«Зрение Плюс» — приложение для тренировки глаз
Александр Щербаков
На личном опыте расскажу, можно ли с помощью приложения улучшить зрение с помощью ежедневных тренировок.
В наш век молниеносно развивающихся компьютерных технологий такой важный орган, как человеческий глаз, никак не меняется. До сих пор люди вынуждены пользоваться очками или линзами, чтобы компенсировать близорукость, дальнозоркость и другие проблемы со зрением. Эту проблему усугубляют современные гаджеты — смартфоны, планшеты и ноутбуки, в экраны которых мы так увлеченно смотрим. Я не специалист, но не нужно быть офтальмологом, чтобы говорить о том, что длительный контакт с электронными дисплеями оказывает нагрузку на зрение. В «лучшем» случае это грозит временной усталостью и болью в глазах, в худшем можно ждать снижения качества зрения.
По долгу службы мне приходится проводить за компьютером по нескольку часов подряд. Зрение у меня никогда не было идеальным, я бы охарактеризовал уровень как просто «хороший», и нужды в очках у меня нет. Однако после очередного длительного сеанса работы перед монитором ощущаю явное напряжение в глазах, иначе говоря — усталость. Решить эту проблему несложно — нужно делать так называемую «разминку» для глаз и давать им отдохнуть. Но зачастую на это нет времени или попросту забываешь сделать паузу. Благо современные дисплеи намного более «щадящие» для глаз пользователей, но лечить зрение они, увы, так и не научились.
В магазине приложений Play Маркет я наткнулся на приложение «Зрение Плюс», в котором собрано множество упражнений для ежедневных тренировок зрения. И мне стало интересно, насколько эти тренировки эффективны.
Тренировка глаз
При первом запуске приложение «Зрение Плюс» попросит заполнить анкету — возраст, пол, расовую принадлежность, наличие проблем со зрением. На основе этих данных составляется индивидуальная программа тренировок. Эти упражнения, как сообщается в приложении, могут помочь избавиться от сухости в глазах, снять усталость, уменьшить покраснения, а также уменьшить эффект болезней, таких как «ленивый глаз».
Не стоит думать, что приложение каким-то магическим образом сделает ваше зрение стопроцентным и вы тут же избавитесь от очков. Такого не бывает. Первый курс тренировок может длиться от одного месяца до трех, всё зависит от желания пользователя. Также нужно будет выбрать длительность ежедневных тренировок — от 3 до 33 минут в день. Всё это напрямую влияет на эффективность упражнений.
В приложении около трех десятков разных упражнений. Одни помогают снизить усталость и восстановить поврежденные клетки глаз, другие – снять покраснение и сухость, и так далее. Почти во всех упражнениях нужно смотреть в дисплей – сконцентрироваться на центре или следить за перемещающимся объектом, но также есть задания, где необходимо моргать с определенной периодичностью или закрывать глаза ладонями.
За каждое выполненное упражнение вы получаете определенное количество очков (XP) – что-то вроде встроенной валюты. На этом моменте внимательный читатель заподозрит неладное : «И тут нужно платить реальные деньги за виртуальные бонусы (донат)?!». Нет, очки можно только заработать. По крайней мере, я не нашел возможности купить их за реальные деньги. За XP можно купить новые планы тренировок, которые созданы для более точечного решения конкретных проблем.
Что касается самого приложения, то тут все хорошо. Оно очень удобное, красивое и переведено на русский, но огрехи иногда все же случаются – оно может закрыться, и встречаются непереведенные места. И, пожалуй, самое важное — «Зрение Плюс» можно скачать бесплатно. Мне даже не удалось найти рекламу, так что непонятно, за счет чего «живут» разработчики.
