Логвинова наталья михайловна йога

Yogaplanet (ИП Логвинова Наталья Михайловна)

https://img.cataloxy.ru/fl/e5/80/576661.gif Контакты Отзывы В избранное Распечатать Товары и услуги Работа

Могли бы вы порекомендовать услуги Yogaplanet (ИП Логвинова Наталья Михайловна) своим друзьям?

Спасибо за вашу оценку! Другие пользователи будут вам очень благодарны!

Если вам есть что рассказать о компании Yogaplanet (ИП Логвинова Наталья Михайловна), пожалуйста, оставьте ваш отзыв.

Дом Йоги Yoga Planet находится в центре Санкт-Петербурга. Три просторных зала, опытные преподаватели, здоровая кухня «БиоБуфет». https://www.yogaplanetspb.ru

Дом йоги в центре города с балийским настроением в интерьере. Красивый и комфортный. Три зала для занятий со всем необходимым оборудованием, раздевалки с душевыми, кафе вегетарианской кухни. Различные методы преподавания йоги, отличные учителя и доступные цены.

Мы работаем над домом йоги YOGAPLANET, вкладывая душу в каждый шаг.
Считаем, что занятия йогой должны быть доступны каждому.
В YOGAPLANET работают только лучшие преподаватели.
Йога не является спортом. Она необычайно полезна как для тела, так и для души. Для занятий мы предлагаем три просторных оборудованных зала площадью 80, 50 и 40 квадратных метров с современной системой вентиляции.

Не забывайте, что самую подробную информацию об организации Yogaplanet (ИП Логвинова Наталья Михайловна) в Санкт-Петербургe вы всегда можете получить на официальном сайте, в офисе компании или позвонив по телефону ↓

Отзывы о компании

К сожалению, еще никто не оставлял комментарии на этой странице.

Источник

Наталья Логвинова (Ратникова)

• Все записи
• Записи Натальи
• Поиск

Наталья Логвинова запись закреплена

Жду тебя

…на занятия йогой в любом настроении и состоянии, исключая высокую температуру или обострение хронических болячек. Если переживаешь за свою неидеальную физическую форму, вес или отсутствие растяжки🪵, то это зря. Именно таким людям оказываю повышенное внимание. По себе знаю, как трудно начать заниматься, будучи издёрганным офисным планктоном без спортивного прошлого, с неловким телом, которое уже начало сыпаться.
Показать полностью.
Шаг за шагом, терпеливо, бережно вместе придём к лучшей жизни, хорошему самочувствию и здоровью. Никакой муштры, насилия, жестокости – только мягкость, доброта и дружеская поддержка. В нашей жизни не хватает любви и тепла, поэтому я делюсь ими через йогу. Ко мне приходят из-за лишнего веса, стресса или болей в спине и остаются, благодаря душевной атмосфере. Я даю нечто большее, чем просто здоровье.
Депрессия, напряжение, плохое настроение – это тоже ко мне. Сама занялась йогой, чтобы гармонизировать психику и добилась успеха. Постоянно делают комплименты о том, что я спокойная и хорошо выгляжу. Врач выдавал справку в бассейн и остался в недоумении, открыв мой паспорт. Полицейские так восхищались моей уравновешенностью, что тщательно проверили сумку на наличие «успокоительных», а я просто хорошо позанималась утром.
Не была такой, но изменилась, благодаря регулярной практике йоги и медитации. Действительно люблю йогу и рада всем, кто ею интересуется. Поэтому веду групповые и индивидуальные занятия, поддерживаю странички в соцсетях и делаю сайт. Вижу, как меняется к лучшему здоровье и жизнь тех, кто регулярно посещает мои занятия, радуюсь общим победам.
Хватит стесняться! Пишите, звоните и приходите — всем будет счастье, и никто не уйдёт обиженным!
Группа — пт. 19-30, вс. 13-30
Индивидуально — всегда готова

Наталья Логвинова запись закреплена

Наталья Логвинова запись закреплена

Школа доктора Истомина

Висцеральный жир, стресс и воспаление.

Висцеральный жир в небольшом количестве нужен нам для питания и защиты внутренних органов, обеспечения их правильного положения в пространстве.

Именно в небольшом количестве.
Показать полностью.
И тогда у нас есть талия, не трудно втянуть живот, нет чувства распирания изнутри и затруднённого дыхания.

Ну почему же он растёт и растёт, этот висцеральный жир?
«Смотри, какой живот НАЕЛА!»- так иногда говорят о располневшей подруге за глаза бестактные «доброжелатели». Не будем им уподобляться. Ибо правы они весьма условно.
Не наела она этот живот. Она его НАПСИХОВАЛА. Нанервничала. Настрессовала. И не в смысле того, что «заедала» стресс. Она могла вообще не есть лишнего.

