Медитация для начинающих бабкин

Что такое медитация

Обучающий документальный фильм от знаменитых практикующих людей. В начале фильма Ричард Гир дает общие сведения, затем буддийская монахиня Конни Миллер рассказывает о мотивации. Далай Лама остановится на особенностях и пользе, преподаватель Рене Фюзи (практик с более чем 20-летним стажем) читает лекцию о построении тренировок, особенностях работы над собой, 9 ступенях. В конце приведено несколько интервью с учениками, рассказывающими о своих впечатлениях.

С чего начать

Основы перезагрузки

Сложно ли начинать практики? Сколько времени выделить и чего можно достичь регулярными тренировками? Как расслабиться, избавиться от мыслей и сосредоточиться на дыхании? Автор видео раскроет секреты освобождения разума, расскажет о компонентах мероприятия, целях, способах достижения здоровья и гармонии. Зрители узнают, какое положение тела принять во время процесса и о чем нельзя думать, почему нельзя принимать пищу до и после, а также почему не рекомендуется медитировать перед сном.

Образ жизни

Три основные ошибки

Из видео начинающий практик узнает, какие ошибки допускаются чаще всего во время тренировок. Медитация – одна из самых сложных задач для современного человека. Автор рассказывает о собственном опыте и ошибках, которые совершал в начале работы над собой. Почему нельзя пытаться остановить мысли, прилагать больше усилий и ждать мгновенного результата? Зрители узнают, в чем основная задача медитации, схожесть с состоянием сна, что можно и нельзя делать во время процесса, как правильно наблюдать мыслями и научиться осознанности, избавиться от навязчивых идей.

Основы концентрации

Как правильно

Краткий видеоурок дает базовую информацию: какую пользу приносит регулярная практика, какие процессы происходят в теле и разуме, что такое эфирное тело и энергетические каналы. Весь процесс наглядно демонстрируется, позволяя максимально точно понять суть и возможности практики. Ролик проигрывает весь процесс, от правильного расположения тела до достижения нирваны, и заканчивается повторением самых важных тезисов.

Техника Иша Крийя

Практика с Садгуру

Запись практики Иша Крийя под руководством Садхгуру. В начале ролика дается краткая инструкция по выполнению, затем идет запись самого процесса, который длится более 10 минут. Благодаря качественному переводу русскоязычные зрители могут практиковать вместе с Садхгуру, будто под контролем йогина. Заканчивается ролик пением мантры. Практиковать следует регулярно, 1–2 раза в день на протяжении определенного срока. О пользе Иша Крийя рассказано в заключительной части видео.

Практика Дзадзен

Дзадзен – медитативная практика буддизма дзен. Мастер-класс от настоятеля японского монастыря Согэндзи даст всю необходимую информацию о тренировках, начиная от инструкции по принятию правильного положения тела и заканчивая словами о дзен в общем. Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания. Мастер Сёдо Харада Роси, занимающийся дзадзеном с 22-х лет, подробно объясняет нюансы дыхательной техники, демонстрируя основные этапы на собственном примере.

Важную роль в практике играет время и место. Опытный мастер может медитировать в любых условиях, новичку следует практиковать без внешних раздражителей, шума и отвлекающих факторов. Чтобы научиться концентрировать внимание, придется выделить время для занятий и оборудовать комфортное место. При отсутствии мотивации и самодисциплины рекомендуется записаться на групповые занятия под руководством учителя.

Источник

КАНАЛ МЕДИТАЦИИ / MEDITATION CHANNEL

Alexander Babkin

Podcast by Alexander Babkin

Эпизоды

Медитация Релаксация. Слушать для успокоения нервов и улучшения сна.

Слушать позже Слушать позже
Отметить как воспроизведенный
Оцените
Скачать
Перейти к подкасту
Поделиться

Сильная медитация для глубокого расслабления и снятия стресса!
Онлайн медитация релаксации создана для успокоения нервов, антистресса, глубокого расслабления души и тела.
Практика медитации — это глубокая мышечная релаксация, которая поможет вашей нервной системе восстановить силы и энергию.
Техника расслабления и предлагаемая система медитации доступна для каждого.
Лучшее время медитации и релаксации — вечером перед сном, чтобы во сне произошло восстановление внутреннего состояние покоя, очищение организма, психики (ума) от негатива и тревог, получить заряд здоровья сил, спокойствия и уверенности на предстоящий день.
Лучше медитировать дома, регулярная домашняя медитация на дыхание, осознавание пространства внутри тела, глубокая и красивая медитация способствует эффективному и гармоничному духовному развитию.

