Разминка пальцев для геймеров

6 лучших способов разогреться перед матчем в CS:GO

Всем привет, дорогие читатели CQ.ru! В сегодняшней статье мы расскажем вам о том, как следует разогреваться перед играми в CS:GO. Разумеется, если вы играете по фану одну катку в неделю, то эта статья не для вас. Однако если вы хотите развиваться в CS:GO, то вы пришли прямо по адресу. В этой статье мы расскажем о том, какие простые вещи посоветовал делать игрок Team Liquid Джонатан EliGE Яблоновски, чтобы хорошенько размяться перед игрой, а затем начинать разваливать своих оппонентов с первого пистолетного раунда. Погнали!

Разминка кистей

Порой многие забывают, что, как и профессиональные спортсмены, киберспортсмены задействуют в игре не только голову, но и все свое тело. Поэтому важно не только тренировать свою реакцию, но и уделить внимание разминке кистей.

Желательно перед каждым матчем проводить небольшую зарядку для пальцев и кистей. Вы можете самостоятельно выбрать для себя удобные упражнения в интернете — их действительно много. А вот так, например, разминает пальцы EliGE:

Gridshot

После разминки рук EliGE предпочитает тренировать свою реакцию. Для этого он использует игру Aim Lab, специально предназначенную для тренировок аима в шутерах. Первым упражнением EliGE обычно выбирает Gridshot, в котором вам необходимо максимально быстро и точно нажимать на голубые шарики. Игрок Team Liquid считает, что данное упражнение действительно помогает реакции и дает хороший буст.

Track

После Gridshot EliGE предпочитает тренировать контроль прицела в упражнении Track, которое еще проще, чем предыдущее. В этом задании вам нужно пытаться как можно дольше удержать прицел на шарике, который постоянно пытается убежать от вас. Данное упражнение вряд ли вам слишком поможет научиться спреить из АК-47, но оно крайне полезно для оружия, где точность выстрела особенно важна, например, на пистолетах.

Headshot

Заключительное упражнение на Aim Lab, которое выполняет EliGE, — задание Headshot. Оно очень схоже с Gridshot, но тут вам нужно стрелять в шарики, которые расположены на уровне головы противника в CS:GO. При этом все шарики стоят в один ряд, так что эта разминка тренирует преимущественно боковые движения мышки.

AimBotz

Пожалуй, лучшая и самая популярная карта для разминки перед матчем в CS:GO — AimBotz. На ней вы можете настроить все параметры под себя: выбрать направление атаки, живучесть ботов, добавить им скорость движения и еще много чего другого.

Чтобы загрузить данную карту, просто зайдите в Мастерскую и напишите «AimBotz». Скачивайте, заходите в CS:GO, выбирайте «Карты из Мастерской» и тренируйтесь на здоровье.

Deathmatch

Ну и заключительное упражнение в разминке Элиджа — Deathmatch карты. EliGE тратит на DM-сервере большую часть своего времени, выделенного на разогрев перед игрой. Это действительно важно, потому что если вы хотите расти в CS:GO, вам не обойтись без тренировки игровых моментов. Также на DM-картах вы можете отлично натренировать правильное расположение прицела, поэтому старайтесь всегда стрелять в голову.

В среднем EliGE тратит на разминку около часа. При этом 10–15 минут у американского киберспортсмена занимают тренировки на Aim Lab, a 35–45 минут — Deathmatch карты. Вы можете использовать данные пропорции и для своей разминки. Удачи!

Источник

6 способов улучшить реакцию в играх

Серьёзные игры требуют усилий не меньше, чем физическая активность в спорте. Во многих современных популярных играх нужна концентрация, нужно думать и быстро двигаться. Время реакции играет важную роль и иногда этот параметр можно улучшить.

Мы опишем способы подготовить ваше тело к любым игровым ситуациям. Будут даны подсказки по фитнесу и тренировкам, чтобы стать успешным геймером.

