Юлиана бухольц ее тренировки

Юлиана Бухольц: «Я не прекращала танцевать, пока живот не стал заметен зрителям»

Финалистка первого сезона телепроекта «Танцы» и «Битвы сезонов» счастливо светит округлившимся животом в Инстаграме и рассказывает подписчикам про свои ощущения, спорт и партнера — танцора Дмитрия Щебета. Спросили у Юлианы, как ей танцуется в положении.

Почему во время беременности важно заниматься спортом?

Врачи не рекомендуют увлекаться физическими нагрузками в первом триместре – начинается развитие плода, и он еще не так крепко зафиксирован. Но у меня в этот период были и переезды, и перелеты, и все, чего советуют избегать. На втором месяце ездила в танцевальный лагерь, на третьем 10 дней проходила обучение в Амстердаме. Честное слово: старалась больше наблюдать, чем танцевать.

Если нет противопоказаний от врача, любая физическая активность во время беременности – большой плюс. Мое тело привыкло к нагрузкам и насыщенному графику, для него прекращение любой деятельности — это стресс. Но, к сожалению, многие вещи сейчас, на восьмом месяце, я уже не могу выполнить. А организм требует движения. Так что занимаюсь спортом на 50% меньше обычного — чтобы поддержать здоровье и работу сосудов, а не для набора мышечной массы.

Если честно, я не прекращала танцевать, пока живот не стал сильно заметен и мне, и зрителям. Конечно, это только моя зона ответственности».

Понимая это, старалась чаще уходить в contemporary (современный танец, в котором чередуются напряжение мышц с резкими остановками, падениями и подъёмами — прим. ред.).

Подходящих упражнений для будущих мам в Интернете и книгах очень много, но я советую искать комфортные именно для вашего тела. Что точно может освоить любая беременная девушка, так это дыхательные техники. Они несложные: достаточно дышать хотя бы час в день полной грудью. Так вы, к тому же, лучше узнаете свой организм.

Источник

Юлиана Бухольц

Мне все равно, что обо мне думают те люди, о которых я вообще не думаю.

Великие танцоры велики не из-за их техники, они велики из-за их страсти.

• Все записи
• Записи Юлианы
• Поиск

Юлиана Бухольц запись закреплена

Открыла свою танцевальную студию

Onlinе @lagomdance
В декабре нас поддержало 150 девчонок, мы прекрасно провели этот месяц, в карусель прикрепляю их честные отзывы…для меня это большая радость…горжусь каждой из них, вот так вот через онлайн.
Очень рекомендую продолжать дальше в январе, тело забывает все очень быстро, ему нужно развитие и регулярность и тогда привет хорошее настроение!
Показать полностью.
Что мы будем делать ? Танцевать, тренить, разминать, растягивать…заниматься в удовольствие и чувствовать себя прекрасно)
Старт 16 января !! успеете отдохнуть и расслабиться на январские, войти в рабочий режим и 16 welcome )
В этот раз мы собрали программу немножко иначе, чтобы вам было интересней.
Конечно же я не могла не позвать богиню танцевальной эротики Ульяну, утром она ведет интересную передачу на тнт (Новое утро) , а вечером в танцевальных залах на камеру показывает как можно двигать своим телом, так…стильно и сексуально.
23 января 15:00 — хореография на стуле (надеюсь она согласится)
Даша Ролик, остается с нами и мне приятно, что это обоюдное желание. Даше очень понравились ощущения, которые ты испытываешь после занятий, поэтому в этот раз она будет делиться с вами своим мастерством в стиле Vogue
24 января 14:00 хореография VOGUE PERFORAMANCE
Алена Фокс — ух…. эта девочка прекрасна как внутренне так и внешне, меня очень вдохновляет ее активность…она прекрасно двигается на каблуках, ежедневно практикуеться и ведет занятия.
Поэтому я хотела, чтобы у вас был педагог с таким огромным опытом преподавания женской хореографии
16 января — 15:00 Girls Hip-Hop (High heels)
Юлиана Бухольц —
17 января 15:00 High Heels
Мастер классы идут 60 минут.
Цена вопроса за январь 2000р лучшая, я бы сказала)
С сегодняшнего дня мы принимаем оплату, подробнее на моем сайте прикрепляю его в шапку профиля! до встречи! )

