Моя йога развитие правого полушария

Упражнения для развития межполушарных связей

Что делать, если ребенок невнимательный? Как ему помочь учиться лучше? Как взрослому развить память и воображение?

Человеческий мозг устроен таким образом, что каждое полушарие имеет свою специализацию. В частности, левое полушарие отвечает за логическое и аналитическое мышление, способности к языкам и математике, восприятие устной и письменной речи, запоминание фактов, контроль правой половины тела. Правое полушарие обрабатывает невербальную информацию, отвечает за пространственную ориентацию, музыкальные способности, воображение, творческую деятельность, параллельную обработку информации и контроль левой половины тела. Интеллект человека основан, прежде всего, на согласованной работе обоих полушарий.

Правильно ли вы готовите ребенка к школе?

Если родители понимают фразу «после трёх уже поздно» слишком буквально и записывают ребенка младше 5,5 лет на все «развивашки» подряд:

то в результате левое полушарие развивается слишком быстро, в ущерб правому, а нейронные связи между ними слабы и малочисленны. Что происходит с таким ребенком в школе? Будучи, на первый взгляд, более чем готовым к обучению, он с трудом сосредотачивается на уроке, пишет с ошибками, плохо воспринимает учебный материал.

Развитие интеллекта человека напрямую зависит от того, насколько тесно связаны левое и правое полушария головного мозга. Наибольшее количество нервных связей между ними образуется при регулярном совершении перекрестных движений, то есть левой и правой сторонами тела. Недаром нейропсихологи рекомендуют начинать подготовку к школе не с алфавита и прописей, а с обучения:

• посадке при письме;
• захвату ручки или карандаша;
• ориентации в пространстве;
• а также с развития крупной и мелкой моторики.

Психолого-педагогические исследования подтверждают: чем больше двигается ребенок и чем лучше он координирует свои движения, тем в большей степени развиты у него высшие психические функции.

Упражнения для формирования межполушарных связей

Что делать, если время упущено, ребенок уже учится в школе и его успехи оставляют желать лучшего? Детские нейропсихологии советуют регулярно выполнять комплексы кинезиологических (двигательных) упражнений, направленных на усиленное формирование и укрепление нейронных связей между полушариями. Они помогают:

• улучшить мышление и память;
• сделать работу полушарий более слаженной;
• концентрировать внимание;
• облегчить процесс чтения и письма.

Вот некоторые упражнения, которые обязательно понравятся и малышам, и взрослым.

1. Рисование двумя руками

Выполнение упражнения лучше начать с обведения контуров простых симметричных рисунков. Желательно, чтобы изображение разделяла ось симметрии. Рисовать можно как красками, так и фломастерами, мягкими карандашами. Закрепите лист на столе или мольберте. В каждую руку возьмите по карандашу и поставьте их в верхнюю точку, затем начинайте вести их вниз по контуру рисунка. Следите, чтобы ведущая рука не обгоняла подчиненную. Суть упражнения именно в одновременности всех действий. Малыши могут рисовать пальчиками и ладошками.

2. Лепка и оригами

В складывании фигурок из бумаги и придании соленому тесту или пластилину определенной формы участвуют обе руки и глаза. Это упражнение положительно сказывается на зрительно-моторной координации, логическом мышлении и воображении.

3. Поиграйте в цвета

Запишите на листе бумаги названия разных цветов палитры ручками с цветной пастой, фломастерами или карандашами, которые не соответствуют им по цвету, например, для слова «красный» используйте синий карандаш, а для слова «черный» – желтый. Теперь с опорой на лист произнесите только названия цветов, которыми записаны слова. Старайтесь делать это как можно быстрее. Сначала цепочки должны быть короткими: три-четыре слова, затем количество названий можно увеличить.

4. «Танец»

Левой рукой, сжатой в кулак, с развернутым большим пальцем в сторону, дотроньтесь до правого мизинца. Поменяйте руки. Старайтесь делать движения быстро и точно.

5. Примерьте чужую шкуру

Иногда выполняйте привычные действия не ведущей, а подчиненной рукой. Например, если вы правша, попробуйте левой рукой размешивать чай, поворачивать ключи в замке, набирать текст эсэмэски.

6. «Ладонь, кулак, ребро»

Это вариант известной игры «камень, ножницы, бумага». Упражнение выполняется сидя за столом. При слове «ладонь» нужно положить ладонь плашмя на стол, при команде «ребро – кладем ладонь вертикально, при слове «кулак» нужно поставить сжатый кулак. Действуйте сначала левой рукой, потом правой, затем двумя сразу. Постепенно усложняйте задачу, увеличивая быстроту движений.

