40 вещей, которые хочет сказать ваша душа
Сегодня утром я выбирал товары в местном продуктовом супермаркете, когда отворилась дверь и вошёл пожилой мужчина с собакой-поводырём. Он остановился возле стеллажа с поздравительными открытками, взял одну из них и поднёс очень близко к глазам, тщетно пытаясь что-либо разглядеть.
Я уже собирался подойти к нему, чтобы помочь, как меня опередил здоровенный водитель грузовика. Он спросил его: «Не нужна ли вам помощь? Я могу прочитать вам надпись!» После этого он начал читать открытку за открыткой, снимая их со стенда и возвращая назад. Казалось он будет терпеливо читать до бесконечности, но пожилой мужчина в какой-то момент счастливо улыбнулся и казал: «Это прекрасно! Моей жене это понравится!»
После того, как незрячий мужчина расплатился за покупку и вышел из магазина, я подошёл к водителю-дальнобойщику и сказал: «Я восхищаюсь вашей добротой и участием!»
«Спасибо, сэр, – ответил он мне, улыбнувшись. – На самом деле я не сделал ничего особенного. Лишь то, что подсказала мне душа. Легче всего было бы пройти мимо в надежде, что этому человеку поможет кто-то другой, но моя душа знает, что это «легче всего» – самая неправильная позиция в жизни».
«У вас действительно прекрасная душа», – сказал я.
«На самом деле, все наши души прекрасны в равной мере. Моя – ничем не примечательна, – ответил мне мужчина. – Просто следует научиться прислушиваться и слышать свою душу. И это вовсе не сложно».
Разве не чудесная история, от которой становится тепло на душе?
Я рассказал её не просто так. Полагаю, что слова, которые сказал этот человек – это то, о чём мы все должны помнить и не забывать ни на минуту.
Когда дело доходит до того, как мы проводим каждый день своей жизни, то оказывается, что большую часть времени живём, словно какие-то эгоцентрические аватары, которые озабочены исключительно собой и общественным мнением. Наши эго, идентичность, история, культурные традиции и опыт подавляют интуитивные послания, которые пытается донести душа. Мы не слышим её, потому что даже не прислушиваемся в этом хаосе звуков, именуемых «Я».
Но наша душа – вечна, в отличие от всего остального в этом мире. Она бесконечно мудра и единственно подлинна. То, что мы называем «интуицией», на самом деле просто наша душа, которая шепчет на ухо о том настоящем и искреннем, что должны понять или сделать. Особенно – в тяжёлые времена и моменты растерянности, сомнения.
Вот те 40 вещей, которые хочет сказать вам душа:
1. Некоторые люди общаются с вами, когда у них выпадает свободное время. А некоторые – специально выделяют и выкраивают это время, чтобы поговорить именно с вами. Никогда не забывайте, что каждый день может быть последним, когда вы слышите голос людей, которых любите.
2. Самый маленький акт доброты всегда стоит больше, чем самое большое намерение.
3. Мы очень часто недооцениваем силу обыкновенного прикосновения, искренней улыбки, доброго слова, внимания, малейшего проявления заботы. А эти вещи на самом деле способны изменить мир.
4. Иногда вы должны проявлять доброту к другим людям вовсе не потому, что они хорошие, а потому что вы – такие.
5. Если хотите, чтобы другие люди были счастливы, учитесь состраданию. Если хотите быть счастливыми вы – также учитесь состраданию.
6. Если найдёте мир в себе, то сможете жить в мире с другими людьми.
7. Нас делает счастливыми и несчастными вовсе не то, где находимся и чем владеем, а то, что думаем обо всём этом.
8. Счастье – это вовсе не реакция на что-то или результат. Это наш выбор в определённый момент жизни. Когда мы принимаем решение быть счастливыми.
9. Больше всего мешает идти вперёд тот факт, что храним в памяти негативный опыт прошлого. Отпустите всё это, забудьте, выдохните!
