ЛЮБОДАР – портал для самопознания и развития
ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО – ЛЕЧЕНИЕ ОТ 118 БОЛЕЗНЕЙ! (астмы, аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других)
Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди дышат неправильно – очень глубоко. И именно из-за этого часто и серьезно болеют.
Ученый выяснил, что, вопреки общепринятому убеждению, глубокое частое дыхание (а нас всегда учили: «Дышите глубже!») отнюдь не способствует насыщению кислородом. Больные люди вдыхают больше воздуха, что приводит – как это ни парадоксально звучит – к уменьшению уровня кислорода в клетках тела. Дело в том, что причина развития заболеваний – в гипервентиляции (это интенсивное дыхание, которое превышает потребности организма в кислороде). То есть при глубоких вдохах количество кислорода, получаемого человеком, не увеличивается, а вот углекислого газа, становится меньше. И его недостаток ведет к появлению серьезных заболеваний. Так, например, объем легких здорового человека 5 литров, а больного бронхиальной астмой – около 10–15 литров.
По мнению Бутейко, чрезмерное удаление из организма углекислоты ведет к спазмам бронхов и сосудов головного мозга, конечностей, кишечника, желчных путей. Сосуды сужаются, а значит, и кислорода к клеткам поступает меньше. В клетках изменяются биохимические реакции, нарушается обмен веществ. Таким образом, хроническое «переедание» кислорода ведет к кислородной недостаточности.
Константин Бутейко утверждал: чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее. Поэтому дыхательная гимнастика Бутейко – это система оздоровления организма. Она направлена на ограничение глубокого дыхания и носит название «метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД)», которая позволяет избавиться от гипервентиляции легких.
Дыхание грудью приводит к тому, что мы вдыхаем слишком много воздуха, а наши сосуды сужаются, – писал Бутейко. – Здоровое дыхание – медленное, не чаще 16 дыханий в минуту, через нос, а также тихое и легкое. Важное правило – дышать нужно только носом. Потому что только нос оснащен сложной системой фильтрации и подогрева воздуха. Нос предназначен только для дыхания, а рот – для употребления пищи. При дыхании через рот воздух, который поступает в легкие, не увлажняется, не подвергается очищению от микроскопической пыли и всего прочего, что приводит к различным заболеваниям и негативным явлениям в дыхательных путях:
• снижается респираторная функция носовых пазух;
• расстройство памяти;
• изменяется состав крови (падает количество гемоглобина, кальция, сахара; нарушается кислотно-щелочной баланс);
• изменения в физическом развитии;
• нарушенное развитие скелета лица;
• нарушаются функции нервной системы (головная боль, нервный тик, раздражительность, недержание мочи, ночной страх);
• частое развитие ангин, бронхитов, пневмоний;
• наблюдается расстройство слуха;
• нарушается зрение;
• ухудшается пищеварение;
• уменьшение защитных свойств дыхательных путей при попадании инфекций.
Это приблизительный список заболеваний и нарушений, которые могут возникнуть при расстройствах дыхания через рот.
Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у больных, скажем, бронхиальной астмой, колитом, язвой желудка или перенесших инфаркт, инсульт. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Сделать это позволяет НЕ ГЛУБОКОЕ, А ПОВЕРХНОСТНОЕ дыхание.
Чтобы насытить кровь углекислым газом, которого очень мало в окружающем воздухе, нужно регулировать свое дыхание, делая его поверхностным, а паузы между вдохами – более длительными.
Преимущества дыхательной гимнастики по Бутейко – это возможность выполнять упражнения где и когда угодно: дома, на прогулке, на работе и даже в транспорте. Кроме того, она достаточно проста и подходит для всех возрастных групп, начиная от детей с 4-х лет и заканчивая людьми самого преклонного возраста.
Суть лечения заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. По мере удлинения задержки дыхания кровь и ткани все лучше насыщаются кислородом и углекислым газом, восстанавливается кислотно-щелочное равновесие, нормализуются обменные процессы, крепнет иммунная защита. И болезнь отступает.
Более тридцати лет – с 1952 по 1985 год – официальная медицина замалчивала открытие Бутейко. Делалось все, чтобы растоптать, уничтожить сильнейшее оружие борьбы со многими современными недугами: метод волевой ликвидации глубокого дыхания.
15.09.1983 г. – Государственный комитет СССР по делам изобретений и открытий выдал К.П. Бутейко авторское свидетельство № 1067640 на указанный способ лечения «Способ лечения гемогипокарбии».
Официальное признание метода Бутейко министерством здравоохранения СССР все-таки произошло. В 1985 году вышел приказ № 591 Министерства здравоохранения СССР от 30.04.1985 г. о мероприятиях по внедрению метода волевой регуляции глубины дыхания при лечении бронхиальной астмы.
1987 г. – по заданию Министерства здравоохранения СССР разработаны и утверждены методические рекомендации для врачей различных специальностей по применению метода Бутейко в медицинской практике.
