Основные средства гимнастики презентация

Презентация по физической культуре: «Гимнастика и ее виды».

Содержимое разработки

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гимнастика была известна еще в глубокой древности.

в переводе с греческого обозначает «упражняю», «тренирую»; появился примерно в V веке до н. э. в Древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей.

Какая бывает гимнастика?

• Утренняя гимнастика;
• Художественная гимнастика;
• Ритмическая гимнастика;
• Спортивная гимнастика;
• Нетрадиционная гимнастика (с элементами йоги)
• Производственная гимнастика.

Основные средства гимнастики

1. Строевые упражнения – совместные действия в строю, содействующие воспитанию организованности и дисциплины, навыков коллективных действий,

воспитанию чувства ритма и темпа.

2. Общеразвивающие упражнения – упражнения, выполняемые для разносторонней физической подготовки, воспитания правильной осанки.

3. Вольные упражнения – сочетание различных движений частями тела, а также акробатических и хореографических упражнений. Их основная цель – совершенствование координационных способностей, воспитание чувства ритма и красоты движений.

4. Прикладные упражнения – ходьба, бег, метание, лазание, перелазание, переползания, равновесия, преодоление препятствий. С их помощью занимающиеся овладевают основными жизненно необходимыми навыками и умениями для применения их в различных обстановках.

5. Прыжки – (опорные и неопорные) применяются для развития прыгучести, а также силы ног, рук, быстроты и точности движений, ловкости и решительности.

6. Упражнения на снарядах – (коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне) Основное назначение их – это в совершенстве владеть телом и движениями.

7. Акробатические упражнения – это преимущественно вращательные движения вокруг различных осей (кувырки, перекаты, перевороты, сальто и другие). Применяются для развития силы, ловкости, быстроты реакции, ориентировке в пространстве, для тренировки вестибулярного аппарата.

8. Упражнения художественной гимнастики – представляют собой поточные и слитные комбинации различных по форме движений танцевального характера с предметами и без предметов. Они выполняются с музыкальным сопровождением и служат для воспитания пластичности, непринуждённости и выразительности.

с элементами акробатики

кувырки, перекаты, упоры, седы, стойка на лопатках, «мост».

опорные прыжки, висы, упражнения на брусьях,

перекладине, гимнастическом бревне и т. д.

лазание и перелазание, переползание,

передвижение по гимнастической стенке,

передвижение по гимнастической скамейке

Кувырок — вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Групировка – положение тела при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени.

Упор – положения, в которых плечи находятся выше точек опоры.

Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре

Стойка — вертикальное положение гимнаста ногами вверх с опорой руками на пол.

Вис — положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата

Подтягивание – это полное сгибание рук в локтевых суставах из виса на прямых руках

Страховка — готовность преподавателя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение

Спрыгивание со снаряда из виса или упора в гимнастике называется соскок.

Равновесие – это сохранение устойчивости при выполнении упражнений гимнастики.

Источник

Основные средства гимнастики для организации урока

Описание презентации по отдельным слайдам:

Описание слайда:

Основные средства
гимнастики
(строевая подготовка)

Описание слайда:

Условные точки в спортивном зале
Для удобства проведения строевых упражнений в гимнастическом зале устанавливаются условные точки: границы, центр, углы и средины
Условные точки определяются по первоначальному расположению строя.
Сторона зала, вдоль которой учащиеся строятся перед началом урока, называется правой стороной, правофланговый учащийся располагается ближе к правому верхнему углу, левофланговый – к правому нижнему углу.

Описание слайда:

— установленное размещение учащихся для совместных действий.
— правая и левая оконечности строя.

— сторона строя, в которую учащиеся обращены лицом.

— строй, в котором учащиеся размещены один возле другого на одной линии и обращены лицом в одну сторону.
— строй, в котором учащиеся расположены в затылок друг к другу.

— учащийся, идущий в колонне первым.

— учащийся, двигающийся в колонне последним.

— расстояние по фронту между учащимися (в шеренге).

— расстояние в глубину между учащимися (в колонне).