Личный пример
Я ежедневно выполнял упражнения в «Зрение Плюс» на протяжении двух недель по 13 минут в день. Позже занимался реже, иногда и вовсе пропускал. Не могу сказать, что после этого я стал видеть, как орел, но все же эффект от занятий есть. Глаза стали меньше уставать даже после трех-четырех часов работы за компьютером, но от покраснения полностью избавиться не удалось. Предположу, что если пройти полный курс, хотя бы месяц, то эффект будет более ярким.
Подытожим
Стоит отметить, это только тренировки для глаз. С помощью приложения, наверное, можно отчасти вернуть остроту зрения, но по большей части оно помогает не потерять его в будущем. Рекомендую попробовать «Зрение Плюс» в первую очередь тем, кто проводит большое количество времени за компьютером, чтобы предостеречь свои глаза от проблем. Тем более, это бесплатно. Также в приложении есть большое количество советов по уходу за глазами, тесты, игры и даже полноценные рецепты блюд с большим количеством полезных для зрения веществ. Но на этом не стоит акцентировать внимание.
Предлагаю поделиться мнением о подобных приложениях в комментариях и, возможно, рассказать о своем опыте. Благодарю за внимание!
Источник
ТОП 5 приложений Android упражнения для глаз (зрения)
В этой статье мы предлагаем актуальный ТОП 5 приложений для глаз (упражнения для зрения) на Андроид за [year].
Ознакомьтесь с нашим обзором актуальных и лучших приложений и узнайте как вернуть хорошее зрение быстро и правильно при помощи профессиональных упражнений.
Упражнения для глаз от ShvagerFM
После использования приложения «Упражнения для глаз», многие люди даже заметили, что их зрение улучшилось. Данное приложение действительно способно облегчить участь ваших глаз. Об этом свидетельствуют более 20 тысяч отзывов довольных пользователей.
«Упражнения для глаз» – очень популярная программа для андроид. Ее скачали несколько сотен тысяч раз. Причиной такой популярности стали:
- Простота использования. Вам лишь нужно повторять 6 основных упражнений один или несколько раз в день. Все упражнения крайне просты в освоении, вам не понадобиться никакое дополнительное оборудование. Понять, когда нужно переходить к следующему движению глазами, вам помогут звуковые сигналы.
- Время. Чаще всего, людям не хватает времени, чтобы посетить специалиста и начать лечить свои глаза. Для использования этой программы вам не понадобится много свободно времени. Все упражнения займут у вас около 5 минут. Их можно делать по дороге домой или в обеденный перерыв на работе. Программа устанавливается на ваш смартфон. Поэтому вы сможете делать зарядку для глаз, находясь в абсолютно любом месте. Это очень удобно.
- Отзывы. Пользователи советуют это приложение, многие заметили серьезные изменения в лучшую сторону. Для кого-то это простое приложение стало очень важным и помогло справиться с проблемой, навсегда забыть об очках.
У приложения существует PRO версия. Купив ее, вы избавите себя от просмотра рекламы, а также получите несколько дополнительных упражнений и возможность использовать напоминания о тренировках. Можно попробовать бесплатно использовать PRO версию.
Пользователя встречает простой и удобный интерфейс, использовать программу просто и приятно. Если ваши глазные мышцы регулярно получают серьезную нагрузку, то вы непременно должны начать пользоваться приложением для улучшения зрения.
Не стоит забывать, что если вы испытываете серьезные проблемы со зрением, очень плохо видите, то не стоит надеяться только на программу для смартфона. В таком случае, вам обязательно нужно обратиться к специалисту.
Упражнения для глаз от andrew.brusentsov
Целевая аудитория этой программы – люди, зрение которых, страдает из-за нагрузки.
Причинами нагрузки могут являться:
- Работа, связанная с долгим времяпровождением за компьютером;
- Долгое чтение книг в темноте;
- Использование смартфона продолжительное время;
Нагрузка на глазные мышцы может вызвать серьезные проблемы со зрением. Для исправления данной ситуации идеально подойдет зарядка для глаз.
