Уровень для тренировки волны фингер даш

Секретные коды в Геометрии Даш

Хранилище номер 1

Что бы открыть данное хранилище вам нужно собрать 10 юзер коинов (пользовательских монет) Что бы войти в него нужно перейти в глав. меню и найти пункт «Настройки» (шестерёнка снизу) там в правом верхнем углу вас будет ждать открытый замочек. Переходим туда и вводим ниже указанные коды. После ввода кода нажимаем на тёмного демона. После таким образом получаем все достижения из этого хранилища.

Коды:

• Neverending — код на Н.Л.О.
• Ahead — код на волну
• Mule — код на корабль
• Robotop — код на робота
• Gandalfpotter — хвост (трэил) для игрока
• Sparky — код на одну монету (секретную)
• Spooky — код на куб
• Blockbite — код на Н.Л.О.
• 8;16;30;32;46;84 — (вводите числа по одному от 8 до 84) код на волну
• Ваш НикНэйм (игровой псевдоним)
• Lenny — код на куб

Хранилище номер 2

Оно находится в кнопке «Create» в правом верхнем углу и открывается за 50 кристаллов. Всё так же, как и в 1 — ом хранилище, но фон фиолетовый.

Коды:

• seven — код на куб
• brainpower — код на куб
• Octocube — код на куб
• Thechickenisonfire — код на цвет
• Cod3breaker (Затем нам даются рандомные числа. Из второго числа надо вычесть первое, из третьего второе, и так далее до конца. Все полученные разности соединяем) — код на куб
• ваше количество звёзд — код на куб
• The Challenge — откроется челлендж уровень от стража (для прохождения нужно 200 кристаллов)
• Gimmiethecolor — код на цвет
• Glubfub (Сначала надо взять монетку «Sparky» в старом Хранилище. Потом надо поговорить с новым стражем хранилища пока он не заговорит про «Sparky», затем надо перейти к старому стражу хранилища, и тоже поговорить с ним, пока он не заговорит про монетку «Glubfub» и после вести код в хранилище секретов)

Комната времени

Сторож этой комнаты — Голова льва с светящимися оранжевыми глазами, маленькими рожками и золотым кольцом во рту. Фон этой комнаты оранжевый. Здесь можно получить оранжевый ключ, который хранится в сундуке в углу.

Чтобы открыть Комнату времени, нужно в подвале нажать на оранжевый замок. Заключённый скажет, что для получения ключа нужно искать его в конце мира.

Конец мира — Coming Soon. Попав туда, нужно нажать под надписью coming soon, и появится дверь.

Для захода внутрь нужно достать Эмблему Мастера. Находится она в Секретном магазине, где продаётся за 1000 орбит.

Купив Эмблему, вы сможете зайти в Комнату времени.

Коды:

• Silence — код на куб
• Darkness — код на куб
• River — код на цвет
• Hunger — код на куб
• Volcano — код на волну

Источник

4 тренировки на фингерборде, которые действительно работают.

Статья Эрика Хорста (Eric Hörst), одного из самых известных скалолазных тренеров в мире:

С точки зрения физических характеристик увеличение относительного пика силы пальцев является ключевым моментом в переходе на более сложный уровень – подумайте о том, какую силу пальцев вы должны использовать, чтобы удерживать различные зацепы на скалах, по отношению к вашему собственному весу. Увеличение этого показателя «сила пальцев – вес» возможно либо за счет увеличение первого (нехилая сила пальцев), либо уменьшения второго (понижение массы тела).

Начинающие скалолазы и любители часто могут увеличить это соотношение быстрее за счет развития собственного тела (снижение количества жира и ненужных мышц в разумных пределах) и улучшения качества движений (кажущийся прирост силы за счет правильной техники лазания). Кроме того, чрезмерная тренировка пальцев не является хорошей идеей и несет потенциальные травмы во время тренировок спортсмена – адаптация связок пальцев для уникальной нагрузки во время лазания может занимать месяцы (или годы). Итог: начинающий спортсмен куда быстрее увеличит силу пальцев и соотношение силы к весу только за счет обыкновенного лазания несколько раз в неделю, оптимизации состава своего тела (соотношение жира и мышц) и работой над техникой и умением читать расклады трасс.

Однако более опытные и серьезные спортсмены должны придерживаться другого подхода. Предполагая, что эти атлеты уже достигли высокого уровня техники и хороших физических показателей, развитие соотношения «сила пальцев — вес» возможно лишь за счет увеличения силы сгибателей пальцев. Лучшим способом для этой миссии является фингерборд.

В то время как существует множество методов/протоколов/программ для тренировки (некоторые хорошие, некоторые так себе) в публичном доступе, рассмотрим 4 протокола, основанных на фактах, которые действительно работают. Опытные спортсмены без свежих травм пальцев/локтей/плеч могут выполнять эти программы для максимальной силы пальцев 1-2 раза в неделю в качестве дополнения к лазанию. Общее число тренировок (лазание + пальцы) за неделю не должно превышать четырех, давайте отдых пальцам как минимум три дня в неделю для нейромышечного восстановления и ремоделирования сухожилий. Иначе вы сломаетесь… во всех смыслах.

Всегда начинайте тренировку с разминки перед тем, как подойти к фингеру. Лучше всего начать с активности, направленной на все тело и увеличивающей число сердечных сокращений (ЧСС), или, как альтернатива, 15-30 минут легкого лазания или болдеринга. Если вы тренируетесь дома и полазать невозможно, выполните упражнение «jumping jack» (прыжки – видео есть на ютубе) для разгона крови и несколько сетов подтягиваний на ручках фингера или турнике или, наконец, несколько висов на больших зацепах. Завершите разминку с мягкой растяжкой и массированием сгибателей и разгибателей предплечий.

Тренировка «Минимальная полка».

Основанный на исследованиях Евы Лопес, этот протокол с низким объемом можно рекомендовать в качестве программы начального уровня (не нужно путать с «программой для новичков», потому что новичкам НЕ НУЖНО заниматься на фингерборде). Несколько недель таких тренировок принесут заметное увеличение силы пальцев для спортсменов среднего уровня, а также могут стать хорошей подготовкой для висов с отягощениями (будут описаны ниже). Для тренировки необходим фингерборд с большим разнообразием полок, карманов и отверстий для пальцев, затем потребуется немного времени, чтобы определить, на каких из них вы сможете провисеть примерно 15 секунд. Вис на пальцах не должен быть «до срыва», поэтому рекомендую выбрать вис длиной в 12 секунд. Для этой тренировки не характерна забитость мышц и их увеличение в объеме, так как она направлена на анаэробный безлактатный путь.

Выполните 12-секундный вис на полке, которую вы способны удерживать 15 секунд, с максимально прилагаемыми усилиями. Отдохните 3 минуты. Выполните 4 таких подхода. Каждый вис должен быть близок к максимальному по прилагаемым усилиям (оценка напряжения от 9,0 до 9,5 из 10), но не до срыва. После того, как вы сделали 5 таких висов, отдохните 5 минут перед вторым подходом (придется сделать еще столько же). Сконцентрируйтесь на тренировке полузакрытого и открытого хвата – подход из 5 висов для каждого из них. Продвинутые спортсмены могут добавить несколько сетов на висы по два пальца (открытый хват) и на тренировку щипков. Отдых между подходами по 5 висов – 5 минут.

Источник

Прохождение Фингер деш 1 попытка

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Прохождение фингер деш|ПРОШЁЛ ФИНГЕР ДЕШ С ПЕРВОЙ ПОПЫТКИ|geometry dashПодробнее

Прошёл в геометре деше за 1 попытку фингер дешПодробнее

геометрия даш. фингер дэш с 1 попытки. geometry dash. finger dash on 1 try.(без монет)Подробнее

ПРОХОЖУ ВСЕ УРОВНИ С 1 ПОПЫТКИ В GEOMETRY DASH | ЧЕЛЛЕНДЖ | Geometry dash challengeПодробнее

СЕКРЕТНЫЙ ПРОХОД В FINGERDASH!Подробнее

ПРОХОЖУ ОФИЦИАЛЬНЫЕ УРОВНИ НАОБОРОТ | ЧЕЛЛЕНДЖ | Geometry Dash challengeПодробнее

ПРОШЁЛ FINGERDASH С ПЕРВОГО РАЗА! Я НЕ МОГУ В ЭТО ПОВЕРИТЬ! (GEOMETRY DASH)Подробнее

Geometry Dash – “Fingerdash” 100% Complete [All Coins] | GuitarHeroStylesПодробнее

[Geometry Dash] Finger Dash полное прохождениеПодробнее

10 000 попыток. НЕ ЗРЯ! DEADLOCKED 100% / Geometry DashПодробнее

прошол первый уровень «фингер дасх»Подробнее

Как пройти GD без смертей? | Geometry Dash ChallengeПодробнее

Прошёл фингер даш с 1 попытки. Подробнее

ЭТО ДОЛЖНО БЫЛО СЛУЧИТЬСЯ. ЭТО КОНЕЦ! FINGERDASH ОКАЗАЛСЯ. (GEOMETRY DASH)Подробнее

Нашло баг в уровне фингер дешПодробнее

Геометри даш секрет вэй в фингер дэшеПодробнее

баг в FingerdashПодробнее

GEOMETRY DASH — прохождение моего уровня finger dash ful versionПодробнее

Finger dash, 3 coins. Geometry dashПодробнее

Fingerdash прохождение 100% (2 монетки) | Geometry Dash 2.1Подробнее

Источник

ЗАЧЕМ ТАК ЛЕКГО ПРОХОЖУ УРОВНИ С ВОЛНОЙ В GEOMETRY DASH

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ НА ВОЛНЕ (СТРЕЛОЧКЕ) в Geometry Dash | СТАНЬ БОГОМ ВОЛНЫ!Подробнее

уровни для тренировки: волны самолёта, НЛО, паука, шара в (geometry dash)Подробнее

ОТДЕЛЬНАЯ ИГРА С РЕЖИМОМ ВОЛНЫ ИЗ GEOMETRY DASH!Подробнее

НОВЫЙ БОГ ВОЛНЫ? 😎 WAVE ЧЕЛЛЕНДЖИ ОТ ПОДПИСЧИКОВ! | GEOMETRY DASHПодробнее

WAVE В GEOMETRY DASHПодробнее

ПРОХОЖУ ВСЕ УРОВНИ С 1 ПОПЫТКИ В GEOMETRY DASH | ЧЕЛЛЕНДЖ | Geometry dash challengeПодробнее

Как получить все волны в игре Geometry Dash 2021Подробнее

КАК ПРОЙТИ FINGERDASHПодробнее

Как пройти любой уровень в Geometry Dash?Подробнее

КТО СЪЕЛ МОЮ ВОЛНУ. | УРОВНИ ОТ ПОДПИСЧИКОВ | Geometry DashПодробнее

КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ВОЛНЫ В GEOMETRY DASH 2.111? 100%Подробнее

САМЫЙ СЛОЖНЫЙ УРОВЕНЬ в Geometry Dash 1.0Подробнее

Прошел Bloodbath в уровнях от подписчиков с 1-й попытки? Geometry Dash [152]Подробнее

БАГ НА БЕССКОНЕЧНЫЕ ДЕМОНСКИЕ КЛЮЧИ В GEOMETRY DASHПодробнее

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО РЕДАКТОРУ | Geometry DashПодробнее

Как пройти ГД на САМОЙ ДЕШЕВОЙ МЫШКЕ за 50 руб | Geometry Dash ChallengeПодробнее

ФИНАЛЬНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ! Начнем с уровней от подписчиков. Geometry DashПодробнее

Как получить все кубики в игре Geometry Dash 2021Подробнее

10 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ РЕДАКТОРА В GEOMETRY DASH 2.11Подробнее

Источник

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В GEOMETRY DASH? | ТОП 10 УРОВНЕЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ СКИЛЛА | ТРЕНИРОВКА В ГД

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

В ЧЁМ СЕКРЕТ СКИЛЛА? | Geometry Dash 2.11Подробнее

С нуля до экстрим демона! Как повышать свой скилл? || Geometry DashПодробнее

КАК ПОДНЯТЬ СКИЛЛ В GEOMETRY DASH | Geometry Dash 2.11Подробнее

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ НА ВОЛНЕ (СТРЕЛОЧКЕ) в Geometry Dash | СТАНЬ БОГОМ ВОЛНЫ!Подробнее

КАК ПОДНЯТЬ СКИЛЛ В ГД?Подробнее

уровни для тренировки: волны самолёта, НЛО, паука, шара в (geometry dash)Подробнее

Как Поднять СКИЛЛ? — ЛЕГКО! | Geometry DashПодробнее

НЕ ДОПУСКАЙ ЭТИ ОШИБКИ ЧТОБЫ СТАТЬ ПРО В Geometry Dash | ПОДНЯТИЕ СКИЛЛА | Geometry DashПодробнее

ТОП 8 ДЕМОНОВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ СКИЛЛА!Подробнее

ТОП САМЫХ ЛЕГКИХ УРОВНЕЙ ДЛЯ КАЖДОЙ СЛОЖНОСТИПодробнее

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ НА КОРАБЛИКЕ В Geometry Dash | СТРЕЙТФЛАЙ И ОСНОВЫПодробнее

Как научиться играть в Geometry Dash? СОВЕТЫ СДЕСЬ. Подробнее

5 СПОСОБОВ УПРОСТИТЬ ИГРУ в Geometry DashПодробнее

КАК ПОВЫСИТЬ СКИЛЛ В Geometry Dash?!(ГЕОМЕТРИ ДАШ) Несколько советовПодробнее

5 СПОСОБОВ НАТРЕНИРОВАТЬ УРОВЕНЬ В GEOMETRY DASHПодробнее

Уровни для ТРЕНИРОВКИ СКИЛЛА в Геометри Даш 😱Подробнее

КАК ПОВЫСИТЬ СКИЛЛ? [GEOMETRY DASH]Подробнее

УРОВНИ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ СКИЛЛА В GEOMETRY DASHПодробнее

3 СОВЕТА ДЛЯ ГДШЕРА | КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В GEOMETRY DASHПодробнее

Источник