Прима для художественной гимнастики

«Не была суперзвездой»: Как жене Павла Воли напомнили о её скромных достижениях в художественной гимнастике

Можно сколько угодно говорить о травме и стечении обстоятельств, но факт остаётся фактом: в карьере Ляйсан Утяшевой так и не случилось видных и масштабных побед.

Фото © ТАСС / Вячеслав Прокофьев

История со скандальным судейством соревнований по художественной гимнастике на Олимпиаде в Токио не утихает и по сей день. Как только показалось, что все вокруг, да и сама ситуация, успокоились, на первый план вышли спортивные звёзды совсем недалёкого прошлого со своими оценками на этот счёт. И если кто-то познал вкус олимпийских медалей, то для других это так и осталось мечтой.

«Не хочу умалять заслуг Линой»

Если вы уже позабыли, то в финале личного многоборья судьи отдали золото израильтянке Линой Ашрам, оставив нас без победы в этом виде программы впервые за очень много лет. И ладно бы всё было со стороны спортсменки чисто — сделала элементы без ошибок и просто была на голову всех сильнее — так ведь нет. Ашрам допустила по ходу дела несколько, мягко скажем, неточностей. Однако судьи закрыли на это глаза и отдали ей золото. Ей, а не нашей Дине Авериной, которая была безупречна.

Вернуться за золотом: Что будет с карьерой сестёр Авериных после скандала на Олимпиаде в Токио

Скандал разразился буквально тут же. Уже тогда стало понятно, что нас просто засудили и хотят оставить награду, которая по праву принадлежит нам! Ситуация не могла оставить равнодушным абсолютно никого. Высказывался на этот счёт и президент России Владимир Путин. Пусть и месяцем позже, но его возмущение, кажется, разделяют все.

«Шесть минут считали. Обычно счёт идёт 1,5–2 минуты, пум-пум, протоколы собрали. А тут шесть минут высчитывали. Счетоводы. Дали хотя бы результаты, протоколы-то! Не дают! Ну ничего, мы крепче будем», — прокомментировал судейство глава государства.

Фото © ТАСС / Вячеслав Прокофьев

Но комментировать историю взялся не только он. Высказывались многие, а одной из них стала прославленная российская гимнастка Ляйсан Утяшева — ныне телеведущая и жена известного юмориста Павла Воли.

«Первая моя реакция: «Не верю». Потом — слёзы. Дина, Арина, милые, держитесь! Я понимаю, что сейчас невозможно тяжело, но мы все с вами. Вы сражались достойно! Я уже говорила о том, что эта Олимпиада особенно трудная для наших спортсменов: перенос на год, отсутствие нашего флага… Ни в коем случае не хочу умалять заслуг Линой Ашрам: феноменальное умение собраться в самый ответственный момент — вот твой конёк. Браво. Впервые в истории вырвала для своей страны победу, не дрогнула ни на секунду», — написала Утяшева.

У неё, к слову, также были вопросы к судьям, да и в целом она искренне переживала именно за наших девчонок. Однако через некоторое время Утяшевой ясно дали понять, что высказываться на этот счёт лучше далеко не ей, а более титулованным мастерам своего дела.

Звание подарили на день рождения

Сначала Утяшевой ответила олимпийская чемпионка Алина Кабаева, которая с ходу заметила, что Ляйсан Утяшева никогда не была даже участницей Олимпиады, не говоря уже о победе на ней. Здесь важно заметить, что Кабаева говорила именно о личных достижениях Утяшевой, а не командных видах программы.

Источник

Элемент в гимнастике назван именем 16-летней спортсменки из РФ. В чем сложность?

Лала Крамаренко в интервью для 5-tv.ru рассказала, как появился ее авторский пируэт с согнутой ногой.

Фото, видео: Depositphotos / SergeyNivens; Instagram @rgymrussia; 5-tv.ru

В художественной гимнастике появился элемент, названный именем 16-летней россиянки Лалы Крамаренко. Авторский пируэт с согнутой ногой спортсменки зарегистрировала Международная федерация гимнастики (FIG). Сообщение опубликовано в аккаунте Instagram сборной России по художественной гимнастике.

