Круговая тренировка по английски

Содержание

круговая тренировка
См. также в других словарях:
круговая тренировка
См. также в других словарях:
Working out: английская фитнес-лексика
1. Тело, названия мышц
2. Спортивный инвентарь
3. Упражнения
Примечания:

круговая тренировка

1 круговая тренировка

См. также в других словарях:

круговая тренировка — ištvermės pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybų ratu ir ištvermės pratybų derinys, kai užduotys atliekamos 30 sek. 40–60% didžiausio intensyvumo, ilsimasi 15 sek. atitikmenys: angl. circuit resistance training … Sporto terminų žodynas

круговая тренировка — pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybos, kuriose pagal nustatytą fizinio arba techninio rengimo programą atliekami fiziniai pratimai salėje ar aikštėje paskirtose vietose, vadinamose stotimis. Sportininkai eina … Sporto terminų žodynas

СЕРКИТ ТРЕНИНГ — [англ. circuit training букв. круговая тренировка] спорт. тип тренировки в профессиональном спорте, при которой быстро меняются виды упражнений («по кругу»); способствует укреплению всего организма, а не только отдельных групп мышц. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка

Circuittraining der Ausdauer — ištvermės pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybų ratu ir ištvermės pratybų derinys, kai užduotys atliekamos 30 sek. 40–60% didžiausio intensyvumo, ilsimasi 15 sek. atitikmenys: angl. circuit resistance training … Sporto terminų žodynas

Kreistraining der Ausdauer — ištvermės pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybų ratu ir ištvermės pratybų derinys, kai užduotys atliekamos 30 sek. 40–60% didžiausio intensyvumo, ilsimasi 15 sek. atitikmenys: angl. circuit resistance training … Sporto terminų žodynas

circuit resistance training — ištvermės pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybų ratu ir ištvermės pratybų derinys, kai užduotys atliekamos 30 sek. 40–60% didžiausio intensyvumo, ilsimasi 15 sek. atitikmenys: angl. circuit resistance training … Sporto terminų žodynas

ištvermės pratybos ratu — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybų ratu ir ištvermės pratybų derinys, kai užduotys atliekamos 30 sek. 40–60% didžiausio intensyvumo, ilsimasi 15 sek. atitikmenys: angl. circuit resistance training vok. Circuittraining… … Sporto terminų žodynas

Kreistraining — pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybos, kuriose pagal nustatytą fizinio arba techninio rengimo programą atliekami fiziniai pratimai salėje ar aikštėje paskirtose vietose, vadinamose stotimis. Sportininkai eina … Sporto terminų žodynas

Zirkeltraining — pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybos, kuriose pagal nustatytą fizinio arba techninio rengimo programą atliekami fiziniai pratimai salėje ar aikštėje paskirtose vietose, vadinamose stotimis. Sportininkai eina … Sporto terminų žodynas

circular training session — pratybos ratu statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybos, kuriose pagal nustatytą fizinio arba techninio rengimo programą atliekami fiziniai pratimai salėje ar aikštėje paskirtose vietose, vadinamose stotimis. Sportininkai eina … Sporto terminų žodynas

pratybos ratu — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Pratybos, kuriose pagal nustatytą fizinio arba techninio rengimo programą atliekami fiziniai pratimai salėje ar aikštėje paskirtose vietose, vadinamose stotimis. Sportininkai eina iš stoties į… … Sporto terminų žodynas

Источник

круговая тренировка

1 circuit exercises training for gymnastics

2 circuit training

3 circuit exercises training for gymnastics

4 physical training

5 тренировка

ки training programme;
психомышечная

6 аутогенная тренировка

7 векторная круговая диаграмма

8 высокотемпературная тренировка

9 диаграмма круговая

10 кратно круговая область

11 круговая адресация

12 круговая антенна

13 круговая вектограмма

14 круговая векторная диаграмма

15 круговая впадина

16 круговая гармоническая функция

17 круговая гистограмма

18 круговая голограмма

19 круговая граница

20 круговая группа

См. также в других словарях:

Источник

Working out: английская фитнес-лексика

Если вы увлекаетесь “железом”, подписаны на паблики о фитнесе, бодибилдинге или просто занимаетесь в спортзале, стремясь поддерживать себя в форме, вы наверняка знаете, как много информации на эту тему существует на английском языке. Однако если поизучать сайты на эту тему, окажется, что в ней много специфической лексики. Из этой подборки вы узнаете основные английские слова на тему занятий в спортзале.

Я выделил три лексические подтемы:

Пройдите тест на уровень английского:

1. Тело, названия мышц

В любом школьном словарике есть слова на тему “тело человека”, но здесь другая специфика: в подборку вошли такие слова, как называния мышц. Многие из них – упрощенные варианты научных, латинских названий, например: pecs (грудные мышцы) – от лат. pectoralis.

2. Спортивный инвентарь

Сейчас есть великое множество тренажеров, снарядов, приспособлений, в эту подборку вошли самые распространенные, которые вы можете увидеть в любом фитнес-клубе.

3. Упражнения

Несмотря на то что упражнений очень много, в основном они строятся из каких-то основных типов движений: тяги, жимы, приседания, разведения и т. д. В подборку вошли самые базовые (в языковом смысле) упражнения, виды движений. Однако, если вы хотите более подробной информации, на сайте bodybuilding.com есть раздел с иллюстрированным словарем упражнений. Там нет перевода, но зато есть картинки и видео – в практическом плане это намного важнее.