Основные понятия о строе
СТРОЙ
ШЕРЕНГА
КОЛОННА
НАПРАВЛЯЮЩИЙ
ЗАМЫКАЮЩИЙ
ИНТЕРВАЛ
ДИСТАНЦИЯ
ФЛАНГ
ФРОНТ

Описание слайда:

1) Строевые приемы
2) Построения и перестроения
3) Передвижения
4) Размыкания и смыкания

Классификация строевых упражнений

Описание слайда:

Команды:
«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Отставить!», «Разойдись!»

Расчет группы и команды:
«По порядку — рассчитайсь!», «Расчет окончен!», «На первый – второй – рассчитайсь!», «На шесть, три, на месте — рассчитайсь!

Повороты на месте (в движении) и команды:
«Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!», «Кру-ГОМ!»
1) Строевые приемы

Описание слайда:

Построение – действия учащихся по команде или распоряжению учителя для принятия определенного строя:
построение в шеренгу, построение в колонну.
Перестроение — действия учащихся по команде или распоряжению учителя, связанные с переменой вида строя:

2) Построения и перестроения

Описание слайда:

Описание слайда:

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре одновременным поворотом налево в движении и обратно

Описание слайда:

Перестроение дроблением и сведением в движении
(и обратно – разведением и слиянием)

Описание слайда:

Способы ходьбы:
строевой шаг,
походный шаг,
Виды фигурной маршировки:
обход,
диагональ,
противоход,
змейка,
круг,
скрещение,
петля

Описание слайда:

Размыкание – действия учащихся, связанные с увеличением интервала и дистанции.
Смыкание – уплотнение разомкнутого строя.

4) Размыкание и смыкание

Описание слайда:

Описание слайда:

Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей

Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями с помощью ментальной арифметики и других современных методик

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Похожие материалы

Спортивный праздник для начальной школы «Веселые старты»

Программа внеурочной деятельности «волейбол 5-9 классы»

Презентация по физической культуре на тему «Баскетбол игра сильнейших».

«Рабочая программа по «Физической культуре» для 1-4 классов»

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 5 класс (для обучающихся с лёгкой умственной отсталостью интеллектуальными нарушениями)

План конспект урока физической культуры 2 класс Лёгкая атлетика

Презентация по физкультуре » Спорт в жизни человека»

Не нашли то что искали?

Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5153813 материалов.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов

Время чтения: 2 минуты

Путин назвал уровень доходов преподавателей одним из социальных приоритетов

Время чтения: 1 минута

Развитие инклюзивного образования обсудят на конференции в Москве

Время чтения: 1 минута

Путин поручил сократить количество контрольных работ в школах

Время чтения: 1 минута

В России оценили уровень комфорта обучения в образовательных организациях

Время чтения: 3 минуты

В России будут разработаны меры по усовершенствованию системы оплаты труда педагогов

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Презентация по физической культуре на тему: «Основные средства гимнастики в физической культуре»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Основные средства гимнастики в физической культуре Подготовила учитель физической культуры Толмачева И.Н.

Методическим особенностям гимнастики относят: Разностороннее воздействие на организм. Разнообразие упражнений — средств гимнастики. Избирательное воздействие упражнений. Регламентация занятий и точное регулирование нагрузки. Возможность усложнения и комбинирования упражнений, применения одних и тех же упражнений в разных целях.

Гимнастические упражнения традиционно объединяются в следующие группы упражнений, называемые средствами гимнастики: 1. Строевые упражнения — это несложные двигательные действия служебного характера, используемые для более организованного проведения занятий, рационального размещения занимаю­щихся во время упражнений. Самостоятельное значение имеют при приобретении навыков ритмичных согласованных действий при ходьбе и беге под счет или музыкальное сопровождение, навыков правильной осанки

2. Общеразвивающие упражнения широко используются во всех видах гимнастики. Это координационно не сложные двигательные действия — упражнения, выполняемые с целью общей физической подготовки: развития различных групп мышц, совершенствования физических качеств, приобретения элементарных двигательных навыков. Существует множество упражнений, выполняемых без предметов и с различными предметами и отягощениями (мячи, скакалки, палки, гантели), с использованием гимнастического тренажерного оборудования (скамейки, стенка, амортизационные устройства, «станки» и т. п.).