1987 г. – Главное управление здравоохранения г. Москвы принимает решение о создании медицинского кооператива «Дыхание» (клиника Бутейко) – первое и единственное в СССР специализированное лечебно-профилактические учреждение, применяющее метод Бутейко для лечения бронхиальной астмы, бронхитов, различных аллергий, пневмонии, хронического ринита, гипертонической болезни, стенокардии и ряда других заболеваний и симптомов.
1990 г. – Государственная апробация метода Бутейко на больных, подвергшихся воздействию ионизирующей радиации в связи с аварией на Чернобыльской АЭС. Место проведения – Всесоюзный Научный Центр Радиационной Медицины в г.Киев. Заключение: у 82% больных наступило улучшение гемодинамических показателей и положительная динамика изменений других функциональных систем организма. Метод Бутейко рекомендован к применению как один из методов реабилитации.
1991 г. – Государвственная апробация метода Бутейко на больных, пораженных вирусом СПИДа. Место проведения – Киевский Научно-Исследовательский Институт Эпидемиологии и Инфекционных Болезней им. Л.В.Громашевского. Результаты показали хорошую положительную динамику, отсутствие осложнений и побочных эффектов.
1991 г. – Государственная апробация метода Бутейко на больных с острым и хронических вирусным гепатитом, циррозом печени в Киевском Научно-Исследовательском Институте Эпидемиологии и Инфекционных Болезней им. Л.В.Громашевского. Результат – высокая эффективность метода, положительная клиническая динамика, отсутствие осложнений и побочных эффектов.
2008 г. – В России метод Бутейко рекомендован к применению в государственной программе «Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика».
АПРОБАЦИЯ МЕТОДА БУТЕЙКО ЗА РУБЕЖОМ
1995 г. – Master Hospital, Brisbane, Австралия. Эффективность – 96%.
А за границей одним из первых, кто успешно опробовал метод Бутейко, был сам принц Чарльз! В 1999 году Константин Павлович был в Англии. Состоялась аудиенция с принцем. Их беседа продолжалась даже дольше установленного срока – и в частности, Бутейко показал Чарльзу, как с помощью его метода можно снять симптомы аллергического ринита. Ведь для того, чтобы при таком заболевании снять заложенность носа, достаточно 2 минут упражнений. После этой встречи принц Чарльз звонил Бутейко, они еще много беседовали. И именно Чарльз Уэльский обещал поддержку на государственном уровне, поскольку смог убедиться на собственном опыте в эффективности методики.
2002 г. – Glasgow, Шотландия, Великобритания. Эффективность – 96%. По результатам этой апробации организовавшая ее за счет собственных средств Jill McGowan была награждена высшими общественными званиями Великобритании – Великий Шотландец и Гордость Британии.
2002 г. – слушания в Британском Парламенте о методе Бутейко в лечении астмы.
2002 г. – Метод Бутейко включен в международную Глобальную стратегию лечения и профилактики бронхиальной астмы по результатам клинических исследований в Австралии, Новой Зеландии и Великобритании. В данной Стратегии указываются все эффективные программы лечения, которые должны использовать врачи-пульмонологи. Фактически – это официальное международное признание метода Бутейко.
2003 г. – Gisborne Hospital, Новая Зеландия. Эффективность – 85%.
2005 г. – Foolhills Hospital Calgari (Калгари, Канада). Семья Albertan, чей сын вылечился от тяжелейшей бронхиальной астмы по методу Бутейко, пожертвовала $1.000.000 на проведение трех клинических исследований. Результат исследований – эффективность 75-86%.
2007 г. – Министерство здравоохранения Австралии приняло решение о введении курса обучения методу Бутейко в действующую программу Объединенных Профессионалов Здравоохранения. Это программа позволяет врачу общей квалификации выписывать до 5 направлений в год к специалисту по методу Бутейко, страховое покрытие осуществляется крупнейшей страховой компанией Medicare.
2007-2008 гг. – методу Бутейко успешно внедряется в общеобразовательных школах Glasgow (Шотландия) как общедоступная учебная программа по профилактике различных заболеваний школьников: астма, аллергии, частые простуды, повышенная возбудимость. Данная программа является экспериментальной в рамках общешотландской программы здоровья школьников.
2008 г. – Был официально опубликован документ под названием «Британское руководство по лечению пациентов с астмой (англ. British Guideline on the Management of Asthma 2008)». Он разрешает врачам в Великобритании рекомендовать метод Бутейко и подтверждает, что он «может рассматриваться в качестве помощи пациентам в контролировании симптомов астмы». Указания также присваивают клиническим исследованиям метода Бутейко класс «B», что означает наличие поддерживающих его клинических испытаний высокого качества. Этот метод – единственная дополнительная терапия астмы, одобренная Британским торакальным обществом (англ. British Thoracic Society).
2009 г. – совместно с клиникой Бутейко (Москва) начал работу Бутейко центр в г.Нью-Йорке. Центр специализируется на подготовке и повышении квалификации методистов для работы в США и других странах мира.
