Спортивная художественная эстетическая гимнастика

Отзыв: Эстетическая гимнастика — Красивый женский спорт, который подойдет всем желающим

Я Кандидат в Мастера Спорта по художественной гимнастике, с эстетической гимнастикой лично столкнулась только в декабре 2018 года.
Да, я и раньше слышала об этом виде спорта, но никогда не воспринимала его всерьёз.

Почему я недооценивала этот вид гимнастики и как я пришла к тренерству. Слабые и сильные стороны этого замечательного вида спорта. Как правильно выбрать клуб/ тренера для своего ребёнка.

Сейчас обо всем по порядку)
—-
Сразу скажу, что все снимки, которые вы увидите- это снимки с Чемпионата России по Эстетической гимнастике 2021 (Раменское)

Ее часто называют синхронным плаванием на суше

— Молодой, но стремительно развивающийся вид спорта
— Национальный вид спорта в Финляндии и Эстонии
— ЭГ Появилась в России в 2002 году
— Международная федерация создана в 2003

Спортивная, художественная, эстетическая ?! Как во всем разобраться? В чем отличия ?

Вот вам наглядное пособие : )

Художественная гимнастика- предметная гимнастика: обручи, мячи, ленты, скакалки, булавы — это все из той оперы
Есть индивидуальные (1 человек на ковре) и групповые управления (ровно 5 на ковре)

Спортивная гимнастика — брусья, брёвна, ковёр (вольные упражнения), гимнастический мостик, , кольца, конь, перекладина, батут.
Выступают и мужчины, и женщины.

Эстетическая гимнастика — на ковре от 6-10 человек. Индивидуальных упражнений здесь нет.

Я, занимаясь художественной гимнастикой, не всегда поддерживала своих подруг и знакомых, которые решились на переход в эстетическую. Расценивала такой переход, как выбор более лёгкого пути для себя, на тот момент я считала, что если нет предмета в руках и ничего не летит, не вертится, не падает, то значит все просто)

Но на самом деле это не так, чтобы это понять, нужно было столкнуться с этим самостоятельно ))))

1) Большая ответственность
Ты представляешь не себя, как спортсменку, а всю команду и твоя ошибка может очень подпортить картинку всем спортсменкам

2) Техника исполнения должна быть идеальна. Ведь все гимнастки должны смотреться на ковре, как 1

Очень высокие требования к синхронности исполнения и музыкальности.

3) Продолжительная танцевальная композиция требуют от спортсменок высокой концентрации, собранности и да! Колоссальной физической выносливости.

Эстетика- безумно красивый вид спорта, включает в себя элементы из художественной гимнастики, хореографии и акробатики. Под музыкальное сопровождение гимнастки исполняют свою композицию. Каждое их выступление — это целый спектакль со своей идеей, историей.

Главный инструмент выражения эмоции- тело. Волны, изгибы, сбросы, скручивания — основная часть упражнения, основные помощники гимнасток.

Художественная гимнастика — спорт на пределе возможностей. Часто девушка в 20 уже не может сделать элемент, который выполняла в 10-15 лет, это уже за пределами организма. В 20 — 24 уже приходится заканчивать с профессиональным спортом, а многие заканчивают намного раньше, если не удалось достигнуть вершин в спорте.

Многие переходят из художественной гимнастики в эстетическую, ведь здесь ценят здоровье, нет такого большого акцента на супер-гибкость, нет такой колоссальной нагрузки на суставы, нет элементов, наносящих вред организму.

Хотя! Каждый год команды натирают обороты и становятся все сильнее и сильне! Конкуренция растёт и если недавно в России этот спорт был не так развит и популяризирован, как например в Северных странах, то сейчас мы взбираемся на первые места и уже никому не готовы уступать) Поэтому амплитуда и техника исполнения с каждым днём только увеличивается)

Выступать за сборную России естественно непросто. Другой уровень. Девочки также сталкиваются с крупными травмами и тяжёлыми тренировками. Но Крупные старты . Чемпионаты Мира и Европы, разве не об этом мечтают, когда приходят в спорт.
В сильнейшие команды попадают лучшие из лучших. Самые целеустремлённые. Те кто туда дошёл, вцепятся в своё место и будут бороться до конца.

