Время тренировок по английски

Английский для спортсменов. Названия спортивных упражнений на английском

Хотите подкачаться или немного похудеть к лету? Прекрасный план! А что если заодно нам с вами еще и выучить несколько новых английских слов и выражений, которые касаются спорта? Благодаря нашей подборке по теме «Спортивные упражнения на английском», вы сможете не только подучить язык, но и ознакомиться с программами упражнений от англоязычных тренеров. Может быть, именно их комплексы приведут вас к фигуре мечты.

Итак, сегодня мы узнаем названия основных упражнений, некоторых частей тела и как вообще говорить о занятии спортом на английском.

Занятие спортом на английском

Вы каждый день занимаетесь спортом. Но как сказать на английском о том, что вы такой молодец и заботитесь о своей фигуре?

• Самая простая и знакомая нам со школы фраза – to exercise (тренироваться, упражняться). Есть еще похожий вариант to do some exercise, но считается, что это более разговорное словосочетание.
• Если вы хотите звучать «модно», то запомните выражение “to work out”. Оно тоже переводиться как «заниматься спортом». Именно так носители английского языка чаще всего говорят о своем активном хобби. Данное словосочетание может писаться и в одно слово “workout”, и тогда в предложении оно будет играть роль существительного. Это слово постепенно проникает в русский язык. Но пусть красивое название «воркаут» вас не обманет. По сути, это и есть наши обыкновенные тренировки.
  Daily workout – ежедневные тренировки
  To have a workout — тренироваться
• Вы ходите в тренажерный зал, чтобы быть «в тонусе»? Тогда для вас подходит фразовый глагол “to tone up” – усиливать, укрепляться, тонизировать.
• Любители йоги знают, что они не просто «занимаются йогой», они ее практикуют. Так что в подобном контексте глагол “to practice” будет более чем уместен.
• Разминаетесь перед каждым подходом (set)? Тогда вам знакомы такие английские фразовые глаголы как “to warm up” и “to limber up” (разминаться, разогреваться, делать разминку).

Название частей тела на английском языке

Для того, чтобы начать заниматься вместе с иностранными фитнесс-гуру, нам следует выучить, как называются основные части тела на английском. Сегодня мы с вами не будем акцентировать внимание на названиях таких «мелочей», как пальцы, к примеру. Ведь мы вряд ли когда-нибудь будем стараться накачать на них мышцы или сбросить лишний вес с мизинца. К тому же, мы уже писали об интересных “пальчиковых” идиомах.

Для начала нам стоит понять, на какую часть тела мы будем делать то или иное упражнение (exercise). Нас может волновать состояние верхней части тела (upper body), или нижней части тела (lower body).

Как известно, мышц у человека очень много, так что мы не будем с вами углубляться в учебники по анатомии, а просто узнаем, как называются те проблемные зоны, упражнения на которые мы делаем чаще всего.

Upper body

Если вы делаете упражнения на верхнюю часть тела, то вам хорошо бы знать следующие слова:

Neck – шея
Shoulders – плечи
Chest – грудная клетка
Biceps — бицепс
Forearms — предплечье
Abdominals – брюшной пресс, брюшные мышцы
Это слово обязательно стоит запомнить. Оно часто стоит в названиях упражнений, которые направлены на мышцы брюшного пресса. Иногда это слово сокращают до аббревиатуры abs.

Waist – талия
Triceps – трехглавая мышца плеча
Сore – центр, сердцевина
В контексте физических упражнений это слово обычно означает мышцы, которые держат наше тело – core muscles. Часто можно услышать словосочетание core exercises. Это значит, что упражнения будут нацелены на все группы мышц.
Lower back – низ спины

Lower body

Если же у вас проблемы с нижней частью тела, то вам, можно сказать, повезло. Ведь тут придется выучить не так много новых слов.

Glutes — ягодицы
Hamstrings – подколенное сухожилие
Calves – икры ног
Hips – бедра
Butt – попка (разговорный язык). Несмотря на то, что это слово носит разговорный характер, его весьма часто можно встретить при описании тренировок.

Все это немного запутано, не так ли? Мы надеемся, что картинки помогут вам определиться с тем, где находится каждая часть тела.

Спортивные упражнения на английском

Итак, для того, чтобы быть спортивным и красивым, вам надо делать различные упражнения. Довольно часто в названии упражнения фигурируют имена тех самых частей тела, о которых мы с вами читали выше. К примеру, популярное в России упражнение «качать пресс» на английском будет называться как to do abdominal crunches (abdominal – брюшной, crunch – хруст, зажим, напряженное положение). Так же это упражнение на пресс может называться и sit-up (to do sit-ups).