Вот тут очень важно. Сосредоточимся и осознаем очень парадоксальную мысль:
Для того, чтобы нарастить избыток висцерального жира, иногда, и чаще всего, не нужно избыточное потребление пищи. Нужен только хронический стресс.

Можно вообще ничего не есть, но в условиях хронического стресса организм будет перекачивать в висцеральный жир внутренние энергоресурсы, даже за счёт разрушения своей белковой структуры (мышцы, связки и т.д.). Недаром у живота есть шутливое название «комок нервов».
И не преувеличение, это действительно так, когда говорят: «Да что ж это такое! Живот растёт, хотя и не ем я особо, вообще у меня сплошные стрессы и аппетита нет. Ширюсь посередине, а ручки-ножки худеют». Так оно и есть.

Давайте разберем, почему это так. И для этого вернёмся к функциям висцеральной жировой ткани. Она в отличие от подкожного жира очень богато снабжена сосудами, поэтому может в экстренных случаях быстро отдать в кровь запасенный энергетический субстрат.
Мы эволюционно не рассчитаны на «дозаправку самолёта в воздухе». У нашего первобытного предка не было Сникерсов, он мог по нескольку суток без еды передвигаться по лесу в поисках добычи. И если в этих условиях возникал резкий стресс- встреча с саблезубым тигром, например,- то только запасённая в жире энергия могла дать ресурс для спасения.

В ответ на опасность мгновенный и мощный выстрел из надпочечников стрессовых гормонов- адреналина, норадреналина, кортизола- даёт сигнал выбросить в кровь огромную дозу «топлива»: глюкозы и триглицеридов. Глюкоза поступает из депо (печень, мышцы). Если же там запас уже израсходован, то организм по приказу гормона стресса кортизола начинет глюконеогенез, то есть синтез глюкозы из белка собственного тела (мышцы, связки и т.д.). Уровень сахара в крови резко возрастает.

Одновременно по команде стрессовых гормонов активируется липолиз (расщепление жира), и выброс в кровь другого вида топлива- свободных жирных кислот.
То есть жир в начале стресса не накапливается, а активно РАСЩЕПЛЯЕТСЯ.
И это «реактивное топливо»- смесь глюкозы и жирных кислот- циркулирует в крови в огромной концентрации. Для чего? Только для одного: для мощного физического действия—реакции «БЕЙ или БЕГИ». Физического, подчеркну. Для сжигания в мышцах и произведения колоссальной физической работы.

Но мы давно не в джунглях, в мегаполисе, и саблезубый тигр- у нас в голове, в виде грозного начальника, конкурента, свекрови и просто автохама, подрезавшего на перекрёстке. И тревога за детей, ипотеку, судьбы отечества…
Мы никого не бьём и никуда не бежим. Разве что в мыслях, виртуально. Но кортизол-то в теле вырабатывается не виртуальный. И не виртуален избыток сахара и жирных кислот в крови. Не востребованный для мышечной работы, он там будет продолжать циркулировать, оказывая уже токсическое действие.

Теперь задача организма- как можно быстрее спрятать этот субстрат обратно в депо. Вытаскивал он запасы ото всюду: из печени, мышц, подкожного жира. А убрать ему легче всего в висцеральный жир (он ближе и сосудов в нём больше). Вот и получилось, что где-то в результате стресса убыло, а в животе прибыло. И эти адипоциты пополняются , и пополняются, и снова пополняются… Наступает время, когда некуда уже складировать, жир этот окисляется, образуются из него очень токсичные продукты перекисного окисления липидов (ПОЛ) и пошла-поехала хроническая «утечка» окисленных жирных кислот в кровоток. Заработала внутренняя фабрика токсинов, свой собственный заводик по производству химического оружия.

Именно эти токсины разрушают клетки , являясь пусковыми агентами хронического воспаления.
В состоянии воспаления находится жировая ткань, капилляры, суставные поверхности, поджелудочная железа, кишечник. Никакой инфекции, а организм воспалён. Весь, даже мозг (нейровоспаление). Воспалительные поломки в сосудах образуют в них повреждения, которые организм стремится заделать своей универсальной замазкой- холестерином, и начинается усиленный синтез холестерина в печени и атеросклероз.

Провоспалительные токсины повреждают инсулиновые рецепторы клеток и нарастает так называемая инсулинорезистентность. Происходит угнетение работы щитовидной железы и половых желез.

Множество деталей опустим.
Резюме:
• Хронический стресс приводит к избыточной мобилизации в кровь питательных веществ- глюкозы и жирных кислот.
• Неиспользованный в физической работе энергосубстрат складируется обратно в висцеральный жир, приводя в висцеральному ожирению и хроническому воспалению в организме.
• Провоспалительные токсины из висцерального жира повреждают клеточные мембраны, что запускает развитие таких болезней, как атеросклероз, сахарный диабет 2 типа , ранний климакс и преждевременное старение организма.
Вот почему так важно остановить и контролировать этот процесс.