Самые взрослые категории в Эстетике — это Юниорки (14-16 лет) и «Женщины».
В эту категорию входят гимнастки от 16 лет и старше. Спортсменки от 17-25 лет представляют свой ВУЗ.

В категориях «Девочки » и «Девушки» работают гимнастки с 10-12 лет и с 12-14 лет.

Девочки 8-10 лет могут принимать участие в соревнованиях не выше субъекта Рф

Оценивают выступление 3 субейских бригады: Техническая ценность (ТЦ), артистичность исполнения (АЦ) техника исполнения (ТИ)

— СУДЬИ НА ЛИНИЯХ (минимум 2 человека по углам)
Подчиняются арбитру бригады исполнения

— СУДЬИ — ХРОНОМЕТРИСТЫ
(Следит за продолжительностью упражнения в группах)

— СУДЬЯ- ИНФОРМАТОР
Объявляет команды, порядок соревнований и т. д, сообщает результаты, информирует о ходе соревнований.

— СУДЬИ ПРИ УЧАСТНИКАХ
Следит за порядком в зале.
Обеспечивает порядок. Руководит перемещением команд в зале. Подсказывает и помогает им.
Выстраивает группы призёров перед награждением.

— ТЕХНИЧЕСКИЙ СЕКРЕТАРЬ
Все что связано с документацией, бланками, оценками команд.
Готовит призы к церемонии награждения.

За что я ещё люблю эстетическую гимнастику, так это за показательные выступления после соревнований)
Сбрасывается официальность, серьёзность. Здесь только творчество!
Нет соперничества) Есть наслаждение и море эмоций!

В эстетическую гимнастику меня занесло случайно, в 2018 году моя сестра присоединялась к команде и я начала приходить к ней на тренировки со страшным любопытством и изначально отрицательно настроенная против этого вида спорта)
Тогда мне очень понравился тренер, который вёл группу моей сестры, а потом меня позвали быть его помощником и я сразу же согласилась!
Моя сестра из этого спорта ушла, а я стала главным тренером в этом направлении)

Так как ЭГ молодой вид спорта, тренеры чаще всего выходцы из художественной гимнастики. Однако есть все же и те, кто успели побывать и там, и там. Закончив карьеру художественной гимнастки, выполнив разряд мастера спорта или же кандидата в мастера спорта многие пересолили в Эстетику за новыми эмоциями, разрядами, медалями, за танцем и самовыражением с помощью тела, чего многим не хватает в Художественной гимнастике, где основой является предмет. Многие приходят за «продлением молодости» спортивной конечно.
Ангелина Федоренко — Основатель гимнастического клуба «Небеса» в Краснодаре часто делятся историями из своей спортивной жизни в своём Инстраграм блоге, который активно растёт и натирает популярность в мире гимнастики.
Эта девушка, а уже жена и мать, выступала на Чемпионате мира находясь в очень интересном положении. Я не представляю, как же муж мог отпустить беременную жену выступать на таком крупном старте.
Это наркотик, от этого нельзя сбежать. Если ты гимнастка, если ты когда-то занималась и успела этим заболеть, то вылечиться уже не так просто ))))

В крупных клубах сначала собирают всех деток одного возраста в одну группу. Затем (после определенного срока обучения) проводят тестирование, где и выявляют на какой уровень ребёнок вышел, после распределяют по командам.

Всех деток в команде тянут к одному уровню. ВСЕХ!
Работают со всеми детьми! Вот в чем я считаю главный плюс эстетики. Но! Важно не ошибиться с клубом! Посмотрите на результаты других команд, пообщайтесь с тренером/ руководителем клуба) Людей, которые любят своё дело, готовы вкладываться эмоционально в ваших детей — чувствуешь сразу.

