Моя внутренняя богиня медитация

Когда женщина налаживает контакт с одной из богинь, становится близка с ней, то богиня начинает вести ее и защищать, подсказывать ей решения, утешать, приводить в жизнь нужных людей. Иногда можно ощутить ее присутствие в своей жизни и в каких-то мгновениях.

Порой достаточно почитать о различных богинях, посмотреть изображения, и, увидев свою подругу, ваше внутреннее состояние изменится, наполнится легким восторгом и трепетом. Богиня способна помочь раскрыть женщине те качества, которые у нее спят.

И пусть у каждой женщины будут божественные подруги, разделяющие и горе, и радость, помогающие, ведущие, защищающие!

Это две разных версии аудиозаписи, вы можете выбрать любую для себя.

Медитация покажет вам не столько ту богиню, которой нужно все время поклоняться, сколько ту ипостась, которая сейчас в жизни вам очень необходима.

Пройдите медитацию и посмотрите на образ Божества, который пришел к вам:

Что он несет?
Какими энергиями обладает эта богиня?
Чему важному она хочет научить вас или какую информацию донести до вас?
Что есть в ней такого, что необходимо открыть в себе вам?
Что вам импонирует в ней, а что, наоборот, вызывает протест?
Что будет, если вы обретете ее качества?

Возможно, вы делали эту медитацию раньше. Как изменилась богиня с прошлого раза? Поделитесь с нами, какой образ к вам пришел.

Какое важное осознание вы получили во время этой медитации?

Источник

Медитация “Внутренняя Женщина”

Каждая представительница прекрасного пола мечтает пребывать в полной гармонии со своим сердцем, чтобы можно было исцелиться от душевных ран.

Медитация “Внутренняя женщина”, а также её вариативные техники, наполняет человека силой и помогает вернуть ему веру в себя, раскрыв творческий природный потенциал. Благодаря таким практикам можно избавиться от гнета плохого воспитания и фальшивых ценностей, пересмотреть модель поведения и обрести мудрость.

Пробуждение божества

Внутренняя Богиня обитает в каждой девушке, но далеко не всем суждено вступить с нею в прямой контакт, особенно если она ослабла или заблокирована в подсознании. Восстановление связи со своим миром сексуальности и женственности действительно помогает пробудить чувство любви и посмотреть на свое начало Инь.

Найдите подходящее для занятия места, зажгите при желании благовония и включите музыку для релаксации или настраивающие на медитацию мантры.
Облачитесь в свободные и чистые вещи, чтобы ощущение расслабленности и свежести не покидало вас на протяжении всей практики.
Займите удобное положение. Можно сесть или лечь, но не надо скрещивать конечности во избежании блокировки энергетическим потоков. Прикройте веки, настройте дыхание на спокойный ритм.
Ощутите в центре груди концентрированный свет и тепло. Это энергия начинает на каждом вдохе наполнять ваше тело. Представьте, какой цвет у нее, какая температура и консистенция.
Когда энергии накопиться много, визуализируйте, что она становится белоснежной звездой в области грудной клетки. Внутри буквально разгорается солнце с теплыми лучами, проникающее в организм и очищающее от застарелой энергии. От позвоночника энергия проникает в руки, ноги, наполняет каждую клетку тела. Дотроньтесь этой яркой фигуры, приблизившись мысленно, прочувствуйте её мощь.
Погрузитесь в эту белую звезду полностью, став единым целым. Центр света — место, где вы соединяете свое сознание с подсознанием. Вы переноситесь вместе с этим солнцем в иную область, в ваш внутренний мир.
Когда свет полностью рассеивается, вы оказываетесь на природе. Изумрудная трава, ароматные цветы, журчащая речка, нежный ветерок, плывущие облака, пение птиц. Ощутите спокойствие, комфорт, легкость. Обернитесь и заметьте дорожку. Ступите на неё босиком и отправляйтесь прямо в гущу светлого пейзажного леса.
Вы проходите немного вперёд. Вы чувствуете, что движетесь прямо к месту, которое очень давно искали. Перед вами вдруг возникает прекрасная девушка. Это и есть Внутренняя Богиня ваших души и сердца, ждущая вас уже давно. Присмотритесь к ней. Запомните отдельные детали, черты лица, изгибы тела, её стиль. Подумайте о своих ощущениях во время её взгляда на вас.
Богиня тянет к вам изящные руки, так что обнимите её поскорее, раскрыв её таким образом своё сознание. Прижимаясь к телу Богини, ощутите, как её энергия поступает к вам, силы переплетаются. Клетки тела полностью очищаются от тяжести и негатива, вы становитесь бодрой, гибкой.
Визуализируйте, как между вами и Богиней происходит насыщенный диалог. Она рассказывает вам о своих знаниях, делясь при этом светом, радостью, гармонией. Словно чистый лист бумаги, вы начинаете наполняться позитивом, чувствуя себя здоровой и красивой. Скажите Богине спасибо за её щедрость.
Теперь задайте своему божеству те вопросы, которые вас больше всего тревожат. Прислушайтесь к себе: ответ может быть не только в виде слов, но и образов, которые предстанут перед глазами. Поблагодарите Богиню вновь и вернитесь в своё тело. Глубокие вдох-выдох. Подвигайте пальцами и медленно раскройте глаза.