7. «Колечко»

По очереди соединяйте мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы с большим пальцем в колечко. Выполняйте упражнение то в одном порядке, то в другом. Сначала участвует только одна рука, правая или левая, потом обе руки одновременно.

8. «Замок»

Скрестите руки и сцепите их в замок. Теперь попробуйте подвигать каждым пальцем в отдельности. Задействовать соседние пальцы нельзя.

9. Массаж ушей

Попробуйте расправить и потянуть край каждого уха в сторону и вниз. Повторите несколько раз.

Выполнять упражнения для укрепления межполушарных связей необходимо регулярно, по 10-20 минут в день, только в этом случае они дадут положительный результат. Рекомендуемая длительность курса от 45 до 60 дней. Занятия должны вестись по определенной схеме, ее разрабатывает нейропсихолог на основании проведенного обследования.

Дата публикации: 17.12.2018. Последнее изменение: 13.01.2020.

Источник

Моя йога развитие правого полушария

Правое полушарие мозга
Развитие

Первым делом нужно отметить, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — что все мы рождаемся правополушарными. Все дети имеют правостороннее мышление и данная практика помогает снова вернуться в «детское» состояние мышления, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . т.е. в образно-интуитивно-абстрактно-творческое. Другими словами — стать детьми.
Имея доминирующее левостороннее сознание мы никогда не сможем понять, . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . что есть Бог, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . Бесконечность и Вечность. Это тоже самое, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — что пытаться линейкой измерить яркость лампочки или при помощи микроскопа пытаться разглядеть Млечный Путь.
Совершенно не важно каким образом Вы обрели левостороннее мышление, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — кто в этом виноват или что. Это абсолютно не имеет никакого значения сейчас. Важным является только одно — что нами может быть сделано для того, . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . чтобы всё вернулось в своё естественное, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . гармоничное состояние.

Описание практики . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Внизу я даю Вам простые упражнения с анимацией. Работать с ними очень просто — Вам нужно просто смотреть спокойным и слегка рассеянным взлядом примерно в центр экрана столько, . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей . сколько это будет приятно. Рекомендуется проходить упражнения с анимацией последовательно, . © Веретенников С. . так, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . как они мной записаны.

Практику рекомендуется проводить под музыку (например в наушниках). Использовалась композиция «Breathe in Me» — Liquid Mind, . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . особым образом обработанная. Скачать можно по ссылке внизу (музыка имеет бинауральный эффект). Слушать обязательно в положении: левый наушник к левому уху, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — правый к правому.

Скачать музыку (1.5 Mb, mp3)

ВАЖНО : если у Вас не работают программы внизу, то их нужно скачать — ЗДЕСЬ. Подробности — ЗДЕСЬ.

1. Баланс . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

• Данное упражнение балансирует правое и левое полушарие. Но его значение не только в балансировке — оно также «сдвигает» сознание с некоторой устойчивой платформы, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — словно «раскачивает» его, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — делая подвижным, === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === текучим и пластичным. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

2. Активация правого полушария — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

• Здесь акцент делается на правом полушарии и его активности. Просто будьте расслаблены и спокойно смотрите в примерный центр экрана. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

3. Пассивная активность — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

• Расслабьтесь и спокойно смотрите примерно в центр экрана. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

4. Правосторонний ритм . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

• В данном упражнении Вы увидете анимацию на которой левая часть ритмично мигает. Вам нужно смотреть спокойно и немного рассеянно на вращающийся круг в центре экрана. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —

5. Абстрактная сфера . © Веретенников С. .

• Смотрите в примерный центр экрана рассеянным взглядом, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ словно вдаль. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

6. Правосторонее сознание . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

• Смотрите в примерный центр экрана рассеянным взглядом, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — словно вдаль. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором —

Вопросы и ответы самим себе . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

У каждого человека всегда есть множество разных вопросов, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — поэтому Вы легко найдёте несколько, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — чтобы использовать их для данного упражнения, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++ смысл которого заключается в ответе на свои вопросы с разных уровней сознания. Просто отвечайте себе на любой свой вопрос, . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . подставляя действие вместо фразы «делать это» в приведённой схеме внизу:

Например: «1. Что может произойти, — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — если я буду сегодня добрым. » и т.д.