Понаблюдайте за ребёнком:

нравится ли ему ? Какие успехи он делает ? Есть ли они у него? Но! Здесь стоит быть аккуратней с выводами. Не стоит сравнивать деток, мы все разные и способности у нас разные, некоторые выстреливают сразу, некоторые немного позже. Смотрите на личный рост ребёнка.

Обратите внимание на общую картину-
Обращает ли тренер внимание на такие казалось бы незначительные вещи как : стопы и колени! В гимнастике это очень важно!

КАК ПРОХОДЯТ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ ?!

За эту красную линию заступать нельзя.
За это будет сбавка

Закулисье.
Подготовка к выступлению.

На фото со мной можно увидеть гимнасток в разных купальников. Все дело в том, что на ковре не одна команда.
Сейчас проходит опробование.
Гимнастки могут выйти на выступательный ковёр и ещё раз отрепетировать волнующие моменты.

Чаще всего во время опробования на помосте находится только 1 команда или несколько команд 1 тренера ( или выхолена из одного клуба)

На каждую команду даётся определённое количество времени, по истечению которого, команда обязана покинуть ковёр. За этим тщательно следят организаторы.

Сейчас как будто произошёл небольшой перерыв и гимнастки воспользовались этим моментом)

За минуту до выступления!

(Гимнастки ждут, когда свою программу закончат их соперники и на помост выйдут они)

Настрой! Концентрация! Командный дух!

Сразу после выступления:

Представление каждой участницы команды. (К этому моменту выбегают даже запасные)

Подготовка к показательным выступлениям.

Награждение . Ура.
Самая приятная часть соревнований!

Рекомендую всем присмотреться к этому виду спорта, а главное не делать поспешных выводов)
Никогда)

Источник

Эстетическая гимнастика: с какого возраста и какая польза

Эстетическая гимнастика соединяет художественную гимнастику, акробатику и танец. В ней важно через язык тела передать чувства, а также выразить характер и тему музыкальной композиции. Потому каждое выступление получается зрелищным и напоминает маленький спектакль.

История

Эстетическая гимнастика произошла от «свободных танцев», у истоков которых стояла Айседора Дункан. Она хотела отойти от канонов балета, танцевала босиком и считала, что танец должен быть естественным продолжением движения, отражать эмоции и характер танцора.

Эстетическая гимнастика как вид спорта сформировалась в 20 веке в Северной Европе. Первые соревнования прошли в Финляндии в 1950 году, а первый чемпионат мира — в 2000 году. Российские команды участвуют в них с 2002 года и показывают высокие результаты. За эти годы наши спортсменки 7 раз становились чемпионками мира, из них 5 золотых медалей выиграла команда «Мадонна», что является абсолютным рекордом.

Отличие от художественной гимнастики

Эстетическую гимнастику обычно сравнивают с художественной, но она имеет ряд заметных отличий:

• Групповой спорт. В эстетической гимнастике девочки не выступают лично, а только в группах, поэтому в ней ценится синхронность исполнения. Группы набираются по возрасту и состоят из 6–15 человек.
• Нет предметов. В эстетической гимнастике девочки выступают без предметов, тогда как в художественной гимнастике используются ленты, обручи, булавы и мячи.
• Эстетика. В этом виде спорта важное значение имеют движения: исполнение волн, прыжков, поворотов, поддержек и шагов. Все движения подчиняются композиции, составляют целостность и плавно переходят от одного к другому.
• Художественность. В эстетической гимнастике осталось больше места для художественности. Поэтому готовиться к выступлению в ней начинают с выбора темы и музыкального произведения. А на соревнованиях звучит как современная, так и классическая музыка. Цель самой команды во время выступления — передать смысл композиции, что оценивается судьями.
• Неолимпийский спорт. Поэтому здесь не требуется особенных данных, и часто школы принимают всех желающих. Нагрузка на организм в этом спорте тоже меньше: если в художественной гимнастике многие спортсменки завершают карьеру из-за травм к 16 годам, то в эстетической гимнастике девушки продолжают заниматься до 25-30 лет.

Девочки и мальчики

В данный момент на занятия эстетической гимнастикой принимаются только девочки.