Медитация “Внутренняя Богиня” может заканчиваться на этом этапе, если у женщины недостаточно навыков по визуализации или просто не хватает времени. Однако существует более развернутый вариант практики. Чтобы осуществить его, вернитесь к своей Внутренней Богине на том этапе, когда она ответила на ваши искренние вопросы.

Внутренняя Богиня зовёт вас прямо к реке с прозрачной водой синеватого оттенка. Отриньте страх и окунитесь в речке, мысленно растворившись в ней. Ощутите, как вы и сами становитесь водой. Данный водоём становится вашим телом, поэтому ваши чувства и знания идентичны. Представьте, как прозрачный организм реагирует на плавающих рыбок внутри, на растущие водоросли. Именно ваша сила способна подарить жизнь.
Избавьтесь от лишних мыслей. Полностью расслабьтесь. Наслаждайтесь своим состоянием умиротворения. Ваша Внутренняя Богиня полностью восстанавливает вас в это время.
Визуализируйте своё тело из воды. Придайте ему сначала привычные рамки, а потом уже формы и цвет. Вы полностью возвращены к исходному организму, но уже чистому и лёгкому. Пошлите любовь и благодарность Богине. Подойдите к ней на прощание и вслушайтесь в напутствие, которое она подарит.
Мысленно позовите силы светы из пространства. Поток снова окутает вас и вернет в реальность. Глубоко вдохните, медленно выдохните. Откройте глаза.

Воссоздание образов прошлого

Данная практика отличается интересным сочетанием методов тета хилинга и психологических визуализаций, способных проработать не только нынешние, но и прошлые комплексы в отношении самой себя. Медитация “Встреча с внутренней женщиной” длится достаточно долго и требует немало усилий, но зато она действительно исцеляет и гармонизирует.

