Кто придумал утреннюю гимнастику

КТО ПРИДУМАЛ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ ПО УТРАМ?

В январе 1871 года в одном из номеров «Санкт-Петербургских Ведомостей» появилась статья о порядках, царивших в Императорском Казанском университете. Статья была жесткая, злая и явно направленная против тогдашнего попечителя Казанского учебного округа Петра Дмитриевича Шестакова, «домогавшегося превратить университет в покорную гимназию или скорее в канцелярию послушных чиновников». Статья не была подписана, однако многие профессора и даже студенты знали, кто ее автор. Им являлся, и не скрывал этого, профессор кафедры физиологической анатомии университета Петр Францевич Лесгафт.

Собрался университетский совет — ведь был оскорблен попечитель, однако мер относительно профессора, вынесшего сор из избы, не было предпринято никаких.

— А вы уверены, что это написал Петр Францевич? — защищал Лесгафта профессор Данилевский.

— Да, ведь статья без подписи, — вторил ему профессор Якобий.

29 сентября в той же газете появилась новая статья Лесгафта, уже с его подписью. Называлась она откровенно и прямо: «Что творится в Казанском университете» и заканчивалась следующими словами: «. Университет все более и более клонится к упадку».

Это была бомба. Осколки от нее разлетелись так далеко, что задели не только попечителя Казанского учебного округа, но и министра народного просвещения и даже императора. Незамедлительно последовало распоряжение министра, «Высочайше утвержденное» Александром II: «. Экстраординарного профессора Казанского университета Лесгафта уволить от службы без прошения, с тем, чтобы впредь не определять его ни на какую должность по учебной части. «

Петр Францевич родился в 1837 году. С малых лет был он характера самостоятельного, и будучи отданным отцом в ученики аптекаря, однажды, когда ему до чертиков надоели все эти склянки и пробирки, однажды ушел из аптеки и более не вернулся.

Рассерженный отец, очевидно, перестал заниматься его воспитанием; живи, мол, как хочешь. А Петр хотел учиться. Его старший брат Александр поднатаскал его по профилирующим гимназическим предметам, и он сдал экзамены, причем в один из старших классов.

Гимназию Петр Лесгафт окончил с серебряной медалью и поступил в Санкт-Петербургскую медико-хирургическую академию. Жил он в крохотной комнатке недалеко от академии, подрабатывал, как и многие студенты, частными уроками.

Он был учеником знаменитого профессора Николая Николаевича Зинина, который его очень ценил, и известного профессора-анатома Венцеслава Леопольдовича Грубера, оказавшего на Лесгафта огромное влияние и привившего ему любовь к своему предмету.

В 1861 году Лесгафт успешно окончил Академию и не без влияния Грубера был оставлен при анатомическом кабинете прозектором с правом преподавания анатомии. Ученик во многом походил на своего учителя: тот же непреклонный характер, исключительная работоспособность, высокая эрудиция.

Успехи позволяли двигаться дальше. В 1868 году Петр Францевич был избран на кафедру физиологической анатомии в Императорский Казанский университет, сменив на ней заслуженного профессора Евмения Филипповича Аристова. Студенты уважали и побаивались его: он был весьма строг и не любил ленивых и глупых. «Энергичная, действенная любовь Петра Францевича к своему предмету невольно передавалась и заражала его учеников, — писала в своих воспоминаниях знаменитая народоволка Вера Фигнер, после окончания Казанского Родионовского института благородных девиц посещавшая вольнослушателем лекции Лесгафта. — Он был очень увлечен анатомией. Как дите своей любимой игрушкой, с которой никогда не расставался.

— Видели ли вы когда-либо подобную картину? — говорил на лекциях Петр Францевич, тыкая пальцем в мертвую ткань тела. — Это прелестно. «

После увольнения Лесгафта — в знак протеста — из университета ушли профессора Головкинский, Данилевский, Морковников, Якобий, Левицкий, Имшенецкий и Голубев. Среди студенчества начались волнения: писались протесты, устраивались сходки, а нового профессора, назначенного на место Лесгафта, просто освистали. Петр Францевич же, продав мебель, уехал с женой и сыном в родной Петербург и устроился к профессору Груберу вести женский кружок, образовавшийся в стенах Военно-медицинской академии. Именно благодаря Лесгафту вышли из этого кружка две первые женщины-врача в России — Суслова и Кашеварова.