Предвижу вопрос: «Так получается , что всё от стресса? Как же не нервничать? В наших жизненных условиях?»

Невозможно «не нервничать». Неандерталец тоже сильно нервничал, когда встречался с саблезубым тигром. И это спасало ему жизнь, потому что он ДЕЙСТВОВАЛ в ответ на стресс- бил или бежал.
Стресс даёт энергию на совершение действий. Разрушает не сам стресс, а его неиспользованная энергия. Можно научиться управлять ею, направлять в мирное русло.
ПОЛЕЗНА ЛИ ВАМ БЫЛА ПУБЛИКАЦИЯ?

Источник

Менеджер-администратор дома йоги

Зарплата: 35 000 RUB

Опубликовано 12 января 2021 г.

Обязанности:

• создавать комфортную атмосферу для гостей, консультировать и помогать в выборе практик, показывать пространство
• работать с лидами и клиентами (звонки, ведение базы, воронки продаж в CRM)
• поддерживать порядок на всей территории дома йоги, контролировать качество уборки
• посещать регулярные занятия, чтобы качественно информировать гостей
• продавать абонементы, мастер-классы и курсы
• постоянно быть в курсе наших последних новостей (через сайт и страницы в соцсетях)
• быть на связи в рабочем чате
• давать предложение по улучшению работы дома йоги и качества услуг

Требования:

• высокая степень ответственности и надежность
• внимательность и аккуратность
• способность быстро принимать самостоятельные решения
• интерес к йоге и смежным практикам, владение общей информацией на эту тему
• готовность к постоянным звонкам
• доброжелательность и желание помогать другим
• уравновешенность и хорошая, грамотная речь (устная и письменная)
• готовность много общаться с людьми и делать это с удовольствием
• желание вместе развиваться и делать дом йоги лучше

Условия:

• сменный график (2/2, с 9.30 до 22.30 часов)
• работа в центре города (метро Садовая / Сенная площадь / Спасская, рядом с метро
• возможность заниматься йогой (бесплатный абонемент на 8 занятий в месяц)

Yogaplanet (ИП Логвинова Наталья Михайловна)

Дом йоги в центре города с балийским настроением в интерьере. Красивый и комфортный. Три зала для занятий со всем необходимым оборудованием, раздевалки с душевыми, кафе вегетарианской кухни. Различные методы преподавания. (Подробнее)

Источник

Договор

ДОГОВОР ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ

об оказании платных услуг по занятию йогой

Санкт-Петербург 2020 год

Настоящий публичный договор (далее именуемый «ДОГОВОР») устанавливает обязанности по оказанию услуг индивидуальным предпринимателем Логвиновой Натальей Михайловной (дом йоги «YOGAPLANET»), именуемым далее «ДОМ ЙОГИ», с одной стороны, в отношении потребителя услуг (далее именуемого «КЛИЕНТ»), с другой стороны, а также устанавливает обязанности КЛИЕНТА, принявшего ДОГОВОР в установленном ДОГОВОРОМ порядке.

1. ПОРЯДОК ЗАКЛЮЧЕНИЯ ДОГОВОРА

1.1. ДОГОВОР является предложением (публичной офертой), адресованным кругу лиц, желающему приобрести услуги ДОМА ЙОГИ.

1.2. Условия ДОГОВОРА считаются принятыми КЛИЕНТОМ, если КЛИЕНТ купил абонемент / разовое занятие в ДОМЕ ЙОГИ.

1.3. Договор вступает в силу с момента получения ДОМОМ ЙОГИ оплаты от КЛИЕНТА, выдачи КЛИЕНТУ абонемента (продления абонемента на следующий срок).

2. ПРЕДМЕТ ДОГОВОРА

2.1. КЛИЕНТ поручает, а ДОМ ЙОГИ принимает на себя обязательство по оказанию КЛИЕНТУ услуг по занятию йогой в соответствии с видом приобретенного абонемента / разового занятия. КЛИЕНТ обязуется оплатить абонемент / разовое занятие в размере и порядке, предусмотренном настоящим ДОГОВОРОМ (п.4), соблюдать ПРАВИЛА ДОМА ЙОГИ (Приложение № 1).

2.2. Под абонементом понимается именное право КЛИЕНТА на потребление услуг в соответствии с условиями настоящего ДОГОВОРА.

3. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН

3.1. КЛИЕНТ в течение срока действия абонемента имеет право:

3.1.1. Регулярно знакомиться с расписанием занятий, проводимых в ДОМЕ ЙОГИ, размещенном на стойке администратора, а также на сайте по адресу: ;

3.1.2. Посещать ДОМ ЙОГИ в часы его работы в соответствии с видом абонемента;

3.1.3. Потреблять услуги по занятию йогой, перечень и количество которых определяются в соответствии с видом абонемента.

3.2. КЛИЕНТ обязан:

3.2.1. Соблюдать и не нарушать ПРАВИЛА ДОМА ЙОГИ, в том числе ПРАВИЛА техники безопасности (Приложение № 1 к настоящему ДОГОВОРУ);

3.2.2. Незамедлительно уведомлять Администрацию ДОМА ЙОГИ о наличии медицинских противопоказаний, если услуги ДОМА ЙОГИ могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью КЛИЕНТА, а равно о противопоказаниях, которые создают или могут создать угрозу жизни или здоровью иных клиентов и персонала ДОМА ЙОГИ;

3.2.3. Получить рекомендации у работников ДОМА ЙОГИ по вопросам пользования инвентарем и оборудованием ДОМА ЙОГИ в порядке, определенном ПРАВИЛАМИ ДОМА ЙОГИ;

3.2.4. Своевременно оплатить услуги по занятию йогой;

3.2.5. Бережно относиться к имуществу ДОМА ЙОГИ, предотвращать поломки оборудования и незамедлительно сообщать о нарушениях правил посещения (нанесения ущерба имуществу, поломки оборудования) ДОМА ЙОГИ дежурному администратору;

3.2.6. Оплатить штраф за утерю (порчу) имущества ДОМА ЙОГИ в соответствии с действующими тарифами или в размере его стоимости, определенном ПРАВИЛАМИ ДОМА ЙОГИ;

3.2.7. В полном соответствии выполнять рекомендации преподавателя ДОМА ЙОГИ по объемам и видам нагрузки.

3.3. ДОМ ЙОГИ имеет право:

3.3.1. Требовать врачебного осмотра (справку) при наличии явных признаков, указывающих на то, что состояние здоровья КЛИЕНТА может представлять угрозу его здоровью, а также здоровью иных клиентов либо персонала ДОМА ЙОГИ, а в случае подтверждения этих признаков – временно прекратить в одностороннем порядке оказание услуг;

3.3.2. Отказать КЛИЕНТУ в доступе в ДОМ ЙОГИ (временно прекратить в одностороннем порядке оказание услуг) при наличии явных признаков того, что КЛИЕНТ находится в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения, либо пытается пронести на территории ДОМА ЙОГИ любые виды оружия, взрывчатые либо ядовитые вещества, а равно в случае нарушения КЛИЕНТОМ своих обязательств, предусмотренных п. 3.2. настоящего договора;

3.3.3. Требовать от КЛИЕНТА прекращения действий, нарушающих ПРАВИЛА ДОМА ЙОГИ, а в случае игнорирования замечаний работников ДОМА ЙОГИ – просить КЛИЕНТА покинуть ДОМ ЙОГИ.

3.4. ДОМ ЙОГИ обязуется:

3.4.1. После полной оплаты КЛИЕНТОМ услуг по занятию йогой, выдать КЛИЕНТУ абонемент;

3.4.2. Оказывать КЛИЕНТУ услуги по занятию йогой в имеющихся залах ДОМА ЙОГИ (согласно расписанию занятий ДОМА ЙОГИ).

4. СТОИМОСТЬ УСЛУГ ПО ЗАНЯТИЮ ЙОГОЙ И ПОРЯДОК РАСЧЕТОВ

4.1. Стоимость абонемента / разового занятия определяется в соответствии с прейскурантом, действующим на момент оплаты.

4.2. КЛИЕНТ оплачивает стоимость услуг путем внесения наличных денежных средств в кассу ДОМА ЙОГИ или на расчетный счет ИП Логвиновой Н.М.

4.3. Абонемент / разовое занятие оплачивается единовременно и полностью.

4.4. В стоимость абонемента / разового занятия включена работа инструктора с КЛИЕНТОМ (с учетом равного права на внимание инструктора всех КЛИЕНТОВ).

4.5. В ДОМЕ ЙОГИ предусмотрена возможность индивидуальной работы инструктора с КЛИЕНТОМ за дополнительную плату, по предварительной договоренности с инструктором.

5. ПРИОСТАНОВЛЕНИЕ И ДОСРОЧНОЕ РАСТОРЖЕНИЕ ДОГОВОРА

5.1. Любая из сторон вправе расторгнуть настоящий ДОГОВОР в любое время, направив письменное уведомление другой стороне.