10. Вы можете чувствовать себя усталыми, разочарованными, раздраженными или расстроенными. Несмотря на всё это, лучший вариант сегодня – верить и идти вперёд.
11. Быть позитивным ничего не стоит и совершенно не сложно. Но это меняет буквально всё в вашей жизни.
12. Независимо от того, сколько времени вы потратили впустую и сделали ошибок, никогда не поздно извлечь максимальную пользу из того момента, в котором находитесь сегодня.
13. Когда наступают тяжёлые времена, и вы чувствуете, что не можете этого вынести, вспомните, сколько всего вам удалось преодолеть и пережить в прошлом. Так что справитесь и в этот раз!
14. Ваше «Я могу» важнее, чем ваш IQ.
15. Просто сфокусируйтесь на том шаге, что делаете сейчас. Честно говоря, вся наша жизнь – это маленькие шаги, которые вы делаете каждый день. Однажды вы оглянетесь и увидите, какое огромное расстояние прошли – шаг за шагом.
16. Все не зря. Либо вы достигнете цели и получите желаемое, либо узнаете, что работает, а что – нет. И это станет прекрасным опытом для будущего.
17. Если станете смотреть на свои проблемы как на проблемы, то они будут терзать и сдерживать вас. Воспринимайте их как возможности, и так оно и случится.
18. Подумайте о том, что маленькие препятствия в вашей жизни – вовсе не препятствия, а ступеньки.
19. Успех – это не отсутствие неудачи. Успех – это то, что приходит, когда вы решаете сделать следующий шаг и двигаться дальше, не потерпев неудачу.
20. Посторонним людям очень легко раздавать советы и осуждать вас, ведь они ничем не рискуют. Не позволяйте им влиять на вашу жизнь. Они будут называть вас сумасшедшими, когда вы только начинаете, но будут называть вас гением, как только добьётесь успеха.
21. Не бойтесь рисковать. Может быть, некоторые из ваших идей сумасшедшие. Но сумасшедшие идеи – это то, что потрясает и меняет наш мир.
22. Вы не можете всю жизнь ждать идеального момента. Иногда следует набраться смелости и сделать то, что задумали. Потому что наша жизнь слишком коротка, чтобы откладывать её на завтра.
23. Страх существует только в нашей голове. В реальном мире его нет. Наша жизнь непроста и часто трагична, но это не повод позволить иллюзорному страху остановить вас.
24. В тот день, когда вы поймёте, что можете позволить себе быть странными и поступать так, как считаете нужным, вы превратитесь из наблюдателя в созидателя своей жизни. Вы поймёте, что можете не принимать вещи такими, какими они являются, а менять и улучшать.
25. Дайте себе слово просто сейчас никогда и никого не просить о любви, уважении и внимании, которых вы достойны.
26. Откройте себя. Позвольте себе чувствовать, открывать этот мир и оставаться собой. Сломайте, наконец, те эмоциональные стены, что возвели вокруг. Откройте сердце и душу навстречу всем эмоциям – как хорошим, так и плохим. Это называется Жить. Это называется настоящая Жизнь.
27. Ешьте и любите себя (а не упрекайте за каждую лишнюю калорию). Двигайтесь и любите себя. Говорите и любите себя. Живите и любите себя. Уже сегодня! Просто сейчас!
28. Парадокс нашей жизни заключается в том, что когда вы принимаете себя такими, какими являетесь, и то место, в котором находитесь, только тогда сможете измениться и расти.
29. Не позволяйте мнению других людей влиять на то, что важно для вас. Правильные люди будут только ещё больше уважать, если останетесь верными своим ценностям и убеждениям.
30. С нами происходит то, что мы позволяем. Лучше провести какое-то время в одиночестве, чем позволить негативным людям и их мнениям сбивать вас с верного пути.