Вскоре ученому поручили разработать гимнастические упражнения для военнослужащих и командировали в Германию, Францию и Англию для ознакомления с организацией физического воспитания. Вернувшись в Россию, Петр Францевич увлекся идеей физического развития человека — и именно он стал автором особой системы гимнастики, до сих пор известной как лесгафтовская. Явился он и создателем теоретической анатомии, граничащей с такими научными дисциплинами, как физиология, психология, патологическая анатомия, эмбриология, химия, физика.

Шли годы, а он продолжал работать по 15 — 18 часов в сутки, вел научные изыскания, читал лекции порой и в праздники. И горой стоял за студентов, за что однажды был опять уволен от преподавания в университете. В 1909 году после тяжелой болезни почек он скончался в Каире, где пытался лечиться.

Его хоронили в Петербурге. Траурных речей не было — Лесгафт был не в чести у столичного начальства, ибо никогда не кланялся и ничего у него не просил. А гордых и независимых как не любят теперь, так не любили и ранее. Посему похороны прошли молча, что даже подчеркнуло торжественность и скорбь печального обряда.

Впрочем, потомки Лесгафта не забыли. Одна из улиц Вахитовского района нашего города названа его именем. Совсем не зря.

Источник

История «Утренней зарядки»

Если жив пока еще — гимнастика!

В здоровом теле – здоровый дух. Эту истину человечество усвоило еще в античности и с тех пор не прерывает марафонский забег во имя красоты и молодости. В ход идут также обтирания, приседания, йога, пилатес, кунг-фу, капоэйра… Во Всемирный день здоровья РИА Новости и фирма «Мелодия» напоминают, что быть подтянутым и бодрым – мода на все времена, и предлагают вспомнить наше спортивное прошлое.

Верховая езда и фехтование были в арсенале у мужчин несколько веков, а вот дамы задумались о спорте намного позже: обязательные гимнастические занятия для женщин в Институтах благородных девиц ввели в начале прошлого века. Эти упражнения мало напоминали современную аэробику и шейпинг. Например, девочек ставили в ряд с линейками за спиной и заставляли делать «па» ногами. Считалось, что это упражнение способствует выработке хорошей осанки.

Некоторое время спустя в Советском Союзе спорту везде было место: в поле и в цеху, в школе и в детском саду, на стадионе и дома, а начиналось все с нее – с зарядки, поднимавшей с постели всю страну голосом…

Первый выпуск «Утренней зарядки» вышел в эфир 2 января 1929 года. Сначала радиоуроки вела Ольга Сергеевна Высоцкая, ставшая впоследствии знаменитым диктором. В 1930-е годы уроки утренней гимнастики стали регулярными. Комплексы простых упражнений, которые можно выполнять дома, разрабатывал Центральный научно-исследовательский институт физической культуры СССР.

Голос, призывавший население «приседать», «тянуть носки» и «делать глубокий вдох», принадлежал преподавателю Института физкультуры Николаю Лаврентьевичу Гордееву, который оказался не только прекрасным учителем, но и талантливым радиоведущим. Его узнаваемый тембр запомнился нескольким поколениям, позже его даже называли в шутку «крестным отцом советского фитнеса». Аккомпанировал на этих занятиях пианист Валентин Родин, а позже у Гордеева появилась помощница Галина Дьякова. В июле 1941 года уроки были прерваны войной, возобновились они 12 августа 1946 года.

Сегодня мы чаще выбираем по принципу «что приятнее» – йога, бассейн, спортзал или бег. В начале прошлого века комплексы упражнений разрабатывались в первую очередь с учетом повседневной деятельности человека, ну и, конечно, его физиологии, отсюда: «Утренняя гимнастика для школьников» или «Производственная гимнастика для людей легкого физического труда».

Гимнастикой, конечно, дело не ограничивалось, ведь пропаганда физкультуры и спорта была одним из приоритетов, частью государственной идеологии. Оттого советские годы – время массовых забегов, заплывов и заездов.

