Картотека зрительной гимнастики для детей младшего возраста
ирина савцова
Картотека зрительной гимнастики для детей младшего возраста
Цель: профилактика нарушений зрения дошкольников.
-укрепление глазных мышц
— общее оздоровление зрительного аппарата.
Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводит по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.
При планировании рекомендуется учитывать принцип усложнения, отработав вначале простые движения глазами: вправо-влево, вверх-вниз, круговые движения, зажмуривания, моргание, выпячивание глаз, а затем используя их по поду более сложного стихотворного текста в различных сочетаниях. Стихотворный текст также нужно использовать вначале небольшой (до 4 строк, а затем переходить к более сложным и длинным.
Виды гимнастик
По использованию художественного словагимнастики для глаз можно разделить на те, которые имеют стихотворное сопровождение и те, которые проводятся без него.
По использованию дополнительных атрибутов, можно выделить 4 вида:
— с предметами (например, комплекс 4 или работа с расположенными на стенах карточками. На них мелкие силуэтные изображения предметов, буквы, слоги, цифры, геометрические фигуры и т. д. (размер изображенных предметов от 1 до 3 см). По просьбе педагога дети встают и выполняют ряд заданий: отыскивают на стенах картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук и т. д.
— без атрибутов (никакие предметы и плакаты не используются);
— с использованием специальных полей (комплекс 73,74 или изображаются какие-либо цветные фигуры (овал, восьмерка, волна, спираль, ромб и т. д.) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот плакат размещается выше уровня глаз в любом удобно месте (над доской, на боковой стене и даже на потолке). По просьбе педагога дети начинают «пробегать» глазами по заданной траектории. При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или творческий характер. Можно на кончик указки прикрепить бабочку или персонажа по теме и отправиться в путешествие);
— с использованием ИКТ. Существуют специализированные программы, направленные на снятие напряжения и коррекцию зрения. Как правило, они дорогостоящие и мало используются в ДОУ. Но мультимедийную гимнастику для глаз легко изготовить самим, используя программу PowerPoint для создания презентаций, где любому объекту можно задать определенное движение (инструменты Анимации). Это удобно при использовании непосредственной образовательной деятельности на основе презентации, когда педагог подбирает рисунки по теме и вставляет ее в нужный этап.
Интереснее всего проходят гимнастики для глаз, на которых используются предметы или задания в стихотворной форме, движения по определенным дорожкам, задания на поиск предметов и картинок в разных частях группы.
«Глазкам нужно отдохнуть.»
(Ребята закрывают глаза)
«Нужно глубоко вздохнуть.»
(Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
«Глаза по кругу побегут.»
(Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
«Много-много раз моргнут»
(Частое моргание глазами)
«Глазкам стало хорошо.»
(Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
«Увидят мои глазки все!»
(Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)
«Бабочка»
(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся,
Больше спать не захотел,
(Руки поднять вверх (вдох).Посмотреть на руки.)
(Руки согнуты в стороны (выдох).
Взвился вверх и полетел.
(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)
МОСТИК
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса
(Закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют
(Продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко
(Глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем
(Глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем.
(Глазами смотрят вверх-вниз)
Вот какая стрекоза- как горошины глаза.
(Пальцами делают очки.)
Влево- вправо, назад- вперед-
(Глазами смотрят вправо- влево.)
Ну, совсем как вертолет.
(Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко.
Мы летаем низко.
Мы летаем далеко.
Мы летаем близко.
Ветер дует нам в лицо.
(Часто моргают веками.)
(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)
Ветер тише, тише, тише…
(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
Деревца все выше, выше!
(Встают и глаза поднимают вверх.)
БЕЛКА
Белка дятла поджидала,
(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).
ТЕРЕМОК
Терем- терем- теремок!
(Движение глазами вправо- влево.)
Он не низок, не высок,
(Движение глазами вверх- вниз.)
Наверху петух сидит,
Кукареку он кричит.
ЗАЯЦ
Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)
Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(Прыгаем, как зайчики).
ДОЖДИК
Дождик, дождик, пуще лей.
Капель, капель не жалей.
Только нас не замочи.
(Делают круговые движения глазами.)
Зря в окошко не стучи.
КОШКА
Вот окошко распахнулось (Разводят руки в стороны.)