31. Пускай люди воспринимают вас такими, какими являетесь, или не воспринимают вообще. Когда вы остаётесь собой, то делаете наш мир прекрасней. И это помогает всем вокруг (включая ВАС).
32. Самая сложная составляющая любви – когда следует отпустить. Иногда так бывает: нам приходиться отказываться от тех, кого любим. Это жизнь.
33. Никогда ничего не форсируйте. Сделайте всё, что от вас зависит, а дальше – будет, как будет. Чему быть, того не миновать. Не беспокойтесь понапрасну о вещах, которые вы не можете контролировать.
34. Примите свои ошибки. Вы всего лишь человек, потому ошибаетесь, как и все остальные. Да, это сложно. Да, чтобы признать ошибку, нужны сила и смелость. Но это учит вас смиренности и делает ещё более мудрыми. Ошибки даны нам не просто так – они помогают расти и развиваться.
35. Тревоги – это авансовые платежи по проблемам, которых у вас, скорее всего, никогда не будет. Отпустите их. Каждый новый день – это начало. Сделайте глубокий вдох и двигайтесь вперед.
36. Наступает момент, когда вы должны перестать думать о своих ошибках и двигаться дальше. Никаких сожалений – только уроки, которые указывают нам путь.
37. Помните хорошие времена, будьте сильными в трудные времена, любите всегда, как можно чаще смейтесь, живите честно и будьте благодарны судьбе за каждый новый день.
38. Если будете прилежными и терпеливыми, то всё, что вам действительно нужно в жизни, придёт в нужное время.
39. Посмотрите, как далеко вы продвинулись. Вы добились многого. А теперь представьте, как далеко вы можете пойти, если не будете останавливаться.
40. Всё станет на свои места, в конце концов. А пока пробуйте, рискуйте, смейтесь, наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни. Это стоит того.
Новое видео:
Источник
Медитация что хочет моя душа
Все медитации, очень действенные и сильные. Для реализации их полного потенциала необходимо одно условие — выполнять их! Просто выполнять, не слишком задумываясь над вопросом «поможет-не поможет». Поможет обязательно, если будете делать! Все сбывается, если только вы позволите себе. Для получения наилучших результатов можете выбрать наиболее подходящий вам вариант выполнения медитации:
* прочитать, запомнить основные ключевые моменты и визуализировать их под приятную для вас музыку;
* попросить близкого человека читать текст медитации негромким голосом под спокойную музыку, а вы будете лежать и расслабляться;
*записать текст на кассету и слушать себя, медитируя.
Все средства хороши. Главное — не забывайте о том, что медитация — это один из ключевых моментов, рекомендуемых всеми учителями и просветленными. Это пир для души и наслаждение для разума. Не лишайте себя такого приятного способа, помогающего в достижении самых великих целей. Это не просто мечтание — это процесс творе-ния вашей собственной новой реальности!
И еще один совет, специально для женщин. Используйте время медитации для ухода за собой; наложите на свое прекрасное личико питательную маску, а ручки и ножки смажьте кремом (можете даже надеть специальные белые носочки и перчатки, чтобы крем лучше впитался), после чего положите ножки на подушку, чтобы они как следует отдохнули. Таким образом вы получаете двойную, даже тройную пользу: работаете над собой, ухаживаете за кожей и даете отдых телу! Как это здорово, я горжусь вами!
из книги Наталии Правдиной «Выше нас только звезды»
Медитация «Квантовый скачок»
Примите удобную позу. Включите тихую музыку или побудьте в тишине.
Представьте, что ваше тело наполняется светом. Пульсирует светом. Излучает свет. Вся ваша аура переливается яркими светлыми красками. Представьте свою ауру как живое движущееся облако света. Вы очищаете себя и наполняете светом.
А сейчас вспомните о том идеальном образе самого себя, о котором мы говорили чуть выше. Как бы вы ни отличались от этого образа сегодня, верьте, что вы можете стать таким, каким хотите! Вы способны творить. Вы творите самого себя сейчас.
