Все медитации андрея баракина

Баракин Андрей Михайлович — врач психолог, нейропсихолог

• ФИО врача: Баракин Андрей Михайлович
• Рейтинг: 4.10
• Стаж: 4 года
• Специальности: Психолог, Нейропсихолог
• Стоимость первичного приёма: от 2500 руб.
• Проводит психологическое консультирование по таким вопросам, как личные или семейные отношения, трудности в коммуникациях, личное предназначение, отношения с родителями, отношения с партнером, детско-родительские отношения, отношения в профессиональном коллективе, психологический кризис, профессиональная ориентация, низкая самооценка, страх, психологические травмы, одготовка к сдаче ЕГЭ и др. экзаменов, тестов и собеседований, коучинг, проводит консультации корпоративных клиентов в вопросах повышения эффективности персонала и др.

Обращаем Ваше внимание, что в Москве функционируют телефоны единой горячей линии для записи на приём к врачам.
Записаться на приём к врачу Баракин Андрей Михайлович в Москве можно бесплатно по телефонам единой горячей линии:

Информация о враче Баракин Андрей Михайлович — достижения врача

Член ассоциаций врачей

Курсы повышения квалификации

Специализация

• личные или семейные отношения;
• трудности в коммуникациях (сложно познакомиться, сложно удержаться в отношениях, деловые отношения, переговоры и тд);
• ваше личное предназначение;
• mindfulness, осознанная медитация — помогу восстановить мир и спокойствие «в голове»;
• отношения с родителями;
• отношения с партнером;
• детско-родительские отношения;
• отношения в профессиональном коллективе;
• психологический кризис;
• профессиональная ориентация, в том числе для подростков;
• низкая самооценка;
• страх;
• психологические травмы;
• курение, переедание, лишний вес;
• снижение тревожности;
• подготовка к сдаче ЕГЭ и др. экзаменов, тестов и собеседований;
• коучинг;
• консультации корпоративных клиентов в вопросах повышения эффективности персонала и др.

Образование

• Диплом по специальности «Менеджмент организации», Академический Международный институт (2015 г.)
• Диплом по специальности «Факультет клинической психологии», Высшая школа практической психологии и бизнеса (2017 г.)

Опыт работы

Информация о клиниках, где принимает врач Баракин Андрей Михайлович — адрес, расписание, запись на приём

Врач Баракин Андрей Михайлович принимает пациентов в Москве в клинике:

Источник

Медитации от Андрея Ракицкого

Андрей Ракицкий – гипнолог и психотерапевт, помогающий лечить любые психические нарушения и психологические проблемы с использованием естественных механизмов саморегуляции и самоисцеления, которые заложены природой в человеке. Медитации от Андрея Ракицкого – это гипнотические сеансы, направленные на решение конкретных задач. Для получения помощи не обязательно записываться на личный прием к врачу – можно скачать необходимую программу и прослушивать ее в любое время.

Для глубокого сна

Медитации Андрея Ракицкого на сон являются по своей сути гипнозом от бессонницы, который позволяет человеку расслабиться, быстро заснуть и повысить качество сна, особенно его глубокой фазы. Такие практики отлично подходят для начинающих, поскольку не требуют никаких усилий и специальных действий или знаний.

Медитация перед сном считается одним из наиболее эффективных средств для людей, которые не могут полноценно высыпаться по причине сильного ментального переутомления. Наличие чрезмерной умственной активности и хронического стресса крайне негативно сказывается на качестве ночного отдыха. Ракитский предлагает простое, абсолютно безвредное и доступное всем «снотворное». Его медитация для сна помогает полностью расслабиться, настроиться на нужный лад, отстраниться от волнений и перестать думать о проблемах.

Перед проведением практики нужно проветрить спальню, что позволит насытить кровь кислородом и усилит положительное действие упражнения. Медитацию для сна Андрей Ракицкий рекомендует проводить, лежа в постели, с соблюдением нескольких правил:

• прикрыть глаза;
• начать следить за дыханием;
• вдыхать и выдыхать осознанно, но, не вмешиваясь в этот процесс;
• оставаться наблюдателем, позволив телу самому выполнять всю работу.

Доктор произносит текст под звуки дождя и спокойную релаксирующую музыку. Постепенно тело начнет расслабляться, сон придет незаметно, будет крепким и спокойным. Медитация Ракитского для глубокого сна поможет не только хорошо отдохнуть, но и уменьшить последствия стресса, избавиться от тревоги, оздоровиться на физическом и ментальном уровне.

На похудение

Медитация на похудение Андрея Ракицкого способствует избавлению от лишнего веса путем запуска естественных механизмов сжигания жира и уменьшения количества потребляемой пищи. Гипнотический сеанс нормализует аппетит и снижает чувство голода, обеспечивая быстрое насыщение меньшим количеством еды.