Для начала нам следует обновить в памяти основные спортивные действия. Мы можем бежать (to run, to jog), сидеть (to sit), прыгать (to jump, to leap, to hop). Но прежде, чем начать делать все эти упражнения, не забудьте хорошенько растянуться (to stretch).

Если вы ни дня не можете прожить без того, чтобы не отжаться, то вам точно нужно запомнить, слова push-up или press-up. Ведь именно так на английском называются эти упражнения. Первый вариант (push-up) будет характерен для лексикона американского тренера, а второй (press-up) для британского. Для описания таких жимов от пола мы опять же использует глагол “do” – to do some push-ups.

В спортивных программах нам часто рекомендуют делать приседания и выпады. Приседания на английском будут squats, а выпады – lunges.

Довольно часто перед самими названиями упражнений могут стоять слова, которые конкретизируют тот или иной маневр. К примеру, single leg squats – приседания на одной ноге, а side lunges – боковые выпады.

Легче всего запомнить, как на английском будет упражнение «планка», любимое многими занимающимися. Русское название «планка» судя по всему пошло от английского слова plank. Тут, как и в предыдущих случаях, стоит обращать внимание на то, какое слово стоит до plank. К примеру, side plank – боковая планка, то есть упражнение выполняется на боку и на боковые мышцы.

Plank

Нам также легко будет запомнить, что поднятие ног на английском так и будет leg raise. Но стоит, правда, обратить внимание на то, из какой позиции будет выполняться упражнение – seated (сидя) или lying (лежа).

Для тех, кто занимается поднятием штанги, наверняка уже знакомо слово deadlift. Ведь именно так называется этот непростой вид спорта. Данное упражнение входит в «силовое троеборье» (powerlifting, пауэрлифтинг), вместе с squats (приседаниями) и bench press (жим лежа).

Мы надеемся, что подборка основных упражнений на английском поможет вам легче понимать видео тренировок от заграничных инструкторов, и приблизит вас к фигуре мечты. Но, а если вам мало и тело требует большей нагрузки, заглядывайте к нам еще и в следующих статьях узнаете, как на английском будет называться различное оборудование для фитнесса.

Источник

Время для тренировок: перевод на английский язык, синонимы, примеры предложений, антонимы

Перевод по словам

имя существительное: time, period, when, day, season, date, tense, spell, tide, sand

• бесцельно тратить время — waste time
• какое-то время — some time or other
• будет время, когда семена дадут ростки — there will come a time when the seed will sprout
• заниматься в свободное время — do in the spare time
• летнее время Аляски — alaska daylight time
• Западноевропейское время — western europe time
• время ангелов — time of angels
• время взлёта — during take-off
• грамматическое время — tense
• время бокового полёта — lateral flight time

предлог: for, to, of, for the sake of, on behalf of, towards, toward

• ремиз для первичного переплетения — doup harness
• машина для намотки клубков — ball winder
• промысловое судно для лова трески — danish fishing pram
• аппарат для сварки с L-образным рабочим элементом — l-bar sealer
• съемная палуба для перевозки самолетов — mechano decking
• коробка для обуви — shoebox
• лак для дерева — wood varnish
• машина для срезания шкурки с окороков — ham skinning machine
• зажим для пилы при раскряжевке — log trap
• предназначенный для перепродажи — held for resale

имя существительное: training, coaching, workout, exercise, practice, drill, discipline

• зверская тренировка — brutal workout
• круглогодичная физическая тренировка — year-round physic training
• орбитальная тренировка — on-orbit training
• тренировка в высшем пилотаже — training aerobatics
• тренировка процедур — procedural drill
• тяжелая тренировка — hard training
• тренировка по регби — rugby training session
• тренировка на все тело — total body workout
• аутогенная тренировка — autotraining
• длительная медленная тренировка — long slow distance

Предложения с «время для тренировок»

