Медитация благодарности вселенной елены вальяк

Медитация «Слова благодарности»

• Описание
• Характеристики
• Отзывы о продукте
• Задать вопрос

• Искренняя благодарность — это позитивная энергия в чистом виде. Выражать благодарность — это очень мощная практика. Вы можете говорить слова благодарности тому человеку, которому вы за что-то благодарны, или даже просто думать о том, за что вы благодарны судьбе, или мысленно посылать позитивную энергию кому-то, кого нет рядом, кто когда-то сделал что-то хорошее для вас. В любом случае в этот момент вы будете излучать позитивную энергию, и как это ни покажется странным, вы будете заряжаться позитивной энергией сами. Дело в том, что вы будете настраиваться на хорошее, сосредоточивая свои мысли на том, что вам нравится, что вам приятно, и от этого будете чувствовать, что в вашей жизни все в порядке. Согласитесь, с таким настроем гораздо легче встречать самые разные жизненные ситуации и идти к успеху!

  Мы так быстро привыкаем ко всему хорошему, что есть в нашей жизни. Зато неудачи и недовольство способны надолго выбить нас из колеи. Люди имеют склонность уделять больше внимания тому, что они боятся или ненавидят, тому что им не нравится, или чем они недовольны. Вы же знаете поговорку: Имеем — не ценим, потеряем — плачем? У многих не выработалась привычка ценить то, что у них уже есть.

  А ведь если совсем немного подумать, то каждый найдет в своей жизни что-то, за что он может испытывать благодарность. И очень полезно регулярно напоминать себе об этом. Попробуйте всего в течение месяца останавливать себя каждый раз, когда вы будете думать о плохом — вместо этого приучайте себя испытывать благодарность. Уделите этой практике всего 25 минут в день, и вы удивитесь, какой мощный эффект это окажет на вашу жизнь!

  Как медитировать?

  Для практики медитации вам достаточно уделить себе около 25 минут в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (более подробно о подготовке к медитации читайте здесь) и включить аудио запись. Научиться медитировать с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить все свое внимание на практике медитации, просто следуя за голосом гида-проводника.

  Рекомендуется регулярно (например, раз в день) повторять выполнение этой медитации, пока результат не будет достигнут.

  Внимание: перед тем, как приобрести аудио медитацию «Слова благодарности», внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

  Источник

  Медитации с Еленой Вальяк

  

  Елена Вальяк – практикующий гипнолог, который помогает своим клиентам решать проблемы и достигать успеха с помощью гипноза и самогипноза. Воспользоваться ее методиками и улучшить свою жизнь можно не только путем непосредственного взаимодействия со специалистом, но и самостоятельно – прослушивая видео- и аудиозаписи. Медитации с Еленой Вальяк представлены в двух видах – как сеансы гипноза и аффирмации. Первый вариант оказывает более мощное действие, поэтому имеет некоторые ограничения и противопоказания. Аффирмации можно читать всем, сколько и когда хочется.

  Как работают техники Вальяк

  Медитации Елены Вальяк – это очистка от негативных подсознательных программ. Подсознание является своеобразным хранилищем всех моделей поведения, которые сформировались на основании пережитых событий и обстоятельств. Такие программы могут быть как положительными, так и негативными. Первые помогают решать жизненные задачи, а вторые, наоборот, приводят к неудачам и болезням. Очищение подсознания от негативных установок позволяет заменить их позитивными, что способствует улучшению качества жизни и перепрограммированию каждой клетки организма на оздоровление.

  Елена Вальяк утверждает, что ее техники позволяют решить практически любую проблему, включая:

  • избавление от депрессии, стресса, нарушений сна, хронической усталости;
  • нормализацию веса, похудение или наращивание мышечной массы;
  • уменьшение выраженности болевого синдрома или его полное снятие;
  • устранение разных страхов, фобий, панических атак;
  • избавление от любых зависимостей (физических, психических, эмоциональных);
  • лечение дерматологических заболеваний, ВСД, гипертонии;
  • повышение самооценки, уверенности, работоспособности, выносливости;
  • развитие интуиции, творческих способностей;
  • улучшение способности к обучению, концентрации внимания;
  • нормализация взаимоотношений с окружающими.

  Все эти результаты достигаются за счет того, что в процессе гипнотического сеанса внутренние процессы перенаправляются и настраиваются на достижение поставленной цели.

  Основные виды гипнотических медитаций

  Елена Вальяк предлагает различные медитативно-гипнотические практики, нацеленные на получение конкретного результата. Выбирая любую из них, необходимо соблюдать рекомендации и предостережения гипнолога, чтобы не только получить максимальную пользу, но и избежать потенциального вреда.