Источник

Беременные «Танцы»: беби-бум среди звезд шоу

Шоу «Танцы», 1 сезон: Снежана Крюкова

Имя Снежанны — привет поклонникам из далекого первого сезона шоу «Танцы». Хрупкая брюнетка пробовалась в проект в дуэте с возлюбленным Батыром, но прошла в «Танцы» одна — этот факт, как оказалось позднее, разлучил пару навсегда. В танцевальных классах и на сцене Снежана встретила нового бойфренда, брейкера Славу Петренко, — парень, к слову, тоже был несвободен.

Мелькнув в «Битве сезонов», парочка исчезла с экранов и, более того, перестала существовать вовсе. Петренко теперь нежится в объятиях блондинки Лены, Крюкова же стала женой латвийского футболиста Марекса Зунтнерса — супруги счастливы и ждут появления на свет первенца к началу октября. «Мой герой растёт внутри меня, а мы по кирпичикам собираем все самое лучшее, что есть в нас, чтобы отдать ему», — признается звезда шоу «Танцы» и добавляет: ее беременность проходит идеально.

Шоу «Танцы», 1 и 3 сезон: Юлиана Бухольц и Дмитрий Щебет

В минувшем апреле яркая танцовщица огорошила подписчиков признанием: «Да, я сейчас в прекрасном положении. Маленький человечек выбрал вот такую маму, которая очень любит танцевать». Об отце ребенка Бухольц распространяться не торопилась, так что знакомство с «папашей» оказалось для публики еще большим сюрпризом — Юлиана долго скрывала роман с коллегой по проекту, победителем третьего сезона шоу «Танцы» Димой Щебетом.

Юлиана Бухольц в шоу «Танцы». Кадр из программы

Две недели назад, 9 августа, влюбленные (пожениться ребята еще не успели) стали родителями сына Итана. Теперь инстаграм танцовщицы превратился в блог молодой мамы — Юлиана охотно делится подробностями нового положения и рассуждает об отношениях с Дмитрием, болях при родах, декрете и изменениях фигуры.

Шоу «Танцы», 3 сезон: Стас Литвинов

Этот персонаж врезался в память аудитории шоу «Танцы» еще на этапе кастинга. Стас спровоцировал скандал с Ольгой Бузовой, не оценив ее восторгов относительно собственно выступления — вместо благодарности в адрес Оли за лестный отзыв Литвинов сухо попросил высказаться наставников. И получил истерику, разумеется! К счастью, без последствий: артист сумел пробиться в шоу и добраться до почетного второго место.

Стас Литвинов в шоу «Танцы». Кадр из программы

Литвинов продолжает танцевать, но в настоящее время все чаще делает это дома, вокруг супруги — ведь она носит его наследника! Стас и обаятельная брюнетка Катя поженились в начале года, отпраздновали свадьбу в Таиланде и теперь готовятся к новому жизненному этапу. Звезда шоу «Танцы» с гордостью демонстрирует поклонниками снимки беременной возлюбленной в инстаграме, да и сама Екатерина охотно делится памятными кадрами с лаконичными подписями «наше особенное лето».

Шоу «Танцы», 2 сезон: София Кольбедюк

Беби-бум среди звезд шоу «Танцы» открыла воспитанниц Егора Дружинина, известная как Софа — это она в 2015-м году волновала поклонников тверком и дэнсхоллом. До победы Кольбедюк не дошла, но свою долю славы и подписчиков получила — правда, танцевальную карьеру пришлось отодвинуть на второй план. На первом месте для танцовщицы с позапрошлого года — семья.

Софа в шоу «Танцы». Кадр из программы

Софа познакомилась с будущим супругом Кириллом во время отдыха в Таиланде. Роман развивался стремительно: ужин вдвоем, прогулки до утра, телефонные звонки, через 9 месяцев — предложение руки и сердца. А летом 2018-го семья Кольбедюк выросла — Софа родила сына. Малышу уже исполнился год, так что София вернулась на сцену, совмещая мастер-классы, тренировки и отчеты о личной жизни под хэштегом #сексимамасофа.