Все онлайн медитации и беседы проводятся бесплатно из стремления поделиться накопленным опытом духовного развития и состоянием покоя.
Если вы хотите получать новые медитации, ставьте лайк под этим видео
и
подписывайтесь на КАНАЛ МЕДИТАЦИИ
https://www.youtube.com/channel/UC77wxzXMlXC3Knv2wt42k_w/?sub_confirmation=1

Посмотреть Instagram канал Александра:
https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/

Бесплатный онлайн курс Александра Бабкина: ХОЧУ ВЛЮБИТЬСЯ! Как открыть источник Любви?
https://www.udemy.com/course/iloveyou/?referralCode=711554A551D97E675937

ДРУГИЕ ВИДЕО на КАНАЛЕ МЕДИТАЦИИ
…
https://youtu.be/5EghAJo1-Wk медитация внутренний учитель
…
https://youtu.be/StLi6ytDgbM трансцендентальная медитация
…
https://youtu.be/AIns1OV43NM беседа о Счастье
…
https://youtu.be/WeuQ095AA9I успокоение нервной системы
…
https://youtu.be/cxl5Y2IfOUQ вспомнить прошлые жизни
…
https://youtu.be/QUtRiOWMe_4 Мужчина честно о Женщине
…
https://youtu.be/xOF_zNqNWgA медитация на деньги
…
https://youtu.be/kQRsteknuYk медитация на поток
.
https://youtu.be/Xnrv-Y_qhps медитация исцеления
.
https://youtu.be/f6v4jHRv4mU медитация пробуждения внутренней энергии
.
https://youtu.be/oFtxvPPApbw медитация обретения силы рода
.
https://youtu.be/MUFYQl7mynU медитация прощения
.
https://youtu.be/3bW7Q5F4xWA медитация релаксации
.
https://youtu.be/-cueV6xqSCE медитация исполнения желаний
.
https://youtu.be/9pyIMt6hmCY медитация пробуждения энергии жизни
.
https://youtu.be/EWiQXoBXK_Y медитация исцеления энергией океана
.
https://youtu.be/6ll9N4P6WHA медитация исцеление внутренней ребенка
.
https://youtu.be/L7oI1Kc5FHk медитация днем
.
https://youtu.be/xJN5vbdhb48 медитация обретения внутренней тишины
.
https://youtu.be/746Ht7Q2_R8 медитация для начинающих
.
https://youtu.be/S3WGcG5tmW4 медитация исцеления обиды
.
https://youtu.be/jifA6Sc_6dg медитация утром
.

Свет. Любовь. Исцеление.

Медитация ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛЫ РОДА. Активация Энергетических Связей И Исцеление Рода

Слушать позже Слушать позже
Отметить как воспроизведенный
Оцените
Скачать
Перейти к подкасту
Поделиться

Медитация на восстановление силы рода — это помощь в поиске ресурса поддержки, радости и вдохновения от линии своих, прародителей на несколько поколений.
Если вы составляли генеалогическое древо (родовое дерево), то наглядно видели, что вы являетесь венцом творения, вершиной древа рода предков.
Каждый родитель и прародитель стремится передать все лучшее своему ребенку, это эволюционная родовая программа, сценарий жизни.
Родовая карма и генетика рода может эффективно очищаться с помощью глубокой медитации.
В медитации происходит активация силы рода и есть возможность очень ясно ощутить поддержку и помощь рода.
И, если есть запрос, то получить благословение рода: на изобилие, на рождение детей, на решение сложных ситуаций. все что вам необходимо для саморазвития и духовного роста.
В медитации рода также можно прояснить для себя вопросы: как восстановить энергию, как изменить свою жизнь к лучшему, как жить счастливо, как наполниться энергией, настроиться на привлечение денег и богатство.

Энергетические практики и медитации на восстановление рода эффективно работают на духовное очищение.

Посмотреть Instagram канал Александра:
https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/

Свет. Любовь. Исцеление.