«Пируэт Крамаренко» подразумевает шкалу сложности. Судьи будут присуждать за его чистое выполнение 0,5 балла за базовые 180 градусов, если спортсменка выполняет упражнение стоя, и 0,6 — если оно выполняется из положения на полу. За каждые добавленные 180 градусов спортсменка получит дополнительные баллы. К примеру, если сделается оборот в 360 градусов из положения на полу, то судьи оценят его в 0,8 балла.

Юная спортсменка в эксклюзивном интервью для 5-tv.ru рассказала, как появился элемент ее имени.

«Над своим элементом я думала достаточно долго. Но не только я. Конечно же, Ирина Александровна (главный тренер национальной команды Ирина Виннер — Прим. ред.), мой личный тренер и хореограф. Мы взяли за основу мы взяли поворот Алины Кабаевой, которая мой кумир с детства. И до сих пор я восхищаюсь ей. Я решила интерпретировать этот элемент и согнуть ногу вверху», — сказала она.

«На первый взгляд этот элемент может показаться достаточно легким, но на самом деле, его делать сложно, поскольку само движение с согнутой ногой дает ширину. И это движение становится широким. И нужно иметь колоссальный баланс и равновесие, чтобы делать этот поворот. И баланс тренируется за счет длинных нудных тренировок. Но в конце концов вы получаете такую ось, на которой вы можете долго стоять и у вас будет получаться этот поворот. Но на самом деле он очень сложный», — признается спортсменка.

Лала Крамаренко — трехкратная чемпионка мира среди юниоров, чемпионка Европы 2021 года в командном зачете, а также заслуженный мастер спорта России.

Ранее один из сложнейших элементов в мужской спортивной гимнастике назвали именем российского спортсмена Никиты Нагорного . Тройное сальто назад согнувшись Нагорный продемонстрировал на чемпионате Европы в швейцарском городе Базеле. Судьи присвоили элементу высшую группу сложности.

Источник

Бесплатный фрагмент — Гимнастика для новорожденных «Прима»

Гимнастика Прима помогает детям более десяти лет. Эффективность применения нового комплекса упражнений оказалась весьма высокой, на порядок выше результатов применения общепринятых методов и фармакологических средств. Комплекс запатентован как способ лечебно-профилактической гимнастики для грудных детей.

Проводить гимнастику нужно на мягкой поверхности, на диване или на кровати, движения должны быть плавными. Во время первых двух упражнений удобнее стоять рядом с кроватью на коленях, подложив под них мягкую опору. При слабости мышц спины дополнительно можно использовать поясничный бандаж.

Выполнение комплекса гимнастики из 6 упражнений в динамичном темпе занимает около 8 минут, при этом каждое упражнение повторяется по 10 раз. Допустимо объединить два этапа по пять повторов, а также менять последовательность упражнений.

В конце занятия рекомендуется покачать ребёнка за руки-за ноги. При стабильном хорошем настроении сделать и другие упражнения для активного бодрствования.

Активное бодрствование способствует своевременному и правильному развитию, улучшает сон. Затем нужно облить ребёнка холодной водой (снизу вверх, сначала заднюю сторону тела, потом переднюю), растереть сухим полотенцем, проложить снизу пелёнкой и приложить к груди.

Обливание после разогрева холодной водой отводит избыток тепла, устраняет отёки, улучшает сосудистый тонус и регуляцию, способствует укреплению иммунитета.

Практика показала, что применение гимнастики Прима помогает не только существенному оздоровлению малышей первых месяцев жизни, но и детей первых 2–3 лет жизни. Но это труднее и для ребёнка, и для родителей.

Лучше начинать занятия с первых дней жизни ребёнка — два месяца по 3 раза в день, ещё два месяца по 2 раза в день, затем 1 раз в день. Метод построен на работе врождённых рефлексов, соответствует психологии новорожденного, поэтому гармонично вписывается в его жизнь.

К полугоду можно переходить к совместному выполнению утренней зарядки на гимнастическом коврике с последующим закаливанием.

В сложных случаях, особенно при выраженном нарушении работы центральной нервной системы, в течение двух месяцев надо заниматься по 5 раз в день, далее по общей схеме.

