Конспект утренней гимнастики
Наталья Химченко
Конспект утренней гимнастики
Место проведения: спортивный зал.
1. Продолжать учить дошкольников чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая темп и частоту дыхания.
2. Продолжать формировать у дошкольников ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.
3. Создать у детей бодрое и весёлое настроение на целый день; вызвать интерес к физической культуре.
Ход проведения утренней гимнастики:
1 часть: вводная. (Дети заходят в нарядно украшенный зал, на стене висит большое солнышко, сделанное из ватмана).
Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Посмотрите, как светло и тепло в зале. Знаете почему? Очень просто, мы с вами в гостях у солнышка (проводится игра «Солнечный зайчик»).
Солнечный зайчик заглянул нам в глаза – закройте их. Он побежал дальше по лицу –нежно погладьте его ладонями: на лбу, носу, щеках, подборотке.
Поглаживайте аккуратно голову, шею, живот, руки, ноги, чтобы не спугнуть зайчика. Он забрался за шиворот – погладьте его и там. Он не озорник – он просто любит и ласкает вас, а вы погладьте его и подружитесь с ним.
Выполнение основных видов движений:
• Ходьба в рассыпную за солнечным зайчиком (15-20 секунд).
• Бег врассыпную (15-20 секунд).
• Ходьба в колоне по одному (15-20 секунд).
2 часть: основная.
Выполнение общеразвивающих упражнений:
Упражнение №1 «Улыбнитесь солнышку»:
И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Правую ногу и правую руку вперёд, ладошка вверх, улыбнуться. Вернуться в и. п. То же самое другой рукой и ногой. Вернуться в и. п. (повторить 3-4 раза).
Указание детям: будьте внимательны, чётко выполняйте задание: одновременно действуя правой рукой и правой ногой.
Упражнение №2 «Играем с солнышком»:
И. п. – сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени. Поворот на 360 градусов, переступая ногами. Вернуться в и. п. (повторить 5-6 раз).
Указание детям: при повороте руками себе не помогайте.
Упражнение №3 «Играем с солнечными лучами»:
И. п. – сидя, ноги вместе, руки опущены. Развести ноги в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и. п. (повторить 6-7 раз).
Указание детям: выполняя упражнение, ноги в коленях не сгибайте.
Упражнение №4 «Отдыхаем на солнышке»:
И. п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди.
Перекатиться на правый бок. Вернуться в и. п. Перекатиться на левый бок. Вернуться в и. п. (по 3 раза в каждую сторону).
Указание детям:будьте внимательны: выполняйте упражнение правильно.
Упражнение №5 «Ребятишкам радостно»:
И. п. – ноги вместе, руки на поясе. Десять прыжков чередовать с ходьбой.
Указание детям: прыгайте высоко, легко.
3 часть: заключительная.
Ходьба по залу в колонне по одному (по 15-20 секунд).
Подвижная игра: «Солнышко и дождик».
По команде: «Солнышко» дети бегают по залу,по команде: «Дождик» — приседают. Игра повторяется 2 раза.
Ходьба по залу в медленном темпе (15-20 секунд).
Дыхательное упражнение: «Дуем на солнышко» (по 15-20 секунд).
(Дети прощаются с солнышком и возвращаются в группу).
Конспект игровой утренней гимнастики в младшей группе «Путешествие на поезде» МБДОУ № 29 «Детский сад присмотра и оздоровления» Конспект игровой утренней гимнастики в младшей группе «Путешествие на поезде!».
Конспект проведения утренней гимнастики в средней группе ДОУ Конспект Проведения утренней гимнастики в средней группе ДОУ Части занятий Содержание Дозировка Методы и приемы Примечание Вводная часть.
Конспект утренней гимнастики младшей группы Комплекс утренней гимнастики. Программные задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе на носочках, закреплять двигательные.
Конспект утренней гимнастики на степ-платформах в подготовительной группе Тема: «Весёлая степ-аэробика» Программно — методическое обеспечение: Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников// Дошкольное образование,.
Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе Команда «Чунга — чанга» Задачи: 1. Продолжать учить детей двигаться ритмично в соответствии с музыкой, развивать пластичность. 2. Формировать.
Конспект утренней ритмической гимнастики №2 (без предметов) Дата проведения: 5 ноября 2014 года. Оборудование: аудиозапись. Задачи: Воспитательные – воспитание интереса к двигательной активности и.
Открытый показ утренней гимнастики в подготовительной к школе группе (с использованием элементов ритмической гимнастики) Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад присмотра и оздоровления № 281» г. о. Самара Конспект нетрадиционной.
План-конспект утренней гимнастики в средней группе «Заячья зарядка» Цель: — закрепить комплекс общеразвивающих упражнений, — содействовать активизации речевой и познавательной деятельности; — способствовать.
