к условиям школы), кто-то медленнее.
Сравнивать между собой разные коллективы также некорректно, ведь каждый коллектив, каждая спортивная секция идет по пути своего собственного развития, и тренеры по-своему расставляют приоритеты на тех или иных периодах обучения, ведь единой программы обучения – к примеру, как в школе – нет.
Потому не стоит отчаиваться, если надежда, которую вы возлагали на первый год обучения вашего ребенка, не оправдалась. Результаты будут, но позднее.
Об истории спортивного коллектива
Не стоит забывать и о том, что каждый коллектив имеет свою определенную историю. Спортивный коллектив с длительной историей – это в первую очередь огромный опыт тренерского штаба. Но также это и возможность детям помладше равняться на детей постарше, ведь поговорка лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать актуальна и для художественной гимнастики. К тому же в спорте есть негласное правило помощи старших младшим.
Каждый коллектив как живой, меняющийся ежегодно организм. Изменяются методы и подходы к тренировкам, приоритеты тренеров, а также количественный и качественный состав тренерского штаба. Бывает, что част
Изменяются методы и подходы к тренировкам, приоритеты тренеров, а также количественный и качественный состав тренерского штаба. Бывает, что часть тренеров со временем отделяется от какого-либо коллектива и создает свой. Для того чтобы оценить, проанализировать работу новоиспеченного коллектива, тоже должно пройти время. Ведь если в салате «Оливье» заменить один ингредиент, то его вкус изменится.
Материально-техническая база
Что касается материально-технической базы. Если родители, с серьезной перспективой хотят отдать своего ребенка в секцию гимнастики, то в коллективе им следует поинтересоваться параметрами спортивного зала и как долго данный коллектив занимается на своей тренировочной базе. Если больше трех лет, то это определенная стабильность.
Согласно правилам художественной гимнастики, гимнастка выступает на соревнованиях на площадке размером 13 на 13 с высотой потолка в среднем 10 метров. Новичкам такой зал не обязателен, но в будущем их ждет большой зал, ведь данный вид спорта — это работа со снарядами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Кроме того для подготовки очень важны шведские стенки и/или хореографические станки. И, конечно, обязательно ковровое покрытие – ковролин. Важно и наличие магнитофона, поскольку рано или поздно, но музыкальное сопровождение на тренировках становится необходимым всем.
Как для фигуриста важен лед, а для пловца — вода, так для художественной гимнастики важно все выше перечисленное.
Спортивные достижения
Если родители и дети нацелены на выполнение спортивных разрядов, к примеру, первого взрослого, кандидата в мастера спорта или мастера спорта РФ, то следует выбрать тот спортивный коллектив, в котором гимнастки уже выполняли данные нормативы, особенно если они с самого начала в нем начали свой путь гимнастки. В таком коллективе шансов на это больше.
Стоит также учитывать и то, что с момента прихода ребенка в спорт до сдачи норматива в кандидаты мастера спорта пройдет достаточно много времени — 7-10 лет. Причем, качество педагогической работы тренеров выше там, где на одного тренера приходится меньше детей. Таким образом становится очевидным, что чем больше тренеров в тренерском штабе, тем выше качество подготовки девочек.
Спортивное развитие ребенка
Тренер, ребенок и родители должны работать на благо ребенка и составлять дружественный союз. Не должен повторяться сюжет известной басни «Лебедь, рак и щука», ведь это будет сильно тормозить прогресс вашего ребенка.
Таким образом, «вооруженные» этой информацией родители будут знать, чего ждать от своего чада в плане его спортивной жизни и спортивных результатов в художественной гимнастике, ведь деткам нужно заниматься спортом. Жизнь – это движение, и оно необходимо современному человеку, поскольку сегодняшний уровень прогресса позволяет ему расслабиться и мало двигаться, что крайне вредно для здоровья.
С самого начала тренер пытается понять все индивидуальные особенности ребенка. Они раскрываются не сразу. Проходит два, три года, пока тренер сумеет выявить индивидуальные особенности ребенка, указывающие, на какой путь направить его. Бывает, что уже на третьем году обучения тренер видит, что перспектива спортсмена-профессионала для данного ученика весьма сомнительна. Но разве это значит, что нужно бросать занятия? Конечно, нет. Тренер обязан увлечь ребенка независимо от способностей, потому что главная его миссия – воспитать Человека.