5.2. ДОГОВОР подлежит досрочному расторжению в одностороннем порядке по инициативе ДОМА ЙОГИ в следующих случаях:

5.2.1. Нарушения КЛИЕНТОМ ПРАВИЛ ДОМА ЙОГИ (Приложение № 1 к ДОГОВОРУ) или условий настоящего ДОГОВОРА;

5.2.2. Нарушения КЛИЕНТОМ порядка оплаты абонемента / разового занятия;

5.2.3. Выявления у КЛИЕНТА документально подтвержденных противопоказаний, создающих угрозу его жизни, а также жизни или здоровью иных клиентов либо персонала ДОМА ЙОГИ.

5.3. При досрочном расторжении ДОГОВОРА возврат денежных средств производится за вычетом неустойки в размере 15 % от подлежащей возврату стоимости абонемента (с учетом использованных занятий).

5.4. Возврат КЛИЕНТУ стоимости абонемента / разового занятия производится в течение 5 (пяти) рабочих дней после досрочного расторжения ДОГОВОРА путем выплаты денежных средств из кассы ДОМА ЙОГИ либо перечисления в безналичном порядке на расчетный счет КЛИЕНТА.

6. СРОК ДЕЙСТВИЯ ДОГОВОРА

6.1. Настоящий ДОГОВОР вступает в силу с момента оплаты КЛИЕНТОМ выбранных им услуг и действует в течение срока действия абонемента.

6.2. Договор считается пролонгированным в случае приобретения КЛИЕНТОМ абонемента на следующий срок (оплаты разового занятия).

7. ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ДОГОВОРА

7.1. Покупая абонемент / разовое занятие КЛИЕНТ подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для оказания ему услуг ДОМОМ ЙОГИ, которые могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью КЛИЕНТА, а равно жизни или здоровью иных клиентов и персонала ДОМА ЙОГИ.

7.2. ДОМ ЙОГИ оставляет за собой право временно приостанавливать работу по техническим или иным причинам. В этом случае срок действия абонемента продлевается на время вынужденного простоя в работе ДОМА ЙОГИ.

7.3. В случае нанесения КЛИЕНТОМ ущерба ДОМУ ЙОГИ, ДОМ ЙОГИ вправе приостановить исполнение своих обязательств перед КЛИЕНТОМ по настоящему ДОГОВОРУ и зачесть стоимость неоказанных услуг по занятию йогой в погашение причиненного ущерба. В том случае, если размер ущерба превышает стоимость неоказанных услуг по занятию йогой, КЛИЕНТ обязан возместить оставшуюся сумму ущерба согласно предоставленным ДОМОМ ЙОГИ расчетам.

7.4. КЛИЕНТ полностью несет ответственность за состояние своего здоровья. Должностные лица, администрация, сотрудники и инструкторы ДОМА ЙОГИ не несут ответственности за вред, связанный с любым ухудшением здоровья кого-либо из КЛИЕНТОВ и травмами, явившимися результатом или полученными в результате оказания услуг, в том числе в связи с использованием оборудования ДОМА ЙОГИ, за исключением тех случаев, когда вред причинен непосредственно неправомерными действиями сотрудников ДОМА ЙОГИ.

7.5. Принимая условия ДОГОВОРА, КЛИЕНТ соглашается с тем, что он не вправе требовать от ДОМА ЙОГИ какой-либо компенсации морального, материального вреда или вреда, причиненного его здоровью, как в течение срока действия настоящего ДОГОВОРА, так и по истечении срока его действия, за исключением случаев, прямо предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

7.6. За технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства г. Санкт-Петербург, ДОМ ЙОГИ ответственности не несет.

7.7. Информация считается доведенной до сведения КЛИЕНТА, если она размещена на стойке администратора и сайте ДОМА ЙОГИ.

7.8. ДОМ ЙОГИ имеет право отказать в продлении абонемента / покупке разового занятия без указания причин таких действий.

7.9. ДОМ ЙОГИ оставляет за собой право на одностороннее изменение настоящего ДОГОВОРА и списка ПРАВИЛ, изложенных в Приложении № 1 к данному ДОГОВОРУ. В случае их изменения новая редакция ДОГОВОРА и ПРАВИЛ будет размещена на стойке администратора и сайте ДОМА ЙОГИ.

7.10. Все споры или разногласия, возникающие между сторонами по настоящему ДОГОВОРУ или в связи с ним, разрешаются путем переговоров.

7.11. Все отношения, не урегулированные сторонами в настоящем ДОГОВОРЕ, регламентируются действующим законодательством Российской Федерации.

7.12. ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ об оказании платных услуг по занятию йогой являются ПРАВИЛА посещения занятий в ДОМЕ ЙОГИ (Приложение № 1), ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ (Приложение № 2).

