Тренировка спины александра федорова
Всем привет!
Приглашаю всех в свой интернет-магазин уникального функционального питания — Alex Fedorov Nutrition — https://afnutrition.pro/
Подробная информация о продуктах бренда AFNutrition приведена на сайте — https://afnutrition.pro/catalog
PS. Для оптового сотрудничества — https://opt.afnutrition.pro/
Всем привет!
⠀
Многие из вас часто задают мне вопросы, связанные с тренировками, техникой, питанием и многим другим.
Специально для этого, я разработал комплекс тренировок, цель которых, приобрести правильную технику выполнения упражнений на ВСЕ группы мышц.
⠀
Специальный гость выставки Athletics Expo Александр Фёдоров спортсмен IFBB Pro
Дорогие друзья! Поздравляю вас с Крещением!
Александр Фёдоров общается с Максимом Сушинским, чемпионом мира по хоккею, звездой НХЛ, игроком клубов СКА и Авангард.
Интересный разговор двух выдающихся спортсменов о бизнесе, тренировках, мотивации и автомобилях.
ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С 2017 ГОДОМ.
УВЕРЕН, НОВЫЙ ГОД ПРИНЕСЁТ НАМ МНОЖЕСТВО ПОЗИТИВА, НЕЗАБЫВАЕМЫХ ЭМОЦИЙ, ТАК ЖЕ БУДУТ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ КОТОРЫЕ ЖЕЛАЮ ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕГКО И С ДОСТОИНСТВОМ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ И ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ. ДЕЛАЙТЕ ДОБРО, И ДОБРО НЕ ПОКИНЕТ ВАС.
Александр Фёдоров проведет семинар в Курске
Александр Фёдоров в очередной раз посетил торжественное мероприятие «Созвездие Героев», посвящённое Международному дню инвалидов.
Александр Фёдоров посетил школу для детей инвалидов «Динамика», Спб.
Друзья, ждем всех 19 и 20 ноября в Москве!
Место встречи: ВДНХ, Павильон 75
Александр Федоров на Power Pro Show, Moscow 2016
Мы скоро увидимся.
Краткий видеоотчет о посещении Александром Федоровым Открытого чемпионата по бодибилдингу в Екатеринбурге.
С 28 по 30 октября в Москве пройдет грандиозное событие! Power Pro Show 2016!
Обязательно приходите на это мероприятие и у вас будет возможность пообщаться с Александром Фёдоровым лично!
Александр Фёдоров занял 7-е место на турнире Nordic Pro 2016
Александр Фёдоров принял участие в турнире Arnold Classic Europe 2016.
Александр Фёдоров принял участие в первом турнире сезона 2016 года.
Вы можете заказать спортивное питание Alex Fedorov Nutrition с доставкой по Санкт-Петербургу и всей России в официальной группе ВКонтакте https://vk.com/afnutrition
Многие из вас уже знают, я запустил линейку своего спортивного питания. Уже скоро вы сможете увидеть эту продукцию в магазинах своего города, а пока я хотел бы поделиться с вами двумя принципиальными моментами. Во-первых – чем я руководствуюсь в подборе ассортимента.
15-го мая в Молдавии, г. Кишинев, в клубе Неоджм пройдет семинар Александра Фёдорова. В рамках чемпионата Молдовы 14-го мая Александр Фёдоров выступит с гостевым позированием. Не упустите возможность лично пообщаться с Александром!
Семинар Александра Фёдорова в Хельсинки собрал большую аудиторию тех, кто действительно интересуется темой профессионального бодибилдинга.
23 апреля состоится семинар Александра Фёдорова в Хельсинки!
16 апреля в Самаре, в клубе «Графит» пройдет семинар Александра Фёдорова.
Попытавшись сделать ТОП-5 российских про-атлетов мы осознали, что это практически невыполнимая задача. Почему? Причин очень много! все подробностив 99 выпуске «Железного рейтинга»
Наступил последний месяц зимы. И первый день — полноценного подготовительного цикла. 2015 был сложным.
4 декабря 2015 года в рамках 2015 Power Pro Show пройдет авторский семинар Александра Фёдорова «Мотивация: как перебороть себя и добиться результата».
Портал http://www.eastlabs.ru опубликовал видео с Александром Фёдоровым с EVLS Prague Pro Europe 2015.
Фотографии с EVLS Prague Pro 2015
Представляем вашему вниманию серию фотографий с Arnold Classic Europe 2015
Александр Фёдоров дает комментарии по поводу своего выступления на Arnold Classic Europe 2015 в Мадриде, а также рассказывает о дальнейшим планах.
Александр Фёдоров выбрал 5 вопросов, заданных фанатами в его официальном паблике http://vk.com/fedorov_pro
Выкладываем фото и видео с автограф-сессии Александра Фёдорова со своими фанатами
Выкладываем 3 части вдохновляющего видео-интервью для «Железного мира».
