Северная звезда гимнастика сертолово

«Северная звезда»

Гимнастика – один из основных видов спорта, которым можно заниматься с младенчества и который входит в обязательную программу подготовки любого спортсмена. Благодаря занятиям гимнастикой можно улучшить показатели физического развития, физические качества, исправить недостатки телосложения, осанки. Гимнастика (художественная и ритмическая) добавляет новые возможности в развитие детей. Она развивает не только физические качества, но и память, внимание, быстроту реакции, а также эстетическое восприятие детей – понимание красоты и гармонии – благодаря выполнению упражнений под музыку.

Таким образом, программа, созданная на основе художественной и ритмической гимнастики, расширяет границы возможностей детей и показана практически всем. Настоящая программа создана с учетом всех современных требований к программам физического воспитания детей и подростков и может быть использована в качестве:

– программы физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях;

– начального этапа в рамках многолетней программы подготовки спортсменов;

– программы гармоничного развития детей средствами гимнастики в рамках дополнительного образования

Гимнастика – это тренирующие упражнения, направленные на конкретные мышечные группы. Они оказывают трофическое влияние, усиливают регулирующую роль коры головного мозга, способствуют тренировке двигательного и лежащих рядом с ним речевых центров.

Отличительной чертой гимнастики является многообразие средств и методов их применения, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма.

Движения доставляют детям радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. С целью более эффективного осуществления индивидуального подхода к каждому ребенку в соответствии с его природными особенностями программа построена по принципу «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы – минимум до программы – максимум, независимо от возраста». Его применение позволяет вызывать у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов.

Педагоги

Лазарева Оксана Юрьевна

Мастер спорта СССР по художественной гимнастике

Содержание программы

1.Теоретическая подготовка-6 ч.

2.Практическая подготовка (общая и специальная физическая подготовка, гимнастические упражнения, акробатические упражнения, хореографическая подготовка, работа с предметами)-78ч.

3.Музыкально-спкцефические и музыкально-хореографические игры, спортивные эстафеты-17ч.

4.Показательные выступления-по плану

5.Контрольные нормативы -2ч.

Цели программы

Создать прочную основу для воспитания здорового человека, сильной, гармонично развитой личности; расширения двигательных возможностей; компенсации дефицита двигательной активности детей.

Результат программы

Ожидаемые результаты и способы их результативности

К концу реализации программы по гимнастике дети должны:

Уметь правильно выполнять акробатические упражнения;

Запомнить последовательность упражнений в комбинациях;

Уметь владеть гимнастическими предметами;

Уметь владеть своим телом;

Уметь легко выполнять упражнения;

Научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.

Форма подведения итогов – контрольные занятия, для которых разработаны контрольные упражнения и нормативы для оценки общей физической подготовленности и специальной физической подготовленности по гимнастике.

Источник

Художественная гимнастика «Северная звезда»

Гимнастика (художественная и ритмическая) добавляет новые возможности в развитие детей. Она развивает не только физические качества, но и память, внимание, быстроту реакции, а также эстетическое восприятие детей – понимание красоты и гармонии – благодаря выполнению упражнений под музыку.

Таким образом, программа, созданная на основе художественной и ритмической гимнастики, расширяет границы возможностей детей и показана практически всем. Настоящая программа создана с учетом всех современных требований к программам физического воспитания детей и подростков и может быть использована в качестве:

– программы физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях;

– начального этапа в рамках многолетней программы подготовки спортсменов;

– программы гармоничного развития детей средствами гимнастики в рамках дополнительного образования

Педагоги

Лазарева Оксана Юрьевна

Содержание программы

Модуль: Ступень общего развития

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (2 ч в неделю)

1. Вводное занятие.

Знакомство группы. Краткие сведения о физической культуре, истории гимнастики. Показательные выступления гимнасток.

2. Теоретическая подготовка.

Режим дня, режим питания, личная гигиена. Требования к одежде и обуви. Инвентарь для занятий гимнастикой. Требования техники безопасности на занятиях.

3. Общая и специальная физическая подготовка.

3.1. Гимнастические упражнения.

3.2. Акробатические упражнения.

3.3. Хореографическая подготовка.

3.4. Работа с предметами.

4. Музыкально-сценические и музыкально-хореографические игры, спортивные эстафеты.

5. Подготовка к показательным итоговым выступлениям.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 2-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (2ч. в неделю)

1. Вводное занятие.

2. Теоретическая подготовка.

3. Общая и специальная физическая подготовка.

3.1. Гимнастические упражнения и комплексы.

3.2. Акробатические упражнения.

3.3. Хореографическая подготовка.

3.4. Работа с предметами.

4. Музыкально-сценические, подвижные игры и эстафеты.

