- Йога для лица – методика, способная превратить жизнь женщины в сказку о Золушке
- LiveInternetLiveInternet
- —Видео
- —Рубрики
- —Музыка
- —Поиск по дневнику
- —Подписка по e-mail
- —Постоянные читатели
- Йога для лица Фумико Такацу от носогубных складок
- Разогревающие упражнения йоги для лица
- Упражнение Wow! Снимает напряжение с мышц лица
- Упражнения для разглаживания носогубных складок
Йога для лица – методика, способная превратить жизнь женщины в сказку о Золушке
В прошлой статье я обещала рассказать о потрясающей японке, которую в ее 66 лет язык не поворачивается назвать бабушкой. Хотя, Уэно Ханако и на самом деле уже дважды бабушка – ее старшему внуку уже 4 года, а младший только готовится отпраздновать свой первый день рождения. Однако Ханако вовсе не похожа на типичных бабушек – она полна жизненной энергии, замечательно выглядит и мгновенно располагает к себе широкой искренней улыбкой.
Йогу для лица открыла для себя в 60 лет!
Йогу для лица Ханако открыла для себя в 60 лет. С этого момента ее жизнь буквально перевернулась. Настолько, что в прошлом году она получила Гран-При на конкурсе Мисс Япония. Всевозможные конкурсы красоты в Японии невероятно популярны. Этот конкурс был посвящен японской йоге для лица. Самые обычные женщины, ежедневно практикующие эту методику, могли принять в нем участие, чтобы похвастаться своими достижениями.
Это просто невероятное зрелище, когда на сцену одна за другой выходят женщины, выглядящие на 10, 15 а то и 20 лет моложе своего паспортного возраста. И это без каких-либо инъекций и пластики! В пору поверить, что эликсир вечной молодости уже изобретен и успешно применяется.
Уэно Ханако уверенно одержала победу на этом празднике красоты в номинации «Кому за 60» — и даже не думает останавливаться на достигнутом. Этой победой гордится не только сама победительница, но и вся ее семья. А при поддержке любимых людей гораздо легче двигаться к цели. Вот что говорит сама Ханако:
– С йогой для лица я познакомилась 6 лет назад благодаря подруге. Попробовала заниматься, и мне понравилось! На упражнения я трачу примерно 10 минут в день и получаю замечательный эффект. Улучшается ток лимфы, кожа разглаживается и выглядит просто идеально. Конечно, я забочусь не только о лице, но и обо всем организме. Однако могу с уверенностью сказать, что продолжу занятия йогой для лица, даже когда мне будет далеко за 70!
Предвижу, что скажут скептики:
— Нууууу, это же Япония!… У них культ красоты, отличная косметика, совсем другая экология и здоровое питание. А еще у японок совсем другое строение лица – им проще сохранять молодость.
Дорогие мои, все это – жалкие отговорки для лентяев!
Да, в Японии трепетное отношение к женской красоте. Да, там выпускают превосходную косметику. Но говорить об уникальной экологии в таких мегаполисах, как Токио – смешно. Здоровое питание может позволить себе каждая женщина, живущая не только в Японии, но и в России. А пресловутая байка о том, что у японок особое строение лица уже набила оскомину. У них такие же кости, мышцы и кожа, как у женщин, в любой другой точке земного шара.
Если японка перестанет ежедневно ухаживать за своим лицом, возрастные изменения не обойдут ее стороной. И в то же время наши соотечественницы могут сохранять молодость и красоту долгие годы не хуже японок. Я уже неоднократно убедилась в этом, общаясь со своими ученицами и оценивая их результаты.
Почему же основная масса наших женщин не стремится постигать искусство быть красивой?
Ответ банальный и грустный – они просто не понимают, зачем им это нужно. Нет, они не отрицают, что хотели бы стать привлекательнее, избавиться от морщинок, помолодеть. Но… потом. Это как утопичная мечта – вот, я заработаю много денег, и тогда пойду в салон… Вот дети вырастут, и тогда я начну правильно питаться и делать массаж для лица…
А не надо откладывать – нужно начинать любить себя прямо сейчас. И тогда не только внешность, а вся жизнь начинает понемногу преображаться.
Прекрасная история моей ученицы.
Расскажу небольшую историю своей ученицы.
Светлана, в отличие от многих других женщин, с которыми я работаю, не пришла ко мне обучаться – мы познакомились случайно и общались на темы, далекие от красоты. Однажды я пригласила ее на вебинар, посвященный японским практикам, на что она ответила: «Я старая и страшная, мне это уже не поможет».
Моему изумлению не было предела – молодая женщина в 34 года заявляет, что она старая и ей ничего не поможет?! Да это был просто профессиональный вызов! В ходе общения стало понятно, что проблема здесь не столько в запущенной внешности, сколько в голове. Светлана воспринимала себя кем угодно: задерганной мамой четверых детей, несчастной женой пьющего мужа, единственным кормильцем большой семьи… Но только не женщиной.