8. ФОРС-МАЖОР

8.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему ДОГОВОРУ, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения настоящего ДОГОВОРА в результате обстоятельств чрезвычайного характера, таких как: наводнение, пожар, землетрясение и другие природные явления, а также война, военные действия, блокада, запретительные действия властей и акты государственных органов, разрушение коммуникаций и энергоснабжения, взрывы, возникшие во время действия настоящего ДОГОВОРА, которые стороны не могли предвидеть или предотвратить.

9. РЕКВИЗИТЫ И ПОДПИСИ СТОРОН

Реквизиты ДОМА ЙОГИ:

Индивидуальный предприниматель Логвинова Наталья Михайловна (дом йоги «YOGAPLANET»)

Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Ефимова, д. 3, лит. С. (ТК «Сенная», пом.7С «YogaHouse»)

Наименование банка: Филиал «Северная столица» АО«Райффайзенбанк»

к/с 30101810100000000723 — Северо-Западное ГУ Банка России г. Санкт-Петербург

Телефон +7 (921)449 49 67

ДОМ ЙОГИ_________________________ КЛИЕНТ________________________

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 К ДОГОВОРУ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ

об оказании платных услуг по занятию йогой

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЙ В ДОМЕ ЙОГИ

1. Настоящие ПРАВИЛА обязательны к выполнению всеми лицами, находящимися в помещениях ДОМА ЙОГИ, КЛИЕНТАМИ и участниками занятий и мероприятий, проводимых ДОМОМ ЙОГИ.

ДОМ ЙОГИ не несёт ответственности за потенциально возможные или наступившие неблагоприятные последствия, которые могут быть вызваны медицинскими противопоказаниями к занятиям йогой у КЛИЕНТОВ. КЛИЕНТ обязан самостоятельно проявлять заботу о состоянии своего здоровья с целью безопасного получения услуги по занятиям йогой — путем медицинского обследования, диагностики, консультации со специалистами. Если у КЛИЕНТА есть сомнения относительно состояния своего здоровья, ему необходимо пройти медицинское обследование с целью выявления противопоказаний и ограничений для занятий всеми видами йоги, а также для получения всех видов услуг, оказываемых ДОМОМ ЙОГИ. Все КЛИЕНТЫ до начала занятий обязаны подтвердить, что не имеют никаких противопоказаний к занятиям йогой и к получению иных услуг, оказываемых ДОМОМ ЙОГИ. Приступая к получению таких услуг, КЛИЕНТ подтверждает отсутствие таких медицинских противопоказаний и ограничений.

Посещая занятия йогой в ДОМЕ ЙОГИ, КЛИЕНТ подтверждает:

Свое полное ознакомление с ПРАВИЛАМИ ДОМА ЙОГИ, в том числе правилами и требованиями безопасности занятий, и обязательство их неукоснительного исполнения;

Отсутствие всяких медицинских противопоказаний и ограничений для занятий йогой;

Способность руководить своими действиями, отвечать за свои действия и осознавать их последствия для себя и третьих лиц;

Отсутствие в будущем претензий к ДОМУ ЙОГИ в случае получения ущерба здоровью в результате нарушения настоящих ПРАВИЛ и рекомендаций инструктора.

2. Абонемент ДОМА ЙОГИ представляет собой пластиковую карту с именем владельца и не подлежит передаче третьим лицам.

3. Первоначальное оформление абонемента / разового занятия производится при предоставлении КЛИЕНТОМ документа, удостоверяющего личность.

4. Абонемент ДОМА ЙОГИ начинает действовать с момента первого посещения занятий и ограничен соответствующим сроком. Активировать абонемент необходимо в течение 3 (трех) месяцев с момента оплаты.

5. КЛИЕНТ должен посетить оплаченные занятия строго в течение срока действия абонемента. По истечении такого срока оставшиеся занятия не компенсируются. Получить информацию о сроке действия абонемента и остатке занятий можно у администратора ДОМА ЙОГИ при посещении или по телефону.

6. В случае пропуска КЛИЕНТОМ занятий из-за болезни (при предоставлении копии больничного листа или справки медицинского учреждения) срок действия абонемента продлевается на время болезни.

7. В случае, если КЛИЕНТ записался на класс, проводимый по записи, но не явился на него без своевременного предупреждения, администратор ДОМА ЙОГИ списывает занятие с абонемента КЛИЕНТА.

8. КЛИЕНТ должен заблаговременно прибывать на занятия, до начала занятия предъявлять абонемент администратору для отметки посещения, соблюдать правила и требования безопасности занятий, использования спортивного инвентаря, уважительно и вежливо относиться к другим участникам групповых занятий и инструкторам.

9. В случае утраты абонемента, повреждения или иных обстоятельств, не позволяющих пользоваться абонементом, КЛИЕНТ обязан незамедлительно уведомить об этом ДОМ ЙОГИ. При повторной выдаче абонемента КЛИЕНТ должен внести в кассу ДОМА ЙОГИ 100 (сто) рублей.