Выполняйте упражнения для рук и запястий для развития гибкости и захвата

Руки и ладони являются наиболее важной частью тела для компьютерных игр. Клавиатура у вас или джойстик, жёсткие пальцы могут плохо повлиять на результаты. Нужно сконцентрироваться на растяжке и усилении рук и ладоней. Также нужны упражнения для выработки правильной осанки во время продолжительных игр.

Подсказки по растяжке

Нужны движения, которые расслабляют суставы и сухожилия от пальцев до предплечья. Отличным примером является растяжка «Молитва» (prayer stretch). Сожмите ладони и пальцы вместе с направленными наружу локтями. Удерживайте это положение около 30 секунд, слегка толкая связанные руки вниз для большего усилия на запястья.

Также нужны упражнения для пальцев. Просто и эффективно действует растяжка thumb extensor stretch. Большой палец помещается на ладонь и зажимается остальными пальцами. Затем плавно поворачивайте кулак в сторону мизинца.

Подобные упражнения можно выполнять в течение дня даже не задумываясь. При них не должно быть болевых ощущений. Не нужно напрягать суставы сильнее, чем они способны вынести.

Подсказки по силовым упражнениям для геймеров

Захват контроллера влияет на реакцию не меньше, чем гибкие руки. Можно поднимать тяжести, но есть более простые и точные упражнения для геймеров. Например, положите пальцы в петлю на эластичной ленте. Затем раздвигайте их насколько сможете, преодолевая сопротивление ленты. Повторяйте упражнение снова и снова.

Полезным может оказаться гибкий стержень. Удерживая его, пытайтесь толкать его вверх при помощи большого пальца. Повторяйте это движение. Или можно держать один конец стержня, а другой положить на стол. Локоть также ставится на стол и попытайтесь согнуть стержень внутрь. Изгиб на несколько сантиметров заставит изгибаться руку целиком.

Купите кистевой тренажёр

В зависимости от того, насколько серьёзно вы хотите усилить свой захват, можно купить разные приспособления. Например, инструмент вроде Hand Exerciser.

Эргономичный компактный дизайн позволяет легко носить тренажёр с собой.

Тренировка рефлексов и точности при помощи специальных игровых стилей

Кроме упражнений, не помешает практика для улучшения реакции. Нужно вырабатывать определённые стили игры, которые развивают точность, координацию и стратегическое мышление под давлением.

Быстрые увлекательные тактические шутеры от первого лица отлично подходят для этого, особенно если там нужно взаимодействовать с другими игроками. Ещё есть игры категории Battle Royale, которые также отлично справляются с улучшением рефлексов и концентрации.

Развитие выносливости за счёт воды и здоровой пищи

С учётом напряжённости игр вам потребуется много энергии. Здоровое и своевременное питание может обеспечить эту энергию. Чем лучше топливо, тем дольше и лучше вы сможете играть.

Сахар и обработанная пища не лучшим образом подходят для разума и тела геймеров. Им помогает жидкость. Достаточное количество воды способствует здоровью и концентрации. Пить надо именно воду, а не соки, кофе или чай.

Держите руки в тепле для быстрой реакции

Холодные руки являются частой проблемы геймеров, которая затормаживает рефлексы. Причиной может быть окружающая температура или проблемы с циркуляцией крови. Есть множество вариантов решения этой проблемы. Например, периодически пить горячие напитки и тереть руки. Или можно погружать руки в ледяную воду, что заставляет организм усиливать циркуляцию крови. Можно просто периодически делать зарядку.

Можно удобно играть в игры с применением специальной экипировки. Игровые перчатки обеспечат тепло и комфорт. Мнения относительно лучшего дизайна подобных перчаток бывают разные, но компрессионные перчатки Comfy Brace закрывают большую часть пальцев и согревают кожу.