Кошка вышла на карниз. (Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)
Посмотрела кошка вверх. (Смотрят вверх.)
Посмотрела кошка вниз.
(Смотрят вниз.)Вот налево повернулась.
Проводила взглядом мух.
(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)
И уселась на карниз. (Дети приседают.)
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота. (Смотрят прямо.)
И закрыла их в мурчаньи.
(Закрывают глаза руками.)
КОТ
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)
КАЧЕЛИ
Есть качели на лугу:
(посмотреть глазами вверх, вниз)
Я качаться побегу
(посмотреть вверх, вниз)
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами.)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево.)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо.)
«Отдыхалочка»
Мы играли, рисовали (выполняется действия, о которых идет речь)
Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,
Их закроем на чуть — чуть.
А теперь их открываем
И немного поморгаем.
«Ночь»
Ночь. Темно на улице. (Выполняют действия, о которых идет речь)
Надо нам зажмурится.
Раз, два, три, четыре, пять
Можно глазки открывать.
Снова до пяти считаем,
Снова глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
Открываем их опять.
(повторить 3 — 4 раза)
«Прогулка в лесу»
Мы отправились гулять. Шагают на месте
Грибы — ягоды искать
Как прекрасен этот лес.
Полон разных он чудес.
Светит солнце в вышине, смотрят вверх
Вот грибок растет на пне, смотрят вниз
Дрозд на дереве сидит, смотрят вверх
Ежик под кустом шуршит. смотрят вниз
Слева ель растет — старушка, смотрят вправо
Справа сосенки — подружки. смотрят влево
Где вы, ягоды, ау! повторяют движения глаз
Все равно я вас найду! влево — вправо, вверх — вниз.
Дидактическое пособие для проведения зрительной гимнастики «Тренируем глазки вместе с Чебурашкой» Приветствую гостей моего блога и предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие в форме игрового тренажера для проведения зрительной гимнастики.
Картотека двигательной гимнастики для детей раннего возраста Картотека двигательной гимнастики для детей раннего возраста ОБЕД Раз к зайчонку на обед (Ходят по кругу) Прискакал дружок сосед.
Картотека дыхательной гимнастики для детей младшего возраста Как мыши пищат? Цели: тренировка артикуляционного аппарата; формирование ритмичного дыхания. Оборудование: игрушка мышка. Мышка вылезла.
Картотека гимнастики в стихах для детей дошкольного возраста 1. Игрушки По квартире бродит сон, Спотыкаясь об игрушки, (Ходьба по кругу с высоким поднимание ног) Кверху поднял лапы слон, (Встать,.
Картотека пальчиковой гимнастики для детей раннего возраста Картотека пальчиковой гимнастики для детей раннего возраста. ЛОШАДКА Я люблю свою лошадку, (Поглаживают кисти рук) Причешу ей шерстку.
Картотека загадок, пальчиковой гимнастики, игровых упражнений к сказкам «Колобок», «Теремок» для детей младшего возраста Загадки: 1. Жёлтый круглый пирожок Под названием. (Колобок) 2. Формой он похож на мяч, был когда-то он горяч. Спрыгнул со стола на пол,.
Картотека загадок, пальчиковой гимнастики, потешек к сказкам «Курочка Ряба», «Репка» для детей младшего возраста Загадки: 1. Кто на улице гуляет От ворот недалеко. Лапкой землю разрывает И кудахчет: «Ко-ко-ко». (Курица) 2. С бабушкой и с дедушкой.
Нетрадиционное оборудование для зрительной гимнастики Каждый человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Дети в этом отношении гораздо восприимчивее к разным воздействиям.
Источник
Картотека физкультминуток, пальчиковых гимнастик, гимнастики для глаз для детей младшего возраста
анжелика сергеева
Картотека физкультминуток, пальчиковых гимнастик, гимнастики для глаз для детей младшего возраста
Картотека физкультминуток, пальчиковых гимнастик, гимнастики для глаз для детей младшего возраста
1. Физкультминутка «Обед на грядке»
Спрятались на грядке ловко
Репка, свекла и морковка. (Присесть, прикрыть глаза руками)
За ботву потянем,
Из земли достанем. (Встали, руками снизу вверх
имитируем движения «дергаем морковку»)
Будет малышам обед:
Борщ, пюре и винегрет. (Высокие прыжки с поворотами в разные стороны)
2. Физкультминутка «Гусеница»
Этот странный дом без окон (Медленно поворачиваются вокруг себя)
У людей зовётся «кокон».
Свив на ветке этот дом, (Вращают руками)
Дремлет гусеница в нём. (Ладошки под правой щекой)
Спит без просыпа всю зиму. (Ладошки под левой щекой)
Но зима проходит мимо — (Взмахи руками вверх)
Март, апрель, капель, весна… (Хлопки руками на каждое слово)
Просыпайся, соня – сонюшка! (Потягиваются)
Под весенним ярким солнышком (Рисуют руками солнышко)
Гусенице не до сна. (Грозят пальцем)
Стала бабочкой она! (Бегут по кругу, машут руками, как крыльями)
1. Пальчиковая гимнастика «Овечка»
Вот кудрявая овечка (Сжать пальцы в кулак, вращение кулачками рук)
Шерстка белая, в колечках (Подушечки пальцев поочередно касаются
подушечки большого пальца)
Шерстка мягкая, густая (Поглаживание внешних сторон ладоней)
Шубка у овцы такая (Сомкнуть пальцы в замок, круговое вращение)
2. Гимнастика для глаз «Лучик солнца»
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной. (Моргают глазками)
Ну-ка лучик, повернись, (Делают круговые движения глазами)
На глаза мне покажись.
Взгляд я влево отведу, (Отводят взгляд влево)
Лучик солнца я найду.
Теперь вправо посмотрю, (Отводят взгляд вправо)
Снова лучик я найду.
4. Физкультминутка «Осень»
Дружно по лесу гуляем (Шаги на месте)
И листочки собираем (Наклоны вперед)
Собирать их каждый рад
Просто чудный листопад! (Прыжки на месте, с хлопками в ладоши)
1. Пальчиковая игра «Курочка»
Вышла курочка гулять, (Шагают двумя пальцами – указательным
и средним – каждой руки)
Свежей травки пощипать. (Щиплющие движения всеми пальцами обеих рук)
А за ней ребятки – желтые цыплятки (Бегут всеми пальцами обеих рук)
не ходите далеко! (Грозим пальчиком)
Лапками гребите, (Загребаем ручками)
Зернышки ищите. (Клюем пальчиками зернышки)
Съели толстого жука,
дождевого червяка (Показываем руками, какой толстый жук)
Выпили водицы полное корытце. (Показываем как черпаем воду и пьем)
2. Физкультминутка про одежду
Коля, Коля, Николай, за собою убирай! (Идут по кругу друг за другом)
У тебя ленивы руки (Хлопают в ладоши)
Под столом ремень и брюки, (Приседают)
Не в шкафу рубаха, («Рисуют» четырехугольник)
Николай – неряха. (Грозят пальчиком и качают головой)
3. Пальчиковая гимнастика «Ежик»
Ежик топал по дорожке (Растопыренными пальцами рук
И грибочки нес в лукошке. совершаем шагающие движения)
Чтоб грибочки сосчитать,
Нужно пальцы загибать.
(Дети загибают по очереди пальцы сначала налевой, потом на правой руке; в конце упражнения руки должны быть сжаты в кулаки)
4. Физкультминутка с проговариванием «Мы цветы в саду сажаем»
Мы цветы в саду сажаем,
Их из лейки поливаем.
Астры, лилии, тюльпаны
Пусть растут для нашей мамы!
(Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом.)
1. Релаксационное упражнение «Сказка»
Мы раскинем руки, мы как будто птицы.
Мы глаза закроем, — сказка нам приснится…
Шар приснится голубой…
И Мишутка маленький…
Светлый месяц за горой…
И цветочек аленький…
Лепестки ласкает ветер,
Чуть цветок качается…
Это сказка детям снится…
Вот глаза открылись, мышцы напрягаются!
Сразу бодрость, сила в теле ощущаются!