Во время выполнения упражнений младенцу лучше быть раздетым (для отведения избытка тепла и влаги, после полугода надевать шорты), а также сытым (для позитивного восприятия занятий).

На естественном вскармливании можно заниматься с ребёнком независимо от прикладывания к груди, при кормлении после длительного перерыва достаточно подождать 5–10 минут. Для проведения гимнастики можно будить ребёнка, если сон поверхностный (эффективный сон глубокий).

Для успешных занятий важно наличие эмоционального контакта, позитивного настроя и радости от общения с малышом.

Упражнение 1 «Каскад вперёд»

Фиксация за руки, большие пальцы в ладонях у ребёнка. Он рефлекторно начинает подтягиваться соответственно движению.

Присаживание. При ослаблении рефлексов хват бывает ослаблен, руки остаются прямыми, голова запрокидывается. Вскоре рефлексы восстановятся.

При дальнейшем потягивании за руки ребёнок рефлекторно начинает вставать.

Ребёнок стоит за счёт опорного рефлекса с рождения. При ослаблении опорного рефлекса ребёнок не встаёт, а поджимает ноги или ставит их неровно.

Поднять ребёнка, переместить назад. Важно держать «рамку» — руки перед лицом, чтобы локти не отводились назад.

Ребёнок рефлекторно за руками опускается на колени, держим «рамку». Здоровый новорожденный держит «рамку» сам.

Положить ребёнка на живот, руки перед собой.

Взять ребёнка за ноги и плавно поднять в опору на руки. Рефлекс бывает ослаблен.

Поднять ребёнка в воздух.

Сделать небольшой замах.

Плавно положить ребёнка на спину. При повышении тонуса разгибателей спины и сопутствующем переразгибании головы, лучше положить ребёнка сначала на бок.

Источник

Купальники для художественной гимнастики: Россия здесь вне конкуренции

Россия доминирует в художественной гимнастике не только на ковре. У нас работают лучшие мастера в мире по пошиву купальников. Одна из них — Светлана Герасимова. В ее ателье “Лана” шьют для сестер Авериных и Александры Солдатовой. Маргарита Мамун в купальнике от Герасимовой выиграла Олимпиаду-2016. В интервью SportCloud Светлана рассказала всё о процессе производства. Вы узнаете, сколько стоит изделие и зачем туда нашивают тысячу камней.

— Прямо сейчас вы шьете купальники для Гран-При Москвы, который стартует 14 февраля. Как проходит такая масштабная работа?

Сейчас у нас крайне тяжелое время, подходят крайние сроки сдачи работ. Мы шьем по четыре купальника Дине и Арине Авериным и четыре купальника Александре Солдатовой. Очень ответственно, ведь это лучшие гимнастки мира. По сути шьем на свой страх и риск, потому что купальники должны быть одобрены Ириной Александровной Винер, а она всегда очень строга. Может сказать категорическое нет.

— И сколько длится подготовка к такому событию, как Гран-При?

Мы начинаем готовиться к новому сезону, когда заканчивается предыдущий. Но тут есть сложность — тренеры и гимнастки не сразу определяются с музыкой для новых программ. Вот, например, Дина готовила программу под “Весну священную”, и мы уже начали шить купальник. А потом музыку изменили (пока не могу сказать, на что, потому что программа новая). Слава богу, по тематике всё совпало.

— То есть процесс проходит так: вы узнаете музыку, тематику программы и предлагаете эскиз?

Когда мы только начинали работать, то приносили много эскизов на каждую тематику. Но практика показала, что в наш художественный процесс лучше не вмешиваться. Спасибо тренерам, что они это поняли. Сейчас нам дают свободу. При этом, если готовый купальник не нравится, то девочки его не покупают. То есть мы несем полную ответственность за результат. Впрочем, я конечно, показываю эскиз и спортсменкам, и Вере Николаевне Шаталиной (тренер сестер Авериных, — прим. SportCloud). И сейчас мы только начинаем работать с Сашей Солдатовой, в прошлом сезоне сшили ей один купальник. В этом сезоне пока согласовываем всё, каждый эскиз.

— А Аверины вам уже доверяют.