Выдержка из статьи Президента Гимнастического клуба «ИСТОК» г.Одессы Сергей Левченко
Мысли вслух (Советы родителям)
За девять лет, которые связывают меня с художественной гимнастикой, накопился кое-какой опыт, которым я хочу поделиться с родителями новичков. Не воспринимайте эти высказывания, как единственно верные. Каждый может иметь взгляд, своё мнение. Тем лучше, значит, есть о чём поспорить.
Стремительное развитие художественной гимнастики в стране, грандиозные достижения наших гимнасток, привлекло всеобщее внимание многих родителей к этому виду спорта. И чуть ли не каждая вторая мама мечтает вырастить из своей дочки Алину Кабаеву или Ирину Чащину.
Решив однажды, что пора отдать своё чадо в спортивную секцию, реально оцените ситуацию. Ведь это вы приняли решение. В 4-5 лет ни один ребёнок ещё не знает точно, чем кроме игры, он хотел бы заняться.
Задайте себе вопрос и постарайтесь честно ответить: «чего я жду от занятий художественной гимнастикой ?» Поверьте, каждая мама, приведя в спортзал единственную и неповторимую, самую лучшую на свете девочку, мысленно уже примеривает своему пузатенькому головастику олимпийскую корону, и не хочет замечать точно таких же будущих чемпионок. Не ставьте перед дочкой непосильных задач, каждый ребёнок уникален, у каждой свой пьедестал. Научите трудиться, преодолевать себя, поддерживайте и хвалите за каждый успех. Никогда не сравнивайте её с другими девочками. Кто-то быстрее всех научился делать мостик, а кому-то лучше удаётся колесо. И не ждите от тренера, чтобы он сразу сказал, перспективный ли ваш ребёнок. Пройдёт ещё очень много времени, когда появятся какие-то результаты. Лучше предоставьте право своей гимнастке радоваться каждому новому движению, общению с подружками и сравнивайте её только с ней самой. Вот, ещё вчера ты не умела держать скакалку, а сегодня легко прыгаешь !
Ещё очень хочется предостеречь родителей от одной ошибки. Никогда не становитесь в роли арбитра в оценке способностей других детей ! Постарайтесь создать такие отношения с родителями ваших сверстниц, чтобы вместе радоваться успехам своих детей. За пять лет мне довелось видеть не одно поколение родителей и всегда повторяется такая ситуация. Вот пришла группа новичков, родители такие дружные, радостные, весело обсуждают всевозможные темы. Все говорят, что пришли сюда только лишь ради здоровья, осанки, фигуры и не главное какой будет у дочки результат. Такая идиллия царит до первых соревнований. Одни обещают за первое место купить самый немыслимый подарок, другие ругают за запутавшуюся скакалку, но большинство очень сильно «обижаются» на победительницу, обсуждают все её недостатки, сравнивают выступления, и всё это, как правило, в присутствии своих детей. И пошло-поехало ! Создаются коалиции, глотаются слёзы обиды и разочарования, ребёнка втягивают во взрослые игры и он чувствует, что не оправдал их надежд, и с обидой смотрит на свою вчерашнюю подружку. Как хочется, чтобы мудрость родителей не создавала такую ситуацию. Очень трудно порой сдержать эмоции, когда кажется, что твоего самого талантливого ребёнка не оценили по достоинству. Найдите в себе мужество не показать это дочке. Но, как правило, одни не справившись со своими амбициями, издёргав ребёнка, бросают гимнастику, другие ставят перед дочкой задачу, во что бы то ни стало обогнать на следующих соревнованиях свою «обидчицу». Как жалко таких девочек и их родителей ! Спрячьте свои амбиции подальше, научите детей дружить, радоваться успехам подруг так же, как своим. Объясните дочке, что успеха можно добиться только трудом, спросите себя ещё раз, чего я жду от занятий гимнастикой, и избежите в дальнейшем многих проблем.
Желаю успеха всем, кто выбрал для своих дочек этот прекрасный вид спорта!
Источник