3 ноября 2009 года крупнейшая американская газета «The New York Times» опубликовала материал об эффективности метода Бутейко при лечении тяжелой бронхиальной астмы в США.
МЕДИЦИНСКИЙ ФАКТ! 118 БОЛЕЗНЕЙ, ИСЧЕЗАЮЩИЕ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ МЕТОДА ВОЛЕВОЙ ЛИКВИДАЦИИ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ К. П. БУТЕЙКО:
Головные боли, судорожные синдромы.
Головокружение, обмороки.
Нарушение сна.
Шум в ушах.
Ухудшение памяти.
Быстрая утомляемость.
Раздражительность.
Вспыльчивость.
Плохая концентрация внимания.
Чувство беспричинного страха.
Апатия, пониженный жизненный тонус.
Ухудшение слуха.
Перестезия (потеря чувствительности, чаще конечностей).
Вздрагивание во сне.
Тремор и тик.
Ухудшение зрения.
Увеличение старческой дальнозоркости.
Мелькание в глазах, сетка перед глазами.
Увеличение внутриглазного давления.
Болезненность при движении глаз вверх и в стороны.
Переходящее косоглазие.
Радикулит.
Остеохондроз.
Кризы типа диэнцефальных и вегетодистонических, потливость, зябкость, беспричинные ознобы.
Неустойчивость температуры тела типа термоневроза.
Признаки гипертиреоза, дистиреоза.
Ожирение.
Истощение.
Явления патологического климакса.
Токсикоз и патология беременности.
Фибромиомы.
Мастопатия.
Импотенция.
Фригидность.
Бесплодие.
Эрозии и полипы шейки матки.
Болезненные месячные и нарушение цикла.
Выкидыши.
Спазмы гортани и бронхов (приступы астмы).
Одышка.
Дыхание ртом.
Отсутствие паузы после выдоха в покое.
Дыхательные аритмии.
Частое глубокое дыхание.
Периодическое ощущение недостатка воздуха.
Ощущение ограниченной подвижности грудной клетки.
Ощущение неполноценности вдоха.
Боязнь духоты.
Ринит по типу вазомоторного.
Потеря обоняния.
Ларингит, гайморит, фронтит.
Склонность к простудным заболеваниям (бронхиты, гриппы).
Кашель сухой или с мокротой.
Сухость во рту или носоглотке.
Радиационные поражения.
Эмфизема легких.
Хроническая пневмония.
Бронхоэктазы и спонтанный пневмоторакс.
Боли в грудной клетке различного характера.
Нарушения осанки.
Деформация грудной клетки.
Тахикардия.
Экстрасистолия.
Пароксизмальная тахикардия.
Спазмы сосудов сердца, конечностей, мозга, почек.
Белок в крови.
Ночное недержание мочи.
Оксолаты, ураты в моче.
Никтурия.
Зябкость конечностей и других областей.
Боли в области сердца.
Стенокардия.
Гипертония.
Гипотония.
Варикозное расширение вен.
Мраморность кожи.
Ломкость сосудов (кровоточивость десен, носовые кровотечения).
Ощущения пульсаций различных областей (пульсирующие шумы в ушах).
Инфаркт миокарда.
Инсульт.
Повышенная свертываемость крови.
Тромбозы (тромбофлебиты).
Гиперхолистеринемия.
Эозинофилия.
Анемия.
Понижение, повышение аппетита.
Слюнотечение.
Потеря вкуса или извращение.
Боли в подложечной области.
Колит (запоры, поносы).
Боли в правом подреберье.
Изжога.
Отрыжка.
Тошнота, рвота.
Метеоризм.
Гастриты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Быстрая физическая утомляемость.
Боли в мышцах.
Судороги мышц.
Подергивания различных частей тела.
Атрофия мышц.
Боли в трубчатых костях.
Сухость кожи.
Пустулезные сыпи.
Кожный зуд.
Экзема.
Псориаз.
Бледность.
Акроцианоз.
Отек Квинке.
Пастозность лица.
Липоматоз.
Остеофиты и отложение солей.
Отложения холестерина на коже.
Алкоголизм.
Наркомания, в т. ч. гормональная зависимость.
СПИД (пока не ВИЧ).
КНИГУ «ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО. УНИКАЛЬНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКИ ОТ 118 БОЛЕЗНЕЙ!» можно онлайн прочитать здесь: http://litra.pro/dihanie-po-metodu-butejko-unikaljnaya-dihateljnaya-gimnastika-ot-118-boleznej/surzhenko-yaroslava/read
АУДИОКНИГУ «ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО. УНИКАЛЬНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКИ ОТ 118 БОЛЕЗНЕЙ!» можно послушать здесь: https://www.youtube.com/watch?v=KESl_1jMKpg
Более подробно о методе Бутейко и о том, как правильно дышать по методу Бутейко и какие упражнения выполнять, чтобы овладеть этим методом , вы узнаете из этого видео: https://www.youtube.com/watch?v=2lAviFEH0T4
Источник