Да. Но я все равно на этапе эскиза учитываю и их пожелания, и замечания Шаталиной. Общаюсь с Ириной Борисовной Зеновкой (тренер-постановщик сборной команды России, — прим. SportCloud), она предлагает интересные идеи. Например, купальник “Петрушка” Дины Авериной прошлого сезона родился после общения с ней. Это лаконичный купальник, что не свойственно нашей стилистике, да и вообще всей художественной гимнастике. Но он сработал. На мой взгляд, он крайне удачный!

— Кстати, я видела, что ваша студия сейчас продает этот купальник.

Да, он стоит 80 тысяч рублей.

— Итак, вы шьете купальники на свой страх и риск. Как часто слышите от Ирины Винер категорическое нет?

На прошлом Гран-При у нас был очень хороший результат: не подошли три купальника из восьми. Когда Ирина Александровна говорит “нет”, мы уже ничего не переделываем. Мы выставляем эти купальники на продажу. Их у нас довольно быстро покупают. Они же красивейшие, выполнены на очень высоком уровне, с интересными идеями. Просто Ирина Александровна — очень требовательна. Уже сейчас мы стараемся учитывать ее вкус. Конечно, не можем угадать на сто процентов, но стараемся.

— Расскажите о ее требованиях.

Ирина Александровна хочет видеть что-то новое на ковре, она приветствует новаторство. Должно быть красиво, богато и должно удивлять.

— Вы шьете не только для сборной России, но еще и для топ-гимнасток из других стран. Получается, наша страна лидирует не только в самом виде спорта, но еще и задает моду в индустрии?

Да, российские купальники очень котируются в мире. И моду, и эстетику костюма в нашем виде спорта задают русские мастера. В фигурном катании почему-то ситуация другая, меня это удивляет. Там тон задает Америка. У нас русские купальники — лучшие.

При этом надо понимать, что для сборной России шью не только я. Есть другие известнейшие мастера: Марина Гогуа, Маргарита Демидова. Глядя на них, мы все учились. Вообще это вопрос моды. Сейчас востребована моя стилистика, но это пройдет. Через два года я выйду из моды, появится другой человек. Понимаете, мы шьем много, а рука мастера видна. И стилистика начинает приедаться. Я к этому готова.

— Говорят, что купальник для сборной России в среднем стоит 100 тысяч рублей. Первое: какой самый дорогой купальник вы шили за карьеру?

Он стоил 160 тысяч.

— Второе: из чего складываются стоимость?

Больше трети — это себестоимость камней. Остальное — работа мастера. Купальник для гимнастки топ-уровня шьется больше месяца. Задействованы художники, мастера — целый штаб.

— Мы уже говорили о фигурном катании. Там мастера часто используют ткани haute couture. В гимнастике — тоже?

Конечно. Основа купальника — это лайкра и сетка, то есть высокоэластичные ткани. Также обычно применяется бархат, гипюр и металлизированная ткань, которую мы называем голограмма. Естественно, мы стараемся использовать в своих работах что-то новое. Сейчас активно при изготовлении купальников используется неэластичное кружево, кутюрные ткани с ручной вышивкой, с объемными цветами. Очень популярны пайеточная ткань и глиттер. Мы стараемся добиваться новых визуальных эффектов. Но это всегда риск и эксперимент. Ты берешь новый материал, а потом смотришь, работает это на ковре или нет. Не всё срабатывает, конечно. Думаешь — сейчас будет бомба, а выходит не очень.

— А какие цвета сейчас в моде?

Это веселая история. Наступает новый сезон, и мастера думают: какие бы новые цвета использовать, чем бы удивить? Нужно же, чтобы гимнастка выделилась на ковре, была особенной. И вот мастер вспоминает: так, в прошлом сезоне не было фиолетовых купальников. И использует этот цвет. На первых же соревнованиях заказчица звонит: Света, мы четырнадцатые на параде в фиолетовом купальнике! Всё получается стихийно. Если в прошлом сезоне какой-то цвет был незаслуженно забыт, значит в следующем он будет в тренде.

— Черные купальники — насколько это приветствуется в гимнастике?

Это традиционно благородный цвет, который прекрасно смотрится на гимнастках и является отличным фоном. Сейчас мы делаем несколько черных купальников, например, черный с золотом. Это элегантно.