Шоу «Танцы», 1 сезон: Ильшат

2016 год для Ильшата удался: победитель первого шоу «Танцы» вернулся на проект в «Битве сезонов», а после его финала взялся за личную жизнь. Летом танцовщик с девушкой Альфией уехал в Самарканд, где на центральной городской площади позвал спутницу замуж: «Когда я увидел ночную подсветку, красоту фонтанов, сразу же понял, что это — то место, где хочу сделать предложение любимой. Поэтому воспользовался сказочным моментом. Кольцо у меня всегда было при себе. Альфия заплакала от счастья и сказала мне заветное да!»

Ильшат в шоу «Танцы». Кадр из программы

Свадьбу откладывать не стали: Ильшат и Альфия стали мужем и женой в том же году, организовав за пять дней торжество в Новосибирске, в родном городе невесты. Теперь Шабаевы — не только супруги. но и родители: я начале года благоверная звезды шоу «Танцы» родила сына Тимура. Мальчику недавно исполнилось пять месяцев, а он уже вовсю путешествует по миру с мамой и отцом.

Источник

Юлиана Бухольц

Биография

Юлиана Бухольц — российская танцовщица, участница шоу «Танцы» на ТНТ. Она гордилась тем, что стала полуфиналисткой 1-го сезона проекта, который сейчас превратился в масштабное танцевальное движение. Но тогда, в 2014 году, мало кто из участников представлял себе, что вскоре они будут признаны настоящими звездами современной хореографии, мастер-классы которых соберут по всей стране полные залы.

Детство и юность

Юлиана Бухольц родилась в Казахстане, в городе Кокшетау, но еще в раннем детстве вместе с родными перебралась в Москву. В семье, помимо танцовщицы, также воспитывалась младшая дочь Елизавета. Поклонники думают, что необычная для России фамилия Бухольц — это псевдоним танцовщицы. Это не так: дедушка Юлианы по отцовской линии был этническим немцем, и с немецкого языка пришла эта фамилия, которая переводится изящно — «золотая книга». Кстати, девушка не любит, когда ее называют Юля, а предпочитает полное имя Юлиана.

Заниматься танцами девочка стала по решению матери, которая и отвела дочь в детско-юношеский эстрадно-хореографический ансамбль «Буратино». Этому коллективу Бухольц отдала 10 лет жизни. Сначала она обучалась классической хореографии и народным танцам, но через 2 года в репертуар стали попадать номера в стилях джаз-фанк и степ. И последнее направление стало той заветной путевкой, позволившей Юлиане достигнуть больших высот.

У Юлианы нет профильного танцевального образования. Она проходила множество мастер-классов у топовых российских и зарубежных танцоров, но диплом получала на кафедре менеджмента в музыкальной сфере в Государственном университете управления. Специальность танцовщицы — продюсер в шоу-бизнесе.

Отсутствие нужного диплома не помешало творческой биографии Юлианы. Как продюсер и постановщик танцев девушка сотрудничала с огромным количеством российских и мировых звезд, включая Дженнифер Лопес, Олега Газманова, Николая Караченцова, Наташу Королеву и многих других.

«Танцы»

В 2014 году в 20-летнем возрасте Юлиана Бухольц решила попробовать себя в стартующем 1-м сезоне развлекательного шоу «Танцы» на ТНТ, которое стало одним из самых рейтинговых проектов года.

На кастинге Юлиана станцевала степ (чечетку), чем удивила всех судей, а Егор Дружинин даже вышел к ней на сцену, чтобы посмотреть, сможет ли молодая танцовщица повторить за ним сложные элементы. Миниатюрная девушка (рост Юлианы 160 см, вес 40 кг) моментально включилась в игру и, по словам Мигеля, «сделала Егора Дружинина».

Затем из 176 претендентов, прошедших сложнейшие кастинги в различных городах, были выбраны 25 участников. Одной из них стала и Юлиана, которая попала в команду так восхитившегося ею Егора Дружинина. Более того, наставник даже вызвался поставить первый дуэтный номер Бухольц и будущего победителя проекта Ильшата Шабаева.