(Лёжа на спине, под спокойное речевое сопровождение и приятную, тихую музыку «В гостях у сказки», полное расслабление)
2. Физкультминутка Снежинка
Кружатся снежинки (Дети кружатся на носочках)
В воздухе морозном. (Медленно приседают, руками показывая
плавное движение снежинок)
Падают на землю (Встают, ловят воображаемую снежинку на ладошку)
Ой, не тай, снежинка, (Бережно прикрывают снежинку)
Подожди немножко. (На ладони другой ладошкой)
3. Пальчиковая гимнастика «Дружба»
Дружат в нашей группе
Девочки и мальчики. (Соединять пальцы в «замок»)
С вами мы подружим
Маленькие пальчики. (Касание кончиков пальцев обеих рук)
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинай считать опять. (Парное касание пальцев от мизинцев)
Раз, два, три, четыре, пять —
Мы закончили считать. (Руки вниз, встряхнуть кистями)
4. Гимнастика для глаз «Веселый мяч».
Веселый мяч помчался вскачь. (Дети смотрят вдаль.)
Покатился в огород,
Докатился до ворот, (Смотрят на кончик носа, вдаль.)
Покатился под ворота, (Смотрят вниз.)
Добежал до поворота. (Выполняют круговые движения глазами.)
Там попал под колесо.
Лопнул, хлопнул – вот и все. (Закрывают глаза.)
2. Гимнастика для глаз «Ночь»
Ночь. Темно на улице.
Надо нам зажмурится.
Раз, два, три, четыре, пять
Можно глазки открывать.
Снова до пяти считаем,
Снова глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
Открываем их опять.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом, повторить 2 — 3 раза)
3. Физкультминутка «Сапожки»
Нарядили ножки в новые сапожки, (Выставляем носочки поочерёдно)
Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке. (Ходьба на месте)
Вы шагайте, топайте, по лужам не шлепайте, (Топот на месте)
В грязь не заходите, сапожки не рвите. (Прыжки на месте)
4. Физкультминутка «Ну-ка, птички, полетели»
Ну-ка, птички, полетели, полетели и присели,
Поклевали зернышки, поиграли в полюшке,
Водички попили, перышки помыли,
В стороны посмотрели, прочь улетели. (Ходьба, переходящая в бег.)
1. Физкультминутка «Море волнуется»
Море волнуется — раз! (Шагаем на месте)
Море волнуется — два! (Наклоны туловища влево-вправо)
Море волнуется — три! (Повороты туловища влево-вправо)
Морская фигура, на месте замри! (Присели)
2. Физкультминутка: «Ура!»
Раз, два, три, четыре (Руки в стороны и с силой к плечам)
Будем всех сильнее в мире.
Будем мир мы защищать, (Поднимают прямые руки и скрещивают
Будем маму обнимать. над головой)
На носочки встанем, (Поднимаются на носочках)
До пяти считаем, (Приседают пять раз)
Дружно приседаем. Ура! (Кричат, подняв руки вверх)
3. Пальчиковая гимнастика «Машина»
Заведу мою машину
(Повороты кистями руки сжатой в кулак, как будто заводим машину)
Би-би-би, налью бензину.
(Три раза хлопнуть в ладоши и одновременно топать)
Крепко-крепко руль держу
(Имитировать движения водителя)
На педаль ногою жму.
(Топать правой ногой)
4. Физкультминутка «Дом»
Раз, два, три, четыре, пять. (Дети выполняют прыжки на месте)
Будем строить и играть.
Дом большой, высокий строим. (Встают на носочки и тянутся руками вверх)
Окна ставим, крышу кроем. (Показать руками окно, крышу)
Вот какой красивый дом! (Указательным жестом вытягивают руки вперед)
Будет жить в нем старый гном. (Приседают)
1. Гимнастика для глаз «Мама»
Пальчик к носу движется, а потом обратно,
На него посмотреть очень нам приятно!
Вытянуть вперед руку. Следить за кончиком пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отодвигая обратно.
А теперь глаза закрой и погладь руками,
Помечтаем мы с тобой о любимой маме.
Закрыть глаза, погладить веки.
2. Пальчиковая гимнастика «Подснежник»
Подснежников цветки (Переплести пальцы)
Распускают лепестки. (Плавно разжать пальцы)
Ветерок чуть дышит, (Легко плавно подуть)
Лепестки колышет. (Пошевелить пальцами)
К цветку носик приближаем, (Податься вперёд)
Аромат цветов вдыхаем. (Втянуть носом воздух)
3. Физкультминутка «Будем в классики играть»
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке)
4. Пальчиковая гимнастика «Цветок»
Наши красные цветочки (Смыкаем кисти в виде лодочки)
Распускают лепесточки. (Раскрываются в виде чаши)
Ветерок немножко дышит, (Кисти движутся против часовой стрелки
и потом по часовой стрелке)
Лепестки колышет. (Кисти наклоняются влево и вправо)
Наши красные цветочки (Смыкаем кисти в виде лодочки)
Закрывают лепесточки, (Показываем, как лепестки закрываются)
Они тихо засыпают,
И головкою кивают.