— Сколько весит купальник?

Самый тяжелый весит около 2,5 кг, но в среднем купальник международного уровня будет весить 1,5 кг. Конечно, это зависит от камней. Если их будет 800-1000 штук, то вещь получится тяжелой.

— Зачем так много камней?

Это вопрос восприятия с расстояния. Опять же, давайте сравним с фигурным катанием. Там соревнуются на льду, то есть фон — белый. Трибуны расположены далеко, болельщики смотрят с большого расстояния. Там хорошо работают плавные переходы цвета и цветные камни. В художественной гимнастике нет такого фона. У нас ковер и задник, который может быть любого цвета. На большие соревнования Ирина Винер просит гимнасток привозить все свои купальники, чтобы подобрать подходящий еще и под зал. А если речь идет о чемпионатах мира и Олимпийских Играх, то всегда стараемся заранее выяснить, каким будет оформление зала. И подстраиваемся еще под это.

— Стоит ли перед мастером задача сделать так, чтобы купальник было еще и удобно носить?

Обязательно! Во время выступления любое отвлечение от выполнения упражнения чревато поражением. Например, Дина и Арина Аверины любят более свободные купальники. Если я раньше старалась делать так, чтобы ни одной складочки не было видно, то сейчас на складки машу рукой. Главное, чтобы спортсменкам было удобно.

— Как изменилась мода? Условно в чем выступала Кабаева и в чем сейчас выходят на ковер Аверины — в этом есть разница?

Конечно, есть. Но лично я люблю работы Марины Гогуа. Она делала для Алины купальник с глазом. Так вот он был бы и сейчас актуален. Если говорить о том, что изменилось, то сейчас мы стараемся, чтобы купальник максимально собирал фигурку гимнастки. На трусиках делаем телесные вставки, чтобы зрительно удлинить ноги. Много объемных элементов. Купальник, сделанный лет 5 назад, уже становится неактуальным. Тогда в моде были длинные рукава и стойки. Сейчас же у нас максимально открыта шея и купальники шьются без рукавов — так удобнее работать с предметами.

— Вы шили купальники для Маргариты Мамун. С этого началась ваша работа в сборной России?

Да, нас пригласила Амина Василовна Зарипова (личный тренер Мамун, — прим. SportCloud). За год мы сшили несколько купальников, которые, на мой взгляд, сработали не так, как нужно. А вот финальный купальник для Олимпиады получился. Тот день, когда Рита вышла в этом купальнике на ковер Рио-де-Жанейро, был одним из самых счастливых в моей жизни. Это невероятный эмоциональный подъем, когда ты понимаешь, что частичка твоего труда есть в золотой олимпийской медали. Это большая честь.

Маргарита Мамун в купальнике от Светланы Герасимовой на ОИ-2016

— Опишите процесс создания купальника, от замысла до примерок.

Сначала нам присылают музыку и пожелания: юбка, наличие рукава, цвет, например. На основании этих данных мы начинаем работать. Кроме меня, в мастерской трудятся четыре художника. Мы отслушиваем музыку, которая рождает образы. Иногда, если не идет, начинаем смотреть красивые изображения природы, цветовых сочетаний. Сервис Pinterest очень помогает. Еще обращаемся к творчеству известных кутюрье, отслеживаем все последние коллекции. Я очень люблю то, что делают Джордж Хобейка и Ralf & Russo. Дина Аверина на чемпионате мира 2017 года выступала в комбинезоне с розой на плече. Эта роза подсмотрена у Ralf & Russo. Правда, у них она была розового цвета.

— Итак, у вас рождается замысел.

Замысел выливается в набросок. Потом мы делаем детальные эскизы в черно-белом цвете. Их мы можем прислать заказчику, если требуется согласование. Далее мы предлагаем цветовые решения. Утверждаем все моменты и запускаем изделие в производство. Строится лекало, на него отрисовывается аппликация в натуральную величину, мастер нашивает аппликацию на изделие и отдает купальник художнику. Тот расписывает изделие и возвращает мастеру на расклейку. Когда все готово, мы внимательно смотрим на купальник на манекене. Изменяем, что-то подгоняем. Обычно проводим одну-две примерки. Стараемся не отвлекать гимнастку от тренировочного процесса. Примерка нужна не столько, чтобы проверить посадку купальника, сколько чтобы понять, как вещь работает на образ спортсменки. Технология изготовления отлажена хорошо, попадаем в размер близко. Дине и Арине можем шить без примерки. Но вопрос в том, что можно сдвинуть один элемент отделки на сантиметр, и восприятие кардинально изменится.