Возможно, следовало бы еще включить тему “питание”, но она настолько обширна, что я решил оставить ее для отдельного поста.

Как обычно, каждый набор слов представлен в виде:

Электронных карточек Quizlet.
Списка слов.
PDF-карточек для распечатки.

body	тело
head	голова
neck	шея
shoulder	плечо
deltoids	дельты (дельтовидные мышцы)
traps (trapezius)	трапеции (трапецевидные мышцы)
arm	рука (полностью)
hand	рука (кисть)
wrist	запястье
forearm	предплечье
chest	грудь
pecs (pectoralis)	грудные мышцы
biceps	бицепс
triceps	трицепс
abs	пресс
six-pack	кубики пресса
back	спина
lats	широчайшие (мышцы спины)
middle back (rhomboids)	ромбовидные (мышцы спины)
lower back	поясница (нижняя часть спины)
glutes	ягодичные мышцы
leg	нога
foot	ступня
knee	колено
quads (quadriceps)	квадрицепсы (передняя часть бедра)
hamstrings	бицепс бедра (задняя часть бедра)
calves	икроножные мышцы
joints	суставы
bones	кости
physique	телосложение
to be in shape	быть в форме
height	рост
weight	вес
bodyfat	подкожный жир (уровень подкожного жира)

gym	спортзал
machine (exercise machine)	тренажер
weights	свободные веса (гантели, штанги)
treadmill	беговая дорожка
stationary bicycle (exercise bike)	велотренажер
cardio stepper	степпер
elliptical machine	эллиптический тренажер
swimming pool	бассейн
dumbell	гантель
barbell	штанга
bar	гриф
plates	блины
collar	замок для грифа
bench	скамья
inclined bench	наклонная скамья
kettlebell	гиря
towel	полотенце
shaker	шейкер
chin-up bar (pull-up bar)	перекладина
dip bars	брусья
ab wheel	колесо для пресса
rope	веревка, канат
cable machine	тренажеры с тросами (обычно “кроссовер”)
Smith machine	машина (тренажер) Смита
preacher curl bench	скамья Скотта
jump rope	скакалка
yoga mat	коврик для йоги
lifting straps	ремни для тяги (на запястье)
wrist (knee) wraps	ремень для запястья (колена)
weight lifting belt	тяжелоатлетический ремень
ball	мяч
gloves	перчатки
heavy bag	боксерский мешок
punching bag	боксерская груша
gymnastic rings	гимнастические кольца

to run	бегать
to jog	бегать трусцой
workout	тренировка
to work out (to exercise)	тренироваться
to lift weights	тренироваться с отягощениями (гантели, штанги и др.)
to do cardio	заниматься кардио (кардиотренировка)
to rest	отдыхать
to pull	тянуть
to press	выжимать (жать)
to spot	страховать (при выполнении упр.)
push ups	отжимания
pull ups (chin ups)	подтягивания
squat	приседание
jump	прыжок
stretching	растяжка, стретчинг
dips	отжимания на брусьях
flyes	разведение рук
curls	сгибания
barbell bench press	жим штанги лежа (на горизонтальной скамье)
deadlift	становая тяга
barbell squat	приседания со штангой
leg rise	подъем ног
plank	“планка” (упражнение)
ab crunches	скручивания, кранчи
warm up	разминка
set	подход (сет)
rep (repetition)	повторение
supplies	спортивное питание

Примечания:

1. Workout и work out

Не путайте существительное workout (тренировка), которое пишется слитно, и фразовый глагол to work out – тренироваться, состоящий из глагола и наречия.

2. Chin-up VS pull-up

Подтягивания в английском языке называются chin-ups или pull-ups. Разницы между терминами нет, но иногда слово chin-up употребляют, когда хотят сделать акцент на том, что подтягивание должно быть до касания подбородком перекладины (chin – подбородок).

3. Arm – рука до кисти, hand – кисть руки

В русском языке мы можем назвать рукой как всю конечность, так и кисть (подай мне руку). В английском кисть никогда не называют arm, только hand.

4. Leg – нога до ступни, foot – ступня

То же самое касается слов leg и foot. По русски мы ступню тоже можем назвать ногой, но по-английски – только foot. Кстати, foot – одно из немногих существительных, образующих форму множественного числа нестандартным способом: foot – feet.

5. To work out VS to lift weights

Глагол “to work out” значит тренировку в общем смысле. Это могут быть гимнастические упражнения, занятия на кардиотренажерах или с отягощениями. А вот фраза “to lift weights” примерно соответствует нашему “качаться”, то заниматься с отягощениями: гантели, штанги и т. д.

Существует еще выражение “to pump iron” – “качать железо”, оно появилось в английском языке после выхода фильма о бодибилдинге “Pumping Iron” (“Качая железо”) 1977 года. Само выражение придумал сценарист Чарльз Гейнс.

6. Six-pack – пиво и пресс

Так вышло, что сленговое выражение six-pack, буквально “упаковка из шести”, имеет два совершенно разных значения: 1) упаковка из шести банок пива (стандартная для США), 2) кубики пресса.

Источник