3.Прикладные упражнения — средства гимнастики, формирую­щие важные двигательные умения и навыки активного взаимодействия с окружающей средой. Характерной особенностью, выделяющей их среди других типично гимнастических упражнений, является менее строгая регламентация движений по форме, допущение индивидуальных решений в действиях для достижения двигательной задачи типа сохранения равновесия, перенесения груза, преодоления препятствия и т. п. Эти упражнения выполняются с использованием специального оборудования: канатов, шестов, скамеек, стенок.

4. Вольные упражнения являются одним из видов гимнастиче­ского многоборья в спортивной гимнастике, средством общеразвивающего характера, использование которого направлено на развитие координационных способностей, повышение выносливости. Благодаря четко выраженной стилизации движений, тщательной отработке техники, выполнению их под музыку решаются задачи эстетического воспитания. Варьирование сочетаний элементов, их комбинирование, создание учебных и спортивных композиций развивают творческие способности занимающихся.

5.Упражнения художественной гимнастики применяются на занятиях с женским контингентом. Они близки по задачам вольным упражнениям, но содержат специфические элементы, выполняемые без предметов (волны, равновесия, повороты, прыжки и т. п.) и с предметами (обруч, мяч, булавы, скакалка, лента и др.). В средства художественной гимнастики включаются также танцевальные элементы и их сочетания. Разнообразные движения объединяются в учебные и спортивные композиции. Выполнение отдельных упраж­нений и комбинаций с музыкальным сопровождением является эффективным средством развития пластичности движений, их выразительности, воспитания эстетических качеств.

6.Акробатические упражнения очень действенное средство развития физических качеств, воспитания решительности и смелости. Различные движения и положения тела, в том числе и переворачивания через голову, улучшают ориентировку в пространстве, оказывают специфическое воздействие на внутренние органы, повышая их функциональную устойчивость. Доступность акробатических упражнений и возможность беспрерывного усложнения позволяют использовать их в общей и прикладной физической подготовке, в различных видах спорта с целью специальной подготовки. Спортивные виды акробатики отличаются преимущественным содержанием в них тех или иных по характеру акробатических упражне­ний: прыжков, балансирований, и других элементов, выполняе­мых индивидуально (прыжки), в парах, втроем, вчетвером, мужчинами и женщинами. К акробатическим упражнениям относятся и относительно простые групповые пирамиды — фигурные построения с поддержками.

Прыжки (неопорные и опорные) в отличие от прыжков-подскоков, относящихся к группе общеразвивающих упражнений, характерны выраженной фазой полета после толчка ногами и руками, развивают скоростно-силовые качества, точность движений, ловкость, волевые качества. Прыжки в занятиях применяются как средство физической подготовки, формирования прикладных умений и навыков (напрыгивания, спрыгивания, перепрыгивания препятствий). В спортивной гимнастике как вид многоборья опорные прыжки входят в программу соревнований.

8. Упражнения на снарядах характерны необычностью условий опоры и особенными телодвижениями, обусловленными конструкцией этих снарядов. В спортивной гимнастике снаряды делятся на виды мужского многоборья (конь, кольца, брусья, перекладина) и женского (брусья разной высоты, бревно). Это деление условно, если иметь в виду использование упражнений на снарядах в видах гимнастики оздоровительно-прикладной направленности.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей

Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями с помощью ментальной арифметики и других современных методик

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Номер материала: ДБ-705130

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов

Время чтения: 2 минуты

Онлайн-регистрация на ГИА для школьников Москвы откроется 1 октября

Время чтения: 2 минуты

В Калифорнии детей учат молиться ацтекскому богу

Время чтения: 1 минута

Путин поручил сократить количество контрольных работ в школах

Время чтения: 1 минута

Путин назвал уровень доходов преподавателей одним из социальных приоритетов

Время чтения: 1 минута

Больше половины самых конкурентоспособных школ в России находятся в регионах

Время чтения: 4 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник