Упражнения для индивидуальных тренировок по футболу для детей

Упражнения для индивидуальных тренировок по футболу для детей

На просторах интернета в открытом доступе представлено огромное разнообразие упражнений для футбольных тренировок детей ( видео, описания, схемы и т.д.). Их очень много. Но на наш взгляд, существует некоторая проблема в их структуированности.

В данный раздел мы будем добавлять интересные игры и упражнения для детей, которые нам кажутся правильными с психолого-педагогической точки зрения.

Такие упражнения, на наш взгляд, должны соответствовать следующим критериям:
1. МНОГО ДВИЖЕНИЯ
У детей почти неудержимое желание двигаться. Они бегают весь день, прыгают, крутятся, разговаривают и поют. На игровых уроках дети должны тратить эту энергию,, участвовать в быстрых играх с мячом и многократно стрелять по воротам.

2. ВЕСЕЛЬЕ И РАЗНООБРАЗИЕ
Веселье играет огромную роль в футболе малышей. Скучные и однообразные упражнения быстро надоедают детям. Вместо этого тренер использовать интересные разнообразные подвижные игры.

3. КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ
На тренировках следует избегать времени ожидания. Дошкольники имеют низкую концентрацию. Если им приходится ждать, им быстро становится скучно, и они легко отвлекаются. Чтобы минимизировать потери времени структура занятия должна быть последовательна и плавно перетекать из одного в другое, то есть следующее упражнение не должно требовать долгих реконструкций игрового пространства.

4. ПРОСТЫЕ И ПОНЯТНЫЕ ИНСТРУКЦИИ на «языке» детей
5. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ИГРЫ
6. ВСЕ ДЕТИ ВОВЛЕЧЕНЫ

Источник

Проведение занятий по футболу с детьми 6 — 10 лет

Многие тренеры стали популярнее своих игроков из-за своего эмоционального и агрессивного поведения во время игры. Само собой разумеется – это не тот тип тренеров, к которым мы стремимся. Но вы знаете, и я знаю, к сожалению, такие типы встречаются.
Провоцируется ли игрок и его поведение прямо или косвенно поведением тренера? Скорее всего — да. Представьте на минуту впечатление, тренер производит на группу детей, пришедшим заниматься спортом, которым они никогда до этого не занимались, и тренер обрушивает на них массой «можно» и «нельзя» в зависимости от их поведения. На тренировках нужен дух порядка, поэтому установка приемлемого тона с самого начала – неплохая идея. Тем не менее, тренер лучше узнает игроков и достигнет лучшего результата вполне приемлемым образом. Дети любят футбол за то, что он дает им возможность бить по мячу. Используя это как основную предпосылку, нужно использовать мяч, как неотъемлемую часть общения. Обязательно! За коротким объяснением следует возможность прикоснуться к мячу и поиграть, это дает удовлетворительный результат. Дети получают удовольствие, а тренер достигаете требуемого.
Выяснив кое-какие возрастные особенности детей, давайте рассмотрим несколько специфических особенностей:
1. Дети действительно хотят получать удовольствие от игры.
2. Удовольствие от игры они получают, прикасаясь к мячу.
3. Организуйте тренировки, которые при минимуме объяснений, дают максимум возможностей прикоснуться к мячу.
4. Короткие по времени тренировки намного полезнее, чем долгие, растянутые.
5. Игры маленькими командами (группами) лучшее средство время провождения.
6. Играйте маленькими группами с нечетным количеством игроков: трое против двоих, четверо против троих т.д.
7. Делайте все как можно проще. Не вдавайтесь в тактику. Дети, еще не настолько созрели умственно, чтобы представить себе ситуацию и осуществить ее.
8. Подчеркивайте положительное. Обязательно приостановите тренировку, чтобы объяснить трудные моменты. Без колебаний останавливайте тренировку, чтобы похвалить особенно исполнение ситуации в игре.
9. Старайтесь поучаствовать в тренировках сами.
10. Создавайте ситуации, в которых дети должны во чтобы то ни стало думать. Создавайте ситуацию, отойдите в сторонку и наблюдайте. Пусть выберут, что им делать.
В игре главное – думать, и не пинать бездумно мяч, а отпасовать его куда нужнее. Однако одно дело – тренировка и совсем другое дело – игра: здесь тоже главное – думать. Футбол – это игра личностей, и тренировка должна дать личности как можно больше возможностей как играть, так и думать.