Не последнюю роль в деле борьбы за здоровый дух населения играли средства массовой информации. Старшее поколение наверняка помнит многомиллионный легкоатлетический кросс «Правды», хоккейные турниры «Известий», чемпионат по ГТО на призы «Комсомольской правды» или всесоюзную велогонку газеты «Социалистическая индустрия». Каждое крупное ведомство и предприятие тогда имело свой спортивный клуб, участие в которых было почти таким же обязательным, как членство в партии или Комсомоле. А те, кто застал СССР ребенком, должны наверняка помнить упражнения на больших переменах в школе или детском саду, которые выполнялись под непременные звуки пианино.

Не оставалось в стороне и искусство: в старых комедиях у положительных героев обязательно был на груди «знак ГТО», «Комсомолка» должна была быть «Спортсменкой», хотя вполне могла не быть красавицей, и даже Волк был спортсменом, хоть и не самым удачливым. В 13-м выпуске «Ну, Погоди!», посвященном Олимпиаде, наш любимый антигерой пытается продемонстрировать свои спортивные достижения, но организм, ослабленный никотином, не в силах справиться со штангой или «Зайцем»-каратистом.

Кино, живопись, скульптура – в СССР все сообщало: быть здоровым и спортивным не просто хорошо, быть спортивным и здоровым – необходимо, чтобы стать полноценным членом нового общества. Спортсмены заняли свое почетное место рядом с героями труда и обороны – колхозницами со снопами зерен, рабочими с молотами, красноармейцами с винтовками, учеными, партизанами, космонавтами.

Художник Александр Дейнека писал: «Я люблю спорт. Я могу любоваться часами на бегунов, пятиборцев, пловцов, лыжников. Мне всегда казалось, что спорт облагораживает человека, как все красивое».

Вместе с Сергеем Лупповым, Дмитрием Жилинским, Екатериной Зерновой, Александром Самохваловым художник создал новый тип человека — человека, воспитанного и облагороженного спортом, символизирующего торжество духа и тела.

Особенная роль в этот период у декоративно-прикладного искусства, которое окружает в повседневной жизни: вспомните медальоны на станции метро «Динамо» («Горные лыжи, «Женской фигурное катание»), мозаики на Маяковской («Прыжок с трамплина», «Прыжок с шестом») или композиции, украшавшие всевозможные дворцы культуры: рядом с мощной мужской фигурой (обязательно спортивной, подтянутой) со спутником в руках – девушка, держащая обруч.

На рубеже 1950-60-х годов рядом с безликими спортсменами, собирательными образами встают портреты известных атлетов . Это время стало также периодом самых ярких успехов советских футболистов. Они выступали героями многочисленных живописных и скульптурных композиций.

Последние годы существования Советского Союза – конец 1980-х – это уже не пропаганда, а мода на спорт и молодость. И заметнее всего это проявлялось в одежде. Женщины и девушки хотели быть подтянутыми, легкими, стройными, деловыми. На помощь этим желаниям пришла мода 1980-х, совершенно не совпадающая с тем, что выбирали дамы прошлого десятилетия. Тогда – женственность и элегантность, теперь – юность, скорость. Все это отражала одежда тех лет – и девушкам и юным дамам модельеры предлагали лаконичные линии, простоту, удобство, которое роднило повседневную одежду со спортивной.

Программа «Утренняя гимнастика» существовала и в телевизионном эфире вплоть до 1996 года — до ликвидации РГТРК «Останкино» и возникновения ОРТ.

Кстати, недавние разговоры в прессе о возвращении системы ГТО и очередной виток «моды на здоровье» дают повод задуматься: может быть, уже пора встать с дивана?

Источник

Презентация по физической культуре на тему «История зарядки» (7 класс)

Описание презентации по отдельным слайдам:

История зарядки 2017 Авторы: Лазарева Виктория Галкина Ульяна

Цель: Расширение знаний о пользе утренней зарядки. Задачи: 1. Раскрыть историю появления утренней зарядки. 2.Собрать материал об утренней зарядке. 3.Создать различные варианты утренней зарядки. 4.Научиться правильно выполнять утреннюю зарядку. 5.Доказать необходимость утренней зарядки для учащихся в школе. 6. Определить как влияет утренняя зарядка на работоспособность младших школьников. 7. Наблюдать за своим самочувствием и настроением. 8. Прививать интерес и любовь детей к систематическим занятиям утренней зарядкой. Гипотеза: Если регулярно заниматься утренней зарядкой, то работоспособность будет повышаться, то есть если будем выполнять зарядку каждый день, то наше здоровье станет крепким, и мы будем меньше болеть.