Расслабьтесь, найдите место, где вас не потревожат. Глубоко и спокойно вдохните и выдохните трижды. Ощутите, что мышцы лица избавляются от напряжения. Прикройте веки, немного опустите нижнюю челюсть. Расслабляются плечи, шея, спина, живот, руки, ноги. Выдохните всё негативное и тяжёлое из своего тела, на вдохе — примите безусловную любовь.
Отправьте сознание в центр Земли. Энергия начинает подниматься снизу вверх, проникая в тело через ваши стопы. Она исцеляет чакры, обновляет их. Каждый энергоцентр включается определённым цветом (красным, оранжевым, голубым, синим и т.д.). Вы становитесь просто наблюдателем гармонизации своей энергетической системы.
Энергия выходит из макушки и образует над вашей головой сияющую сферу. Погрузитесь в этот шар и отправляйтесь с ним в путешествие. Вы поднимаетесь высоко, любуясь звёздным небом, потом покидаете границы Вселенной. Преодолейте полоски разлитого света, чтобы достичь самого красивого уровня.
В полете вы замечаете окошко света на уровне розового свечения. Это проход, в котором надо растворить своё сознание. Осознайте единение с Богом, ощутите себя. Попросите у Творца наполниться безусловной любовью и прочувствуйте это на своём теле, на ауре. Затем попросите у Всевышнего разрешение на встречу со своей внутренней женщиной.
Вы переноситесь на морской берег. Волны дарят успокоение и чувство возвращения к истокам. Перенесите сознание в детство. Вы увидите маленькую девочку напротив себя. Это вы. Присмотритесь к образу, подумайте о восприятии мира у этой крохи. Вспомните, кто был для этой девочки главным и близким человеком.
Попросите Творца избавить вас от своих комплексов, сожалений и разочарований в себе, от боли, обид и страданий. Пусть весь этот негатив раствориться в свечении безусловной любви. Настало время принять свою божественную сущность, красоту и достоинства. Пусть Бог поможет загрузить в сознание установки быть полностью любимой, нужной и важной.
Ощутите себя маленькой девочкой, спящей на руках у мамы. Прочувствуйте силу любви, защищенность и покой. Мама счастлива с вами, она считает вас самым прекрасным творением на планете. Представьте, что именно через маму с вами общается Всевышний. Он берет вас на руки, убаюкивая на волнах любви.
Вернитесь к образу маленькой девочки. Пусть фигурка станет совсем крошечной, чтобы вы смогли поместить её в своё сердце. Теперь присмотритесь к новому силуэту, идущему к вам. Это тоже вы, прекрасная девушка, скованная и застенчивая по жизни. Вспомните всю неуверенность в юности, страхи молодости и т.д. Подумайте о первой влюблённости, сексуальном опыте. Обратитесь к Творцу, чтобы он растворил все эти плохие мысли. Пусть негатив растворяется в любви, которая будет направлена на развитие вашей же женственности. Пусть Бог научит вас принимать свою сексуальность, направлять её на свои желания и цели.
Посмотрите на девушку глазами Творца. Он любуется совершенным созданием, нежностью и очарованием. Бог создаёт вокруг вас пространство защиты. Девушка становится крупинкой, вы помещаете её в своё сердце.
Следующая встреча — уже с вами как с женщиной. Может быть будущей, а может и настоящей. Присмотритесь к осанке и лицу этой особы. Подумайте о проблемах и разочарованиях своей жизни. Творец снова исцеляет вас по просьбе, обучая быть истинной женщиной. Вы и есть совершенство, источающее любовь и свет. Вся сила и мудрость энергии наполняют ваше пространство. Образы девочки, девушки и женщины сливаются воедино. Вы — богиня, уверенная в себе и своих чарах. Глаза ваши блестят. Цельный образ уменьшается, и вы прячете его в сердце.
Попросите Бога снова окутать вас любовью. Направьте потоки абсолютной любви тому, кому хотите. Пусть эта энергия полностью наполнит и вашу жизнь. Теперь вы снова можете вернуться на Землю и в свою реальность.

Практика Рейки

Медитация “Мужское и женское” направлена не только на установление баланса энергий Инь и Ян в теле человека, но также и на визуализацию своих мужественных и женственных черт в поведении, характере, сознании.

Устройтесь поудобнее сидя или лёжа, чтобы ступни были параллельны друг другу, а спина сохраняла прямоту. Полностью расслабьтесь. Войдите в контакт с энергией Рейки и поблагодарите её.
Попросите у этого потока вступить в диалог сначала с Внутренней Женщиной. Доверьтесь силе и просто ожидайте в полном покое. Вскоре ваш мысленный взгляд должен уловить какой-то пришедший образ. Это может быть девушка, животное или вообще абстрактная фигура. Примите любое проявление и изучите его, прочувствуйте.
Прислушайтесь к тому, что хочет донести вам Внутренняя Женщина. Это могут быть слова, чувства, символы или пожелание. Побеседуйте с этим образом, пока связь не ослабнет. Потом окружите силуэт энергией Рейки, скажите спасибо и расстаньтесь с Внутренней Женщиной.
Теперь присмотритесь к Внутреннему Мужчине. Он также может проявиться по-разному, но образ надо изучить и ощутить. Поговорите со своим мужским началом, запомните его послание. После беседы попрощайтесь с образом так же, как расставались с Женщиной.
Следующий этап — рассмотрение внутренних образов во взаимодействии. Попросите Рейки одновременно показать Женщину и Мужчину внутри вас. Возможно, они даже не знакомы друг с другом. Посмотрите, насколько связаны эти начала между собой, как они контактируют. Необходимо принять общее послание от этих образов, задать им вопросы, поблагодарить и отпустить. На этом практика заканчивается.

Вы также можете усложнить методику для наилучшего эффекта обновления. В частности, если вы ощущаете неприятие образа Внутренней Женщины или Внутреннего Мужчины, испытываете к ним жалость и сострадание, можно подарить им в момент первой встречи розу — символ истинной любви.

Попросите у каждого своего начала прощение, примите его в полном естестве и посмотрите, как изменятся образы после подобных позитивных слов и действий. В случае с Внутренней Женщиной также можно перенестись в зеленую беседку, в которой вы будете исполнять пожелания своего образа, а он, в свою очередь, будет дожидаться встречи с Внутренним Мужчиной.

Если вы ощущаете, что мужское и женское начала в вас не имеют контактов, визуализируйте лепестки роз вокруг вас в воздухе. Пусть они опускаются на ваше тело, своими касаниями и ароматом добавляя любви, света и радости. Это изменит отношения между Внутренним Мужчиной и Внутренней Женщиной.

Попросите их простить и принять друг друга ради достижения вами высшей гармонии. Ещё один способ выяснить уровень взаимодействия этих начала — мысленно попросить их построить дом. Наблюдайте за их выполнением задания, замечайте детали и делайте выводы.

Двухуровневая гармонизация начал

Эта методика интересна тем, что работает непосредственно с потоками Инь и Ян. Можно осваивать практику постепенно или учить всё сразу в рамках одного сеанса. С опытом придёт и возможность медитировать в общественных местах, на улице.

Если же что-то не получается, нужно избавиться от беспокойства и расслабиться, а не форсировать свои способности. Вначале практики надо обратиться к Высшему Я, чтобы оно настроило вас на эффективную работу.

Первый уровень

На первом уровне нужно принять удобную позу и разместить руки ладошками вверх. Расслабьтесь, представьте в правой руке яркое золотистое солнце — олицетворение Ян. От светила идёт плотная горячая энергия, которая заполняет тело.

Ваша аура тоже превращается в золотистую и сияющую. Через 5 минут представьте в левой ладони полную мягкую луну — отражение Инь. Это небесное тело источает тонкую и нежную энергию, которая тоже заполняет тело. Вы можете ощущать сразу две энергии в себе одновременно.

В дополнение к этому полезно представлять себя на сияющем земном шаре, чтобы энергия нашей планеты тоже проходила сквозь вас снизу вверх. Также визуализируйте вокруг себя космос и звезды, чтобы уже плотная энергия Вселенной проникала в организм и обновляла его.

Второй уровень

Если на первом уровне человек учится балансировать энергиями, то на втором — соединяет их в единое гармоничное целое начало. Необходимо представить недалеко от себя в космическом пространстве Солнце и Луну, расположенные на одной линии. Ночное светило немного ближе, но размеры их одинаковые.

Если вам тяжело визуализировать подобные картинки, используйте рисунки полного солнечного затмения для развития воображения. Представляйте, что энергии луны и солнца текут к вам в тело, они слиты между собой, они наполняют каждую вашу частичку.

Затем представьте, как все клетки вашего тела заполняются маленькими копиями солнца и луны. Вы полностью преисполнены энергией любви, божественным сиянием, гармонией. Через 3-5 минут можно завершить медитацию, полностью насладившись чувствами.

Практика соединения мужского и женского начала, так же как и медитация “Внутренняя женщина”, способствует естественному изменению взглядов на мир и свою сущность.

С помощью регулярных занятий можно ощутить полноту жизни, улучшить собственную целостность, научиться существовать в атмосфере беспричинного счастья.

Такие позитивные перемены влияют и на психологическое восприятие контактов, и на интимные отношения. Болезненная зависимость от людей пропадает, на её место приходят природная чувственность и полноценность, лишенные зажимов и негативных наслоений.

Источник