Избегайте боли в спине и глазах при помощи правильного расстояния и позы

За увлекательными видеоиграми время пролетает незаметно. Можно забыть, что нужно сидеть правильно. При неправильной осанке страдает не только реакция, но и спина с глазами. Монитор с диагональю 20 дюймов должен находиться на расстоянии вытянутой руки. Чем больше монитор, тем больше должно быть расстояние до него.

Осанка тоже играет роль. В зависимости от кресла или дивана нужно иметь в виду следующее:

• Сидите прямо с плечами назад и подбородком вверх
• Руки должны быть расслаблены и согнуты в локтях под углом около 90 градусов
• Верхняя часть монитора должна быть на уровне глаз, чтобы вы смотрели сверху вниз

Купите игровое кресло со встроенной поддержкой

Ещё одной покупкой для геймеров может стать игровое кресло. Они разработаны с прицелом на комфорт, особенно для правильной позы. Игровое кресло VMM Game Throne поддерживает всё тело, можно менять высоту, опору для головы, выставлять поддержку поясницы.

Периодически отдыхайте

Видеоигры затягивают и трудно бывает остановиться. Многие играют по несколько часов подряд. Это влияет на концентрацию, сон, может вызывать различные проблемы со здоровьем. Геймерам желательно делать перерывы каждый час или два.

Необходимо вставать и походить, сделать зарядку или растяжку. Отдохнувший разум и глаза улучшат реакцию. Если вам тяжело оторваться от игры, установите жёсткие временные рамки. Поиграв 5 часов подряд, столько же времени не подходите к компьютеру. Купить очки с фильтром синего цвета, чтобы снизить вредное влияние монитора.

Источник

Разминка перед игрой

02 Apr 2021 в 05:50

02 Apr 2021 в 05:50 #1

Кто-нибудь разминается перед катками? Частенько у меня ощущение что я первый раз мышку держу и ничего нормально не кликается и мышкой по крипам не могу попасть. Порой нужно игр 5 чтобы это прошло, а то и больше.

02 Apr 2021 в 05:55 #2

Кто-нибудь разминается перед катками? Частенько у меня ощущение что я первый раз мышку держу и ничего нормально не кликается и мышкой по крипам не могу попасть. Порой нужно игр 5 чтобы это прошло, а то и больше.

и потом сразу в ведро с мочой окунуться (хороший дотер всегда имеет парочку наготове ) и можно в дотанчик идти

02 Apr 2021 в 05:58 #3

Разве что разминаю левую руку

02 Apr 2021 в 06:03 #4

02 Apr 2021 в 06:08 #5

Без разминки не играю вообще, т.к. играю 1 день в неделю (но весь) перед марафоном из 12-15 игр захожу на 40 минут в OSU (играю 10-12 6+ stars карт)

02 Apr 2021 в 06:21 #6

регаю ранкед как тока проснулся.. пох ваще

02 Apr 2021 в 06:28 #7

Кто-нибудь разминается перед катками? Частенько у меня ощущение что я первый раз мышку держу и ничего нормально не кликается и мышкой по крипам не могу попасть. Порой нужно игр 5 чтобы это прошло, а то и больше.

для начала нужно «проснуться», взбодриться, покушать плотно, выпить чашечку кофе\чая черного крепкого, полежать мин 15-20, потом пару турбачей катануть и только потом ранкед если окейно себя чувствуешь (как морально так и физически), если хоть чуток себя чуешь «не в своей тарелке» то не стоит играть

а если тупо пох в каком состоянии+настроении идти играть=тильт+руин+луз стрик

Источник

Разминка пальцев для геймеров

Разминка — важнейший элемент успешной игры в CS:GO, как и в любом другом виде спорта, где замешаны движения, моторика, координация и скорость реакции. Любой киберспортсмен знает, что если он зайдет на сервер не размявшись, то его ждет провал — точно такой же провал, какой ждет профессионального футболиста, если он позволит себе выйти на поле не подготовленным.