Смещение вправо . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

1. Встаньте на расстоянии метра (примерно) около стены (стена справа). — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm —
2. Наклонитесь вправо и коснитесь головой станы (между стеной и головой можно подложить что-то мягкое, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — чтобы было удобно). . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .
3. Стойте так (в наклоненном вправо состоянии) несколько минут (чем дальше расстояние от стены — тем выше эффект). Сохраняйте по возможности ровное (прямое состояние тела). +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
4. После этого резко оттолкнитесь от стены и втаньте прямо. Вы тут же почувствуете как Вас словно бы что-то будет тянуть вправо и нечто в Вас самих будет стремиться в правую сторону. Концентрируйтесь на этом ощущении и также думайте о пространстве справа от Вас. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —

Плоскость мышления === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

1. Проведите воображаемую плоскость, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — делящую Ваше тело по центру на две половины (на правую и на левую). — © www.youryoga.org/copyright.htm —
2. Плоскость бесконечная, — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — т.е. она уходит в бесконечность вперёд, . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога . назад, — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — вверх и вниз от Вас. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .
3. Заполните всё пространство справа от Вас красным цветом и концентрируйтесь на этом красном пространстве. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Примечания . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

1. Используйте также Игру для правого полушария мозга. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .
2. А также технику из практики Открытие Третьего Глаза — Правое полушарие мозга. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
3. Развитие правого полушарие не подразумевает формальную смену схемы мышления и ограничивание себя в том, — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — что уже развил в себе современный человек. Напротив — развивая правое полушарие — Вы тем самым многократно развиваете свои интеллектуальные возможности, . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей . т.к. левое полушарие будет «расти» до высот правого. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .
4. Данная практика также будет весьма полезна тем, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — кто практикует Астральную проекцию. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Продолжение практики (2012 год)

В 2007 году я дал Вам эту практику, которой с большой пользой пользуются практикующие. Сегодня я хочу продолжить её, т.к. она действительно очень полезна. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

В первую очередь нужно сказать, что на научном уровне доказано, что когда у человека по тем или иным причинам (например во время инсульта в левом полушарии мозга) отключается работа левого полушария и лидирующую роли начинает брать на себя правое полушарие — то человек начинает чувствовать и переживать те состояния, которые например в эзотерике и Йоге называют нирваной, самадхи — слиянием с чем-то Высшим, бескрайним. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ Это полный выход из мира логики и эгоцентризма, за рамки мелкого «Я», за черту ограниченности. . Защита авторского права — Copyright — сайт Твоя Йога .

Удивительным также является и тот факт, что такая смена ролей (т.е. отключение левого полушария и включение правого) — является одной из ключевых в любых духовных, эзотерических, религиозных, магических кульминационных состояний. — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога — Если мы рассмотрим какие-то шаманские практики, то применение психотропных препаратов, так называемых энтеогенов, приводит к переносу сознания в другие, более тонкие, измерения, и это благодаря тому, что эти препараты отключают левое полушарие и сознание переходит в правое, где и происходят эти удивительные переживания. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Всё тоже самое, например, любых религиозных практиках, допустим в многочасовых молитвах — человек доводит себя до состояния, когда сознание смещается в правое полушарие и он начинает чувствовать экстаз, благоговение, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++ присутствие чего-то неземного, божественного. — © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm — Тоже самое и в Йоге — различные мантры, упражнения и т.д. — всё это постепенно приводит к пробуждения правостороннего сознания, и как результат этого — изменённое состояние сознания, где человек входит в другие области мироощущения, его сознание ничем не ограничивается и он видит другую Реальность. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm . Я не буду перечислять все духовные дисциплины, учения, религии — Вы просто должны понять, что названий много, но суть одна — тем или иным способом сместить сознание в правое полушарие, отключить левое полушарие мозга и включить правое. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога — В шаманских практиках это делается несколько экстремально, в йогических и религиозных — . © Веретенников С. . постепенно и управляемо. Но всё сводится лишь к одному — научиться переключаться в правое полушарие, когда это необходимо и не позволять левому полушарию доминировать в обычной жизни. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Поэтому нет смысла принимать наркотики, какие-либо энтеогены, психотропные вещества для того, чего можно достичь при помощи простых, не разрушающих здоровье, практик. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Арабские чтения

Разумеется так я назвал практику только из-за схожести чтения. Но также хочу сказать, что это очень удачный метод чтения, который принят на Востоке. . Копирование данного материала незаконно . Он однозначно идёт от очень мудрых Истоков. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Поэтому данная практика отдаёт дань такой мудрости. . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Как Вы знаете, арабский язык пишется и читается справа налево. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — Т.е. совершенно наоборот тому, как это делают в западном (левостороннем, логическом) мире. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Такой способ письменности отлично развивает правостороннее сознание, т.е. то сознание, единственно которым и можно познать Творца. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm .

Практика довольно простая. Вам нужно просто перейти по ссылке внизу. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Вы увидите, как автоматически пишется некий случайный текст. Он будет писаться справа налево. И Вам просто нужно читать этот текст. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога —

Вначале, кто сильно закоренел в левостороннем сознании, это занятие может показаться сложным. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Но нужно практиковаться ежедневно, например 10 минут в день, и тогда постепенно правое полушарие пробудится и у Вас всё будет получаться хорошо. +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ — © www.youryoga.org/copyright.htm +++

Доминирование правого полушария . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

Здесь я для Вас сделал небольшую программу, которая работает таким образом, что используя её, Вы заставляете доминировать правое полушарие над левым, иначе Вы просто не сможете делать то, что в ней требуется. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Делать нужно следующее: будет например написано слово «красный», но это слово будет не красным, а например синим. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Вам нужно про себя или вслух говорить не то, что написано, а именно цвет слова. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Т.е. левое полушарие будет видеть информацию — красный, а правое (художественное) — будет видеть именно цвет. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Вы (находящиеся преимущественно в сильной зависимости от левостороннего мышления) будете вначале чувствовать сильный конфликт между полушариями. Левое полушарие будет довольно сильно сопротивляться. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Но Вам настойчиво нужно будет говорить именно цвет слов, а не их значение (информацию). — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org — копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ —

Просто скачайте программу и щёлкните дважды на файл, это запустит программу. — Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — копирование запрещено Автором — Смотрите спокойно на появляющиеся слова, не напрягайтесь. . © Веретенников С. . Правое полушарие не любит никаких напряжений. . Копирование данного материала незаконно . Когда Вы расслабляетесь, тогда оно может работать эффективно. Поэтому во всех эзотерических практиках всегда всё начинается с расслабления. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

Усиление канала правого полушария

1. Упражнение такое: Вы всё делаете как в основном упражнении, но только правой рукой Вы не зажимаете мочку левого уха. Т.е. левой рукой Вы зажимаете мочку правого уха, а левую руку Вы держите выпрямленной, ладонью вниз. И таким образом делаете приседания. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Приседания делайте желательно полные, не очень быстро, ноги примерно на ширине плеч. Вниз — вдох, вверх — выдох. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Глаза смотрят в левую сторону. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Т.е. голова смотрит прямо, Вы её не поворачиваете, лишь глаза смотрят в лево. Это довольно важно. Потому что глаза на самом деле — это не совсем орган — это в буквальном смысле часть мозга. Поэтому через глаза воздействие очень сильное. — © Копирование запрещено — www.youryoga.org — сайт Твоя Йога —
2. Для того, чтобы слегка усилить упражнение — можно во время приседания слегка шевелить друг относительно друга указательный и большой пальцы — делая что-то подобное массажу мочки правого уха. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++
3. Упражнение достаточно делать один раз в день, например по 25 приседаний. +++ © www.youryoga.org/copyright.htm — Все права защищены — любое копирование строго запрещается +++

Правостороннее дыхание

1. Вдыхайте медленно через нос. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей . Представьте, что нос и правое полушарие — это единое соединение, как например: нос — лёгкие. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Только вместо лёгких — правое полушарие. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей . Т.е. представьте, что при вдохе воздух идёт в правое полушарие. При вдохе представляйте как правое полушарие наполняется воздухом, как лёгкие.
2. При выдохе представлять, что воздух из правого полушария уходит через нос не нужно. Нужно представлять, что воздух словно трамбуется в правом полушарии, т.е. создаёте эффект накачивания. — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога — www.youryoga.org — КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —
3. Продолжайте так накачивать правое полушарие воздухом (но на самом деле праной). — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО — www.youryoga.org/copyright.htm — © Твоя Йога —
4. Старайтесь думать обо всей области правого полушария мозга. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

Здесь размещено видео в программе Flash, которая больше не поддерживается Вашим браузером. Если Вы хотите просмотреть это полезное видео, то, пожалуйста, пройдите — сюда.