ТЕХНИКА
В общем развитии футболиста, делается ударение на приобретение навыков или техники игры. Речь идет о том, как развивать эти специфические навыки в игровой развлекательной манере.
Дети в возрасте от 6 до 10 лет не могут рассматриваться как мини – профессионалы. Учеба должна захватить и увлечь детей. Надо обратить большое внимание на их физиологические особенности и на то, что период устойчивого внимания у них очень короткий. Активные упражнения должны быть короткими, разнообразными, со множеством небольших передышек. На ранней ступени развития мы должны заняться улучшением основных двигательных навыков (например, бег, прыжки, повороты, перекаты и т.д.). Все эти движения являются основными элементами футбола. Задача – использовать все свое воображение для создания серии забавных и увлекательных упражнений, связанных с футболом.
Чтобы удержать стойкий интерес воспитанников к игре, чтобы они приходили вам снова и снова, нужно использовать игровую обстановку во время тренировки. Игровые ситуации относятся к тем видам детской активности, в которые они включаются сами, по собственному желанию, это не обязательно должна быть игра в футбол. Подумайте об играх, которые вам нравились в детстве. Подумайте о двигательной активности, которая делала вас счастливыми.
Тренер, который не забыл, что значит чувствовать себя ребенком, сделает для ребенка больше всего. Чтобы добиться успеха мы должны разбудить ребенка в себе. Эта часть души должна преобладать в нас во время тренировки и игры.
Следующие игры и упражнения как раз включают в себя веселые моменты, двигательную активность, направлены на координацию движений, развитие силы и решимости действовать, а значит, на выработку умений играть в футбол.

ДРИБЛИНГ (ВЕДЕНИЕ МЯЧА)
Упражнение 1
ВЕДЕНИЕ МЯЧА С УСКОРЕНИЕМ. Медленное ведение мяча 15 метров. Спринт – 15 метров с ведением мяча.
Упражнение 2

Источник

Отец, сын и футбол – Как правильно тренировать свое чадо дома

Доброго времени суток Уважаемый читатель! Наблюдая за играми ребят младшего возраста, неподалеку всегда можно заметить и их группы поддержки. Они, как правило, состоят из родителей.

Обычно они смотрят игры, очень переживая, и болеют с огромным азартом. Здорово, когда воскресного дня ждут, как праздника. Да, эти минуты нельзя купить, их необходимо ценить и наслаждаться ими.

И как бы папы с мамами не болели за свою команду, конечно же их главное внимание, всегда будет приковано к их собственному ребёнку. А как иначе? Так и должно быть. Будет мальчишка счастлив и доволен, значит и у них всё будет хорошо.

Но, к великому сожалению, не всегда происходит так, как хотелось бы. Не всегда родители с сыном после матча, уезжают домой в приподнятом настроении. И, безусловно, самой частой причиной этому, является очень скромный уровень игры мальчика, совсем не тот, который хотелось бы видеть.

Именно из-за него тренер даёт мало игрового времени, отец с игр уезжает разочарованный и, самое отрицательное, мальчишка не получает истинного удовольствия от матчей. Мне кажется, сегодняшняя тема, в большей степени заинтересует пап и именно тех пап, которые действительно хотят помочь своему футболисту, всё для этого делают, но пока не получается.

Когда ничего не помогает?

Один знакомый человек, когда его сын был ещё совсем маленьким, имел огромное желание видеть его в будущем на мировых полях большого футбола. О карьере своего мальчика он не только мечтал, но и всячески помогал ему в этом. Дома имелся абсолютно весь футбольный инвентарь, который только существует.

Устроил сына в лучшую академию города, а в свободное время, они вместе работали дома. Не забыл отец и про индивидуальные тренировки. В общем, делали всё как требуется и на совесть. Один раз дело дошло даже до того, что мальчик совмещал футбол с акробатикой и лёгкой атлетикой.