Оттого нас особенно сильно удивляют игроки, которые метят в большой киберспорт, но не уделяют должного внимания этому аспекту. Если CS:GO для вас — чуть больше, чем развлечение на пару вечеров, если вы хотите развиваться и начать играть лучше, то этот гайд для вас.

Все мы люди, и у человеческого организма есть свои законы, своя логика, свой ритм. Даже если сильно захотеть, мы не сможем сами по себе прыгнуть на 4 метра в высоту или научиться бегать быстрее гепарда — точно так же мы не можем на 100% проявить свой игровой потенциал в матче, перед которым мы не размялись.

Если вы не разминаетесь и делаете в среднем по 19 фрагов за карту — начните разминаться, повысите эту цифру до 22-24. Тут кто-то может возразить: “А я не разминаюсь и набиваю по 27 AVG!”. И мы за вас очень рады. Начните разминаться — будете набивать по 30 🙂

Если вбить в Google запрос “Как разминаться в CS:GO”, то он выдаст сотни, если не тысячи статей и роликов разной степени полезности. У каждого автора будет своя точка зрения на идеальную разминку, поэтому всегда есть риск натолкнуться на «вредные советы», которые не дадут никакого результата, или даже сделают только хуже.

В этом гайде мы объединили всю публичную информацию по разминкам в CS:GO и пропустили ее через призму собственного опыта. Вот, к чему мы пришли.

Как правило, запуск специальной карты из мастерской (например, aim_botz или Training Center), которые предлагают игрокам действительно много разного функционала.
Но в конечном итоге все сводится к такой схеме: вот тебе боты — убивай! Вариативность зашкаливает: ботов можно настраивать по количеству, по уровню HP, по движению и тд и тп — и это большой плюс. Но здесь же заключается еще и самый большой минус.

Боты — не люди. И имитировать людей они пока что не научились. Они либо стоят на месте, либо двигаются механически, обрывисто. Разминка с ботами, конечно, может улучшить ваш навык наводки или скорость реакции, но она совсем не имитирует игру с реальными людьми. И что самое страшное — она делает обратное.

Зайдя в обычный матч после разминки с ботами, вы с вероятностью 90% покажете плохой результат, будете чувствовать себя неуютно. Потому что реальные люди ведут себя совершенно по-другому, и к этому надо будет подстроиться, что сделать очень непросто.

Боты — хороший вариант для основательной и долгой тренировки аима. Но тренировка и разминка — совершенно разные вещи с разными целями. И, повторимся, карты из мастерской для разминки годятся очень и очень слабо.

Внутриигровые режимы из CS:GO

Поговорим о таких режимах, как Бой Насмерть и Гонка Вооружений, потому что многие игроки (даже на высоких званиях) разминаются именно там. И допускают ошибку.

Valve, проектируя эти режимы, пытались усесться на 2 стула: и создать хорошую базу для разминки, и дать игрокам развлечение. В итоге на 100% они не реализовали ни то, ни другое. Получился какой-то не самый удачный гибрид.

Внутриигровые режимы из CS:GO по своей задумке не так уж и плохи, но в них стоит очень много костылей, которые в несколько раз снижают эффективность разминки.

Например, в Бое Насмерть вы можете убивать только членов противоположной команды — таким образом, вы сделаете в 2 раза меньше киллов, чем могли бы. А в Гонке Вооружений придется немало побегать с фарм-ганами и дробовиками вместо того, чтобы тренировать AK-47, M4, пистолеты и AWP, которые составляют основу матчмейкинга в CS:GO.

Valve добавили эти костыли как “фишки”, которые по их задумке должны были внести элемент развлечения в игровой процесс. Может, кого-то они действительно развлекают, но на практике эти “фишки” практически убили весь разминочный потенциал данных режимов.

Третий способ разминки, за который, как вы уже, наверное, догадались, мы будем обеими руками “топить” — это сервера сообщества.

CS:GO, к счастью, позволяет любому желающему создать свой сервер: написать для него уникальные плагины, которые изменят игровой процесс, поставить его на хостинг и привлекать людей.