Постарайтесь почувствовать, что вы уже совершили квантовый скачок в той области, в какой желаете. Нет никаких ограничений. Вы тот, кем хотите стать! Прочувствуйте это состояние. Наполнитесь этими эмоциями. Радость, умиротворение, счастье — испытайте их сейчас! Ответственность тоже, особенно если речь идет о важном посте руководителя. Сила. Уверенность. Насыщенность жизни. Вы излучаете силу.
Подумайте, что вам мешает стать таким, каким вы хотите быть. Превратите эту причину в визуальный образ, в символ. Это может быть стена, гора и т. д. Сконцентрируйте все жизненные препятствия в образе этой стены.
А теперь мысленно отдайте приказ этой стене, горе и т. д. исчезнуть, растаять, разрушиться. Возможно, вы берете в руки волшебную палочку и одним взмахом убираете препятствие. Если вы представили молоток — пусть будет молоток. Все, что вы хотите, лишь бы это работало.
Стена исчезла. Препятствий нет. Ангельский хор приветствует вас в стране ваших грез. Мысленно перешагните (это очень важно!) через бывшую стену и обнимите себя того, сияющего и величественного, каким вы хотите себя видеть! Вы — это он или она. Вы стали тем, кем хотели, кем стремились стать. Почувствуйте радость, наполнитесь вибрациями восторга и успеха и сделайте глубокий вдох.
Откройте глаза. Потянитесь. Улыбнитесь. Знайте, что вы в самом делесовершили квантовый скачок сознания, равного которому нет в мире! А это значит, что перед вами открываются некие невидимые двери в мир вашей мечты.
* Я Есмь сила Господа, и все двери распахиваются перед этой силой!
Я еще раз глубоко осознаю, что в эту самую минуту я достойна всего самого хорошего, что только есть на этой земле. Я отпускаю все обиды и никого не обвиняю. Я начинаю осознавать свою ценность.
Я заключаю торжественный договор с собой и становлюсь самым лучшим другом для себя. Я торжественно обещаю любить себя, оберегать себя, радовать себя и внимательно следить за собственным здоровьем.
Я составляю список тех качеств, которыми хочу обладать. Я создаю в сознании самый лучший и привлекательный образ себя в будущем и начинаю планомерно двигаться к этому образу.
Для того чтобы ускорить движение к своему идеальному образу и положению в обществе, я делаю медитацию «Квантовый скачок», которая помогает мне удалить все внутренние препятствия на пути к реализации моей цели.
из книги Наталии Правдиной «Выше нас только звезды»
Медитация для принятия чудес
Выключите телефон на 20 минут, примите удобную позу, полностью расслабьтесь.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что с каждым вдохом вы вдыхаете в себя свет — золотистый, радостный, легкий, кристально чистый свет. Вы наполняетесь светом, а потом — «хоп», взлетаете, как воздушный шарик, который выпустили в небеса, и устремляетесь ввысь, ввысь, все выше и выше. Это ощущение похоже на то, когда вы выныриваете из глубины вверх, вверх, к свету. Стремление — вот что важно!
Вам может показаться, что у вас выросли крылья за спиной,- это так и есть! Вы трансформируетесь в прекрасную птицу, птицу счастья. С каждым мгновением свет становится все ярче, вы постоянно повышаете уровень вибраций, вы чувствуете, что оставляете старую жизнь, утомлявшую вас, далеко внизу. Все темное, тяжелое совсем ушло, оно несовместимо с вашим новым обличьем светлой, яркой птицы. Вы летите и впитываете удивительный, любящий вас свет всеми своими клеточками. Всем своим существом. Вы и свет настолько близки, что постепенно сливаетесь воедино. Вы смотрите на свои руки-крылья и видите, что они сияют и переливаются, как радуга, как кристалл на солнце. Счастье, абсолютное, чистое и незамутненное счастье. И, конечно, любовь. Вас обнимает, окутывает, наполняет бесконечная, безусловная любовь, как мама в детстве. Вы любимы всегда той силой, которая создала вас. Это так. Сейчас вы просто переживаете это. Вы позволяете этой удивительной силе любви войти в вас. Это происходит легко.