Медитация Прощения. РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ Обиды Для Обретения Любви И Гармонии В Себе

Слушать позже Слушать позже
Отметить как воспроизведенный
Оцените
Скачать
Перейти к подкасту
Поделиться

Как справиться с обидой, гневом, болью, чувством вины и попросить прощения у самого себя или другого человека: женщины/мужчины, матери/отца, ребенка/взрослого.
Медитация прощения — бесплатная онлайн медитация, которую можно слушать с закрытыми глазами или смотреть на видео как антистресс.
Глубокий метод восстановления состояния внутреннего здоровья, силы, спокойствия и любви, исцеления обиды и гнева.
Предлагаемая техника медитации избавления от негатива возможна в любое время и в любом месте.
Медитация прощения поможет найти ответы на различные вопросы:
что делать, чтобы избавиться от обиды,
что делать после стресса,
как сбросить опасные эмоции,
как снять нервное напряжение,
как сохранить отношения (и это актуально не только для женщин),
как сохранить семью,
как исцелить себя,
как стать счастливым, чувствовать счастье на 100%
.
В корне многих проблем лежит стресс и психосоматика, которая возникает в теле.
Домашняя медитация, выполняемая как регулярная глубокая духовная практика у себя дома, помогает почувствовать что такое любовь, гармония, баланс, счастье, здоровье в привычных домашних условиях.

Онлайн уроки КАНАЛА МЕДИТАЦИИ объединяют лучшие техники и методы саморазвития.
Здесь можно научиться правильно медитировать, используя дыхание, слушая красивую музыку, осваивая сильнейшие духовные системы.

Посмотреть Instagram канал Александра:
https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/

Свет. Любовь. Исцеление.

Медитация внутренний учитель. Как ОТКРЫТЬ ИНТУИТИВНУЮ МУДРОСТЬ в себе и ПОЛУЧАТЬ ИНСАЙТЫ?

Слушать позже Слушать позже
Отметить как воспроизведенный
Оцените
Скачать
Перейти к подкасту
Поделиться

Медитация обретения внутреннего учителя о том, как научиться слышать и распознавать интуитивные ответы в самом себе.
Ответы проявляются как инсайты, которые направляют в сторону реализации истинного предназначения жизни.
Медитация «внутренний учитель» позволяет научиться получать ясные ответы через сигналы тела, которые приходят в процессе глубокой медитации или во время сна.
Даже короткая 10-15 минутная практика медитация дома перед сном, очень эффективно настраивает сознание на саморазвитие интуитивной мудрости.
Если слушать эту медитацию для сна, то ответ может прийти как красочный сон или как озарение с утра.
Научиться слышать голос своей души и доверять ее мудрости — значит научиться интегрировать полученные ответы в своем уме, в свою жизнь.

Древние знания, такие как буддизм, представляет из себя систему, позволяющую научиться прежде всего медитировать, и через медитацию настроиться на развитие таких качеств как любовь, гармония, счастье.

Советуем также смотреть документальный фильм о медитации «внутренние миры, внешние миры» (2012, реж. Дэниел Шмидт).
Это фильм, расширяющий сознание, наглядно показывает:
что такое духовное развитие, самопознание, эзотерика;
что есть природа реальности;
что такое акаша, самадхи, спираль;
что такое расширение сознания;
каково устройство мира;

Совет: Прослушайте медитацию несколько раз!

Посмотреть Instagram канал Александра:
https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/

ДРУГИЕ ВИДЕО на КАНАЛЕ МЕДИТАЦИИ
…
https://youtu.be/StLi6ytDgbM трансцендентальная медитация
…
https://youtu.be/AIns1OV43NM беседа о Счастье
…
https://youtu.be/WeuQ095AA9I успокоение нервной системы
…
https://youtu.be/cxl5Y2IfOUQ вспомнить прошлые жизни
…
https://youtu.be/QUtRiOWMe_4 Мужчина честно о Женщине
…
https://youtu.be/xOF_zNqNWgA медитация на деньги
…
https://youtu.be/kQRsteknuYk медитация на поток
.
https://youtu.be/Xnrv-Y_qhps медитация исцеления
.
https://youtu.be/f6v4jHRv4mU медитация пробуждения внутренней энергии
.
https://youtu.be/oFtxvPPApbw медитация обретения силы рода
.
https://youtu.be/MUFYQl7mynU медитация прощения
.
https://youtu.be/3bW7Q5F4xWA медитация релаксации
.
https://youtu.be/-cueV6xqSCE медитация исполнения желаний
.
https://youtu.be/9pyIMt6hmCY медитация пробуждения энергии жизни
.
https://youtu.be/EWiQXoBXK_Y медитация исцеления энергией океана
.
https://youtu.be/6ll9N4P6WHA медитация исцеление внутренней ребенка
.
https://youtu.be/L7oI1Kc5FHk медитация днем
.
https://youtu.be/xJN5vbdhb48 медитация обретения внутренней тишины
.
https://youtu.be/746Ht7Q2_R8 медитация для начинающих
.
https://youtu.be/S3WGcG5tmW4 медитация исцеления обиды
.
https://youtu.be/jifA6Sc_6dg медитация утром
.