Серверов таких по всему миру огромное множество, и, как правило, они делятся на тренировочные и развлекательные: разницу между ними объяснять не будем, она понятна и по названию.

Сервера сообщества собрали в себе все лучшее, что есть в способах #1 и #2, и при этом отсекли все лишнее и ненужное. От разминки с ботами здесь осталась вариативность режимов, свобода выбора. От официальных режимов CS:GO здесь взята возможность играть с живыми людьми, что также критически важно.

Всю дальнейшую часть этого гайда мы посвятим именно серверам сообщества.

Да, лучшие. Не “одни из лучших”, а именно лучшие — у проекта CYBERSHOKE блестяще получилось создать идеальную платформу для разминок, тренировок или просто развлечений.

Проекту только недавно исполнился год, а они уже пробили отметку в 100.000 уникальных игроков в сутки. Встретить тут киберспортсмена — совершенно обычная история, потому что они часто туда заходят.

В этой главе мы рассмотрим 3 главных режима CYBERSHOKE (а всего их 24), заточенных под продуктивную разминку. Почему мы выбрали именно CYBERSHOKE, и почему вам стоит поступить так же, а также как на нем играть (спойлер: очень просто), поговорим отдельно позже.

SURF — разминочный режим CYBERSHOKE, который многие обходят стороной. и зря! Разумно начинать разминку именно с него, потому что он помогает лучше почувствовать мышь в своей руке. Киберспортсмены нередко говорят, что на пике игровой формы (в разгар матча) они чувствуют, будто “рука и мышь — это единое целое”.

Добиться такого ощущения помогает режим SURF, который заключается в прохождении специальных карт. Карты представляют из себя набор платформ со скользящими поверхностями: чтобы дойти до конца, нужно выдерживать идеальный баланс, иначе вы прыгнете не под тем углом и не долетите до следующей платформы.

На SURF-картах приходится очень активно работать мышкой, и порой вы можете “завалить” все прохождение, поместив мышь на пол-миллиметра правее или левее от нужного положения. В общем, SURF — идеальный режим для того, чтобы начать лучше чувствовать свою мышь.

DeathMatch-сервера (сокращенно DM) переводятся как “Бой насмерть”: в принципе, это полностью описывает всю суть режима. CYBERSHOKE взяли классический DM из CS:GO, убрали оттуда все ненужное и добавили полезные фишки, которые повышают эффективность разминки в 2.5-3 раза.

• Вы можете убивать только членов противоположной команды
• Отсутствует кик за AFK, поэтому будет куча ботов, которые фармят кейсы
• Перезагрузка карты каждые 10 минут

Итог: вы зайдете на сервер, на котором будет максимум 20 человек. Из этих 20 в противоположной команде будет только 10. Из этих 10 как минимум 3 будут стоять в вечном AFK, и в лучшем случае вы останетесь разминаться против 7 человек.

И против этих семерых вы играете в условиях повышенного пинга и перезагрузок карты каждые 10 минут. Такое себе удовольствие. А ведь задумка у режима отличная: дать игрокам возможность разминаться на соревновательных картах, просто перестреливаясь друг с другом с мгновенным респавном и свободным выбором оружия.

• Каждый сам за себя. На сервере 18 игроков? Каждый из них — твоя мишень
• AFK-игроков быстро кикает система
• Карта перезагружается 1 раз в 60 минут

Итог: вы зайдете на сервер, на котором будет 18 человек. Каждый из них — ваша мишень: выбирайте удобное оружие и начинайте разминаться с тикрейтом 128 и более низким пингом благодаря серверам в СНГ.

Разминка на DM-режиме — лучший способ эффективно прокачать стрельбу. Вас поместят на соревновательную карту (например, Dust II) и в качестве противников дадут живых игроков: в общем, лучшей симуляции перестрелок из матчмейкинга и не придумаешь.