К принципам гипнотического воздействия, которые использует Ракицкий в своей работе, относятся:

• выработка у клиента уверенности в своих силах;
• формирование четких установок на поставленные цели и желаемую действительность;
• погружение в транс при помощи словесного внушения под определенные звуки.

Действие гипноза усиливается за счет спокойствия и решительности голоса врача.

При самостоятельном проведении сеанса для получения выраженного эффекта необходимо ежедневно просматривать видеозаписи гипнотической методики Ракицкого, которая состоит из 3 частей:

1. «Активация» – дается установка на сжигание лишнего жира и снижение аппетита.
2. «Стабилизация» – фиксируются достигнутые результаты и продолжается дальнейшая работа в заданном направлении.
3. «Финиш» – наиболее действенный этап, во время которого теряется наибольшее количество килограммов и налаживается деятельность всего организма.

Третья часть необходима только для людей с высокой степенью ожирения.

Медитации Ракитского на похудение можно проводить в любое время, в том числе перед сном. Показаниями к использованию являются такие проблемы с весом, как ожирение, булимия, переедание на фоне стресса, невозможность контролировать аппетит и другие нарушения, вызванные психологическими причинами.

На привлечение денег

Медитация на привлечение денег, как утверждает сам Андрей Ракицкий, открывает жизнь для богатства и позволяет воспринимать себя успешным. Основой гипнотического сеанса является утверждение, что люди всегда достигают не столько того, на что способны, сколько того, во что они верят. Человек зарабатывает ровно такую сумму денег, какую, по его мнению, он может заработать. Если правильно настроить подсознательные убеждения, ежедневно просматривая видеозапись, то можно устранить внутренние ограничения, достичь желаемого и стать богатым.

При проведении и сеанса необходимо:

• принять удобную позу, при которой ноги и руки не будут перекрещиваться, что не помешает циркуляции энергии по телу;
• понаблюдать за своим дыханием, почувствовать, как вместе с вдыхаемым воздухом приходит тишина и спокойствие, а тело и душа расслабляется;
• полностью сосредоточиться на голосе и звучащей музыке, позволив подсознанию выполнять звучащие указания.

Для проведения медитации не требуется никакого активного участия. Все желаемые изменения будут происходить на уровне глубинных настроек вашего «Я» под влиянием голоса учителя.

Для хорошего настроения

Медитация Ракитского для хорошего настроения направлена на оздоровление нервной системы, нормализацию эмоционально-психического состояния, наполнения тела силой и энергией. Для проведения сеанса необходимо расположиться, как удобно, и просто смотреть на экран.

Под действием слов и музыки будут поочередно появляться такие ощущения:

• сначала замедляется работа всего организма;
• вдыхаемый воздух наполняет грудь прохладой, а вместе с ней в теле появляется внутренний покой и отрешенность от окружающего мира;
• внимание направляется внутрь, происходит все более глубокое погружение в себя;
• глаза постепенно закрываются, уже не нужно смотреть на экран, достаточно только слушать звучание;
• все мышцы лица расслабляются, дыхание замедляется;
• появляется ощущение себя как частицы мироздания, единства с Вселенной;
• каждая клетка тела наполняется светлыми энергиями, запускаются природные механизмы саморегуляции и самоисцеления, нервная система обновляется;
• все органы и системы начинают работать правильно;
• очищается аура, улучшается настроение, голова проясняется, на душе становится легко и светло.

Регулярное проведение такой медитации позволит постоянно сохранять отличное самочувствие и настроение, при этом процесс оздоровления нервной системы будет протекать безостановочно. Это позволит получить ряд дополнительных результатов, включая:

• общее укрепление физического здоровья;
• повышение устойчивости к стрессам;
• усиление защиты от негативного влияния внешних факторов, в том числе от метеозависимости;
• укрепление внутренней силы и уверенности в себе;
• нормализацию тонуса и упругости мышц;
• оздоровление и омоложение всего организма.

Андрей Ракицкий утверждает, что его медитация–гипноз для нервной системы «адресована глубинным структурам сознания» и обязательно достигнет своей цели независимо от того, насколько активно будут восприниматься произносимые фразы. Поэтому во время сеанса нет необходимости внимательно вслушиваться в слова, анализировать и запоминать их. Эффект гарантирован в любом случае – нужно только довериться своему телу и пустить все на самотек.

Источник

Все медитации андрея баракина

Избавитесь от тревоги, стресса,
беспокойства, раздражительности, обид;

Заметите улучшения не только “на личном”, но и во всех сферах жизни;

Влезете в те самые джинсы на 2 размера меньше и перестанете стесняться своего тела.