А сейчас подумайте о том событии, вещи или человеке, которому вы позволяетевойти в вашу жизнь. Скажите про себя: «Я позволяю (прекрасной любви, удаче, должности директора, „мерседесу», деньгам и т. д.> войти в мою жизнь». Это также происходит легко.
Вспомните о чем-нибудь, что вы недавно получили или купили, и постарайтесь еще раз пережить то чувство радости, которое испытали, когда принимали то, что вам нужно. Это легко.
Пришло время так же легко разрешить тому событию, о котором вы мечтаете, войти в вашу Жизнь. Еще раз позвольте ему прийти в вашу жизнь, испытывая те чувства, которые сопро-вождали вашу недавнюю покупку. Это тоже будет легко.
Наполнитесь ощущением легкости и света.
Пусть такое состояние будет вашим постоянным спутником. Скажите себе, что ваши вибрации значительно повысились и обрели удивительную способность привлекать в вашу жизнь все то, что вам нужно. Все, о чем вы только подумали, вскоре становится реальностью. Вы окружены сияющим ореолом света и любви, который отныне всегда с вами, где бы вы ни были. Этот ореол света и любви воспринимается людьми как ваше обаяние, очарование и сила.
Отныне вы умеете силой своего светлого сознания создавать все, что вам нужно в этой жизни!
Постепенно приходите в себя, и пусть ощущение светлого, сверкающего силового поля вокруг вас станет для вас постоянным и волшебным помощником в построении той жизни, о которой вы мечтаете.
Пожалуй, самое главное, что я хочу выделить,- это умение расслабиться и позволить чуду произойти. Если вы научитесь это делать — у вас не будет никаких препятствий!
Баш звездный путь к успеху
Я верю в себя и укрепляю эту веру аффирмациями и постоянным положительным настроем. Я знаю, что могу изменить свою жизнь к лучшему, а затем к наилучшему путем работы над собой.
Отныне я сама создаю свой мир, а значит, я могу расслабиться и получить все то, о чем мечтаю. Спокойно. Легко. Достойно. Радостно. Благодарно.
из книги Наталии Правдиной «Выше нас только звезды»
Медитация «Внутренний магнит»
Примите удобную позу; если вы лежите, подложите под колени подушечку. Расслабьтесь, закройте глаза.
Все ваше тело окутывает золотой свет. Вы находитесь в центре, где царят безопасность и покой. Вы всегда везде защищены этим золотистым светом. Вы делаете вдох — и вдыхаете легкую золотистую субстанцию, которая наполняет ваше тело. При выдохе уходят все тревоги, все огорчения, все неприятности. Вдох — свет. Выдох — очищение. Подышите так некоторое время. Вскоре вы полностью расслабитесь.
Представьте, что из космоса опускается луч золотой энергии. Он проходит через высшую чакру — сахасрару, спускается вниз, проходя по позвоночнику, и концентрируется в центре Дань-тьян,.то есть в районе солнечного сплетения. Это наиважнейший центр жизненной энергии. Представьте, что золотой луч начал свое приятное для вас движение по часовой стрелке. Вы даже можете испытать некоторое ощущение щекотки в этом месте. Прекрасно, значит, все работает! Позанимайтесь подольше с этим центром, сконцентрируйте в нем как можно больше энергии. А теперь представьте, что из вашего солнечного сплетения выделяется золотой шар. Он начинает расти и расширяться, он становится все больше и больше. И вот он распространяется на тех людей, с которыми вы общаетесь, даря им вашу светлую энергию. Если вы хотите найти любовь, то пусть он охватит того, кого вы еще не знаете, но привлекаете к себе. Если вы мечтаете о славе, распространите свет вашего шара на ваших потенциальных поклонников, пошлите им свое благословение и любовь. Если вам нужны материальные блага — накройте энергией шара эти конкретные вещи. Главное — ощущение покоя,защищенности, любви, гармонии и силы. Все возможно, когда намерения ваши чисты.