Свет. Любовь. Исцеление.

Трансцендентальная Медитация: ТЕЛЕПОРТАЦИЯ в глубокий покой, расслабление, ресурс энергии

Слушать позже Слушать позже
Отметить как воспроизведенный
Оцените
Скачать
Перейти к подкасту
Поделиться

Трансцендентная медитация поможет ощутить глубокое расслабление и покой, найти состояние отрешенности от привычных обусловленностей ума, формы тела и навязчивых эмоций.

Трансцендентальная Медитация была предложена и популяризирована через идийского духовного Учителя Махариши, который обещал своим адептам путешествие с помощью медитации в эпоху просветления и страну всеобщего Мира.

Также о просветлении говорит ведическая культура, на базе которой несколько тысячелетий назад развивалась ведическая цивилизация, оставившая после себя писания, которые называются «Веды».
Ведические технологии также предлагают регулярно медитировать, чтобы погружаться в покой тела, расслабление ума и ощущения как движется энергия в теле.

Трансцендентальная Медитация сокращенно называется «Трансмедитация», ее можно смотреть на видео или слушать только аудио фон медитации.

Посмотреть Instagram канал Александра:
https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/

ДРУГИЕ ВИДЕО на КАНАЛЕ МЕДИТАЦИИ
…
https://youtu.be/5EghAJo1-Wk медитация внутренний учитель
…
https://youtu.be/AIns1OV43NM беседа о Счастье
…
https://youtu.be/WeuQ095AA9I успокоение нервной системы
…
https://youtu.be/cxl5Y2IfOUQ вспомнить прошлые жизни
…
https://youtu.be/QUtRiOWMe_4 Мужчина честно о Женщине
…
https://youtu.be/xOF_zNqNWgA медитация на деньги
…
https://youtu.be/kQRsteknuYk медитация на поток
.
https://youtu.be/Xnrv-Y_qhps медитация исцеления
.
https://youtu.be/f6v4jHRv4mU медитация пробуждения внутренней энергии
.
https://youtu.be/oFtxvPPApbw медитация обретения силы рода
.
https://youtu.be/MUFYQl7mynU медитация прощения
.
https://youtu.be/3bW7Q5F4xWA медитация релаксации
.
https://youtu.be/-cueV6xqSCE медитация исполнения желаний
.
https://youtu.be/9pyIMt6hmCY медитация пробуждения энергии жизни
.
https://youtu.be/EWiQXoBXK_Y медитация исцеления энергией океана
.
https://youtu.be/6ll9N4P6WHA медитация исцеление внутренней ребенка
.
https://youtu.be/L7oI1Kc5FHk медитация днем
.
https://youtu.be/xJN5vbdhb48 медитация обретения внутренней тишины
.
https://youtu.be/746Ht7Q2_R8 медитация для начинающих
.
https://youtu.be/S3WGcG5tmW4 медитация исцеления обиды
.
https://youtu.be/jifA6Sc_6dg медитация утром
.

Свет. Любовь. Исцеление.

Медитация успокоение нервной системы. КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ, снять стресс, ощутить гармонию?

Слушать позже Слушать позже
Отметить как воспроизведенный
Оцените
Скачать
Перейти к подкасту
Поделиться

Медитация на исцеление нервной системы поможет снять стресс, ощутить любовь и счастье в сердце, здоровье в теле.

Медитация работает как мощная перезагрузка эффективный антистресс, расслабление.
Это лучшая медитация перед сном, которая позволяет помочь погрузиться в глубокий здоровый сон.

Также медитация работает как терапия на восстановление и лечение нервов, борьба со стрессом, релаксация, перезагрузка сознания.

Регулярные медитации помогут ощутить что такое гармония сознания, поддержать в себе саморазвитие и самопознание.

В медитации используется специальная успокаивающая музыка, погружающая тело в расслабление, очищение, освобождение от навязчивых, нежелательных состояний.

Музыка для медитации может также использоваться для сна.

Медитация очищения от негатива это не эзотерика, глубокая медитация — как гипноз, позволяет совершить путешествие в подсознание, помочь в лечении психики, исцелении нервов.

Источник