• Настрой на курс. Техника «Благодарственное письмо» — выявляем эмоциональные привязки в питании, проводим работу по осознанию истинных причин переедания.
• Программа 12/15 — программа питания без ограничений в еде. Нужна для поддержки результатов курса — вы сразу прекратите нарушать режим, начнете скидывать вес, войдете в дисциплину.
• Техника «Индюк» для работы с обидой: убираем обиды, вы начинаете по-другому смотреть на то, сколько времени и сил тратите на обиды. Вы начинаете меняться, запускается процесс психологической проработки.
• Агрессия на значимого человека. Техника «ДПДГ» для проработки психологических травм. Помогает избавиться от страха, проработать насилие/смерть и более мелкие психологические проблемы — ситуация из памяти не стирается, но вы перестаете зацикливаться на ней, она больше эмоционально не цепляет и не мешает жить.
• Техника «Матрешка» для работы с родительскимиустановками. Находим, осознаем и вытаскиваем наружу установки от наших родителей и окружения, убираем эти установки навсегда.
• Секретное задание, после которого вы начинаете на физическом уровне чувствовать переедание и прекращаете переедать. Заряд мотивацией на следующую неделю.
• Эфир поддержка — терапия, ответы на вопросы, дополнительная проработка того, что вы сами не смогли. Эмоции, слезы, выход на новый уровень.
• Самостоятельная работа на осознание и использование техник — доработка того, что не успели за предыдущие дни.
• Фиксация результатов недели и прогресса

• Знакомство с субличностями. Техники. Вы начинаете более осознанно и осмысленно подходить к процессу еды, разделяете потребность в еде и другие свои психологические потребности, которые раньше удовлетворялись едой. Находите другие способы удовлетворения своих истинных потребностей, кроме как поесть. В результате применения техники — меньше едите, еда перестает быть единственным способом удовлетворить потребности.

• Трансформация субличностей. Техника для глубокого изучения себя — позволяет выявить свои истинные ценности и потребности, отделить их от навязанного образа и социальных ожиданий окружения. Глубинная психологическая работа, после которой вы узнаете истинного себя.

• Эфир поддержка — терапия, ответы на вопросы, дополнительная проработка того, что вы сами не смогли. Эмоции, слезы, выход на новый уровень.

• Самостоятельная работа на осознание и использование техник — доработка того, что не успели за предыдущие дни.

• Фиксация результатов недели и прогресса

• Работа с убеждениями — техники и практика. Выявляем убеждения, которые раскачивают нас на эмоции и способствуют перееданию. Экологично встраиваем новые убеждения, наблюдаем и фиксируем результат и изменения в состоянии здоровья и психологическом состоянии.

• Проработка внутренних состояний личности. Ребенок-родитель-взрослый: техники для отслеживания и управления своими состояниями. В итоге вы избавляетесь от вредных привычек и того, что ведет к перееданию, начинаете по-другому реагировать на жизненные ситуации, по-другому общаться.

• Техника для проработки травматического прошлого — выявляем и убираем то, что на глубинном психологическом уровне привело к перееданию.

• Техника «Мой ребенок сейчас», техника «Метод решения проблем» — практикум и шпаргалка на будущее. Вы получаете иструмент быстрой перестройки сознания и восстановления психологического баланса и спокойствия.

• Эфир поддержка — терапия, ответы на вопросы, дополнительная проработка того, что вы сами не смогли. Эмоции, слезы, выход на новый уровень.

• Самостоятельная работа на осознание и использование техник — доработка того, что не успели за предыдущие дни.

• Фиксация результатов недели и прогресса

• Техники для принятия своего тела. Работаем с внутренней мотивацией, получаем ответ на вопрос «КАК полюбить себя?» Избавляемся от токсичных мыслей, прекращаем разрушать свое тело едой и токсичными отношениями.

• Стратегия стройного человека — разбираемся, как не думать о еде и ограничениях, а наслаждаться жизнью. Как быть тем, для кого еда — не проблема вообще. Как сделать так, чтобы еда стала удовольствием сама по себе, а не способом заедать проблемы.

• Майндфулнесс — практика управления своим психологическим состоянием. Избавляемся от тревоги, учимся сохранять позитивный настрой.

• Шоколадная медитация — практика осознанной еды, когда вам хватает меньшей порции. Меняем состояние психологическое и состояние физическое.

• Дружественная медитация — мощная практика, способ принять людей и окружение, когда мы не можем от них избавиться. Трансформация сильных эмоций в принятие и понимание.

• Подведение итогов курса

Профессиональный психолог с 12-летним стажем. Специализации: «Семейная терапия», «Психосоматика пищевого поведения», «Перинатальный психолог», «Эриксоновский гипноз» + обучение на нескольких программах по работе с пищевой зависимостью. Обучался у лучших специалистов в нашей стране и зарубежом, чтобы собрать для вас действенную программу по снижению веса

Три высших образования: инженерное, экономическое и психологическое

Помог похудеть и обрести радость жизни 5000+ женщинам в возрасте от 20 до 78 лет

Мои клиентки и ученицы сбросили благодаря мне 100500 лишних кг Избавил от иллюзий «плохой наследственности» и «широкой кости» женщин с 4 континентов

Работаю с подсознанием — помогаю вам попрощаться с лишним весом навсегда

Источник