Прозванный «Огромной надеждой» в 2004 году, Александр Фёдоров показал одно из самых замечательных и вдохновляющих возвращений.
3 июня 2003 года, был одним из самых обычных дней для Александра Фёдорова.
Александр Фёдоров готовится к осеннему старту.
Предлагаем вашему вниманию фотоотчет с семинара Александра Фёдорова в Санкт-Петербурге.
ВНИМАНИЕ! 25-го июля в 17.00 в Санкт-Петербурге пройдет семинар Александра Фёдорова «Масса и сила: максимальный результат за кратчайшее время»!
В конце июля в Санкт-Петербурге пройдет семинар Александра Фёдорова.
Александр Фёдоров поделился со своими фанатами планами на осенний сезон и озвучил соревнования в которых планирует принять участие!
«Занимаюсь уже три месяца. Силовые показатели растут не так, как хотелось бы. Внешний вид тела также практически не изменился. Можете посоветовать что-то из приличной фармакологии для достижения результата. Деньги – не вопрос.»
Примерно с такой формулировкой ко мне стучатся в контакте, пишут через сайт, обращаются напрямую на семинарах или встречах с фанатами.
2-го июля в Казани в фитнесс-центре PowerHouse Gym пройдет семинар Александра Фёдорова.
Записаться на семинар можно по тел.: (843) 515-02-00
Александр Фёдоров после возвращения со соревнований в США провел ряд семинаров и открытых тренировок в Пятигорске, Рыбинске и Таллине.
Публикуем видео интервью с Александром Фёдоровым, снятое после его возвращения с турнира в Orlando и New York Pro 2015, в котором Александр делится своими впечатлениями после соревнований, а также рассказывает о своих дальнейших планах. Из-за плотного графика Александра, видео снято в дороге, но зато все по-настоящему, без постановки.
Источник
Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1
Показать панель управления
- Опубликовано: 29 дек 2020
- Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba .
Инстаграм: lindoverstas
ФейсБук: profile.php.
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/opt.
Смотрите новое видео вместе со Станиславом Линдовером и Александром Фёдоровым. В этом выпуске вы узнаете секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1. Всего планируется 2 части. Всем хорошего просмотра!
Комментарии • 1 095
Капец он пафосный понтарез
Какой же он классный.
Beautifull Oldschool Gym Sascha!
Спасибо, очень интересно!
самое ценное что я видел по бб.
Глубокое уважение вам мужики. Respect. Не зря футболка у Александра House of pain Дом боли . Чувствуй мышцы Чувствуй настоящий кайф Бодибилдинга. Спасибо Станислав .
Диолог двух 40летних дядек в зале. «я хочу знать что ты чувствуешь»)
А вот папа Смит спорил бы до потери пульса. А Стас умеет спокойно воспринимать критику и несмотря на опыт, учится чему-то новому. Молодчага💪
А все заметили плакат с Линдовером на двери возле брусьев?)
Вот это настоящий тренер, сильная и правильная позиция.
Станислав, как по мне, вы все это знали. НО как поменяло ваши ощущения и ‘нацеленность’ от всего маленьких коректировок, ВОТ как много значит Тренер или хороший партнер на тренировке.
Просто гений. Настоящий художник своего дела. Так интересно, и при этом никакой музыки, эффектов, все по делу
Какие важные слова насчёт идиллии семейной и поддержания большой цели! И про уязвимость правда, травмировался именно в этот момент. Спасибо, Станислав, за прекрасный материал. Спасибо, Александр, за философию.
Станислав спасибо тебе добрый человек. Мне очень понравилось как, Станислав ведёт диалог, такое чувство что стоишь рядом с ребятами и общаешься, чувствуется атмосфера доброты и взаимоуважения, очень увлекательно, что не замечаешь как пролетело время.
супер, спасибо, парни!
Господа, моё вам почтение, вот это мотивация, дай Бог ещё больше такого контента. А говорят, ничем никого не удивишь, чушь собачья, я не перестану удивляться этой прекраснейшей эстетике, этой прекрасной технике. Какая, действительно, огромная честь, быть в курсе техники бодибилдинга от компитентных прекрасных людей, 💪🤩🤩🤩👍
Это все херня эти упражнения без химии это мартышкин труд
Вот это фанатский бб, а не категория менсфизик меряет шорты и подводит ресницы
Вчера, благодаря этому видео, я впервые за пару лет почувствовал спину. Огромное вам спасибо, Александр и Станислав!
Что у Ливондера с рукой?
Это бесспорно топчик, но большую часть упр. практически нельзя исполнить в обычных залах..
Привет из Греции! Нам бы таких тренеров как Александра и Станислава.
Отличное видео . Мне понравилось . Спасибо большое . Желаю всем хорошего дня и отличного настроения .
Видео просто Огонь! Всегда грудь с трицепсом, а спину с бицепсом делал, а оказывается нужно наоборот и это логично, мать вашу =)
Стас это очень круто! И интересно. Ты молодец!
Ментальная составляющая везде.» Сознание и тело единая система» Спасибо за выпуск!
То, что Федоров про настрой и проблемы говорил, работает не только в плане зала. Если проблемы есть в личной жизни, то толком и на рабочих делах трудно сконцентрироваться. Вот и вывод можно подвести: либо одному нужно двигаться, что бы ничего не отвлекало, либо очень мудрую женщину, которая не будет на себя одеяло тянуть постоянно, а будет помогать и поддерживать. Но, чёрт возьми, как сложно такую мудрую найти. Везёт тем, кто находит. Вот послушаешь мужиков, которые чего-то серьезного добились в жизни, так у многих такие жёны. Одному тоже вариант неплохой, если выбирать из стервы тупоголовой и одиночеством, но когда у тебя закрыты определенные домашние вопросы, то переть вперёд легче. А уж про тренировки и говорить не стоит. Сам занимаюсь не железом, но когда головой не на тренировке, то очень часто то подвернешь чего, то растянешь, то ещё какую проблему на ровном месте найдешь.
Стаст на пробной тренировке у Александра
Посмотрел на одном дыхании
Пугачев.бвстрый взлет у него был,но он дальнобойщиком еще был,и вроде изчез,в одном из залов был плакат его,с аш-пэ если не путаю.
ох ушатали Станислава непривычные движения ))))
Стас, спасибо за вашу работу!
Очень хочется тайм коды
Никогда почему-то не любил Фёдорова. Начал смотреть из-за Стаса. Дальше Стас, в хорошо смысле, ушёл на второй план.
Очень круто и познавательно.
Александр добрый день, вы большой молодец и уроки тренировок ваши великолепны, мы стояли у истоков атлетической гимнастики в то время, время СССР мы знали друг друга и представляли республики я знаю и Дубинина и Колтуна и Смолякова и Александровича всех кто был в Федерации и когда Володя Дубинин позвонил и нам надо было прибыть в Питер где решалась судьба Дубинина как президента и Федерации мы приехали и проголосовали за него.
Я вас часто вижу в форме вы хороший специалист и ведете себя по мужски делитесь знаниями и опытом. Это здорово, удачи ВАМ.
Я просыпаюсь раньше положенного, ставлю видео на паузу сажусь в кровати и начинаю имитировать тягу и пытаюсь работать так же с плеч… спасибо!
Александр Федоров уникальный человек ,большой трудяга
бомба, столько полезных советов!
это крутейшие мужики.
Теперь понятно, почему Линдовер все время одной стороной на видео своих.
Кто бл. дизлайки ставит.
Как то кончилось внезапно. Обещали про гиперэкстензию поговорить.
Казалось бы, причем тут Пасько.
спасибо мужики за науку.
Крутые мужики, Фёдоров чётко сказал на счёт цнс.
тренеруюсь с железом 33 года Александр младше на 14 лет ,но его слушаю с удовольствием ,
Top Gym Шах-Назарова?? Станислав приветствую вас.
Станислав,огромное вам спасибо,за вашу работу для нас.
Мужики,просто красавцы!Четко и по делу!Здоровья вам-наши мастера.
Хочу тренироваться у него.
Не знал что Стас чуть Федорова.
Супер! Классный выпуск!
Смотрел выполнение вертикальной тяги и поймал себя на мысли, что сам напрегся
Век живи, век учись )))
Просто МИРОВОЙ ДЯДЬКА. ИДЕАЛИСТ. Не умоляю Вашего профессионализма Станислав, но это Дядька просто «зверюга». Уверен, для подготовки к международным соревнованиям он отлично подготовит. Разница между Вами и им в том, что Вы Станислав отлично понимаете простого рпботабщего человека и на основании этого строите план тренировок, а Александр как я понял строит тренировку для любого человека как для профессионального спортсмена. Это не хорошо и не плохо; это просто свой подход к процессу.
Я уже точно не помню, но вроде в интервью у другого канала Вы тоже делали акцент на то как правильно делать вертикальную тягу. Хотя могу ошибаться, т.к. мой первый тренер меня учил также.
И по поводу жима на наклонной: может я не совсем прав т.к. основываюсь на собственных ощущениях, но. Если делать прогиб в пояснице, то тело фактически стремится занять горизонтальное положение и по сути получается что-то стремящееся к извращённо горизонтальному жиму. Но это моё мнение и ощущение, я не профессионал и могу ошибаться. Но Вы возьмите на вооружение советы Александра. Он очень правильную технику даёт.
все заметили плакат?
Огромное спасибо Станислав, как всегда всё на высшем уровне, очень много нового!
Источник