5. Подготовка к показательным итоговым выступлениям.

Цели программы

Цель программы: создать прочную основу для воспитания здорового человека, сильной, гармонично развитой личности; расширения двигательных возможностей; компенсации дефицита двигательной активности детей.

Результат программы

К концу реализации программы по гимнастике дети должны:

Уметь правильно выполнять акробатические упражнения;

Запомнить последовательность упражнений в комбинациях;

Уметь владеть гимнастическими предметами;

Уметь владеть своим телом;

Уметь легко выполнять упражнения;

Научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.

Особые условия проведения

Отсутствие ограничений по здоровью

Материально-техническая база

· гимнастические коврики (180 см x 80 см), ковровое покрытие 5×10м;

· ковровое покрытие в зал штук 1 (13X13)

· мяч для художественной гимнастики штук

· обруч гимнастический штук

· скакалка гимнастическая штук

· игла для накачивания спортивных мячей штук

· мат гимнастический штук

· пылесос бытовой штук

· станок хореографический комплект

· скамейка гимнастическая штук

· стенка гимнастическая штук

· магнитофон или музыкальный диск (на одного тренера) штук 1

Источник

СК Северная Звезда набор Сертолово

Художественная гимнастика-больше ,чем спорт,это симбиоз гимнастических элементов,цирковых трюков и искусства танца.Детская художественная гимнастика-это разносторонний и гармоничный вид спорта.
Показать полностью.

Занятия художественной гимнастикой имеют массу положительных моментов:

1.Красивая внешность спортсменок(подтянутая фигура на долгие годы,ровная осанка,правильная походка)

2.Занятия спортом закаляют силу духа,воспитывают характер и такие качества ,как самодисциплина,стремление к победе,терпение,концентрацию внимания,самостоятельность.

3.Физическая сила и выносливость

4.Занятия благотворно влияют на сердечную,сосудистую,дыхательную и вегетативную системы!

5.Эластичные,отлично растянутые мышцы,позволяют избежать различных травм,которые можно получить вне тренировок.

6.Умение приспособиться к любым сложившимся условиям

Эти навыки несомненно переходят и во взрослую жизнь! И помогают дальше развиваться и совершенствоваться в различных областях

Спорт тяжелое испытание,но самая лучшая школа!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

СК Северная Звезда набор Сертолово запись закреплена

Художественная гимнастика.

— Олимпийские Игры 2020, Токио // Информация

ㅤ ㅤㅤ ㅤЗАЯВЛЕНЫ:
ㅤ ㅤИндивидуальная программа
— Арина Аверина
Показать полностью.
— Дина Аверина
ㅤ ㅤГрупповое упражнение
— Анастасия Близнюк
— Анастасия Максимова
— Анастасия Татарева
— Ангелина Шкатова
— Алиса Тищенко

ㅤ ㅤㅤ ㅤРАСПИСАНИЕ (ПО МСК!):
ㅤ ㅤ6 АВГУСТА (ПЯТНИЦА)
04:20-07:15 — Индивидуальная программа, квалификация — обруч и мяч
08:50-11:45 — Индивидуальная программа, квалификация — булавы и лента

ㅤ ㅤ7 АВГУСТА (СУББОТА)
04:00-05:10 — Групповое упражнение, квалификация — 5 мячей
05:30-06:40 — Групповое упражнение, квалификация — 3 обруча + 2 пары булав
09:20-11:40 — Индивидуальная программа, финал

ㅤ ㅤ8 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
05:00-6:30 — Групповое упражнение, финал

ㅤ ㅤㅤ ㅤТРАНСЛЯЦИЯ:
ㅤ ㅤ6 АВГУСТА (ПЯТНИЦА)
ㅤ ㅤМАТЧ!ТВ и МАТЧ!АРЕНА — vk.cc/c4Drmy
04:20-07:15 — Индивидуальная программа, квалификация — обруч и мяч
ㅤ ㅤРОССИЯ 1
08:50-11:45 — Индивидуальная программа, квалификация — булавы и лента
ㅤ ㅤСМОТРИМ.РУ — vk.cc/c4DrTv
04:20-07:15 — Индивидуальная программа, квалификация — обруч и мяч
08:50-11:45 — Индивидуальная программа, квалификация — булавы и лента

ㅤ ㅤ7 АВГУСТА (СУББОТА)
ㅤ ㅤМАТЧ!ТВ и МАТЧ!АРЕНА — vk.cc/c4Drqp
04:00-05:10 — Групповое упражнение, квалификация — 5 мячей
ㅤ ㅤМАТЧ!ТВ и МАТЧ!АРЕНА — vk.cc/c4Drsa
05:30-06:40 — Групповое упражнение, квалификация — 3 обруча + 2 пары булав
ㅤ ㅤПЕРВЫЙ КАНАЛ — vk.cc/c4DrG5
09:20-11:40 — Индивидуальная программа, финал