10. Нахождение в залах и раздевалках ДОМА ЙОГИ возможно либо в сменной обуви, либо без обуви. Уличная обувь оставляется в раздевалке.

11. КЛИЕНТ обязан соблюдать правила личной гигиены, посещать занятия в чистой одежде, если необходимо, до и после занятия принять душ.

12. КЛИЕНТ может использовать принадлежащее ДОМУ ЙОГИ оборудование для занятий (йога маты, кирпичи, ремни, одеяла, болстеры, стулья и др.). После использования оборудование необходимо аккуратно убрать на отведенное место в соответствии с инструкциями.

13. КЛИЕНТ обязан бережно относиться к имуществу ДОМА ЙОГИ, не допускать его повреждения или уничтожения, при возникновении повреждений и порче имущества по вине КЛИЕНТА, последним возмещается полная стоимость причиненного ущерба.

14. КЛИЕНТ обязан соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно и вежливо по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

15. КЛИЕНТ не вправе проводить инструктаж, давать рекомендации на предмет занятий другим КЛИЕНТАМ. Такие рекомендации и инструктаж не могут быть исполнены и реализованы.

16. КЛИЕНТУ запрещено входить в служебные и прочие технические помещения, не предназначенные для занятий, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.

17. КЛИЕНТ обязан самостоятельно ответственно контролировать состояние своего здоровья. При наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов, опорно-двигательного аппарата воздержаться от посещения занятий. При наличии признаков острого или хронического инфекционного и/или кожного заболевания, заболеваний опорно-двигательного аппарата, проявлении симптомов таких заболевания посещение занятий должно быть прекращено, в том числе, по инициативе сотрудников ДОМА ЙОГИ.

18. Проводя занятия йогой, сотрудники ДОМА ЙОГИ руководствуются тем, что КЛИЕНТ не имеет противопоказаний для занятий. Наличие таких противопоказаний является явным и очевидным в случае, если КЛИЕНТ предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь КЛИЕНТУ. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для КЛИЕНТА при занятиях йогой или при оказании ему иных услуг ДОМА ЙОГИ. КЛИЕНТ письменно должен сообщить достоверную и полную информацию о состоянии своего здоровья, а в дальнейшем сообщать об изменениях состояния своего здоровья.

19. КЛИЕНТ должен воздерживаться от посещения занятий в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Также лучше прекратить занятия, если каждый раз после посещения раз КЛИЕНТ отмечает ухудшение самочувствия. В таком случае стоит проконсультироваться с врачом и посоветоваться с инструктором по йоге о необходимости изменения практики.

20. КЛИЕНТ обязан сопровождать на всей территории ДОМА ЙОГИ детей в возрасте до 14 лет. Нахождение детей на занятиях допускается только под присмотром родителей (законных представителей).

21. Дети старше 14 лет, но младше 18 лет, допускаются к самостоятельным занятиям только при предъявлении личного письменного разрешения одного из родителей.

22. ДОМ ЙОГИ (сотрудники, инструкторы) при наличии у них сомнений, подозрений о надлежащем состоянии здоровья КЛИЕНТА вправе потребовать от него документ, подтверждающий отсутствие медицинских противопоказаний для занятий йогой, который КЛИЕНТ обязан предоставить до начала занятий. Перед началом занятия при необходимости КЛИЕНТ может проконсультироваться с инструктором о возможности начала занятий.

23. ДОМ ЙОГИ не несет ответственности перед КЛИЕНТОМ за потенциально возможные несчастные случаи, произошедшие на территории ДОМА ЙОГИ, явившиеся следствием неосторожности, халатности и неосмотрительности КЛИЕНТА. В случае непредоставления достоверной информации о состоянии своего здоровья ответственность за возможные последствия этого лежит на КЛИЕНТЕ.

24. ДОМ ЙОГИ имеет право принять решение об отказе КЛИЕНТУ в оказании услуг в интересах КЛИЕНТА при явных подозрениях о наличии противопоказаний или ограничений для конкретного вида услуг.

25. ДОМ ЙОГИ не несет ответственности перед КЛИЕНТОМ за утрату имущества, денег, валютных ценностей, ценных бумаг и других вещей, оставленных без присмотра КЛИЕНТОМ при условии, что они не были специально приняты работниками ДОМА ЙОГИ на хранение. ДОМ ЙОГИ не несет ответственности перед КЛИЕНТОМ за повреждение или утрату имущества КЛИЕНТА, допущенные по вине других посетителей и лиц, не являющихся работниками ДОМА ЙОГИ.