Тогда же зрителей приятно удивило выступление, представленное танцовщицей вместе с Алисой Доценко. Конкурсантки вышли на танцевальный ринг в коротких джинсовых шортах и клетчатых рубашках. Откровенный танец девушек имел не только зрелищную хореографию, но и сложные акробатические элементы. Участницам пришлось освоить движения на пилоне, что получилось у них мастерски.

Юлиана прошла в шоу долгий и сложный путь и дошла до полуфинала. Для продолжения борьбы за победу ей не хватило зрительских голосов. Тем не менее Бухольц считает, что выступила ярко, а главное — многому научилась у талантливых хореографов. На проекте Юлиана больше всего подружилась с Аней Тихой, с которой, как оказалось, танцовщица родилась в один день.

В марте 2016 года Бухольц вошла в число участников, отобранных для соревнования в новой танцевальной программе канала ТНТ «Битва сезонов», в которой, как заявили организаторы, будут выступать лучшие участники «Танцев» 2014 и 2015 годов. Юлиана снова попала в команду Егора Дружинина.

С сольным танцем конкурсантка выступила уже на третьем конкурсном концерте и сразу попала в кандидаты на выбывание. Юля Николаева и Юлиана набрали одинаковое количество голосов, и Егор Дружинин решил оставить в проекте Бухольц. Это оказалось верным решением, уже после следующего концерта Юлиана вошла в топ танцоров, получивших наибольшее число голосов.

Вместе с Ильшатом, одним из популярных участников проекта, конкурсантка представила экспрессивный и чувственный номер на песню Мота «Капкан». Также зрителей покорило выступление танцовщицы в дуэте с Софа (Sofa), которое прошло под композицию Y.A.L.A. исполнительницы M.I.A. Не менее выразительным стал танец с Димой Масленниковым — здесь молодые люди под песню «Махинджи Вар» Dato представили историю влюбленной пары.

В этом шоу Юлиана Бухольц раскрыла собственный хореографический потенциал, а не просто дошла до финала. Она стала единственной призеркой «Битвы сезонов», заняла 2-е место в проекте, обошла Макса Нестеровича и Митю Стаева, а уступила только Антону Пануфнику. Сезон оказался ярким и запоминающимся не только для конкурсантов, но и для членов жюри. Между представителями судейства возник конфликт, в результате чего Егор Дружинин покинул проект.

Помимо танцев, Юлиана начала работу по своему образованию: хореограф чувствовала в себе призвание к организации творческих проектов. Одно время занималась собственным бизнесом — участницу танцевальных проектов привлекла индустрия красоты, но позднее танцовщица отказалась от этого: танцы забирали много сил, необходимо было сделать выбор. Бухольц начала сотрудничество с рекламными агентствами, также она выступила организатором ряда хореографических проектов.

При рекламном участии компании Kotex Бухольц проводила бесплатные танцевальные мастер-классы для девушек, а также участвовала в занятиях танцевального лагеря «PRO Танцы». Юлиана организовывала в «Инстаграме» конкурсы, победительницы которых становились участницами специальных тренингов. Вместе с конкурсантками в январе 2019 года Бухольц подготовила номер, который был позднее представлен на площадке столичного торгового центра.

В 2020 году Юлиана обрадовала поклонников новостью о том, что стала участницей 7-го сезона проекта «Танцы» на ТНТ. В этот раз шоу предстало перед фанатами с несколькими изменениями. Первое коснулось состава конкурсантов — среди них появились «второгодники», уже знакомые зрителям по предыдущим сезонным выпускам. Второе оказалось связано с системой отбора. Теперь опытные танцовщики должны были услышать «да» сразу от двух членов жюри.

Личная жизнь

Юлиана Бухольц много лет встречалась с молодым человеком, которого зовут Андрей Шадрин. Он старше возлюбленной на 7 лет, приехал в столицу из Иркутска. Парень также занимался хореографией, но позднее сосредоточился на фитнес-индустрии.

Перемены в личной жизни танцовщицы произошли в конце 2016 года. У Юлианы начался роман с победителем 3-го сезона «Танцев» Дмитрием Щебетом. Первое время пара не афишировала свои отношения. В 2019 году, благодаря публикациям в «Инстаграме» фото с изменившейся фигурой, фолловеры танцовщицы узнали о том, что Бухольц ждет первенца.

Источник