Конспект утренней гимнастики для детей подготовительной группы с участием родителей Задачи 1. Развивать у детей ориентировку в пространстве, силу, ловкость, смелость. 2. Содействовать возникновению у родителей и детей чувства.
Конспект утренней гимнастики с элементами корригирующей гимнастики «Лисичка-сестричка» в средней группе Утренняя гимнастика «Лисичка – сестричка» (комплекс с элементами корригирующей гимнастики) Вводная часть Дети входят в зал. Воспитатель.
Источник
Конспект организации и проведения утренней гимнастики
ирина геращенко
Конспект организации и проведения утренней гимнастики
Цель: Подготовить организм ребенка к активной деятельности, способствовать созданию положительного настроения детей. Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Вырабатывать у детей привычку каждый день делать утреннюю гимнастику.
Оборудование: без предметов
п/п Содержание ДДТ Организационно-методические указания
1. Построение в колонну по одному В колонну по одному становись!
2 Ходьба обычная в колонне по одному друг за другом 15сек Зашагали наши ножки по серебряной дорожке.
Зашагали веселей,так здороваются с ней:
Здравствуй, здравствуй! говорят ножки маленьких ребят
3. Ходьба на носочках,хлопок руками 15сек Ручки тоже не молчали: Здравствуй, здравствуй! Ей сказали. Только вместо «топ- да -топ»руки хлопают: хлоп- хлоп.
4. Ходьба с высоким подниманием колен. 15сек Шагаем, шагаем колени выше поднимаем
5. Бег в разном темпе. 20сек А теперь бежим скорей! Пободрей, пободрей.
6. Бег с подскоками 20сек Давай с тобой попрыгаем,
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
По активнее, дружок.
7. Ходьба с полуприседанием 15сек Шагаем, шагаем, к дорожке приседаем
1. Построение по кругу на расстоянии вытянутой руки.Возьмемся за руки и надуем шар:
Раздувайся шар, раздувайся большой
Раздувайся шар и не лопайся.
2. И. п.Дыхательное упражнение: стоя, ноги слегка расставлены.
1 – взмах руками вперед – «тик» (вдох);
2 — взмах руками назад – «так» (выдох).
5 раз Часики вперед идут,
За собою нас ведут.
3. И. п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Поочередные наклоны головы вправо и влево, затем вперед и назад.
Чтоб проснулась голова,
Поверни её раз, два.
Наклонили её раз, два.
4. И. п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Поочередные наклоны туловища вправо и влево.
Затем повороты вправо и влево 5-6раз Чтобы ровною была
Наша слабая спина,
Наклонимся раз и два,
Повернемся раз и два.
5. И. п. Сидя на карточках встать поднять руки вверх, затем опустить 5-6раз Муравьи проснулись рано, потянулись, встали прямо
6. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Прыжком – ноги врозь, прыжком – ноги вместе. 5-6раз Прыг да скок, прыг да скок новый начался денёк! Вместе весело живём хорошо быть муравьём!
7 И. п. дыхательное упражнение
1-медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт расширяться – прекратить вдох и сделать паузу длительностью 4 сек;
2- плавный выдох через нос. 5раз Тихо- тихо мы подышим,
Сердце мы своё услышим.
1. Игра малой подвижности
3 раза Дети поиграем в игру «Веселые снежинки» Вы
врассыпную располагаются по залу.Я произношу текст:
-Метель-вьюга у ворот
Кружит снежинок хоровод.
После слов вы кружитесь на месте в медленном темпе вправо и влево. После команды «Метель утихла» вы останавливаетесь. .
2 Построение в колонну по одному (выход из зала) У зарядки есть начало,
У зарядки есть конец.
Кто зарядку с нами делал,
Тот, конечно, … молодец!
Проект по летней оздоровительной работе «Мир вокруг нас» (для детей старших дошкольных групп) Цель проекта: Создание оптимальных условий для сохранения психического, физического и социального здоровья детей в летний период, а также.
Создание здоровьесберегающей среды в группе. Здоровому – все здорово «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым» Т. В. Хацкевич В нашем детском саду.
Источник
Конспект утренней гимнастики для старшей группы
Нина Голубева
Конспект утренней гимнастики для старшей группы
Цель: активизировать деятельность организма, прививать интерес к физической культуре и спорту. Продолжать учить выполнять движения синхронно, бегать по кругу не натыкаясь друг на друга.
Образовательные: создать эмоциональный подъем, развивать организм ребенка.
Развивающие: развивать все группы мышц, координацию движений, силу, выносливость, точность движений при выполнении упражнений.
Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям, раскрепощенность, ценность, творчество в движениях, дружелюбие друг к другу.
Методы и приемы: объяснения, похвала, художественное слово.
Оборудование: мячи небольшого диаметра, по количеству детей.
Вводная. Ходьба в колонне по одному. 20 сек.
Ходьба перекатом с пятки на носок. 20 сек.
Бег широким и мелким шагом. 20 сек.
Обычный бег. 20 сек.
Ходьба по кругу. 25сек.
Построение в круг. 20 сек.
Основная часть. Комплекс ОРУ
1. «Рисуем солнышко головой»
И.—: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговое движение головой. 5-6 раз Спина должна быть прямая, резкие движения головой не делать.
2. «Рисуем воздушные шары локтями»
И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам.
На1-2 — круговые движения локтями вперед;
На 3-4— круговые движения локтями назад.
8 раза в каждую сторону, в умеренном темпе. Спина должна быть прямая.
3. «Рисуем колеса туловищем»
И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
На 1-2 — круговые движения туловищем в левую сторону;
На 3-4 — круговые движения туловищем в правую сторону.
4 раза в каждую сторону, в умеренном темпе. Ноги от пола не отрываем.
4. «Размешиваем краску»
И. п. : стоя, правая нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут, руки на поясе.
На 1-3 — вращательные движения стопой правой ноги, На 4 — И. п.
Тоже самое проделать с левой ногой. 2 раза, темп умеренный. Спина ровная
5. «Загадочные рисунки»
И. п. — лежа на спине, ноги вместе, руки за головой.
Поднять обе ноги и в воздухе нарисовать ногами кто что захочет.
6. «Радуемся своим рисункам»
И. п. — стоя, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередуя с ходьбой на месте. Руки на поясе, прыгаем на двух ногах.
7. Упражнение на дыхание «Пузырь»
И. п. -о. с., руки вдоль туловища.
На вдох-руки через стороны вверх
На выдох-руки через стороны вниз. 4-5 раз, темп умеренный
Заключительная часть. Ходьба по кругу 20 сек
В. : Ребята, а вы хотите никогда не болеть?
В. : Тогда приглашаю вас в спортивный зал на зарядку.
В. : Обычным шагом друг за другом по кругу, марш!
В. : А сейчас шагаем, и при этом перекатываемся с пятки на носок не наталкиваясь друг на друга.
В. : Теперь побежали широкими шагам, а потом мелкими.
В. : Остановились, повернулись лицом в круг.
В. : Первое упражнение называется «Рисуем солнышко головой». Смотрим на меня и повторяем. И. п.—: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговое движение головой. Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : Следующее упражнение называется «Рисуем воздушные шары локтями». И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам.
На1-2 — круговые движения локтями вперед; На 3-4— круговые движения локтями назад. Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : А сейчас мы с вами будем «Рисовать туловищем колеса».
И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2 — круговые движения туловищем в левую сторону; на 3-4 — круговые движения туловищем в правую сторону. Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : А теперь мы с вами станем художниками и будем «Размешивать краску»
И. п. : стоя, правая нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут, руки на поясе. На 1-3 — вращательные движения стопой правой ноги, на 4 — И. п.
Тоже самое проделать с левой ногой. Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : Следующее упражнение «Загадочные рисунки». И. п. — лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Поднять обе ноги и в воздухе нарисовать ногами кто что захочет. Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : «Радуемся своим рисункам»
И. п. — стоя, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередуя с ходьбой на месте. Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : Упражнение на дыхание «Пузырь». И. п. -о. с., руки вдоль туловища.
На вдох-руки через стороны вверх; На выдох-руки через стороны вниз.
Исходное положение принять, упражнение начинай!
В. : Поворачиваемся друг за другом и шагаем по кругу. Здоровье в порядке, спасибо зарядке! Молодцы ребята! Вы все прекрасно справились с зарядкой!
Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Цветы» I. Вводная часть. Светлым лесом, желтым лугом Ходьба обычная. Мы шагаем друг за другом. Чтоб цветы нам не помять, Нужно ноги поднимать.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Дикие животные» I. Вводная часть. Построение в одну колонну. Ходьба обычная друг за другом. Ходьба на носках, руки на поясе. Ходьба на пятках, руки.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы — моряки» I. Вводная часть. Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы веселые птички» I. Вводная часть. 1. «Галки» — ходьба гимнастическим шагом. 2. «Вороны» — ходьба на носках, руки на поясе. 3. «Голуби» — ходьба на пятках,.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога коротка, узка, Идем, ступая мы с носка, Ходьба.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Птицы» I. Вводная часть. 1. Ходьба. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба обычная, на носках. 4. Ходьба обычная. 5. Ходьба на наружной.
Источник