Работа была кропотливая – в процессе коуч-сессий мы не только разбирали методики омоложения, но и прорабатывали многочисленные страхи и комплексы. И вот на днях я получила письмо, которым с согласия Светланы хочу поделиться с вами.
«Галина, вы просто добрая волшебница!
Никогда бы не подумала, что в моей жизни могут произойти такие перемены. А ведь они есть, их невозможно не заметить. Но обо всем по порядку.
В первую очередь я поняла, что могу быть привлекательной прямо сегодня – не нужно ждать, когда вырастут дети, когда появятся деньги и еще сто различных «когда». Я начала применять упражнения из йоги для лица. Это занимает всего 15 минут в день! А результаты оцените сами.
Да, они может быть и не выдающиеся, но ведь с начала занятий йогой прошло всего 5 дней. И если до этого, глядя в зеркало, я только огорчалась из-за очередного недостатка, то сейчас четко вижу изменения в лучшую сторону. Это так поразительно!
Кроме внешних изменений, я стала меняться внутренне. Раньше я была уверена, что моя жизнь уже предопределена: четверо детей, муж, который пьет, и практически не обращает на меня внимания, работа по 18 часов в сутки. Да, меня не очень радовало такое положение вещей. Но в моем окружении многие так живут, и мне казалось, что изменить что-либо не в моих силах.
А сейчас я чувствую просто невероятный прилив жизненных сил! Я приняла радикальное, но единственно верное решение – рассталась с мужем, с которым мы уже давно только бесконечно раздражали друг друга и жили вместе только по привычке. Не могу сказать, что раньше не задумывалась об этом. Но тогда меня останавливали страхи, что на многодетную замухрышку ни один мужчина в мире не обратит внимания.
Галина, я благодарю судьбу за то, что вы появились в моей жизни и помогли увидеть себя другими глазами».
Невероятно приятно получать такие письма. Это еще одно доказательство того, что бьюти-коучинг – мощная вещь, способная изменить не только внешность человека, но и его мировоззрение.
Если вы, дорогие читательницы, тоже мечтаете о переменах в своей внешности и жизни – не важно, больших или маленьких, у вас еще есть возможность присоединиться к участницам тренинга «Азбука молодости». Подробнее о тренинге здесь.
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Видео
—Рубрики
- 1000 . +1 совет (311)
- Советы на все случаи жизни (104)
- Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
- Хозяйке на заметку (123)
- Саморазвитие (88)
- Развитие памяти (48)
- Жизненные советы (18)
- Тайм-менеджмент (11)
- Мастерство общения (9)
- Скорочтение (3)
- Танцы (83)
- Латина (29)
- Zumba, танцы для похудения (16)
- Танцевальные элементы (7)
- Клубные танцы (5)
- Go-Go (5)
- Восточный танец (25)
- FAQ (83)
- FAQ- видео (20)
- Полезное (1)
- ЛиРу (2)
- Оформление (6)
- Памятка (27)
- Братья наши меньшие (668)
- Собаки (35)
- «Живут — как кошка с собакой» (25)
- Зверьё моё (5)
- Из жизни кошек -1 (157)
- Из жизни кошек-2 (35)
- Интересное о кошках (64)
- Котята (19)
- Кошки (картинки) (238)
- Владельцам кошек (38)
- Эти славные зверушки (75)
- В сетях всемирной паутины (330)
- МузКоллекция (34)
- До чего дошёл прогресс. (8)
- Хочу всё знать (115)
- Креатив (17)
- Мифы и факты (38)
- Нарочно не придумаешь (3)
- Страсти-мордасти (43)
- Удивительное — рядом! (14)
- Шоубиз (40)
- Всем обо всём (39)
- Жизнь в радость (683)
- Живи легко (188)
- Ритуалы, гадания, приметы (134)
- Праздники, традиции (101)
- Денежная магия (73)
- Мужчина и Женщина (51)
- Симорон (36)
- Нумерология, гороскоп (29)
- Для души (25)
- Фен-шуй (17)
- Эзотерика (5)
- Хиромантия (1)
- Святыни (5)
- Азбука Веры (109)
- Здоровье (850)
- Помоги себе сам (396)
- Самомассаж по всем правилам (84)
- Болезни (71)
- Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
- Точечный массаж, рефлексология (44)
- Старость — не в радость? (27)
- Коррекция зрения (9)
- Традиционная медицина (9)
- Восточная медицина (8)
- Жить здорово (137)
- Народная медицина (50)
- Очищение организма (44)
- Последняя сигарета (24)
- Израиль (146)
- Города (32)
- Земля обетованная (12)
- Полезная информация (5)
- Изравидео (21)
- Фоторепортажи (11)
- Йога (215)
- Комплексы йоги (129)
- Йога решает проблемы (43)
- Упражнения (29)
- Асаны (9)
- Йога для пальцев (мудры) (7)
- Советы (2)
- Красота без волшебства (1293)
- Гимнастика для лица, упражнения (283)
- Роскошные волосы (140)
- Массажные техники (113)
- Красота по-японски, азиатские техники (94)
- Секреты молодости (63)
- Оригинальный маникюр (22)
- Путь к сияющей коже (126)
- Косметичка (56)
- Безупречный макияж (106)
- Проблемы (46)
- Искусство быть красивой (39)
- Стиль (140)
- Уход (288)
- Кулинария (795)
- Выпечка (100)
- Гарниры (18)
- Первое блюдо (13)
- Национальная кухня (10)
- Десерт (57)
- Закуски (123)
- Изделия из теста (86)
- Кушать подано (51)
- Мясо (119)
- На скорую руку (33)
- Напитки (78)
- Овощи и Фрукты (119)
- Рецепты (25)
- Рыба, морепродукты (34)
- Салаты (62)
- Соусы (8)
- Термины (16)
- Полезные сайты (11)
- Фото (8)
- Фоторедакторы (3)
- Питание (7)
- Полезные ссылки (7)
- Программы (11)
- По жизни, смеясь. (139)
- Видеоприколы (34)
- Фотоприколы (3)
- Игрушечки (24)
- Ох, уж эти детки. (30)
- Приколюшечки (31)
- Просто здорово! (17)
- Рукодельница (213)
- Вязание (23)
- Рукоделие (11)
- Ремонт (3)
- Сделай сам (82)
- Создаём уют (37)
- Шитьё (72)
- Стихи и проза (253)
- Лирика (155)
- Притчи (68)
- Афоризмы, цитаты (25)
- Проза (4)
- Крылатые выражения (1)
- Совершенное тело (668)
- Бодифлекс, оксисайз (123)
- Пилатес (42)
- Аэробика (26)
- Калланетика (22)
- Милена. Фитнес (18)
- Тренажёрный зал (17)
- Бодитрансформинг (5)
- Анатомия (1)
- Советы (72)
- Фитнес-программа (91)
- Стретчинг (43)
- Упражнения (255)
- Фотомир (63)
- Художники (5)
- Природа (5)
- Фото (16)
- Фотографы и их работы (31)
- Цветы (8)
- Фотошоп (5)
- Бросим вызов лишнему весу (566)
- В ловушке диет (66)
- Законы питания (122)
- Есть, чтобы жить. (76)
- ЗОЖ (16)
- Продукты (73)
- Худеем по-умному (131)
- Путь к идеалу (107)
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
Йога для лица Фумико Такацу от носогубных складок
Йога для лица Фумико Такацу — эффективные упражнения для лица, прекрасно работающие с основными проблемными зонами лица: лоб, глаза, губы, носогубные складки, шея и нижняя челюсть. 
Особенностью подхода Фумико к омоложению лица является сочетание упражнений для лица и тела, обеспечивающее наилучший результат, красивое лицо и гармоничный внутренний мир.
Фумико Такацу (Fumiko Takatsu) родилась в 1968 году в Японии. В 36 лет она стала замечать признаки старения на собственном лице. К страху о неизбежности старения у нее появилась потеря уверенности в себе и целый ряд комплексов.
Фумико практиковала йогу и начала сочетать ее с упражнениями для лица, так появился ее уникальный метод тренировки лица, который не только изменил ее лицо, но и всю жизнь.
Фумико создала свою школу йоги для лица FaceYogaMethod (FYM), издала несколько книг и DVD, стала знаменитостью на японском ТВ. В 2008 году она вышла замуж , переехала в США, родила дочку. Сейчас Фумико проводит онлайн вебинары по йоге для лица и рассказывает о своем методе омоложения и сохранения красоты лица на интернет-ресурсах.
Посмотреть онлайн видео мгновенного лифтинга лица с помощью упражнения йоги для лица Фумико
Упражнения Фумико эффективно работают с тяжело поддающимися коррекции проблемными зонами шеи и нижней части лица, которым Фумико уделяет особое внимание.
Подробнее познакомимся с упражнениями Фумико для проблемной зоны Носогубные складки.
Разогревающие упражнения йоги для лица
Перед началом занятий йогой для лица рекомендуется сделать разогревающие упражнения для тела и лица. Разогревающие упражнения усиливают циркуляцию крови и снимают напряжение в области груди, плеч, шеи.
 | Положите руки на плечи, разверните грудь, плечи опущены и отведены немного назад. Выполняйте круговые движения плечами. Сделайте полный круг и повторите еще 5 раз. | ||||
 | Встаньте прямо, поднимите вытянутые в стороны руки параллельно полу, рисуйте в воздухе небольшие круги сначала одной рукой, затем другой. Сделайте по 10 кругов каждой рукой. | ||||
 | Обхватите себя за плечи, двигайте плечами, как бы рисуя плечами цифру 8. Выполните 10 восьмерок вперед и 10 восьмерок назад. Поменяйте руки, положив наверх другую руку, и повторите упражнение сначала. | ||||
 | |||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