Побудьте в этом состоянии столько времени сколько вам хочется, после чего постепенно воз-вращайтесь в свою комнату. Откройте глаза, улыбнитесь, потянитесь и знайте, что вы значительно увеличили свою силу, свой внутренний магнетизм.
Эта медитация несет в себе огромный потенциал и раньше была доступна лишь для крута избранных, посвященных. Теперь она может работать и для вас. Только делайте, делайте, делайте! Никто за вас ничего не будет делать. Ваша жизнь дана вам для того, чтобы вы сами ее прожили. Извлеките максимум пользы из древних и современных знаний!
из книги Наталии Правдиной «Выше нас только звезды»
Медитация «Река жизни»
Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и остановите бег мыслей, концентрируя внимание на дыхании. Спокойный глубокий вдох, медленный плавный выдох, снова вдох-выдох…
Теперь, когда ум успокоился, представьте широкую полноводную реку с живописными берегами. Только вместо воды в этой реке течет жизненная энергия, а вместо холмов и долин ее окружают галактики и созвездия. Как вы уже поняли, это и есть единый поток жизни. Он несет свои неторопливые воды к океану Божественного Начала. И из него же вновь начинает свое плавное течение!
Итак, вы осторожно ступаете в этот поток. Вы чувствуете, как нежно и мягко касается волна ваших ног. Ее прикосновение так легко и воздушно, что вы почти не ощущаете его. Вы заходите все глубже и глубже в чудесную реку жизни. Окунайтесь в нее с головой! Не бойтесь — в жизненной энергии утонуть невозможно. Не задерживайте дыхание — каждый ваш вдох наполнен этой невидимой энергией!
Вы чувствуете, как постепенно все тело наполняется живительной силой, активной энергией обновления, исцеления и вечной молодости. Каждая клеточка начинает сиять. От вас исходит прекрасный золотистый свет.
Вы раскрываете руки, словно крылья, и начинаете свободно парить в потоке, расслабленно и спокойно следуя его течению. Вы знаете, что эта бесконечная созидающая и организующая энергия мягко направляет вас именно туда, где вы хотите очутиться. Поэтому вы с радостью доверяетесь потоку и наслаждаетесь тем, с какой легкостью и простотой дается любое ваше движение.
Прочувствуйте это глубокое умиротворение, полную открытость и доверие жизни. Вы — частица единого потока. Все хорошо, спокойно и гармонично у вас в душе. Вы едины со всем сущим, вы находитесь в согласии со всей Вселенной! Запечатлейте это великолепное мгновение в сердце.
Теперь можно постепенно возвращаться к реальности, открывать глаза. Отныне в любой момент, когда вы почувствуете, что начинаете сопротивляться течению жизни, можете вспомнить то чудесное ощущение единства и согласованности всего сущего, которое вы испытали во время медитации. Увидите, насколько изменится ваше отношение к сложной ситуации!
Если у вас нет возможности помедитировать, что ж, постарайтесь по крайней мере на какое-то время остаться наедине с собой. Просто помолчите, расслабьтесь, отпустите мельтешащие мысли, уйдите в себя. Вы — частица единого потока Божественной жизни! Окунитесь в спокойствие, любовь и доверие к себе. Такое безмолвное общение с собой позволит выйти на связь с голосом внутренней мудрости — со своим высшим «Я», а значит, соединиться с Божественным источником жизни!
из книги Наталии Правдиной «Выше нас только звезды»
Источник