  На привлечение денег

  Медитация на деньги от Елены Вальяк – это сеанс гипноза, погружающий в транс и формирующий настрой на привлечение финансового благополучия. У многих людей в подсознании изначально заложены страхи, что денег постоянно не хватает, а заработать их в достаточном количестве невозможно. Поэтому все мысли относительно повышения дохода отторгаются и блокируются.

  Вальяк в своей медитации на деньги снимает эти неправильные установки и блоки, что позволяет привлечь любые финансовые суммы. Прослушивание аудиозаписи с гипнотическим сеансом помогает человеку открыться энергетическому потоку изобилия, разрешить себе поделиться идеями и способностями со всем миром и начать получать за них необходимое количество денег.

  Для хорошего сна

  Медитацию для сна Елена Вальяк предлагает в технике аффирмаций. Для настроя на спокойный крепкий сон необходимо проговаривать следующие фразы:

  1. Я с любовью избавляюсь от волнений минувшего дня.
  2. Я погружаюсь в крепкий сон, а завтрашний день счастливо сложится сам собой.
  3. Я с радостью завершаю этот день и спокойно засыпаю, потому что завтра мир будет заботиться обо мне.
  4. Во сне я восстанавливаюсь и наполняюсь жизненной энергией.
  5. Я проснусь бодро, радостно и с новыми силами.

  Аффирмации рекомендуется произносить уже в постели непосредственно перед сном. Длительность медитации не регулируется, но, как правило, она плавно переходит в глубокий сон.

  На снижение веса

  Медитация на похудение от Елены Вальяк состоит из четырех частей:

  1. «Внутренняя красота»;
  2. «Рефрейминг»;
  3. «Закрепление результата»;
  4. «Аффирмации на похудение».

  Первые 3 части – это сеансы гипноза, предназначенные для запуска процесса похудения, его активизации и закрепления результата. За счет использования сильнейших гипнотехник и альфа–ритма, звучащего в качестве фона, все медитации являются очень эффективными, а при регулярном прослушивании позволяют быстро получить видимые потери лишних килограммов. Завершающие аффирмации направлены на поддержание достигнутого веса в дальнейшем.

  Для укрепления здоровья

  Елена Вальяк в медитации на здоровье дает позитивные аффирмации–установки, направленные на самостоятельное оздоровление и восстановление организма. Работая на уровне подсознания, они устраняют негативные мысли и ошибочные представления, заменяя отрицательные настройки положительными.

  Суть аффирмаций на оздоровление должна быть следующей:

  1. У меня есть полное право на крепкое здоровье.
  2. В моем теле и разуме достаточно сил для оздоровления.
  3. Все мои внутренние органы и системы работают правильно.
  4. Каждая клетка моего организма обновляется и быстро восстанавливается.
  5. Мое подсознание полностью контролирует деятельность организма.
  6. Я исцеляю себя с любовью и благодарностью.
  7. Я – полностью здоровый человек.

  При этом следует учитывать, что при наличии сильных болевых ощущений аффирмации могут быть малоэффективными. Для этого рекомендуется воспользоваться гипнотическим сеансом. Гипноз–медитация с Еленой Вальяк от боли предполагает перемещение в астрал. При отделении астрального тела от физического все болезненные симптомы должны раствориться.

  На притягивание любви

  Медитация на привлечение любимого человека представлена в форме гипнотического сеанса. Он помогает сформировать настрой на высокие вибрации любви, активировать энергии, которые привлекают ответную любовь и счастливые события в жизни.

  Гипнотерапия Елены Вальяк также помогает пережить расставание с любимым человеком, быстро забыть обиды и встретить новую любовь. Эта медитация полезна и в тех случаях, когда не удается построить длительные отношения с партнером по непонятным психологическим причинам.

  Инструкция по применению гипноза-медитации

  Перед прослушиванием любой гипнотической медитации необходимо ознакомиться с рекомендациями Елены Вальяк:

  1. Во время сеанса внимание полностью переключается с окружающего мира в свой внутренний. Поэтому слушать аудио-гипноз нужно исключительно в безопасном месте.
  2. Обстановка должна быть спокойной, не допускающей постороннего вмешательства. Пользоваться лучше не колонками, а наушниками, что обеспечит полное включение в процесс.
  3. Елена Вальяк не устанавливает строго времени сеансов – медитация может проводиться в утренние, дневные часы или непосредственно перед сном. Обычно рекомендуется 1 сеанс в день в течение 1 месяца, но при необходимости можно увеличить количество до 2–3 в сутки на протяжении трех месяцев.
  4. Не нужно прилагать никаких усилий и стараться что-то сделать. Надо просто расслабиться и слушать, а подсознание будет работать само под действием слов гипнолога.

  Обязательно надо учитывать противопоказания, к которым относятся пограничные психические состояния, острый психоз и алкогольное опьянение. С осторожностью следует использовать практики при острых соматических состояниях (воспаления, инфекции, инфаркт).