Обычно, люди забывают о ней и продолжают часами проводить время в телефоне или за компьютером, тем самым окончательно портя свое зрение. Именно для таких людей было создано данное приложение. Оно не только имеет комплекс упражнений для глазных мышц, но и напомнит вам, когда нужно делать зарядку. Ведь очень важно регулярно давать глазам отдохнуть.
Кроме того, программа имеет еще несколько интересных особенностей:
- Вы сами можете выбрать длительность вашего занятия. Это может быть короткая тренировка глазных мышц перед работой или учёбой – всего 5 минут. Или же долгое занятие вечером или в свободное время – до 20 минут.
- Встроенная статистика. Она поможет отследить длительность и регулярность ваших занятий. Использовать эту функцию нужно, чтобы наглядно увидеть весь прогресс, который вы совершили за время занятий.
- Профилактика, как близорукости, так и дальнозоркости. Приложение имеет внушительный список упражнений, поэтому оно подберет индивидуальные и удобные для вас упражнения.
О пользе приложения говорят сотни тысяч скачиваний и тысячи положительных отзывов. Пользователям очень нравится возможность настройки упражнений именно под себя. Эта функция выгодно отличает программу от конкурентов. Обрадует и приятный, расслабляющий интерфейс, который приятно видеть после долго и насыщенного рабочего дня.
Приложением можно пользоваться и без доступа к интернету. Это делает программу «Упражнения для глаз» еще более привлекательной и удобной.
100% зрения по Бейтсу, Жданову
100% зрения по Бейтсу, Жданову, это очень интересное приложение для тех, кто не хочет мириться с очками. Разработчики приложения обещают, что вы сможете полностью восстановить утраченное из-за компьютера или телефона зрение.
Сегодня очень тяжело отказать себе в соблазне лишний раз пролистать ленту социальной сети или посмотреть интересный фильм. Жаль, что от такого удовольствия страдают глазные мышцы. Данное приложение обязательно поможет вам восстановить утраченную остроту зрения.
Программа представляет особой большой комплекс упражнений, советов и рекомендаций. Четко следуя которым вы вернете себе 100 процентное зрение.
Методики, которые содержит данное приложение, основываются на методе Уильяма Бейтса. Этот американский ученый имел теорию, из которой следует, что проблемы со зрением вызваны напряжением от желания что-то увидеть. По его мнению, если здоровый глаз не может рассмотреть какую – либо точку, то он просто переключается на другой объект.
Исходя из своей теории, он и создал множество упражнений и советов, которые помогут вернуть остроту зрения. Профессор Жданов является последователем Бейтса и активно рассказывает об этой теории в нашей стране.
Все необходимое для выполнения упражнений, согласно этой теории, вы сможете найти в приложении. Многие люди уже успели оценить действенность этого метода, о чем свидетельствуют положительные отзывы.
Используя приложение, вы можете:
- Выбирать размер шрифта, это очень полезная функция, ведь приложением могут пользоваться люди с очень плохим зрением;
- Изменить фон приложения;
- Ознакомиться с методикой восстановления, прочитать советы и рекомендации;
- Ознакомиться с противопоказаниями;
Используя этот метод, вы ничем не рискуете. Если вы понимаете, что ваши глаза подвержены сильной нагрузке и регулярно устают, то обязательно начните делать упражнения для глаз. Приложение «100% зрения по Бейтсу, Жданову» станет вашим помощником в достижении хорошего зрения.
Тем не менее, данная методика не сможет заменить полноценный поход к окулисту и его консультацию. Она необходима в случае, если вы резко начинаете терять остроту зрения или очень плохо видите.
Гимнастика для глаз — Зрение +
Приложение «Гимнастика для глаз — Зрение +» призывает всех уделять своим глазам 5 минут в день и видеть гораздо лучше. Наши глазные мышцы ежедневно трудятся и очень сильно устают. Для тренировки всех остальных мышц мы ходим в спортзал, а для тренировки глазных мышц не нужно даже вставать с дивана.