CS:GO — динамичная игра. Смотрите сами: сперва идут 15 секунд закупки, потом 30-50 секунд до первого контакта — в это время производится раскидка и удержание позиций.

60 секунд раунда обычно проходят довольно спокойно, и пускай это и является важной частью CS:GO, но с точки зрения игрового опыта дает куда меньший эффект, чем та часть, когда ты с тиммейтами играешь ретейк “три в три”.

Игроки, попадая в подобные ситуации, нередко принимают ошибочные решения: например, начинают пушить тогда, когда это совсем не нужно. И это можно понять, потому что “вот прямо сейчас может быть тот момент, который решит судьбу всего раунда!”.

Согласитесь, такое бывает со всеми — и с киберспортсменами в том числе. Все потому, что мозг, попадая в непривычную для него ситуацию, начинает мыслить совершенно другими категориями. И это можно исправить.

Retake и Execute — это два режима CYBERSHOKE, которые имитируют самые динамичные этапы раундов. Retake распределит игроков на 2 команды: террористов поставит защищать бомбу в пленте, а спецназ — ее выбить. Execute, наоборот, поставит спецназ по плентам, а террористам надо будет выбить один из плентов, поставить бомбу и удержать ее.

Мало того, что Retake и Execute — прекрасные режимы для развития тимплея и коммуникации, так они еще и помогают подготовиться к предстоящей игре в матчмейкинге на психологическом уровне.

15-20 раундов в режиме Retake могут сыграть огромную, ключевую разницу в том, как вы будете вести себя в стрессовых ситуациях в матчмейкинге. Если вы размялись на Retake (или Execute), то будете вести себя намного более спокойно и хладнокровно (а это ключ к победе), потому что только что вы были в 15-20 подобных ситуациях.

Если обратиться к чистым фактам, цифрам и статистике, то даже тут CYBERSHOKE сможет серьезно впечатлить любого.

Этот проект всего лишь за год после основания пробил планку в 100.000+ уникальных игроков за сутки, а также привлек большое количество киберспортсменов из топовых команд СНГ. Причем многие из них проводят там по несколько часов каждый день.

Ранее сервера сообщества открывались любителями, а CYBERSHOKE вывел эту идею на принципиально новый уровень. Именно поэтому у проекта сейчас попросту. нет аналогов.

CYBERSHOKE предлагают более 800 серверов на 24 разных игровых режимах, и всё это — с максимальным комфортом, благодаря:

• Низкому пингу. Сервера в Москве, Новосибирске и Алматы
• Русскоязычной команде модераторов, которая быстро накажет неадеквата и читера
• Уникальным плагинам, написанным профессиональными кодерами

Чтобы поиграть на CYBERSHOKE, перейдите на сайт https://cybershoke.net и просто выберите интересующий вас сервер. Фильтры по режимам, региону, уровню соперников и т.д просты и интуитивно понятны.

CYBERSHOKE — крупный проект с большим количеством возможностей, и чтобы изучить их всех, может не хватить даже пары вечеров. А это значит, что любой найдет там режим по вкусу 🙂

Мы можем лишь повторить начало этого гайда.

Факт: более 95% игроков от 8 уровня FACEIT всегда разминаются перед катками в CS:GO. И это не говоря уже о профессионалах, которые начинают разогреваться минимум за час-полтора до начала официального матча.

Разминка — важнейший элемент успешной игры в CS:GO, как и в любом другом виде спорта, где замешаны движения, моторика, координация и скорость реакции.

Надеемся, что теперь вы с нами согласны, и, самое главное, знаете, что нужно делать, чтобы разминаться перед играми максимально эффективно. Будем рады обратной связи в комментариях: у нас, например, есть идея написать аналогичный гайд, но уже про тренировки в CS:GO. Интересно?

Добавляйте гайд в “Избранное” (так вы нам ОЧЕНЬ поможете), пишите комментарии, и, конечно же, играйте на CYBERSHOKE. Пока!

Источник