26. ДОМ ЙОГИ не несет ответственности за невозможность проведения занятий вследствие обстоятельств непреодолимой силы, в том числе в случае организованного отключения подачи теплоносителя, электроэнергии, аварий и других обстоятельств, не зависящих от воли ДОМА ЙОГИ.

27. ДОМ ЙОГИ вправе в одностороннем порядке расторгнуть ДОГОВОР об оказании услуг в случае неоднократных или одного грубого нарушения настоящих ПРАВИЛ без возвращения взноса за неиспользованный срок действия абонемента.

28. На территории ДОМА ЙОГИ запрещено:

курить, находиться в состоянии алкогольного, наркотического, токсического или иного опьянения;

проносить на территорию центра любое холодное, метательное, пневматическое, спортивное, огнестрельное оружие, взрывоопасные, токсичные и сильно пахнущие вещества;

пользоваться мобильными телефонами или иными электронными устройствами во время занятий, а также в зале для занятий;

использовать сильно пахнущие средства гигиены или косметики;

приносить в центр напитки и продукты питания, принимать пищу и напитки в не предназначенных для этого местах;

входить на территорию и в помещения, предназначенные для служебного пользования, за исключением случаев, когда имеется специальное приглашение;

самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование;

размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять товары на территории центра без письменного разрешения ДОМА ЙОГИ;

посещать территорию ДОМА ЙОГИ с домашними животными;

въезжать на территорию ДОМА ЙОГИ на роликовых коньках, велосипедах, скейтбордах и иных средствах передвижения, за исключением инвалидных колясок;

осуществлять кино- и фотосъемку без письменного разрешения ДОМА ЙОГИ;

беспокоить других посетителей.

29. ДОМ ЙОГИ имеет право изменять прейскурант и перечень оказываемых услуг без предварительного согласования с КЛИЕНТОМ, обеспечивая при этом публикацию измененных условий на сайте ДОМА ЙОГИ.

3 0. ДОМ ЙОГИ имеет право изменять расписание групповых занятий, предварительно уведомив КЛИЕНТА путем размещения информации на сайте ДОМА ЙОГИ, а также перенести групповое занятие или расформировать группы в случаях низкой посещаемости (или) недостаточного количества участников.

31. ДОМ ЙОГИ имеет право оказывать базовые и дополнительные услуги с привлечением третьих лиц.

32. В случае необходимости и для улучшения качества услуг ДОМ ЙОГИ имеет право в одностороннем порядке дополнять и изменять настоящие ПРАВИЛА. Новые ПРАВИЛА вступают в силу для КЛИЕНТА с момента размещения для всеобщего ознакомления на стойке администратора, а также на официальном интернет-сайте ДОМА ЙОГИ.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2 К ДОГОВОРУ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ

об оказании платных услуг по занятию йогой

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ

камни в желчном пузыре;

нельзя заниматься сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);

психические заболевания, особенно шизофрения и склонности к психозам;

любые острые заболевания внутренних органов (панкреатит, холецистит, аппендицит);

значительно повышенное артериальное давление, гипертония 2-3 стадии;

значительно повышенное внутричерепное давление;

тяжелые поражения сердца, ишемическая болезнь;

в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;

пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия; аневризма аорты и некомпенсированные пороки сердца;

первые 6 месяцев после инсульта;

инфекционные поражения суставов (например, инфекционный или реактивный артрит);

тяжелые черепно-мозговых травмы и травматические повреждения позвоночника (переломы костей позвоночника в стадии декомпенсации);

инфекции головного или спинного мозга;

инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;

злокачественные новообразованиях (то есть рак или саркома);

тяжелые заболевания крови;

простуда и грипп, повышенная температуре тела;

беременность на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;

женщинам во время менструации занятия тоже лучше пропустить;

артрозы тазобедренных и коленных суставов — коксартроз и гонартроз;

межпозвонковые грыжи дисков (грыжи позвоночника);

листезы (лестничные смещения позвонков);

синдром гипермобильности, то есть явная разболтанность суставов и позвоночника;

корешковые синдромы (заболевания позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу);

период обострения любой болезни, без предварительного устранения острой боли (особенно это

касается острой боли в шее или пояснице);

занятия йогой также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий йогой у вас происходит ухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом, сколько бы вы ни занимались – значит, либо вы что-то делаете неправильно, либо йога противопоказана вам в принципе — в таком случае проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом и посоветуйтесь с вашим инструктором по йоге о том, что нужно изменить в вашей персональной практике.

ДОГОВОР ПОДПИСЫВАЕТСЯ С ОБЕИХ СТОРОН ПЕРЕД ПЕРВЫМ ПОСЕЩЕНИЕМ ЛЮБОГО УРОКА В ДОМЕ ЙОГИ YOGAPLANET.

Источник