ㅤ ㅤ8 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
ㅤ ㅤМАТЧ!ТВ — vk.cc/c4Drvm
05:00-6:30 — Групповое упражнение, финал

ㅤ ㅤㅤ ㅤСПИСКИ:
— см. в прикрепленных документах

Источник

Сведения об учреждении

Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная школа «Дворец спорта «Северная звезда» (МБУ СШ ДС «Северная звезда»)

Дворец спорта «Северная звезда», расположенный в Автозаводском районе г.Н.Новгорода открыл свои двери для всех любителей физической культуры и спорта 25 декабря 2012 года.

Дворец спорта осуществляет образовательную, тренировочную и методическую деятельность в области физической культуры и спорта в соответствии с предметом и целями деятельности.

Дворец спорта — это муниципальное бюджетное учреждение «спортивная школа», основной задачей которого является подготовка спортивного резерва и спортсменов высокого класса в соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки, в том числе для сборных команд по видам спорта реализуемых Учреждением программ, а также предоставление услуг физкультурно-спортивной направленности в интересах личности, общества, государства.

Учредителем и собственником имущества Учреждения является муниципальное образование городской округ «город Нижний Новгород».

Функции и полномочия учредителя Учреждения от имени муниципального образования городского округа «город Нижний Новгород» осуществляет департамент физической культуры и спорта администрации города Нижнего Новгорода.

Директор Учреждения – Рахматуллин Раис Халитович

Часы приёма: среда 16.00-17.00

В работе с занимающимися Учреждение руководствуется Законами РФ «О физической культуре и спорте», Уставом Учреждения, Государственными Программами, рекомендациями Администрации города, внутренними локальными актами Учреждения, в которых определен круг регулируемых вопросов о правах и обязанностях участников тренировочного процесса.

Наш адрес:

603095, г. Нижний Новгород, ул. Львовская, 2б,

Мы в социальных сетях:

Режим и график работы:

1. Тренировочный год в спортивной школе (далее – СШ) начинается с 01 сентября
2. Занятия в тренировочных группах, формируемых в начале тренировочного года, начинаются по мере комплектования. Но не позднее 10 октября.
3. Продолжительность тренировочного года – не менее 46 недель тренировочных занятий в условиях СШ. Во время каникул тренировочные занятия ведутся по расписанию. Во время каникул тренировочные занятия ведутся по расписанию, исключая периода отпусков педагогических работников.
4. Форма освоения программ – очная
5. Учреждение реализует программы спортивной подготовки, а также программы физической подготовки для организации спортивно-оздоровительной работы в течение всего календарного года.
6. Тренировочная нагрузка и режим занятий занимающихся определяются СШ в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями.
7. Учреждение работает по 7-дневной рабочей неделе.
8. Продолжительность тренировочного занятия – кратно 45 минутам (1час).
9. Расписание занятий составляется для создания наиболее благоприятного режима труда и отдыха занимающихся администрацией СШ, по представлению работников с возможным учетом пожеланий занимающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних и их возрастных особенностей, в строгом соответствии с требованиями «Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПин 2.4.4.3172-14», утвержденными постановлением Главного государственного санитарного врача от 04.07.2014г. №41. Изменение расписания занятий возможно только на основании приказа директора. Места осуществления деятельности – спортивные площадки (залы) объекта МБУ СШ ДС «Северная звезда».
10. Годовой календарный тренировочный план-график на каждый год утверждается приказов директора спортивной школы.
11. Этапы подготовки и сроки освоения:

— начальной подготовки – от 2х лет

— тренировочный – от 4х лет

— совершенствования спортивного мастерства – от 2х лет

— высшего спортивного мастерства – от 2х лет

12. Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ в области физической культуры и спорта, а также программ спортивной подготовки рассчитывается в академических часах с учетов возрастных особенностей и этапа (периода) подготовки учащихся и не могут превышать:

— на спортивно-оздоровительном этапе – 2-х часов;

— на этапе начальной подготовки – 2-х часов;

— на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 3-х часов;

— на этапе совершенствования спортивного мастерства – 4-х часов.

13. Деятельность Дворца спорта осуществляется по двум сменам: тренировочные занятия с детьми от 6 до 18 лет с 8.00 до 20.00, перерыв между сменами с 11.00 – 12.00 и коммерческие занятия со взрослым населением с 6.00 до 8.00 и с 20.00 до 22.00 (ледовая арена с 20.00 до 06.00), а также предоставление спортивных площадок Учреждения социальным группам населения по постановлению Администрации города Нижнего Новгорода №799 от 04.04.2016г.

Источник