Поскольку командир отряда Хьюго Остерман был известным любителем спорта, Нурми и немногим другим спортсменам было предоставлено свободное время для тренировок.	As the unit commander Hugo Österman was a known sports aficionado, Nurmi and few other athletes were given free time to practice.
Ќочь — врем€, чтобы пойти, охот€сь.	Night is the time to go hunting.
ћы охран€ли вице-президента во врем€ его отпуска.	We were covering the vice president on vacation.
Ќет. о врем€ инициации во фракции скренности вы вводите сыворотку правды.	No. As part of Candors initation you administer a truth serum.
К счастью для россиян и их самооценки, виноватым большинство в итоге сочло главного тренера сборной Фабио Капелло (Fabio Capello). 68-летний итальянец, тренировавший на Чемпионате 2010 года сборную Англии, был, как считается, самым высокооплачиваемым тренером на этом Кубке мира.	Fortunately for Russian self-esteem, most of those fingers have pointed at the team’s head coach, Fabio Capello.
Паркер годами тренировал команды-середнячки.	Now, Coach Parker had coached mediocre teams for years.
Я тренировал вашего сына и его собаку в Мейтленде.	I trained your son and his dog at Maitland.
Саймон Ламб тренировал команду по легкой атлетике, в которой была Чарли.	Simon Lamb coached an athletics team Charley was in.
Он тренировал бейсбольную команду младшей лиги и работал с бойскаутами.	He had coached Little League baseball and worked with the Boy Scouts.
Джариус был игроком Кекамбас, команды, которую я тренировал.	Jarius was a player on the Kekambas baseball team that I coach.
Он тренировал меня на козле и помогал мне с моей растяжкой.	He would practice with me on the bars and help me with my stretching.
В первой каскадёр тренировал нас прыгать со здания на воздушную подушку.	One was where we get trained to jump off buildings by a stuntman into an air bag.
Для начала, мы знаем, что за время, предшествовавшее событиям фильма «Пробуждение силы», ветеран Люк Скайуокер (Марк Хэмилл) тренировал новое поколение джедай, включая своего племянника Бена (Адам Драйвер).	For one thing, we know that ahead of the events of The Force Awakens, veteran Luke Skywalker (Mark Hamill) was training a new generation of Jedi, including nephew Ben (Adam Driver).
Учитывая то, что он не тренировал, он держался хорошо.	Though you’re not trained, you stood up well.
Ротмистр Роттер дрессировал собак и тренировал их на бродягах до тех пор, пока все бродяги не стали обходить Кладненский район стороной.	Captain Rotter bred these dogs and experimented with them on tramps, until all the tramps began to avoid the district of Kladno.
Он тренировал свой мозг. И потому, мог использовать обе руки одновременно.	He’d trained his mind to write with both hands simultaneously
Томми тренировал его отец с пяти лет.	Tommy, trained by his father since the age of Eve.
Я тренировал боксера, а не ходячую рекламу.	I trained you to be a fighter, not a billboard.
Карл Бьюфорд был экспертом. в обнаружении уязвимостей у подростков, которых тренировал в общественном центре.	Carl Buford was an expert. at spotting and exploiting vulnerabilities in adolescent boys that he coached at the community center.
И вероятно ответственны за все войны с начала врем.	And in all likelihood are probably responsible for starting every major war since the dawn of t.
Он сказал,что он тренировал меня, руководил и все такое.	He said he’d train me, manage me, the whole shot.
Мы сейчас врём собственному сыну.	This is our son being lied to by his parents.
Учитель, который тренировал зеленых беретов и морских котиков, переносить адскую боль и пытки.	A teacher who trained green berets and navy seals. to withstand extreme pain and torture.
Потому что он тренировал Джейка.	‘Cause he was coaching Jake.
Он тренировал другого игрока.	He was coaching another player.
Мы все иногда или немного врём или не договариваем.	Don’t you understand we all have our own little lies and our little unspoken truths?
Или проблемки ностальгии, во врем которых я восхваляю свое собственное детство?	Or perhaps the nostalgic fuzzies that you hear me spouting about my own upbringing?
Лучше будет, если ты проявишь свой темперамент во врем танцев.	You’ d better give rein to your temperament on the dance-floor.
Ну, ты ведь тренировал довольно неопытую команду вплоть до региональных.	I mean, you coached a really inexperienced team all the way to Regionals.
Итак, Сэндерс действительно тренировал ребят небольшой частной школы в Милуоки, но никакого Джеффа в команде не было.	All right, Sanders did coach at a small prep school in Milwaukee, but he never had a Jeff on any of his teams.
Эээ, нет, я был дома, тренировал свой новый твист и услышал новости.	Uh, no. L-I was just at home, uh. practicing my new twist on the twist. and I overheard it on the news.
Этот мускул я свято тренировал долгие годы.	This is a muscle I’ve been training quite religiously now for some years.