Создатели обещают, что пользователи получат всю необходимую информацию для восстановления зрения или тренировки мышц в одном удобном приложении. Установив его на смартфон, вы получите доступ к огромной базе упражнений и рекомендаций.
Программу создавали совместно с настоящими врачами, основываясь на популярных и действенных техниках офтальмологии. Их применяют врачи по всему миру для восстановления зрения свои пациентам.
Приложение получило ряд интересных особенностей:
- Одна из самых больших баз упражнений. Всего в программе их более 50, каждое из них действенное и способствует улучшению зрения.
- Категории. Упражнения разделены на 10 категорий. Например, для обычного расслабления глаз, для избавления от чувства сухости и другие. Разделение на категории позволяет индивидуально подобрать нужное упражнение для каждого и более эффективно делать упражнения.
- Для персонализации тренировок разработчики также добавили возможность выбора из 7 различных планов тренировок.
- Тесты для отслеживания прогресса. Важно замечать прогресс. Благодаря ему вы не прекратите тренировки, а наглядно будите видеть всю совершенную работу. Видя прогресс, вы будете мотивированны на продолжение тренировок, а возможно станете делать упражнения чаще.
- Для поддержания мотивации в приложение также встроен календарь тренировок.
- Вопросы для проверки знаний о распространенных глазных заболеваниях. Опросы помогут узнать о симптомах заболеваний, а также первой помощи глазам в случае их болезни или травмы.
О пользе программы говорит ее популярность. Ведь ее скачали более 2 миллионов раз! 16 тысяч положительных отзывов говорят о пользе приложения и удобстве пользования им.
Пользователи советуют загрузить приложение и начать заботиться о своих глазах. Ведь «Гимнастика для глаз — Зрение +» помимо очевидных функций включает в себя раздел, посвященный полезному питанию, вопросам офтальмологу, полезным фактам и рекомендациям.
Упражнения для глаз PRO *FREE
Это приложение является про версией программы «Упражнения для глаз». Помимо базового функционала, эта программа имеет ряд дополнительных особенностей, которые делают ее использование более удобным и продуктивным.
Если вы проводите много времени за компьютером или телефоном, то это приложение создано для вас. Не дайте своим глазам утратить хорошее зрение. Для этого всего лишь необходимо периодически выполнять упражнения для глазных мышц.
В этом приложении собрано много хороших упражнений, которые опробовали на себе более 100 тысяч человек. Многие из них уже отметили положительную динамику улучшения зрения.
Научно доказано, что упражнения для глазных мышц способны не только расслаблять глаза и не давать зрению ухудшиться, но и заметно восстановить утраченную остроту зрения.
Использую приложение «Упражнения для глаз PRO *FREE» вам будет гораздо удобнее выполнять упражнения. Больше не нужно искать их по одному в интернете и постоянно отвлекаться на секундомер или таймер. Вам лишь необходимо повторять движения на экране и ориентироваться на звуковые сигналы.
Потратив всего 5 минут своего времени, вы можете заметно улучшить свое зрение. Также, программа будет полезна, если вы все время откладываете посещение окулиста. Начните делать упражнения, а позже обязательно обратитесь за консультацией к врачу.
О пользе приложения говорят и его пользователи. Насчитывается более 7 тысяч положительных отзывов. Основываясь на них, становится понятно, что приложение очень удобное. Пользователи отмечают, что стали четче видеть уже после первых тренировок. Также многим нравятся 3D картинки, на которых нужно разглядеть изображение.
Огромный плюс этого приложения – наличие напоминаний. Они не дадут пропустить тренировку. Ведь только благодаря постоянной работе можно действительно улучшить ваше зрение. Вы сможете заранее выбрать удобное для тренировки время и настроить напоминание.
Интерфейс приложения очень приятен глазу. Основные его цвета – черный и оранжевый. Цвета лишний раз не нагружают глаза. В интерфейсе мало мелких элементов, что также очень удобно.
Источник