  Источник

  Медитация благодарности: рассказываю, как за 7 минут привести мысли и эмоции в порядок

  В мире много хорошего и плохого . Наверное, так надо для баланса. Но хочется верить, что общество и мироздание все-таки держится на чистых, светлых и настоящих основах . Иначе мы давно бы скатились в беспросветный мрак.

  Одна из опор человечества — это благодарность . Искренняя, безусловная и не ожидающая взамен ничего. Как часто мы говорим «спасибо» просто так? Сколько раз мы забыли или не успели это сделать по отношению к людям и обстоятельствам, которые подарили нам частички счастья? Мне кажется, что благодарности не бывает много и лучше лишний раз ее выказать, чем не сделать этого.

  По мнению мудрецов, по преданию философии Востока, благодарность — это инструмент, который в первую очередь приносит пользу благодарящему . Это состояние сознания, которым вы празднуете жизнь. Без нее вы ощущаете себя бедным среди достатка. По сути, это один из самых простых способов прийти к любви . Сколько людей заботятся о нас и делают нашу жизнь лучше? И речь не только о друзьях и родственниках, Многих своих благодетелей мы никогда не видели и не увидим. Речь про тех, чьими руками выпекается хлеб, который мы едим, направляется горячая вода в наши краны или сажаются цветы в городском парке, на которые мы так любим любоваться. Спасибо можно сказать огромному количеству людей на планете. И себе самому тоже!

  Как научиться благодарности?

  Звучит странно, но такова наша реальность. То, что должно быть естественным и идти от сердца не всем дается просто. Это легко заметить за собой и окружающими. Как часто вы и ваши близкие жалуетесь на жизнь? Как часто под жернова укора идет быт, обстоятельства, семья, работа, государство? Если человек не ценит то, что у него есть, он ищет виноватых. Забывая, что можно потерять текущие блага в один миг.

  Недавно психолог посоветовал мне прекрасную практику благодарности . Она чем-то похожа на медитацию, но в ней нет никаких религиозных подтекстов, концентрации на дыхании или пения мантр. Все просто . Но самое удивительное, что п осле этой практики на душе становится очень легко и ясно . Хочется дарить тепло и радоваться жизни. Попробуйте и поймете сами .

  • Садимся в удобную позу и закрываем глазас легкой улыбкой на лице . Попробуйте улыбнуться так, как это делают маленькие дети во время сладких снов.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов носом и выдохов ртом . Подышите минуту, чтобы успокоить ум и расслабиться.
  • Представьте мысленно человека, который с любовью растил вас в детстве . Это может быть кто-то из родителей, могут быть особо запавшие в душу учителя или просто люди, повлиявшие на вас в детстве. Мысленно поблагодарите этого человека за поддержку, скажите «спасибо» за то, что он или она стали важной частью вашей жизни. Отправьте им мысленные лучики добра и света . Пожелайте счастья, гармонии и благополучия. Немного задержитесь в этом состоянии.
  • Затем визуализируйте человека, который вдохновил вас быть лучше, наставил вам на путь мудрости и любви . Снова благодарим и шлем тепло из самого сердца.
  • Теперь удерживайте в сознании того или ту, кто позволил вам почувствовать себя желанным и любимым. Повторяем добрый и светлый посыл.
  • Затем держим фокус на человеке, который способствует вашему процветанию и росту . И опять лучи добра из самой души.
  • Представьте себе матушку-природу, просто визуализируйте наше мироздание и планету, которая дарит нам столько благ и радостей. Поблагодарите ее от всего сердца и мысленно соединитесь с ней . Почувствуйте себя частью Вселенной и всего живого. Побудьте немного в этом осознании единства.
  • Когда будете готовы, можете медленно открывать глаза с улыбкой на лице.
  • Хороши завершением практики будет благодарность в реальном мире. Напишите письмо (смс, сообщение в социальных сетях) любому человеку, который повлиял на вас и сделал вашу жизнь лучше . Если будет желание, можно выказать свою благодарность этой персоне каким-то хороши поступком.
  • Если ваш посыл будет к тому, кого уже нет в живых, сделайте доброе дело авансом в адрес кого-то другого.

  Возможно, во время первых практик, вам будет трудно искренне посылать благодарность людям. У меня это тоже получалось не сразу. Но с о временем получается развить в себе внутренний порыв и умение быть источником добра и блага. В практике нужно научиться генерировать благодарность от души, как свою суть. И это обязательно получится.

  Попробуйте выполнить эту простую практику и п оделитесь в комментариях , какие ощущение у вас были во время и сразу после этого сеанса.

  Я благодарю вас за прочтение моей статьи!

  Источник

  Читайте также:  Гимнастика при остеохондроз шейного позвонка