Я.. Я тренировал себя с трудом проглатывать другие сердца.	I have — I have trained myself to. choke down those other hearts.
И это животное может моментально убить меня. Но этого не случится, потому что ты меня тренировал.	It could kill me in an instant but it’s not gonna, because you trained me up.
Мюррей был учителем физкультуры 25 лет и тренировал баскетбольную команду .	Murray has been the physical education teacher and boys’ basketball coach for 25 years.
Ну, а меня тренировал Брюс Уэйн.	Well, I was trained by Bruce Wayne.
Я не хочу, чтобы Ти тренировал меня.	I don’t want Ti to train me.
Я не хочу, чтобы Ти меня тренировал больше. Никогда.	I don’t want Ti to train me ever.
Знаешь, сейчас не самое подходящее врем.	You know, now’s not really a good ti.
эй парень я знаю как мы моем провести врем.	Hey, man, I know how we could pass the time.
В такой манере и в такой степени, что джентльмен не мог бы оставить это без сатисфакции сколько бы врем ни прошло.	In such a manner, and to such an extent no gentleman can willingly suffer without demanding satisfaction however much time intervenes.
Ведь в тот. единственный раз, что я его тренировал, я заметил большой прогресс.	‘Cause, uh. that one time I trained him, saw a lot of results.
До появления проблем Чёрч тренировал команду его сына и обращался к Бишопу за помощью.	Before Church got into trouble, he was coaching his son’s team, and he solicited Bishop for sponsorship.
Когда мы врём, всё кажется таким прекрасным.	Things are so much smoother when we lie
Тренировал ее команду по хоккею на траве.	He coached her field hockey team.
Да, каждую ночь, перед тем как лечь спать, мы врём себе, в отчаянной, отчаянной надежде, что наступит утро и все окажется правдой.	Yes, each night before we fall asleep we lie to ourselves, in the desperate, desperate hope, that come morning, it will all be true.
Когда был помощником шерифа, я тренировал юных бейсболистов.	Back when I was a deputy, I used to coach some youth baseball.
Ну, может, он тренировал Джейка.	Well, maybe he was coaching Jake.
Его тренировал Бен Ладен.	He’s trained by bin Laden.
Тренировал разум, типа, медитировал, знаете?	Training my brain, like meditation, right?
Но известно то что тренировал его Ра’с Аль Гул. Ваш наставник	But they do know that once he did he was trained by Ra’s Al Ghul, your mentor.
А ты был самым перспективным учеником из всех, что я тренировал!	And you were the most promising student I ever coached.
Он тренировал нас, экипировал.	He equipped us, trained us.
Но Гарри хорошо меня тренировал.	But I was trained well.
Аларик тренировал меня, и я практиковалась со Стефаном.	Alaric trained me, and I’ve been practicing with Stefan.
Я прочитала все статьи о вашем муже, о Шоне. Что он тренировал младшую лигу, что весь район пришел на его похороны.	I read every newspaper article about your husband, about Sean. how he coached little league, that the whole neighborhood came to his funeral.
Я подумал, что вы, возможно, захотите провести врем я со своей семьей.	I thought you might want to spend some time with your family.
Он должен был найти работу, чтобы поддержать свою мать и братьев, после того, как его отец — деревенский трактирщик — погиб во врема взрыва в своей перегонной мастерской.	He had to find work to support his mother and a brother. because his father, the village tavern keeper, died during an explosion in his distillery.
Он должен был найти работу, чтобы поддержать свою мать и братьев, после того, как его отец — деревенский трактирщик — погиб во врема взрыва в своей перегонной мастерской.	He had to find work to support his mother and a brother. because his father, the village tavern keeper, died during an explosion in his distillery.
Вернон Окс тренировал Морин Лител, чтобы она стала похожа на свою сестру Эсми, ходила как она и разговаривала как она.	Vernon Oxe was grooming Maureen Little to become like her sister Esme, to walk like her and talk like her.

Проверьте свой словарный запас английского языка обожаемый

• beauty
• adorable
• exotic
• graduate
• noticing

Продолжить

• Теория
  • Грамматика
  • Лексика
  • Аудио уроки
  • Диалоги
  • Разговорники
  • Статьи
• Онлайн
  • Тесты
  • Переводчик
  • Орфография
  • Радио
  • Игры
  • Телевидение
• Специалистам
  • Английский для медиков
  • Английский для моряков
  • Английский для математиков
  • Английский для официантов
  • Английский для полиции
  • Английский для IT-специалистов
• О проекте
  • Реклама на сайте
  • Обратная связь
  • — Partners
  • OpenTran
  • English-Grammar
  • Synonymizer
• Словари
  • Испанский
  • Голландский
  • Итальянский
  • Португальский
  • Немецкий
  • Французский
  • Русский
• Содержание
  • Перевод
  • Синонимы
  • Антонимы
  • Произношение
  • Определение
  • Примеры
  • Транскрипция

Copyright © 2011-2021. All Rights Reserved.

Источник