— На создание купальника топ-уровня уходит месяц?

Да. Конечно, можно напрячься и уложиться в 10 дней, но это чревато эмоциональным выгоранием. Раньше я работала по 16 часов в сутки, без выходных. Сейчас понимаю, что это неправильно. Нужно, чтобы в жизни было что-то, помимо художественной гимнастики. Сейчас стараюсь в мастерской устраивать и новогодние каникулы. Потому что нужно с радостью приходить на работу. Если устал, то не до творчества. Правда, я сейчас разговариваю с вами в мастерской, меня слышат мастера. А ведь из-за Гран-При нам пришлось выходить и в субботу, и в воскресенье. Ну ничего. Закончим — и дам дополнительные дни отдыха. Пока же работаем не разгибаясь.

А ЧТО С КУПАЛЬНИКАМИ ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Насколько детские купальники отличаются от профессиональных? Сколько они стоят и как за ними ухаживать? Отвечает мастер Александра Маркова.

— Если говорить о стоимости, то очень сложно выделить среднюю величину. Всё зависит от качества материала, количества камней и уникальности дизайна. И для маленькой девочки купальник может стоить 30-40 тысяч рублей. А если вы заказываете мастеру попроще, которая шьет по чужим лекалам с китайскими стразами, то можно уложиться в 10 тысяч.

Купальник, сшитый из английских или итальянских тканей, может жить 5 лет. Ухаживать за ним просто: стираете руками в воде комнатной температуры. И сушите в горизонтальном положении. Химчистка не требуется.

Сначала тренер выбирает музыку и ставит программу. И когда я начинаю работать, то учитываю, во-первых, это. Еще прошу маму скинуть фотографии платьев, украшений, которые ей нравятся. Это позволяет мне понять, что ей близко. Далее готовлю 2-3 варианта эскиза. Согласовываю с тренером. В итоге шьем то, что нравится именно тренеру. Иначе это чревато проблемами: специалист не видит образ — ребенок не выходит на ковер. В общем, мнение тренера ставится на первое место, пожелания мамы — на второе. А маленьким детям нравится всё яркое и блестящее. У меня не было такого, чтобы девочке не понравился купальник.

Купальник работы Александры Марковой

Детский купальник отличается от профессионального дизайном. У спортсменок сборной России — высокие задачи, а мы исходим из бюджета. Я считаю, что спорт хоть чуть-чуть должен быть доступным, поэтому не ставлю жестких рамок. У меня заказчик решает, шьем ли подешевле или надо, чтобы купальник было видно из космоса.

Для детей я стараюсь не шить купальники мрачных цветов: черного, коричневого. Прошу заказчика передумать и поменять хотя бы на глубокий синий. Не очень люблю бледные оттенки и белый цвет. Еще бывает, что мама блондинки просит сшить ядовитый желто-зеленый купальник. Стараюсь мягко убедить, что это не подойдет. Бывает рисую по 10 разных вариантов.

Самый востребованный и популярный цвет купальника — синий и его оттенки. Он сейчас в моде. Дошло до того, что мамы приходят и просят: только не синий!

Что касается декора, то я стараюсь отговаривать от каких-то новшеств. Например, попросили украсить изделие перьями. Но это же не практично! Купальник же не постираешь, пока не снимешь все эти перья. Используем и пайетки, и объемные элементы, и вышивку на сетке, и цепочки. Но главное — это удобство. Ребенок же работает с предметом, и купальник с большим количеством украшений может помешать на соревнованиях. Дети — это не профессионалы, которые ночью встанут и поймают булаву с закрытыми глазами. Художественная гимнастика — это спорт, а не дефиле.

Автор: Елена Окаемова, SportCloud

Источник