«Движение как таковое может заменить все лечебные средства, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения», – так еще в XVIII веке говорил известный французский врач Тиссо. Вот наши далекие предки танцуют в честь огня. Танец длился часами. Так первобытный человек укреплял свое сердце, тренировал тело, готовился к длительным походам и большим нагрузкам в борьбе с окружающей его природой.

А вот перед вами древний китаец. Он сидит, слегка наклоняясь вперед и расслабив мышцы живота. Ладонью руки легко нажимает на пупок, производя круговые движения по спирали. Он массирует внутренние органы тела: желудок, печень, селезенку.

А это йог. Тысячелетия тому назад он начал стоять на голове. Над этим многие посмеивались. Оказалось же, что это гимнастика сосудов головного мозга. Во время стояния на голове кровеносные сосуды головного мозга наполняются кровью, а когда человек встает на ноги, кровь отливает. Это упражнение повторяется несколько раз, отчего стенки сосудов укрепляются и долгие годы не стареют.

Посмотрите на рыцарей, о которых вы немало читали. У них в левой руке щит, а в правой меч. При обучении фехтованию делалось много резких движений, отчего все связки конечностей становились крепкими и гибкими, укреплялись мышцы спины, повышалась выносливость.

Призадумайтесь и над старым обычаем русского народа. Человек, напарившись в бане, выскакивал голый в снег или окунался в ледяную воду. Потом опять вбегал в парильню, снова парился и опять в снег. Думали, что это баловство, удаль, а на поверку оказалось, что и это гимнастика кровеносных сосудов всего тела. Сосуды то расширяются от тепла, то сужаются от холода, приобретая прочность и эластичность до глубокой старости. Человек, благодаря подобной физкультуре, приобретает удивительную закалку и десятки лет ходит с сухим носовым платком.

Значение зарядки Утренняя физическая зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься).

Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию. У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом.

Утренняя физическая зарядка оказывает огромное влияние на здоровье человека, на его самочувствие и работоспособность. Утренняя гимнастика закаляет человека физически, резко уменьшает простудные и другие заболевания, способствует активной трудовой деятельности. Непременное условие для утренней гимнастики — регулярные ежедневные занятия. В теплое время года рекомендуется проводить их на свежем воздухе, а зимой — в хорошо проветриваемом помещении. Кто не знает, как нелегко порой после пробуждения сбросить утреннюю сонливость и вялость. Включиться в привычный ритм, активизировать работу органов и систем организма, восстановить работоспособность помогает утренняя гимнастика.

Повышение работоспособности, производительности труда возможно, самая главная цель утренней гимнастики, хотя, разумеется, не единственная. Второе ее назначение — давать человеку хорошее самочувствие и бодрое настроение. утренняя физическая зарядка работоспособность

1. Полезна ли утренняя зарядка?___________________ 2. Делаешь ли ты зарядку дома?_____________________ 3.Делают ли утреннюю зарядку твои родители, братья, сестры?_____________________________________ 4.Нужна ли зарядка в школе?_____________________ 5. С удовольствием ли ты делаешь зарядку в школе?________________________ 1. Да – 59 нет – 3 2. Да- 47 Нет – 15 3. Да – 37 Нет – 25 4. Да – 50 Нет – 12 5. Да – 42 Нет — 19

Спасибо за внимание!

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей

Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями с помощью ментальной арифметики и других современных методик

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Номер материала: ДБ-926398

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Больше половины самых конкурентоспособных школ в России находятся в регионах

Время чтения: 4 минуты

Путин назвал уровень доходов преподавателей одним из социальных приоритетов

Время чтения: 1 минута

Выпускники из регионов выбирают технические специальности

Время чтения: 2 минуты

Московский международный салон образования начнется 6 октября

Время чтения: 1 минута

Путин поручил сократить количество контрольных работ в школах

Время чтения: 1 минута

В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник