Вечерняя медитация от ратнера

Медитация от Сергея Ратнера перед сном

Сегодня, в условиях ежедневного стресса, все больше людей испытывают трудности со сном. Вроде бы весь вечер хочется спать, но как только голова коснулась подушки – сон улетучился. В этой статье мы рассмотрим причины длительного отхода ко сну и то, как медитация перед сном может помочь не только быстро уснуть, но и прекрасно выспаться и вступить в новый день.

Что же мешает нам заснуть? Зачастую, мысли. Да-да, наши мысли, на которые мы, порой, внимания не обращаем. Текут и текут своим чередом. На самом деле, мозг вынужден обрабатывать большой объем информации. Кто-то обидел нас еще утром, а мы целый день придумываем, что можно было сказать в этом случае, да как уйти от конфликта. Начальник поставил задачу, до которой сегодня руки не дошли, но размышления продолжаются. Подруга по телефону рассказала, как повезло одной общей знакомой, и тут идут размышления, попытки понять, почему же ей такое счастье привалило.

И таких ситуаций за день – немало. А прибавим сюда заботы о семье: все ли собрал ребенок в школу, эх, пересолила борщ, что взять с собой с друзьями на рыбалку и т.д. и т.п. А мечты… Куда без них? Вот такую бы машину, как у соседа, вот такое бы платье, как у Дженнифер Лопес, а куда поехать в отпуск? И все эти мысли роем кружатся в голове и мешают заснуть.

Медитация перед сном – прекрасный способ избавления от мыслей

Но прежде чем мы перейдем к описанию вечерней техники, необходимо отметить еще один момент: это умение расслабляться.

Проверьте себя. Легли в постель – расслабились. А теперь обратите внимание на зону шеи и предплечий – расслабьте и их. Вам кажется вы расслабились? Тогда обратите внимание на зону живота – расслабьте ее. Большинство из нас не умеют полностью расслабляться, помогите себе – мысленно проговаривайте: «расслабляются руки, расслабляются ноги» и так перечисляйте все части тела, вплоть до кончиков пальцев рук и ног. Когда ваше тело полностью расслаблено, у вас возникает ощущение, что тело стало теплым и тяжелым.

Этапы медитации перед сном

Медитация перед сном делится на несколько этапов:

• расслабление;
• избавление от мыслей;
• погружение;
• концентрация;
• закрытие дня;
• выход из медитации.

Внимание, если вы делаете технику лежа, не усните. Те, кому сложно заниматься в горизонтальном положении, примите стандартную позу – сидя.

Итак, расслабились, теперь необходимо избавиться от мыслей. Сергей Ратнер – Мастер биоэнергетики – в своей книге «Секреты биоэнергетики» предлагает один из способов избавления от мыслей:

«Представьте, что вы сидите внутри шара, радиусом в 1,5 метра. Ощутите энергию, которая вас окружает. Представьте себе, что сверху идет энергетический дождь, смывающий все негативное и ненужное. Внутри шара становится светло и чисто. Мысли в вашей голове также смывает энергетический дождик. Понаблюдайте, как все это стекает вниз, сквозь оболочку в канализационный люк под вашими ногами. Как в душевой кабине. В слив стекает вся чернота, а вы остаетесь в сияющем шаре, с ощущением чистоты и радости».

Как у вас с концентрацией? У кого возникают сложности, предлагаем вам отдельно потренироваться с помощью этого видео:

Медитация перед сном. Развиваем концентрацию

Итак, концентрируемся и переходим к этапу закрытия прошедшего дня.

«Представьте весь свой прошедший день от самого начала и до этого момента. Просмотрите его событие за событием, отмечая отдельные моменты. Дела, которые были окончены, оставьте в этом дне, а те, что требую продолжения, мысленно перенесите в новый день. Если в течение дня происходили конфликты, вытащите себя из них, а ситуацию сотрите как мел с доски. Напоследок, окиньте взглядом этот день еще раз. Затем выйдите из энергии прошедшего дня и закройте за собой дверь, отмечая, что вы закрываете этот день навсегда. После этого повернитесь лицом в следующий новый день, в который вы войдете завтра».

Выйдите из медитации, проявитесь здесь и сейчас, и… спокойной ночи!

Эта медитация перед сном позволит вам сладко и глубоко уснуть, а утром проснуться отдохнувшими и со «свежей» головой.

Многим из нас требуется снимать стресс, избавляться от негатива, повысить работоспособность или, наоборот, расслабиться, настроиться на успешные переговоры или убрать блоки из подсознания. В этом случае мы советуем пользоваться сборником аудиомедитаций Сергея Ратнера. Сборник удобно слушать в любом месте и в любое время – главное, не за рулем – сюда включены различные авторские техники Сергея Ратнера, как на расслабление и снятие стресса, так и на всевозможные жизненные ситуации. Такими техниками, также, как и медитацией перед сном, вы можете пользоваться постоянно в течение всей своей жизни!

Источник

Медитация Освобождение от мыслей. Медитации для начинающих от Сергея Ратнера

Я приглашаю вас посетить мой открытый 3-х дневный Марафон «Механизм управления реальностью».Чтобы участвовать, зарегистрируйтесь тут, и я пришлю вам приглашение в вотсап или на ✅почту: https://biomarafon.ru/ Марафон проходит со вторника по четверг.
Всё что нас окружает, все наши заботы, проблемы и ситуации имеют энергетическую природу. Всё между собой взаимосвязано на тонком энергетическом уровне. И если научиться видеть эти взаимосвязи, то можно сильно облегчить себе жизнь. Можно научиться избегать многих ошибок, разочарований и проблем.
А если научиться управлять этими взаимосвязями, то вы сможете влиять на события в своей жизни. И тогда вы наконец получите именно ту реальность, о которой мечтаете. В ней будет и реализация, и удовлетворение и внутренняя гармония.
Приходите на мой Марафон. Вы сможете прочувствовать то, о чем я написал и дае попробовать сделать первые шаги.
Записаться на ✅Марафон: https://biomarafon.ru/
Освобождаем от мыслей свою голову. Вечерняя медитация от Сергея Ратнера.Медитации для начинающих. http://bit.ly/39FbMJh — 📌5 медитаций в подарок от Сергея Ратнера
**********************************************************************
https://bit.ly/2IzpPSK — Медитация «Душ для тела и души».
Эта медитация предназначена для энергетического очищения себя и пространства вокруг. Медитация очень хорошо восстанавливает силы и дарит бодрость. Её можно делать ежедневно.
🔑🔑🔑Поддержите нас — подписывайтесь на канал, ставьте лайки (мне нравится), комментируйте видео, делитесь ссылкой с друзьями! 🔑🔑🔑
📌http://www.metapower.tv — официальный сайт Сергея Ратнера

📌https://vk.com/secretsofpower — официальная группа вконтакте

📌https://www.facebook.com/sopcenter — официальная группа в фейсбуке

📌https://www.facebook.com/Secretsofpower — в фейсбуке
http://www.odnoklassniki.ru/sekretysili — в одноклассниках
https://www.instagram.com/metapowershop.ru/ — инстаграмм
https://www.youtube.com/watch?v=UuY8A2CfRQU

Видео Медитация Освобождение от мыслей. Медитации для начинающих от Сергея Ратнера канала Сергей Ратнер

Источник

Медитация Освобождение от мыслей. Медитации для начинающих от Сергея Ратнера

Я приглашаю вас посетить мой открытый 3-х дневный Марафон «Механизм управления реальностью».Чтобы участвовать, зарегистрируйтесь тут, и я пришлю вам приглашение в вотсап или на ✅почту: https://biomarafon.ru/ Марафон проходит со вторника по четверг.
Всё что нас окружает, все наши заботы, проблемы и ситуации имеют энергетическую природу. Всё между собой взаимосвязано на тонком энергетическом уровне. И если научиться видеть эти взаимосвязи, то можно сильно облегчить себе жизнь. Можно научиться избегать многих ошибок, разочарований и проблем.
А если научиться управлять этими взаимосвязями, то вы сможете влиять на события в своей жизни. И тогда вы наконец получите именно ту реальность, о которой мечтаете. В ней будет и реализация, и удовлетворение и внутренняя гармония.
Приходите на мой Марафон. Вы сможете прочувствовать то, о чем я написал и дае попробовать сделать первые шаги.
Записаться на ✅Марафон: https://biomarafon.ru/
Освобождаем от мыслей свою голову. Вечерняя медитация от Сергея Ратнера.Медитации для начинающих. http://bit.ly/39FbMJh — 📌5 медитаций в подарок от Сергея Ратнера
**********************************************************************
https://bit.ly/2IzpPSK — Медитация «Душ для тела и души».
Эта медитация предназначена для энергетического очищения себя и пространства вокруг. Медитация очень хорошо восстанавливает силы и дарит бодрость. Её можно делать ежедневно.
🔑🔑🔑Поддержите нас — подписывайтесь на канал, ставьте лайки (мне нравится), комментируйте видео, делитесь ссылкой с друзьями! 🔑🔑🔑
📌http://www.metapower.tv — официальный сайт Сергея Ратнера

📌https://vk.com/secretsofpower — официальная группа вконтакте

📌https://www.facebook.com/sopcenter — официальная группа в фейсбуке

📌https://www.facebook.com/Secretsofpower — в фейсбуке
http://www.odnoklassniki.ru/sekretysili — в одноклассниках
https://www.instagram.com/metapowershop.ru/ — инстаграмм
https://www.youtube.com/watch?v=UuY8A2CfRQU

Видео Медитация Освобождение от мыслей. Медитации для начинающих от Сергея Ратнера канала Сергей Ратнер

Источник

Новые бесплатные медитации от Сергея Ратнера

Медитации, как таковые, интересуют меня только с одной позиции — как помочь человеку достичь баланса и избавиться от иллюзий. Меня не интересует, скажем так, достижение человеком просветления, оно придёт само, этот момент невозможно пропустить, поэтому его не стоит ждать.

Все мои медитации очень короткие и действенные. Это значит, что во время медитаций мы выполняем те действия, которые приводят, в итоге, к нужному нам изменению в жизни.

Медитация — это не что-то эксклюзивное и доступное только привилегированным или какой-то малой части населения. Медитация — это личное внутреннее пространство каждого человека, которое он либо использует для своей жизни, либо бегает от него всю жизнь. На самом деле, для медитации ничего не требуется, нужно просто собраться и в какой-то определённый момент сесть, закрыть глаза и попытаться посидеть в тишине хотя бы несколько минут, не давая возможности мыслям, которые наплывают, овладеть тем внутренним пространством, которое я называю медитацией или медитативным пространством.

В моей практике я использую не столько медитации, сколько управляемое воображение. Обучить этому можно каждого, было бы желание. Это не проблема, потому что нет людей, которые не могут закрыть глаза и просто посидеть молча несколько минут. Уметь что-то делать заранее для этого не надо. Необходимо просто желание пообщаться внутренне с самим собой.

Такое путешествие, или медитация, может проходить в нескольких фазах состояния сознания. В первой фазе вы находитесь в полном сознании, полностью контролируя весь процесс медитации от начала до конца. В этой фазе ваше сознание не даёт вам войти в самые глубины, и вы плаваете на поверхности. Вторая фаза — когда вы вроде бы засыпаете, но во время этого сна вы точно знаете, что что-то делаете. Практически это не сон, а действие, потому что ваше сознание просто отключилось от тела, вы освободились от контроля разума, и идёт стопроцентная работа, даже если вам кажется, что вы витали в облаках и непонятно, что делали. Ваше подсознание, ваша настоящая сущность на 100% знает, что необходимо делать шаг за шагом, и когда вы ослабляете свой контроль и перестаёте её направлять, она делает все, что нужно, в миллион раз быстрей и эффективней. За пять минут такого сна вы можете выспаться так, как будто спали пять-шесть часов. И если вам кажется, что во время такой глубокой медитации вы улетели непонятно куда, то не беспокойтесь, не вините себя. Это значит, что вы улетели именно туда, где эти действия необходимо было делать. Лучше всего делать медитацию в усталом состоянии, когда хочется спать. Главное, в момент перехода в медитативное состояние, перед тем как уснуть, успеть задать цель медитации. Перед тем, как уснуть, дайте задание своему подсознанию, а потом засыпайте. Такая медитация более эффективна, чем обычная. Но если вы садитесь в медитацию, то садитесь с мыслью, что вы садитесь в медитацию для выполнения определённой работы, а не садитесь в медитацию для того, чтобы поспать.

Для того, чтоб вы прочувствовали на себе, о чём идёт речь, я приготовил для Вас новые медитации: на Деньги, Здоровье, Спокойствие, Защиту и Уверенность. Все медитации специально записаны в видео формате. Всё, что следует делать — это расслабиться, закрыть глаза и следовать инструкциям.

Источник

Молчаливая медитация – 2. “Финансовый поток”

В первой части Молчаливой медитации “Финансовый поток” мастер даст необходимые пояснения и рекомендации, а во второй запускает энергетический поток для всех участников медитации.

В момент работы Сергей Ратнер с помощью Высших сил создает предпосылки для получения денег каждому из нас, убираются «пробки» блокирующие потоки, происходит избавление от страха потерять то, что есть. Привлекаются энергии для развития денежного канала. Приходит понимание, что деньги (сами купюры) нам нужны лишь для того, чтобы передать их дальше. В заключении происходит окутывание защитой, так, чтобы полученная энергия стала вашей и тело с ней согласилось.

Сергей проводит процедуру для всех, кто делает медитацию в данный момент времени, как бы перемещаясь между ними и запуская процесс трансформации для каждого в отдельности в соответствии с его потребностью на данный момент. Для работы энергии нет времени.

Находясь в этом потоке, каждый сможет проделать глубокую работу над собой. Используя предоставленный энергетический потенциал, вы сможете сосредоточиться на нужных именно вам аспектах и моментах.

ЧТО ТАКОЕ МОЛЧАЛИВАЯ МЕДИТАЦИЯ?

В привычной всем медитации Учитель направляет вас, говорит куда вам нужно идти и что делать. Работаете вы сами. А в Молчаливой медитации все, что вам нужно, просто расслабиться и отслеживать свои ощущения. Всю энергетическую работу проводит Сергей Ратнер сам.

Представьте, вы просто находитесь в состоянии покоя, а энергии вокруг вас выстраиваются определенным образом, благодаря потокам, гармонизируется внутреннее пространство, убираются блоки, зажимы и перекосы, вы наполняетесь чистой светлой энергией.

Вы дадите возможность Высшему миру помочь вам решить проблему и убрать её корень,

чтобы больше не возвращаться к ней.

Что же будет происходить во время Молчаливой медитации

Находясь в потоке энергии, каждый сможет проделать глубокую работу над собой. В отличие от традиционной медитации, здесь не будет навязана тема или направление работы. Используя предоставленный энергетический потенциал, вы сможете сосредоточиться на нужных именно вам аспектах и моментах.

Сергей Ратнер проводит процедуру для всех, кто подключился, как бы перемещаясь между ними и запуская процесс трансформации для каждого в отдельности, в соответствии с его потребностью на данный момент.

Во время молчаливой медитации Сергей запускает специальный энергетический поток для всех участников, независимо от того, участвуете вы в медитации в прямом эфире или смотрите в записи – поток открывается именно на вас в момент просмотра/участия

У вас есть возможность поработать над собой именно по той проблеме, которая действительно для вас актуальна в данный момент

И сколько бы раз вы не участвовали в Молчаливой медитации, каждый раз будут вскрываться и уходить новые, точнее, хорошо забытые старые, пласты.

Все участники получают доступ к записи и могут прорабатывать медитацию неограниченное количество

Начните работать над собой!

Развивайте свои навыки в медитации, это откроет вам целый спектр новых возможностей:

вы получите эффективный инструмент влияния на свою жизнь;

проблемы перестанут тянуть на дно, вы научитесь находить им решение;

вы научитесь выявлять и избавляться от источников болезней, их первопричин, тем самым запуская в организме процессы восстановления;

вы узнаете, как снимать усталость, напряжение, стресс и впускать вместо них чистую энергию, свет, ощущение счастья;

вы узнаете, что значит действительно управлять своей жизнью! Вряд ли она будет уже когда-нибудь прежней.

Как это работает:

Сергей Ратнер – мастер такого уровня, на котором у него есть возможность запускать энергетические потоки определенных свойств.

Сергей – это целитель со стажем около 20 лет, что позволяет эму во время молчаливой медитации решать проблемы без вашего активного участия.

Благодаря тому, что во время медитации работа происходит без участия вашей логики, вы не сможете запустить логические барьеры и помешать процессам.

Отсутствие системы возврата. Не зная, что именно происходит в момент медитации, вы не сможете вернуть свою проблему обратно. Во время обычных медитаций, особенно у новичков, обычно происходит так: вы выкинули проблему, потом через какое-то время снова о ней вспомнили и вернули (накрутили) проблему обратно.

Особенности Молчаливых медитаций

В обычной медитации вы что-либо делаете самостоятельно под диктовку, т.е. есть определенные ограничения. В Молчаливой медитации ограничений нет.
Справиться самому бывает сложно, так как нужно многое изучать, и не всеми инструментами вы можете пользоваться. И не все проблемы можно решить самостоятельно – проще обратиться к тому, кто умеет и знает.

Действительно, иногда есть время, чтобы решать проблемы, тогда мы учимся и работаем над ними самостоятельно, иногда времени нет. В этом случае поручают работу профессионалам и не сомневаются в том, что они делают.

Молчаливая медитация сродни энергетической процедуре – определенное воздействие в энергетическом поле с разрешения другой стороны.

Сработает ли молчаливая медитация, если смотреть её в записи?

Медитация работает независимо от того, участвуете ли вы в ней в прямом эфире или смотрите в записи.

Для энергии не имеет значение ни время, ни расстояние. Доказательством этому служит то, что Сергей работает с людьми, которые находятся на другой части планеты и успешно помогает им.

Что касается времени – то решив проблему на энергетическом уровне в детстве человека или в его прошлой жизни, в настоящем проблема исчезает сама. Поэтому все медитации, курсы и занятия Сергея Ратнера можно смотреть и в записи – они не теряют своей актуальности и работают именно в момент просмотра.

Источник