Тренеры дополнительно занимались координацией мальчика и стартовой скоростью, подход к делу был на высшем уровне. В таком режиме они и работали, а время шло своим чередом. Они и не успели заметить, как мальчик дорос до семнадцатилетнего возраста.

Того возраста, когда заявлять о себе на юношеском уровне не то, что пора, а скоро станет поздно. Но, парень, к этому моменту, не входил ни в состав юношеской сборной, ни в своём клубе не играл роль лидера; в общем, составлял часть среднего звена. Тогда отец, посовещавшись с сыном, поняв, что для их мечты необходимы другие силы, решили отправиться в Испанию.

Найдя подходящий клуб и условия, парень начал тренироваться под руководством более квалифицированных тренеров, с ещё большим усердием. Отец надеялся, что по возвращению домой, его сын без проблем найдёт себе клуб в высшей лиге и начнёт карьеру на родине.

Ведь в Испании совершенно другая методика, у них молодой футболист начнёт прогрессировать в три раза быстрее. Но, вернувшись через три года, в самом соку, когда молодежь должна быть на пике своей формы, парень оказался никому не нужным. Поскитавшись по клубам высшей, а затем и первой лиги, буквально через три месяца он закончил.

В этой истории веется намёк на несправедливость. Но, лично для меня, вышло все логично и по-другому навряд ли могло быть. Да, конечно жаль потраченных многих лет и усилий, но, извиняюсь, таких ребят тысячи, десятки тысяч. И автор этих строк — не исключение, также закончил не начиная)).

Всё дело в том, что труд в футболе нужно рассматривать с двух сторон: со стороны «объёма» и со стороны «правильности». И сторона «правильности» всегда будет впереди «объема», она всегда будет главнее.

То есть, если вышел мальчик поработать с мячом дома, и он работает правильно всего один час, другому, который работает неправильно, чтобы получить такую же эффективность от работы, необходимо потратить уже целых три часа, а то и больше. А с месяцами и годами этот маленький нюанс, превращается в большой неразрешимый вопрос.

Во-первых, нужно работать правильно, а потом уже много. Поэтому люди и удивляются, вроде такой огромный объём работы проделали, а на поле это никак не проявляется, как будто-то и не занимались вовсе. Просто занимались не тем, чем следовали и всё.

Второе, что в большей степени влияет на неудачи, это практически во всех моментах, логика родителей срабатывает в обратную сторону. Они принимают решение и действуют годами, и абсолютно всегда они уверены, что поступают правильно. Хотя на самом деле, собственными руками уводят своего сына всё дальше и дальше, от заветной цели.

Любая правда – это только одна грань истины

Ну что, начнём, пожалуй, с академий и главных детских футбольных клубов. Они есть в каждом городе, и именно туда стремятся попасть, и дети, и их родители. Там играть престижно, а защищать цвета этих клубов почётно. И самое забавное, что логика подсказывает, что у мальчика именно там самые большие шансы, стать профессионалом в будущем.

Автовокзал. Отец пришёл дождливым утром, чтобы посадить своего любимого сына на автобус. Время каникул и мальчишке не терпится уехать от городской суеты в деревню, к бабушке с дедушкой. Дорога предстоит дальняя, а качество трассы, к сожалению, оставляет желать лучшего. Это извечная проблема наших стран.

Отец планировал быстро посадить ребёнка и поехать на работу, но, как дело дошло до выбора автобуса, он затруднился. Ведь всегда так; чем шире выбор, тем больше времени требуется для его совершения. Автобусы стояли просто на любой вкус и цвет. Большие, маленькие, комфортабельные с телевизором и совсем простые, новые с заводским запахом в салоне и старые, как газета «Известия». В общем, немного походив и обсмотрев все, отец уверенно сделал свой выбор и положив сумку в багажный отсек попрощался с сыном.

Как Вы думаете, какой автобус выбрал отец мальчика, и в какой посадили бы Вы? Подумайте…

Ну естественно, если ребёнку предстояла дальняя дорога по разбитой трассе, да ещё и в дождь, чего можно желать в таком случае, конечно же опытного, и хорошего водителя!

Мне всегда хочется спросить, а чем собственно говоря, престижные академии отличаются от комфортабельных новых автобусов? Всё футбольное будущее мальчишки, зависит, в первую очередь, от тренера. Тренер – он, как парикмахер — неважно, где заниматься, важно, у кого заниматься!

Единственный фактор на стороне академий, который действительно имеет место быть, это на порядок лучшие условия и инфраструктура. Всё. Это превосходства, которые в прогрессе мальчика играют роль, как капля в море, это второстепенные вещи.

И если для Вас главной целью является не будущее, а комфорт для ребёнка, во время занятий и после них, тогда Ваши желания вполне оправданы. Во всех других случаях, мне не дано понять логику родителей.

Великий тренер, невидимых полей

Еще одна ситуация, от которой мне всегда становится веселее. Это когда родители отдают предпочтение тренеру, который больше другого добился в игровой карьере. Занимается мальчишка, прогрессирует, в тренере души не чает.

И тут, отец решает его перевезти к другому тренеру, который, оказывается, когда-то, бороздил поля высшей лиги, и даже становился чуть ли не чемпионом. Разрешите мне продолжить данный процесс мышления.

А потом появляется тренер, который играл в чемпионате Бельгии и нужно непременно переходить к нему, он то ничего себе поиграл. А ещё через некоторое время, начинает работать тренер, который вообще в немецкой Бундеслиге пылил; этот шанс нельзя упускать ни в коем случае, ведь он ещё опытнее.

Интересно, мне когда-нибудь и кто-нибудь ответит на вопрос – «Причём тут сахарный завод, когда дохнут куры?» Причём здесь вчерашняя карьера новоиспеченного тренера и будущая карьера Вашего сына?

Если говорить о профессиональном опыте, то Вы поймите, профессиональный футболист и детский тренер, это как пилот команды формулы 1 и главный механик команды. Ничего общего кроме вида спорта, в этих профессиях нет.

Если в таком ключе рассуждать до предела, то мы поймём, что на нашей планете есть два самых лучших детских тренера, это Лионель Месси и Криштиану Роналду.

Обратите внимание на тренера…

Если он не гонится за победами и даёт игровое время каждому мальчику в каждой игре. Если он ценит в мальчике не физические кондиции, а игровое мышление и способность к творчеству на поле. Если он все упражнения старается давать с мячами и делает в своей работе акцент, на технику игроков. Если он не видит работу мальчика без домашних заданий и регулярно даёт их. Если он не позволяет себе и родителям кричать на детей, и не переходит на личности.

Пожалуй, это основные моменты, которые должны быть в арсенале любого детского тренера. По большому счёту, весь потенциал квалифицированности тренера, зависит от его понимания и видения футбола. Есть любитель, который смотрит на футбол как Йохан Кройфф, а есть профессионал, который смотрит на футбол глазами регбиста, конечно у любителя тренерский потенциал будет на порядок выше.

Без пункта «домашнее задание», добиться успеха в современном футболе практически невозможно. Разумеется, если мы говорим действительно о высоком уровне. От самостоятельной работы, зависит столько же, сколько и от официальных тренировок. И это факт уверяю Вас.

Главное, чтобы тренер давал работу на дом именно ту, которая необходима конкретному мальчику. Ну, а от юного футболиста, соответственно требуется её выполнять. Правильность труда – зависит от тренера, объём труда – зависит от игрока, за результат — отвечают их совесть и знания.

Правильная домашняя работа

В футболе существует четыре основополагающих качества – это интеллект, техника, тактика и физика. Абсолютно вся домашняя работа, должна нести в себе исключительно технический характер.

Рекомендую не тратить ни минуты, на упражнения без мяча. Если у мальчишки не хватает сил, скорости или выносливости, прекрасно понимаю, что логика в этот момент кричит во все уши, что нужно подтягивать эти качества. Уверяю Вас – это будет большой ошибкой.

Не ищите инструктора по физической подготовке, не везите на индивидуальные тренировки, где заставляют бегать по координационным лесенкам и т.д. Лучше посвящайте всё драгоценное время технике, технике и еще раз технике.

Но так как техника — понятие растяжимое, основные и базовые вещи, которые необходимо доводить до автоматизма, это прём мяча и короткая передача. Этим элементам футболист обязан посвящать, львиную долю от всей домашней работы.