С какого возраста

Для занятий гимнастикой принимают девочек с четырех лет. В это время дети обладают нужной гибкостью для растяжки и освоения технических элементов. При приеме в юных спортсменках ценится также артистичность, музыкальность и работа в группе.

Этапы спортивной подготовки

Все спортсмены проходят определенные этапы спортивной подготовки.

• На начальном этапе девочкам прививают любовь к гимнастике, учат ее основам, повышают уровень физической подготовки.
• На первом и втором этапах дети занимаются хореографией, развивают пластику, занимаются растяжкой.
• Физические и технические стороны совершенствуются на последних этапах подготовки.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Этап начальной подготовки	3	6	15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	8	8
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	14	8
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	16	6

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту эстетическая гимнастика определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Возрастные категории

• женщины 16 и старше;
• юниорки 14-16 лет;
• девушки 12-14 лет;
• девочки 10-12 лет;
• девочки 8-10 лет.

Категории девочки 8-10 лет принимают участие в соревнованиях не выше регионального уровня.

Плюсы

Гимнастки отличаются прекрасной осанкой, координацией и пластичным телом. В процессе тренировок у них развивается растяжка, гибкость и грация. Девочкам прививается чувство ритма, они учатся чувствовать музыку и отлично двигаются.

Со временем формируются и морально-волевые качества: дети становятся собранными и организованными, учатся преодолевать трудности и добиваться результата.

Минусы

Минусы такие же, как в художественной гимнастике, начиная от синяков и ушибов, заканчивая серьезными травмами, растяжениями и переломами. В жизни многих гимнасток присутствуют ограничения в еде, которых они придерживаются для сохранения стройности.

Медицинские противопоказания

Противопоказаниями к занятиям являются заболевания опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, кожные инфекции и другие. Для приема в спортивную школу необходимо предоставить медицинскую справку.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий по эстетической гимнастике зависит от школы. Во многих из них предоставляется бесплатное пробное занятие. Абонемент на 8 занятий обойдется вам от 3600 рублей в месяц.

Как выбрать секцию

Выбор спортивной школы или секции стоит начинать с преподавательского состава. Чтобы понять с каким тренером предстоит работать ребенку, можно посетить бесплатное пробное занятие, на котором вы сможете увидеть, как преподаватель общается с детьми и строит занятие.

При поступлении в школу, секцию обратите внимание, чтобы группы формировались с учетом особенностей детей — это помогает находить индивидуальный подход к ним в процессе тренировок и определять продолжительность каждого этапа подготовки.

Помимо этого, стоит еще посмотреть отвечает ли спортивная организация техническим требованиям. Она должна быть оборудована всем необходимым: тренировочными, хореографическими и тренажерными залами, медпунктом, раздевалками и душевыми.

С какими трудностями можно столкнуться

В процессе тренировок дети сталкиваются с разными трудностями. Это может быть слишком большая психологическая нагрузка, связанная с соревнованиями или отношениями в команде. На все это могут накладываться проблемы с избыточным весом и излишняя требовательность к себе.

Также причиной возникших проблем бывает чрезмерная физическая нагрузка, когда ребенку трудно даются те или иные элементы в силу его объективных физических данных. В начале тренировок на общем самочувствии ребенка заметно сказывается усталость, поэтому в это время особенно важна поддержка родителей.

Психологический портрет спортсмена

Гимнасткам свойственна дисциплинированность, уверенность, смелость, коммуникабельность, эмоциональность и хорошее воображение. Выступления перед публикой и занятия в группе помогают детям не стесняться и чувствовать себя уверенно в незнакомой обстановке. Так же, как и любой спорт, гимнастика воспитывает силу воли и терпение, которые помогают ребенку справляться с трудностями в жизни.

Подводим итог

Если вы выбираете между художественной и эстетической гимнастикой, то последняя окажется более щадящим спортом. Чтобы понять, какой спорт ваш, сходите вместе с дочерью на соревнования или покажите ей запись с выступления известной команды. Если в итоге все сложится, то она будет получать удовольствие от выступления на площадке, а вы радоваться ее успехам.

Источник