«Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику». Комплексы для всех
По многочисленным просьбам наших подписчиков мы публикуем целую подборку знаменитой «Утренней гимнастики» советского времени , которая когда-то звучала из каждого радиоприемника.
Ее слушали и делали миллионы. Под аккомпанемент пианиста Валентина Родионова собирались на работу и в школу рано утром, а ровно в 11:00 родной голос диктора Всесоюзного радио Николая Лаврентьевича Гордеева призывал делать «Производственную гимнастику». Выверенные комплексы записывались не просто так, а в специальной студии, где упражнения в реальном времени выполняли участники программы. Именно поэтому так четок ритм и динамика гимнастики.
Посмотрите фрагмент документального фильма «Гимнастика миллионов» (1979 г.). Вы побываете в той самой студии, где далеко не с первого дубля получалась программа, столь любимая и востребованная советскими людьми.
Теперь записи «Утренней гимнастики» в любое время вы можете найти на канале Гостелерадиофонда «Советское радио» по этой ссылке . Не исключено, что кто-то даже возьмет за правило делать под эти бодрые звуки гимнастические упражнения.
А пока — Утренняя гимнастика. Урок № 1. Некоторые упражнения выполняются с гимнастической палкой. Год производства — 1968.
Еще 15 уроков с Николаем Гордеевым слушайте по ссылке .
Спасибо, что вы с нами! Смотрите больше видео и слушайте радио на наших официальных каналах на Youtube «Гостелерадиофонд. Советское телевидение» и «Гостелерадиофонд. Советское радио» .
Источник
Утренняя гимнастика в СССР. Всесоюзное радио. Сможите повторить дома?
« Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений! Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад.
На месте шагом марш!
Так начиналась гимнастика по радио. У микрофона передачу вел преподаватель физкультуры Николай Гордеев, под музыку, исполняемую на фортепиано.
Первые уроки гимнастики начались еще в 30-е годы.
Идея помочь радиослушателям держать тело в тонусе, поддерживать форму очень благородная. В СССР был культ спорта. Во дворах «хоккейные коробки», турники, шведские стенки.
Передачи с утренней гимнастикой прерывались только на время ВОВ и в 46 году их возобновили.
Радиоточки были в каждой квартире, в каждой коммуналке. Радио включали, когда собирались на работу, по вечерам слушали новости, спектакли, песни, велись трансляции футбольных матчей.
Утренняя зарядка
В моем детстве, в середине 70-х — и в 80-х годах утренняя гимнастика была и для детей. Она начиналась утром, в 7-10, перед школой.
Честно, я по утрам гимнастику не делала под радио. я под нее просыпалась и завтракала. Но утром в школе, перед уроками, у нас была 10-минутная разминка. Ее вела наша учительница младших классов, а потом уже сами дети, по очереди.
Поэтому в школу мы должны были придти не 8-30, а к 8-20.
Гимнастика на производстве
Также появилась и производственная гимнастика, в 11-00 утра на заводах и фабриках сотрудники выполняли комплекс упражнений для здоровья.
Внедрение в советский быт ежедневной гимнастики было одной из линий воспитания молодежи, пионеров. Гимнастика должна была повысить производительность труда и бороться «с профессиональными вредностями производства». Если дать человеку размять косточки на 5 минут, то и брака будет меньше и настроение поднимается.
Нашла запись радиоэфира гимнастики от 1953 года (дам ссылку в комментариях). Всего 15 минут.
Упражнения включают ходьбу, упражнения на глубокое дыхание, на мышцы туловища и плечи, на растягивание, на мышцы рук.
Попробуете сейчас ее повторить? Время сейчас есть у многих, # дома нескучно выделите 15 минут! Особенно интересно мнение молодых, как справитесь?
Сама я конечно ее сделала, вместе с ребенком. Зарядились энергией. посмеялись и почувствовали себя старыми клячами. Хотя вроде очень простые упражнения, но нагрузка чувствуется, даже вспотела. Не так то это просто без подготовки, для все время сидящих на пятой точке.
Хорошая была идея гимнастики, полезная!
Однако, в середине 80-х она идея устарела. На нее перестали обращать внимание, 10 минут перед уроками отдали у нас в школе новостям и «политинформации». Почти в каждом доме появились телевизоры, а там «ритмическая гимнастика» с советскими красавицами.
Для тех, кто впервые на моем канале:
Темы на канале в основном о воспоминания и ностальгии по советскому детству и различных вещах советских времен, ретро и о фарфоре .
Немного обо мне — люблю читать, рисовать акварелью, вышивать, люблю ходить пешком и фотографировать все вокруг. Кто хочет подписаться, буду рада, высказывайтесь в комментариях, давайте общаться.
А в поддержку не пожалейте лайка, нажмите на «палец вверх». Это быстро, а мне приятно! Ну и несколько ссылок на мои статьи ниже
Источник