Главным принципом любого упражнения на развитие этих качеств, несомненно, должна быть – многократность повторения. Чем и каким образом Вы бы не занимались, «многократность повторения» должна быть настолько высокой, насколько это возможно в Ваших условиях. Это главный двигатель прогресса.

Также хотел обратить внимание, что каждый игрок имеет свою манеру игры, свой стиль. И соответственно, каждый футболист, в виде своих качеств, имеет свои плюсы и минусы. Выявляйте их и совершенствуйте; в большей степени именно плюсы, минусы стоит лишь подтягивать.

В будущем, изюминкой футболиста будет служить именно один из его плюсов. Бывает, всего одного, изначально сильного качества, отработанного годами до автоматизма, уже хватает для головокружительной и яркой карьеры. Вспомните Дэвида Бэкхема и его изумительный удар по мячу.

Когда он исполнял штрафные удары и давал передачи, он не бил по мячу по-разному, он бил одним и тем же способом. Потому что, это был его плюс в детстве, и он попал в десятку, когда начал совершенствовать именно его, а не слабые стороны.

Футбольные академии Испании

В последние годы, увозить своих детей в испанские академии, стало настоящим трендом. Конечно, если смотреть в зеркало и оценивать происходящее с точки зрения реалиста, тот отрыв, в который ушли испанцы в методике обучения, по сравнению с нами, он крайне велик.

Нужно быть идиотом, чтобы не понимать этого. И мне вполне понятно то желание и те действия, которые предпринимают решительные родители. Но…здесь есть одно НО. Во-первых, лично по моему мнению, 95% из всех предлагаемых свои услуги клубов и школ, являются исключительно коммерческими проектами.

Когда мне говорят, что уехал четырнадцатилетний ребёнок в Испанию и тренируется там четыре раза в неделю, мне от этого шарлатанства становится грустно. Да, они сделали себе имя на мировом уровне детского футбола, с этим никто не спорит, но это извините десятки школ, а не сотни.

Второй момент, и это основной фактор, который несёт в себе успех зарубежной учёбы, это возраст уезжающего игрока. Если ребёнок действительно является талантливым игроком, и у Вас есть возможность устроить его в клуб, это необходимо делать; чем раньше, тем лучше.

И быть именно в той структуре клуба, которая славится своими воспитанники, а не рекламными объявлениями. Вот тогда да, тогда Ваш ребёнок к восемнадцатилетнему возрасту, будет на три головы выше сверстников, от которых когда-то уехал. Это 100%, это даже не обсуждается. А тратить сумасшедшие деньги, везти сына не понятно куда, это уже решать только Вам.

В заключении хочется напомнить, чтобы Вы не забывали о важности детской психологии в футболе. Ей нужно придавать значение намного больше чем Вы думаете. А зависит от неё намного больше, чем думают все.

Как бы неудачно ребёнок отыграл матч, не высказывайте ему свои впечатления. Он сам прекрасно знает, когда и как он играет. С Вашей стороны требуется лишь своевременная поддержка и безграничная вера в своего сына. А он это чувствуя, будет иметь преимущество над остальными.

Психология — это очень загадочное качество, требующее сугубо индивидуального и тонкого подхода. Иногда миг, в котором что-то происходит, должен учитывать все составляющие, которые его окружают.

То есть крикнул тренер — на кого, за что, по какой причине, каким тоном, с какой громкостью, каким словом выразился, сколько лет игроку, важно всё! Бывают моменты, когда наоборот, ситуация требует одному или всей команде дать такую взбучку, что мало не покажется и не фильтруя речь.

И это будет верным решением, для формирования правильной психологии и морально-волевых качеств. Чтобы не делал тренер, главное, чтобы это шло на пользу. Конечно, если мальчик робеет раскрепощенно играть на играх и делает это в режиме «лишь бы не испортить» систематически, по причине, что боится тренера, вот тут стоит призадуматься.

А в остальном, если Вы отдали свое чадо на воспитание, то и относитесь к тренеру с доверием, то, что касается футбола, ему виднее.

В общем, работайте дома не покладая рук, правильно выбирайте наставников и всё у Вас получится!

Буду рад если сегодня оказался полезен, до новых встреч!

Источник