1. Физкультминутка «Все ребята дружно встали»
Все ребята дружно встали (Выпрямиться)
И на месте зашагали. (Ходьба на месте)
На носочках потянулись, (Руки поднять вверх)
А теперь назад прогнулись. (Прогнуться назад, руки положить за голову)
Как пружинки мы присели (Присесть)
И тихонько разом сели. (Выпрямиться и сесть)
2. Физкультминутка «Космонавт»
Я хочу стать космонавтом, (Поднять руки вверх)
Надеваю я скафандр, (Присесть и постепенно вставать)
Полечу я на ракете (Соединить руки над головой)
И открою все планеты! (Обвести руками большой круг)
3. Пальчиковая гимнастика: «Про курочку Рябу»
«Курочка Ряба бабе и деду (Руки в локтях согнуты — показываем крылышки)
Яйцо золотое снесла к обеду (Из ладоней показать яйцо)
Били яичко и баба, и дед
Но не смогли разбить на обед (Молоточки кулачками)
Мышка-норушка мимо бежала (Волны)
Яичко смахнула, оно и упало (Лучики)
Плакали горько и баба, и дед (Покачать головой)
Яйцо ведь разбилось, пропал их обед (Развести руки в стороны)
4. Физкультминутка «Черепаха»
Шла купаться черепаха
И кусала всех от страха
Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!
Никого я не боюсь.
(Поочередно пощипывать руки от кисти к плечу. При повторении массировать ноги от щиколоток вверх).
1. Пальчиковая гимнастика «Рыбки»
Пять маленьких рыбок играли в реке,
(Руки прижаты друг к другу. Переворачиваем их с боку на бок.)
Лежало большое бревно на песке,
(Выполняем ладонями ныряющее движение.)
И рыбка сказала: «Нырять здесь легко!»
Вторая сказала: «Ведь здесь глубоко. «
А третья сказала: «Мне хочется спать!»
Четвёртая стала чуть-чуть замерзать.
(Быстро качаем ладонями – дрожь.)
А пятая крикнула: «Здесь крокодил!
Плывите отсюда, чтоб не проглотил!»
(Быстрые волнообразные движения сомкнутыми ладонями – уплывают.)
2. Физкультминутка «Победа!»
Мы празднуем Победу! (Шагают на месте)
Салют! Салют! Салют! (Руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем)
Кругом цветы весенние (Руки на пояс, повороты туловища)
Цветут, цветут, цветут! (Руки развести в стороны)
Все люди пляшут, празднуют, (Приседания с выставлением ног вперёд)
Пусть дольше ветераны (Хлопки)
Живут, живут, живут!
3 – 4. Физкультминутка «Буратино»
(руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки)
Раз — нагнулся, два — нагнулся, (наклоны корпуса вперед)
Руки в сторону развел, (руки развести в стороны)
Ключик, видно, не нашел. (повороты вправо и влево)
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать. (руки на поясе, подняться на носочки)
Картотека гимнастики для глаз Комплекс 1. Способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшение кровообращения (и. п. – сидя). 1. Плотно закрыть, а затем широко.
Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста Физкультминутки проводятся в летнее время на участке во время прогулок. 1. Физкультминутка «Мы гуляем» Воспитатель читает стихотворение,.
Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста Физкультминутки развивают моторную координацию, ритмику. Выполнение движений с текстом вызывают у детей интерес и помогают эффективному.
Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста. 2 часть Физкультминутки проводятся на участке во время летних прогулок. 1. Физкультминутка «На полянке» Воспитатель читает стихотворение, показывая.
Картотека физкультминуток «Зима» для детей младшего дошкольного возраста «Снежок» Дети стоят кружком, держась за руки. Воспитатель проговаривает. Выпал беленький снежок, Собираемся в кружок. Мы потопаем, мы.
Источник