Психологические диаграммы для остановки левого полушария

Это особый вид графических рисунков, которые разрабатывались психологами на основе современных знаний о работе мозга. Эти знания на самом деле используются уже давно в виде мандал или янтр. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Это древнее знание, использование котрого вводит мозг в определённый режим работы, который позволяет входить в изменённые состояния сознания. — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —

В данной программе представлены наиболее сильные из диаграмм. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Вам нужно скачать программу по ссылке внизу и щёлкнуть дважды на файле, чтобы запустить программу. Используйте все три вида диаграмм последовательно (по порядку, как они представлены в программе). . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Нужно смотреть спокойным взглядом в центр диаграмм, удиляя примерно 3-5 минут на одну диаграмму. Не нужно напрягать глаза, смотрите спокойно, словно созерцаете красивый пейзаж, сидя на берегу моря. — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей —

Программу можно разворачивать на весь экран, используйте для этого соответствующие кнопки внизу слева или вверху справа. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

Электроощущения в правом полушарии

Я думаю, что многие имеют опыт из детства, когда в поисках практического изучения мира мы недовольствовались информацией от родителей, чаще всего звучащей «нельзя-можно», а сами всё пробовали и трогали — мы попробовали на вкус и электричество, засовывая язык между двух контактов батареек. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Возможно кто-то имеет какой-то другой опыт. Но так или иначе представьте электрическое пощипывание в правом полушарии мозга. Словно оно находится между двумя электродами. Почувствуйте сильную электромагнитную активность в этом полушарии. Возможно через какое-то время Вы действительно начнёте чувствовать электрические покалывания в этой области, или какбы бегающие электрические проявления. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Это очень действенное упражнение. . © Веретенников С. . Оно работает по эффекту от обратного. — © Your Yoga — КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ — Твоя Йога — Т.е. все Вы знаете, что в нашем мозге проходит электромагнитная активность. Например при активности какой-то функции в теле — начинает усиливаться электромагнитная активность соответствующей ей области в том или ином полушарии. . Копирайт — © www.youryoga.org/copyright.htm . Учёные могут размещать датчики на голове и таким образом судить, что проявляет активность в данном случае. Но можно действовать и наоборот — воздействовать на нужные участки в мозге и таким образом воздействовать на те или иные функции в теле. . Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright — Веретенников Сергей .

В данной практике Вы усиливаете электромагнитную активность всего правого полушария при помощи своего намерения и визуализации. . Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей .

Музыка и правое полушарие мозга

Каждый день слушайте красивую гармоничную музыку. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Это очень хороший способ развития правого полушария. Все великие музыканты — правополушарные и все они были неординарными личностями. Музыка — это великий инструмент для расширения сознания. Используйте его. К тому же это такое удовольствие. . Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей .

Далее по ссылке внизу Вы можете перейти к программе игры на пианино. Программа составлена так, что даже далёкий от музыки человек сможет создавать нечто увлекательное, что вовлечёт его в творческий процесс. Неважно что у кого-то будет получаться не так, как у профессиональных музыкантов, цель не в этом, а в том, чтобы начать играть, как ребёнок в детстве, почувствовать волну творчества. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

Играть нужно только левой рукой. В программе всё сделано так, что Вы можете нажимать на любые клавиши на клавиатуре (буквенные) и таким образом играть подобно игре на пианино. — © Авторские права . КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО . www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —

Солнечнолунное сознание . © Веретенников Сергей — © www.youryoga.org/copyright.htm .

В нашем мозге Солнце и Луна могут меняться местами. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено . Т.е. то Солнце в области левого полушария, то Луна. В нашем технократическом современном обществе Солнце находится в левом полушарии, а Луна в правом. Поэтому просто представляйте по несколько минут в день Солнце в правом полушарии, а Луну в левом. . Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей .

Начинать практику нужно с того, что Луна закрывает Солнце (солнечное затмение). — Копирование запрещено АВТОРОМ — © Веретенников Сергей — А затем они расходятся — Солнце в право, Луна — в лево. И затем удерживаете Солнце в правом полушарии, Луну в левом. . Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright — Веретенников Сергей .

Переход в правое полушарие

Все выше данные практики направлены на ослабление доминирования левого полушария и обретение способности перемещать своё сознание в правое полушарие. . © Веретенников Сергей — копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ . Развивается гибкость перемещения, «ломается» жёсткость, застарелость левостороннего восприятия мира. Раскачивается центр восприятия, он, как шарик, начинает легко кататься Вами из одного полушария в другое. В конце концов Вы достигаете в процессе практики золотой середины, когда этот шарик всегда находится в центре, в точке гармонии и Вы легко можете его двигать и перемещать из центра в правое полушарие. . Веретенников Сергей — автор этого материала — копировать не разрешено .

Источник